Ребенок плохо ест. Что делать?

Содержание

Ребенок плохо ест — что делать?

Ребенок плохо ест. Что делать?

Если ребёнок плохо ест, то рано или поздно Вы всё равно предпринимаете попытки ситуацию изменить.

Кажется, что вот начну и ситуация сразу изменится.

Ведь я делаю все правильно. к сожалению иногда ситуация не меняется так быстро как нам этого хочется.

Почему ребёнок не реагирует на мамины изменения?

Если вы столкнулись с вопросом плохого поведение ребёнка за столом, или плохого аппетита, то знаете – что если вопрос не исправить вовремя – он имеет свойство развиваться и становиться еще запущеннее.

Если в ситуации с плохим поведением за столом, вопрос решается достаточно быстро – важно просто установить четкие границы поведения, и ознакомить с ними ребёнка, то в ситуации когда ребёнок старше года – а кушает мало или плохо, или медленно  — придется потрудиться.

Если Вы уже изучили курс Едим с удовольствием,если не изучили — самое время начать!

То знаете  что процесс возвращение аппетита зависит от возраста ребёнка.

Если малыш маленькие, до года, то ему хватает 2 недель. Если старше – может потребоваться до 1 месяца!

Почему так долго? 

Процитирую выдержку из одного письма:

«Попробовали ввести принцип соревновательности — эмоций «ноль», садимся вместе за стол (он рядом на стульчике для кормления), по-прежнему выпрашивает только хлеб. Сделала кружочками кабачки в пароварке, поставила на стол, просит только хлеб, поставила перед ним его тарелку с парой кружков, дала вилку, поковырялся, но в рот ни за что.

Попробовала дать сама, выпленул с отвращением, на след. день размешала в блендере и насильно дала (стошнило). С картофельным пюре та же история, даже рыдал, что я настаиваю. Но нервы не выдерживают, он даже не хочет пробовать, ото всего тошнит. Но удивительным образом понимает и видит хлеб, лимон, мандарин.

В связи с этим вопрос: с чего начать, какие продукты давать, какие блюда, ведь из-за его реакции про общий стол пока можно забыть. И сколько можно ждать, когда он захочет что-то новое, кроме хлеба. Нервы не выдерживают, оставаться спокойной и безучастной не получается.»

На самом деле ребёнок ведет себя абсолютно верно.  И за это его стоит похвалить – единственная возможность просигналить маме, что она делает что-то не так, это начать сжимать рот, плохо кушать или вообще вырываться из-за стола.

Если эти сигналы не воспринимаются,  ребёнок может начать плакать, капризничать – причем не только за столом.  Давление, которое он получает со стороны родителей в желании ЕГО накормить, намного превосходит его силы!

Как может маленький противостоять взрослому?  Самый естественный способ, который используют даже взрослые люди – это БОЛЕЗНЬ!   Но эта болезнь в своей основе будет иметь психологические причины.

Если ребёнок плохо ест что делать? С чего начать? 

Если Вы видите что Ваш способ кормления, воспитания не работает – не нужно продолжать идти в эту же сторону. Вам нужно сменить направление. Кардинально.

  1. Переложить ответственность за питание на ребёнка.

Поверьте моему опыту – в любом возрасте – будь это 3 месяца  или 3 года, ребёнок  способен  слышать свои потребности и о них сообщать!

Задача мамы – научиться видеть эти сигналы.

Просит ребёнок хлеб – это уже отлично!

Он не останется голодным, + мы знаем, что сейчас в этом возрасте, в этот конкретный промежуток времени он отдает предпочтение углеводной пище.

Это период имеет свои возрастные ограничения и проходит.  Подробнее смотрите в курсе по питанию малыша.

Но сейчас стоит сделать упор для пробуждения его интереса к еде на углеводные продукты – варите макароны, покупайте разнообразную выпечку или пеките сами, отваривайте картофель. Пусть на столе всегда будет выбор.

  1. Заслужить кредит доверия.

Если ребёнок устал от давления и вдруг Вы изучили курс и начинаете вести себя по-новому – не нужно ждать, что в первый же день ребёнок радостно воскликнет: «О! надо же! Меня перестали кормить насильно! Я сам могу выбирать что сейчас мне хочется и сколько!»

Этот кредит доверия был, да и есть, у каждой мамы, когда ребенок в возрасте 5-6 мес. начинает проявлять интерес к еде и просит еду, вырывает её из рук.

Но если мы тут же начинаем ЗАКАРМЛИВАТЬ, давить на ребёнка, то буквально за 3-4 месяца ребёнок полностью перестаёт нам верить в вопросах питания и начинает защищаться, перестаёт есть.

Как происходит возвращение доверия?

Вначале ребёнок с некоторой опаской косится на родителей. Ведь он привык, что его заставляют.  Здесь он впервые чувствует отсутствие давления и появляется чувство облегчения.

Но оно временно.  Он уже привык жить в напряжении за столом.

Поэтому некоторое время он будет за вами наблюдать – точно ли вы изменились? Правда больше не нужно защищаться? Вы не обманите? Или стоит расслабиться на секунду и открыть рот, как в нем сразу окажется ложка с ненавистной манной кашей?

Спустя 1-2 недели, расслабленность станет привычной.  Ребёнок почувствует что готов с родителями сотрудничать и даже соглашаться.

А еще через пару дней он поймёт, что он в полной безопасности, что правила изменились навсегда и он теперь может за столом НЕ защищаться, а изучать!  Смотреть, что он хочет? Пробовать и понимать сигналы организма….

И вот тогда вам нужно быть очень и очень внимательной к своим действиям, чтобы не разрушить то новое, доверительное чувство, которое сформировали у ребёнка!

Источник: https://uroki4mam.ru/rebenok-ploxo-est-chto-delat

Ребенок плохо ест что делать

Ребенок плохо ест. Что делать?

Введение прикорма и перевод ребенка на общий стол часто сопровождается проблемой отказа от еды – в ход идут всевозможные уловки, уговоры, угрозы, но малыш непреклонен.

Результаты опросов показывают, что почти 60% 4-5 леток и около 50% девятилетних детей являются малоежками.

Врачи и психологи выделяют несколько причин того, что ребенок плохо ест, и дают рекомендации по коррекции пищевого поведения в зависимости от истока проблемы.

Когда стоит тревожиться

Прежде, чем разбираться с проблемой плохого аппетита у ребенка, оцените общее состояние его здоровья, понаблюдайте за поведением, привычками, уровнем активности. Еще один важный момент – ребенок перестал есть внезапно, или он был малоежкой всегда. Играет роль наследственность, определяющая телосложение, показатели роста и веса детей.

Реальное недоедание имеет место, если ребенок плохо ест 2 – 3 месяца и более, при этом вы замечаете, что чадо стало чаще болеть, быстрее утомляться, меньше двигаться. При недостаточном поступлении питательных веществ в организм может постепенно снижаться масса тела, у малыша портится настроение, снижаются результаты обучения.

Развеять страхи, исключить заболевание, либо наоборот выявить проблемы со здоровьем и подобрать лечение, поможет консультация врача. Посетите педиатра, который назначит необходимые анализы и направит к профильным специалистам – гастоэнтерологу, неврологу, эндокринологу.

Как же быть, если ребенок – плохо ест, но в целом бодр, весел, здоров, активен и доволен жизнью?

Причины плохого аппетита и способы их устранения

Спровоцировать отказ от принятия пищи могут также психологические факторы, особенности возраста, изменение условий жизни ребёнка, некорректное поведение родителей. Поняв, почему ребенок плохо ест, вы сможете применить правильный подход к решению проблемы и быстро исправить ситуацию.

  • Перенесенное недавно инфекционное или вирусное заболевание. Во время и после болезни дети кушают мало, неохотно, предпочитая много пить. Это естественная реакция защитных сил организма, который сконцентрирован на борьбе с инфекцией, очищении, восстановлении.

Что предпринять: предлагать питье, любимые блюда малыша, питательные бульоны, пюре, другую легкую пищу. Когда иммунитет восстановится, желание есть вернется.

  • Случается, что ребенок не ест предлагаемые ему блюда, когда наступает возраст очередного кризиса или прорезывания зубов, когда пережевывание доставляет болезненные, дискомфортные ощущения. Период введения прикорма может сопровождаться категорическим отказом пробовать те или иные продукты, кроха только начинает знакомиться с твердой пищей, новыми вкусами, едой разной консистенции и температуры. Если не желает кушать годовалый карапуз, это может объясняться физиологией – младенчество закончилось, прибавки веса снижаются, режим питания становится более упорядоченным. Если эти изменения накладываются на кризис первого года, ситуация усугубляется.  Что предпринять: следить, чтобы ребенок получал еду, когда он голоден, и терпеливо ждать, пока аппетит восстановится. 
  • Стрессовые ситуации, подростковая анорексия. Желание кушать может снижаться в моменты душевных потрясений, сильных переживаний (развод родителей, начало посещения садика, переезд). Девочки 12 – 16 лет, которые боятся прибавок веса, сознательно вызывают рвоту после еды, кушают мало и редко.  Что предпринять: давать еду по желанию ребенка, увеличивать интервалы между трапезами, уменьшать порции, убрать перекусы.
  • Конституция, физиология отпрыска. Худенькие невысокие, подвижные дети, имеющие таких же родителей, едят меньше пухляков.  Что предпринять: следить за рационом – в нем должны содержаться все витамины, необходимые для полноценного роста и развития.
  • Шантаж, желание добиться желаемого. Отказом от еды ребенок выражает протест против поведения родителей: чрезмерной опеки, или наоборот строгости, недостаточного внимания, уделяемого малышу, взрослые скандалы.  Что делать – если ребенок плохо ест без видимых на то причин, без угроз, потаканий капризам, в спокойных беседах и наблюдениях выясните, что именно не так, чего хочет малыш, что его беспокоит.
  • Повышенные требования к поведению за столом, постоянные нотации во время трапезы: «ешь медленней, правильно держи вилку, сядь прямо, не чавкай».  Что предпринять: снизить уровень контроля, умерить наставления. Главное – получать удовольствие от еды, карапуз в 2 года может кушать неаккуратно, ронять приборы, проливать суп, но через несколько месяцев ситуация улучшится, если родители будут терпеливы. 
  • Привычка есть с уговорами, мультиками, развлечениями. Начав прикорм с прибаутками вроде «ложечка за маму», «а сейчас самолет полетит к тебе в ротик», очень трудно в дальнейшем сойти с этих рельс. Без мультфильмов и прочих плясок с бубном ребенок не ест, он требует привычного антуража.  Что предпринять: примите отказ от еды, а когда малыш проголодается, пригласите его покушать вместе. На время трапезы выключайте телевизор. Договоритесь, что будете обедать вместе, как взрослые, но во время еды можно поговорить, обсудить что-то.
  • Ребятенку не дают проголодаться, а обедам и ужинам придается слишком большое значение: чадо хвалят каждый раз, когда он что-то съест, с порога усаживают за стол, а у ребенка плохой аппетит, паникуют и вызывают врача.  Что предпринять: не заострять внимание на том, голоден ли отпрыск. Ввести время, когда можно перекусить, позволять себе время от времени пропустить обед, или приготовить что-то вкусное, но не очень полезное.

Еще несколько советов

Ваш маленький ребенок плохо ест – что делать, если вы не понимаете причину, но пониженный аппетит тревожит вас? Какие есть хитрости, чтобы привить интерес к еде? Причиной отказов могут стать нарушение режима, недостаток подвижности, прогулок на свежем воздухе, неограниченные перекусы. Необходимо скорректировать каждодневную рутину, упорядочить времяпровождение, внести новые правила:

  • Уменьшите количество перекусов, замените печенюшки и конфеты на сухофрукты, орешки, яблоки, ягоды;
  • Больше гуляйте, занимайтесь подвижной, активной деятельностью, ходите в парк, лес, если есть такая возможность;
  • Готовьте кушать вместе с детьми – даже в 2 года чадо может быть отличным помощником на кухне;
  • Красиво сервируйте стол;
  • Принимайте пищу совместно;
  • Прислушивайтесь к чаду, его вкусовым предпочтениям, желаниям. Если отпрыск просит перенести обед на после еще одного мультика, пойдите ему навстречу;
  • Вводите в рацион новые блюда;
  • Придерживайтесь режима дня;
  • Следите за тем, чтобы пища была питательной, максимально натуральной, богатой витаминами;
  • Учитывайте условия жизни в данный момент: в жару аппетит снижается, после болезни тоже кушать не очень хочется, усталость после активной прогулки может стать причиной отказа от обеда в пользу большого количества воды или фруктов.

Помните, что здоровый ребенок голодным себя не оставит. Попробуйте довериться малышу – перестаньте упрашивать, заставлять, переживать, просто подождите, пока он сам захочет есть. Взрослые люди не едят, если им этого не хочется, почему же ребенок должен кушать, когда не чувствует голода?

Чего делать нельзя

Чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать новых, еще более категоричных протестов, откажитесь от следующих практик:

  • Насильное кормление, угрозы, шантаж;
  • Ругань, наказания, если малыш кушает неаккуратно, неправильно держит приборы, разбил тарелку;
  • Сравнение с другими детьми: «Саша такой хороший мальчик, посмотри, как он хорошо кушает»;
  • Жалобы на дитя в его присутствии, сетования на его плохой аппетит;
  • Манипуляции: «Если не будешь есть кашу – не вырастешь». Давайте правдивую информацию – «чтобы набраться энергии для игр, нужно кушать»;
  • Чрезмерная озабоченность аппетитом детки.

Формирование адекватного пищевого поведения, умения слышать потребности своего организма и отвечать на них – залог здоровья в будущем, отсутствия проблем с ЖКТ и пищевых расстройств. Заставляя ребенка есть, когда он не голоден, взрослый закладывает фундамент для развития психосоматических нарушений питания в более старшем возрасте.

Как накормить ребенка первых 12 месяцев жизни

Грудные дети до года – особая категория малоежек. При отказе от груди или смеси, обильных срыгиваниях, потерях веса обязательно обратитесь к врачу. Если кроха здоров, и у него не режутся зубки, нежелание есть прикорм может быть связано с неправильной организацией процесса кормления.

Ответ на вопрос «почему грудной ребенок плохо ест?» чаще всего один – родители начали давать прикорм, не дождавшись, пока сформируется пищевой интерес.

Адаптированная смесь или грудное молоко полностью покрывают все потребности организма в микроэлементах и витаминах до года, поэтому введение прикорма не нужно форсировать.

Дождитесь, пока кроха начнет самостоятельно сидеть и проявлять активный интерес к блюдам, которые едите вы.

Консультанты по естественному вскармливанию и прикорму рекомендуют приобщать малышей к общему столу постепенно, пользуясь методикой педагогического прикорма:

  • Берите ребеночка с собой за стол с 3-4 месяцев, сажая на колени или поместив его рядом в переноске. Так самый маленький член семьи с самого раннего возраста будет видеть, как взрослые с удовольствием едят;
  • Когда карапуз начнет тянуться к вашей еде, отправляйте его на пол с ложкой или пластиковой кружкой – возможно, ему интересны не продукты, любые предметы, которыми пользуется мама;
  • Если ребенок отвергает посуду, просится с пола на руки и настойчиво требует еду, пришло время делать третий шаг – начинайте предлагать ему микродозы продуктов из вашей тарелки. Начинайте с кусочков размером с рисовое зернышко, давая в течение трапезы 3-4 «порции» каждого продукта (не более 3х видов);
  • К году кроха кушает вместе со взрослыми, сидя в своем стульчике (лучше придвинуть его вплотную к общему столу), порции каждого блюда доходят до 3-4 чайных ложек.

Данная методика позволяет с первых дней прикорма приучить карапуза тщательно пережевывать и глотать пищу – детки успешно размалывают твердые кусочки своими беззубыми деснами.

Благодаря тому, что ребенок трапезничает вместе со всей семьей, поддерживается его интерес к еде, желание кушать. Популярный доктор Евгений Комаровский, хоть и не видит вреда в такой схеме, но считает педприкорм блажью долгокормящих мам.

Сами мамы имеют прекрасный результат в виде чада, уплетающего практически любые блюда за обе щеки без развлекалок и уговоров.

Лучший способ поведения взрослых, если у малыша нет аппетита – бросить попытки его накормить и начать есть при отпрыске самим, с удовольствием и не обращая внимания на чадо.

Источник: https://pups.su/psihologiya/rebenok-ploho-est.html

Почему ребенок плохо ест

Ребенок плохо ест. Что делать?

Проблемы с плохим аппетитом у ребенка знакомы многим семьям. Иногда все семейство (бабушка, мама, папа) изощряется в приемах, позволяющих скормить малышу хоть несколько ложек каши или супа.

В ход идут и уговоры, и обещания, и угрозы. Во многих случаях они напрасны, отказ от еды может сопровождаться рвотой.

Это, естественно, беспокоит родителей, и они пытаются выяснить, почему же их ребенок плохо ест, здоров ли он.

Опасно ли отсутствие аппетита у ребенка

Иногда отказ касается каких-то отдельных продуктов (яиц, мяса, творога или овощей), другие дети очень плохо едят любую пищу. «Малоежки» отказываются пробовать новую еду, что иногда вынуждает маму кормить ребенка однообразной пищей, которую он соглашается есть.

В результате у таких детей развивается дефицит нужных организму питательных веществ, микроэлементов и витаминов, что может представлять опасность для здоровья. Ребенок может отставать в весе и росте. Особую опасность представляет дефицит белка, витаминов группы В, цинка, кальция и железа.

Дети, не получающие полноценного питания, больше подвержены инфекционным заболеваниям. Учеными доказана связь недостаточного питания и низкой успеваемости в школе. У таких учеников появляются проблемы с запоминанием, способностями к сосредоточению, пониманием нового материала.

Причины отсутствия аппетита у детей

Малыш может отказаться от еды в период прорезывания зубок, поскольку прием пищи причиняет ему боль.

Жалобы родителей на плохой аппетит у детей наиболее часто слышат педиатры. Очень важно установить причину, по которой ребенок плохо ест. Они могут быть различными, их можно условно разделить на несколько групп.

  1. Физиологическими причинами могут быть:
  • болезнь ребенка;
  • прорезывание зубов;
  • жаркое время года;
  • несвоевременное введение прикорма;
  • слишком большие порции пищи (насыщение наступает при употреблении меньшей порции);
  • однообразное питание надоело ребенку;
  • неумение жевать пищу и др.
  1. Психологических причин тоже может быть много:
  • насильное кормление ребенка родителями;
  • отсутствие мамы (выход ее на работу и т. д.);
  • стрессовая ситуация для ребенка (адаптация в детском саду, школе и т. п.);
  • перемена места жительства;
  • семейные конфликты;
  • рождение другого ребенка и пр.

В переводе с латинского языка слово «аппетит» обозначает желание, получение удовольствия от еды. Ухудшение аппетита у ребенка может отмечаться в любом возрасте. Заставлять детей есть насильно неправильно. Нужно разбираться в причине и устранять ее.

Детей-малоежек можно разделить на 2 группы: ребенок хочет кушать, но не может; или же не хочет есть, но может.

Дети из первой группы проблем с аппетитом не имеют. Плохо или мало есть они могут по таким причинам:

  1. Недоношенные детки быстро устают и потому бросают грудь, плохо прибавляют в весе. Таких крох необходимо чаще прикладывать к груди или докармливать с ложечки или шприца, пока они не будут в состоянии сами высасывать полноценную порцию маминого молока.
  2. Короткая уздечка языка.
  3. Воспаления слизистой полости рта, десен при прорезывании зубов.
  4. Нарушение носового дыхания в результате насморка.
  5. Плоский сосок или слишком тугая грудь у матери.
  6. Изменение вкуса или запаха грудного молока вследствие употребления кормящей матерью специй могут стать причиной отказа младенца от груди или ухудшения аппетита.
  7. Температура предлагаемой еды (очень горячая или холодная пища) может негативно повлиять на аппетит у детей старшего возраста.
  8. Пищевые пристрастия, нежелание употреблять ту или иную еду.

Своевременное выяснение причины (самостоятельное родителями или с помощью педиатра) поможет устранить ее и решить проблему.

Дети из второй группы могут сосать, жевать, глотать пищу, но не хотят есть из-за отсутствия аппетита.

Причины снижения или отсутствия аппетита у них могут быть:

  • острые вирусные и бактериальные инфекции при выраженном интоксикационном синдроме, лихорадке вызывают снижение аппетита, который восстановится после выздоровления ребенка;
  • заболевания органов пищеварительного тракта, такие как гастрит (воспаление слизистой желудка), энтероколит (воспаление кишечника), синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ), болезни печени, могут приводить к стойкому снижению аппетита и развитию гипотрофии (недостаточной массы тела);
  • дефицит микроэлементов в организме, таких как железо (с развитием анемии), цинк;
  • гиповитаминозы;
  • глистные инвазии;
  • эндокринные нарушения;
  • хронические заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае требуется тщательное обследование ребенка. Следует диагностировать и лечить заболевание, а аппетит восстановится при выздоровлении.

  • нерациональное питание (частые перекусы, чрезмерное употребление сладостей, слишком калорийная или жирная пища) – такое питание подавляет желудочную секрецию и снижает ощущение голода;
  • принудительное кормление способствует формированию отрицательного отношения к еде;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • минимальная активность ребенка, недостаточность физических нагрузок.
  • чрезмерная опека ребенка;
  • семейные неурядицы.

В некоторых случаях родители беспокоятся по поводу своих «малоежек» напрасно: потребности организма ребенок удовлетворяет меньшим количеством пищи, чем рассчитано учеными по нормам питания. Главное при этом, чтобы он не отставал в развитии, нормально набирал вес.

Некоторые педиатры считают, что дети интуитивно выбирают необходимые организму продукты на данный момент: в течение какого-то времени ребенок может охотно есть яблоки или бананы, творог или кефир, а потом просит что-либо другое. Рацион полезных продуктов может меняться в течение недели. Многие дети предпочитают есть понемногу, но часто – а ведь именно такой режим питания является наиболее полезным.

Полноценное по количеству и качеству питание является непременным условием правильного роста и развития детского организма. Природой предусмотрены все условия для этого: с первой минуты появления на свет дитя имеет хорошо развитый сосательный рефлекс и способно переваривать и усваивать питательные вещества.

Нередко начало отказа от еды совпадает с введением прикорма. Новая пища, ее незнакомый запах и цвет может вызвать у грудничка отрицательную реакцию. Дитя отказывается кушать, а мать упорно продолжает его кормить. Чем активнее сопротивляется ребенок, тем больше развивается торможение пищевого центра; прекращается выделение слюны и пищеварительных соков.

Если такая ситуация повторяется в течение нескольких дней, то отрицательный рефлекс проявляется уже при одном виде тарелки, ложки. В этом состоят особенности детской психики. Вот поэтому так важно понять, что насильно кормить ребенка означает еще прочнее закреплять подавление аппетита и усиливать отвращение к еде.

Некоторые родители пытаются накормить малыша, используя телевизор, книжки, игрушки, превращают трапезу в театр или игру. Следует знать, что такие меры отвлекают ребенка и тормозят функцию пищеварительных желез.

Все жизненно важные процессы в организме человека происходят в определенном ритме и порядке. При правильно организованном питании так же проявляется и аппетит. После приема пищи питательные вещества поступают в кровь, что приводит к торможению пищевого центра, расположенного в головном мозгу, к снижению активности пищеварительных и слюнных желез.

И только через 3-4 ч. состав крови изменится, так как питательные вещества разнесутся в ткани, что и явится сигналом для возбуждения пищевого центра. Пищеварительные соки и слюна начнут выделяться – организм снова готов переваривать пищу и требует поступления ее. Так появляется аппетит, то есть желание кушать.

Именно поэтому важно соблюдать промежутки между кормлениями. Детям старшего возраста нужно придерживаться одинакового распорядка дня. Становится понятным отсутствие аппетита у ребенка при перекусах между приемами пищи, которые ему предлагают сердобольные мамы и бабушки после употребления недостаточной, по их мнению, порции еды.

Что делать родителям

Если ребенок, который мало ест, отстает в росте и плохо набирает вес, он нуждается в консультации врача и обследовании.

Если ребенок мало ест, но росто-весовые показатели его нормальные, то особых волнений у родителей не должно быть. Если дитя здорово, то причина плохого аппетита кроется в неправильном режиме и организации питания.

Для таких детей следует организовать и соблюдать режим дня и питания. При этом нужно не забыть обеспечить ребенку возможность проявлять двигательную активность (в виде зарядки по утрам, подвижных игр на воздухе, плаванья, массажа).

В таких случаях  единственно правильной является такая тактика: кормить ребенка в соответствии с его желанием. Предложение поесть должно быть не назойливым, а спокойным и ласковым.

При отказе от еды не нужно ни принуждать, ни уговаривать. Ребенку следует сказать, что кушать в следующий раз можно будет в такое-то время.

Нужно убрать все продукты со стола до следующего приема пищи (через 3-4 ч.).

Родителям следует запастись выдержкой и терпением, так как такой метод может дать результат не сразу. Специалисты считают такую «лечебно-воспитательную голодовку», во-первых, не опасной для здоровья ребенка, во-вторых, единственно целесообразным способом борьбы с отсутствием аппетита и возможностью восстановить его.

В промежутках между приемами пищи можно только поить ребенка кипяченой водой. А фрукты, кисели и компоты, молоко и сладости, печенье и чай дети должны получать только в установленное режимом питания время. Иначе эти продукты, не давая полного насыщения, перебивают аппетит. Любимые ребенком блюда желательно ему дать на ужин.

Определить причину плохого аппетита – дело врача. А вот соблюдать режим питания, чтобы ребенок ел с аппетитом, – задача матери. Перевоспитание «малоежки» требует терпения – ведь оно может занять несколько недель.

Если же плохо кушающий ребенок отстает в весе и росте, необходимо провести обследование. Назначаются анализы крови и мочи, исследование кала на копрограмму и яйца глистов, возможно, понадобятся консультации гастроэнтеролога, эндокринолога или других специалистов (психолога).

При выявлении соматических заболеваний проводится комплексное их лечение, в составе которого будут применяться витаминно-минеральные комплексы (Витрум, Джунгли Бэби, Пиковит), препараты, содержащие левокарнитин (Элькар). Левокарнитин улучшает усвоение энергии тканями организма, повышает выделение пищеварительных соков, нормализует аппетит, помогает устранить дефицит веса тела (гипотрофию).

С ребенком старшего возраста можно обсуждать перед началом приготовления пищи, что бы он хотел съесть, но при этом предлагать выбор из 2 конкретных полезных для него блюд (например, на завтрак творог или яйцо), а не чипсы или пирожные. Это дает детям ощущение самостоятельности, понимание, что с их вкусами считаются, но при этом пища будет полезной.

Не рекомендуется утешать расстроенного чем-либо ребенка едой (будь то конфеты или мороженое).  Такой способ отвлечения от переживаний может сформировать четкую связь еды и утешения.

Во взрослой жизни такой простой и к тому же приятный способ «заедать» свои проблемы и трудности вкусными продуктами может обернуться проблемой избыточного веса.

А проблемы не исчезнут, какой бы вкусной ни была еда.

Резюме для родителей

Проблемы плохо кушающих детей касаются многих семей. Решить их тоже пытаются по-разному: кто-то изощряется в выдумках уловок, а кто-то пытается кормить детей насильно. Родители должны понимать бесполезность и вред таких методов борьбы с «малоежками».

Это не значит, что на плохой аппетит не стоит обращать внимания. Для начала необходимо установить причину, почему ребенок плохо ест. При этом может понадобиться помощь педиатра. Если здоровье не страдает, то следует поменять свое отношение к питанию ребенка и наладить режим его дня.

При обнаружении заболевания, послужившего причиной плохого аппетита, следует  вплотную заняться его лечением. В любом из этих случаев можно добиться успеха и восстановить аппетит. Тогда ребенок будет получать удовольствие от еды.

«Школа доктора Комаровского», тема выпуска «Я кушать не хочу»:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20203245-pochemu-rebenok-ploxo-est/

Дети плохо едят – что делать? Питание ребенка. Ребенок плохо кушает

Ребенок плохо ест. Что делать?

Полноценное питание ребенка является залогом его здоровья. Отсутствие аппетита у любимого чада порождает различные заболевания и отставание в физическом развитии. Малыши, которые слабо кушают, обычно бледны, капризны и раздражительны. К сожалению, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда дети плохо едят. Что делать в таком случае и чем может быть вызвано подобное явление?

Причины плохого аппетита у ребенка

В период, когда малютка находится на искусственном или естественном вскармливании, при условии, что смесь или молоко соответствует необходимым параметрам, обычно не возникает проблем по поводу аппетита. В это время малыш кушает регулярно и в требуемом маленькому организму объеме.

Первые трудности с приемом пищи обычно начинаются с введением прикорма, когда родители могут наблюдать, что ребенок плохо кушает, причем, казалось бы, без видимой на то причины. В действительности же отсутствие аппетита у малыша практически всегда имеет объяснение.

Самыми распространенными причинами нежелания чада покушать являются заболевания, недомогание, отсутствие режима, стрессовая ситуация или просто плохое настроение.

Заболевания

Если малыш заболел, то нарушение аппетита является естественной реакцией на болезнь. Так уж устроен человеческий организм, что всегда распределяет свои силы в нужном количестве и в определенном направлении.

При любом недуге иммунная система концентрируется на очаге воспаления, пытаясь всеми силами бороться с заболеванием.

Отсюда можно сделать вывод, что если ребенок стал плохо есть в период болезни – не беда, это даже способствует скорейшему выздоровлению, ведь на переваривание пищи организм, как известно, тратит достаточно большое количество энергии.

Наиболее трудно распознаваемой причиной отсутствия аппетита у ребенка является плохое настроение.

Подобная реакция может явиться следствием непонимания или недостаточного внимания со стороны родителей, а также ссор, скандалов, несправедливого наказания, обиды, нанесенной сверстниками, и т. п.

Если ребенок стал плохо кушать по причине внутренних переживаний, мамам и папам необходимо для решения проблемы найти контакт со своим чадом и поговорить.

Наиболее часто детки имеют плохой аппетит при отсутствии у них режима дня. Уследить за тем, чтобы сон, игры и кормления были строго по расписанию, довольно сложно. Кроме того, ребенок в течения дня может нахвататься каких-то сладостей, бутербродов, перекусов, и полноценный ужин станет ему уже совсем не интересен.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Таким образом, если ребенок стал плохо кушать, первым делом необходимо понаблюдать за ним и постараться выяснить причину сложившейся ситуации. При этом очень важно быть предельно внимательным, сдержанным и терпеливым, ведь маленький человечек так нуждается в любви, ласке и заботе.

Решить проблему плохого аппетита у малыша помогут простые правила, следуя которым, можно превратить процесс принятия пищи в интересное и увлекательное для маленького человечка занятие.

Правило № 1

Ребенок плохо кушает: что делать в этой ситуации? Ни в коем случае не следует заставлять малыша уплетать те блюда, которые ему не нравятся.

У деток часто может возникнуть неприязнь к определенным продуктам, но явление это в большинстве случаев возрастное и проходит с годами.

Однако, заставляя малыша кушать то, что он не хочет, можно вызвать у него тем самым настоящую фобию, связанную с данным блюдом.

Преодоление неприязни своего чада к продукту силовыми методами не только не принесет никакого результата, но и может привести к вредным последствиям. Заставляя малыша кушать, можно привить ему стойкую нелюбовь к пище. Именно так и рождается проблема плохого аппетита.

Для выхода из сложившейся ситуации необходимо на время исключить из рациона ребенка то, что вызывает у него неприязнь, а спустя время, когда память о данном продукте у него потускнеет, следует как бы случайно подкладывать его малышу. Если отрицательный рефлекс на данный вид пищи нестойкий, то, вероятнее всего, ребенок начнет кушать, если стойкий – то ничего не поделать, остается лишь смириться.

Правило № 2

Очень важно, чтобы процесс приема пищи вызывал у малыша положительные эмоции. Если ребенок очень плохо ест, то родителям важно уделить большое внимание тому, в какой обстановке чадо завтракает, обедает или ужинает.

Во время еды взрослым следует позабыть о своих проблемах и всячески показывать крохе, как вкусно все приготовлено. Также нужно стараться поменьше обращать на ребенка внимания, не дергать его и кушать с аппетитом.

Глядя на других, малыш тоже начнет есть.

Следует обратить внимание на посуду, из которой кушает ребенок. Так, некоторые детки любят детскую посуду, другие же предпочитают «взрослые» тарелки, как у всех. Полезно будет приобрести тарелочки с различными яркими рисунками на дне и во время обеда каждый раз предлагать малышу угадать, какой рисунок попался ему в этот раз.

Правило № 3

По возможности следует устраивать завтраки, обеды и ужины приблизительно в одно время, и причем сразу для всей семьи. В будние дни это, конечно, сделать будет сложно, однако все же к этому необходимо стремиться.

Желательно, чтобы утром детки вставали в то же время, что и взрослые, и чтобы завтракала вся семья одновременно. Если это вызывает определенные трудности, то стоит по будням хотя бы ужинать вместе. В выходные дни семейные приемы пищи должны войти в традицию.

Правило № 4

Если дети плохо едят, что делать для повышения аппетита? Очень важно, чтобы перед приемом пищи малыш был голоден. Для того чтобы ребенок испытывал чувство голода к моменту, когда его усаживают за стол, следует обеспечить ему между приемами пищи прогулки и достаточную двигательную активность. При этом очень важно не подкармливать чадо разными вкусностями.

Не стоит поддаваться на его просьбы и уговоры дать что-нибудь покушать до наступления назначенного времени еды. Только в этом случае малыш проголодается как следует. Родителям стоит всего несколько раз проявить свой характер и пересилить жалость к любимому чаду, и проблема плохого аппетита исчезнет.

Ребенок плохо кушает, что делать с этим родителям? Зачастую это случается тогда, когда малыш не доедает свою порцию, но тем не менее в такой ситуации ругать его не стоит.

Следует спокойно убрать все со стола и сказать ребенку, что в следующий раз кушать будем, например, в 7 часов, и постараться выдержать это обещание.

Если же до обусловленного времени ребенок настойчиво будет просить о еде, можно дать ему несытные фрукты – грушу, яблоко или апельсин.

Правило № 6

Не следует накладывать малышу сразу много еды. Зачастую случается так, что ребенка, чтобы он покушал, оторвали от игры. В таком случае он воспринимает пищу как досадную помеху, которая мешает продолжить игру. А если в такой ситуации ребенок вдобавок ко всему увидит громадную порцию, требующую больших временных затрат, он, естественно, станет капризничать.

Лучше всего сначала дать малышу небольшую порцию и, дождавшись, пока у него не разыграется аппетит, попробовать добиться того, чтобы чадо попросило добавку. Такая просьба со временем должна войти в привычку.

Правило № 7

Когда ребенку 2 года, плохо кушает малыш, как выяснилось, в силу различных причин. Быть может, просто еда недостаточно вкусная, а внешний ее вид не вызывает аппетита? Это можно легко исправить, проявив свою фантазию и изобретательность.

Так, например, из овощного пюре или творога можно приготовить «конфетки», для чего просто поместить в яркие обертки кусочки еды. Ребенку стоит предложить пить чай, компот или даже кушать супчик через трубочку.

Прочие советы

«Дети плохо едят, что делать?» – с таким вопросом часто обращаются к педиатрам молодые родители. Как правило, рекомендации специалистов сводятся к следующему:

  1. Необходимо следить не за количеством пищи, а за ее качеством. Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным.
  2. Особо активным деткам, которые и минуты не могут просидеть спокойно, за обедом можно почитать книжку. Это поможет им сосредоточиться и успокоиться.
  3. Самым капризным непоседам можно предложить во время еды заняться рисованием и положить на обеденный стол карандаши и альбом. Так, например, если ребенок кушает яблоко, то стоит предложить ему нарисовать этот фрукт.
  4. Не следует кормить ребенка сразу по возвращении из детского садика. Лучше всего подождать, пока ребенок сам не изъявит желание подкрепиться. При этом важно помнить, что пища вечером должна быть исключительно нежирной и легкой.
  5. Не нужно ставить перед ним второе блюдо до той поры, пока он не поел первое.

Средства, повышающие детский аппетит

Дети плохо едят, что делать, если испробованы все способы, а ситуация не изменилась? На помощь приходят народные методы, направленные на повышение аппетита у маленького человечка.

Для хорошей стимуляции пищеварения используются ягоды таких лекарственных растений, как можжевельник и барбарис, черная смородина и шиповник, рябина черноплодная и облепиха, а также семена тмина и аниса в виде отваров и добавок к чаю. Эти средства, приятные и сладкие на вкус, детки, как правило, выпивают с удовольствием.

А вот отвары и настойки полыни, тысячелистника, цикория и корня одуванчика хоть и имеют довольно неприятные вкусовые характеристики (в связи с чем малыши напрочь отказываются их принимать), значительно усиливают секрецию желудочного сока, а потому намного сильнее повышают аппетит. Употреблять такие растительные средства необходимо за 30 минут до принятия пищи.

Когда ребенок плохо кушает, что делать в этом случае советует традиционная медицина? Хорошо зарекомендовали себя как средства, улучшающие аппетит, и гомеопатические препараты: “Колхикумом”, комплексы с солями кальция и магния. К медикаментозным средствам относятся лекарства “Лизин”, “Креон”, “Элькар”, “Глицин”. Однако очень важно применять их исключительно по рекомендации врача.

Неуклонное соблюдение указанных правил обязательно принесет успех и поможет превратить процесс принятия пищи в настоящее увлекательное, а главное, желанное занятие для малыша. Родителям всегда необходимо помнить, что правильное и сбалансированное питание ребенка является залогом полноценного развития растущего организма.

Источник: http://fb.ru/article/138890/deti-ploho-edyat---chto-delat-pitanie-rebenka-rebenok-ploho-kushaet

Если ребенок плохо ест: что делать и чего не делать

Ребенок плохо ест. Что делать?

Едва только мама слышит от своего ребенка протест «Я кушать не хочу!» — мгновенно в ее голове начинают роиться тревожные мысли: раз ребенок плохо ест — он наверняка заболел…

И вот уже мама кричит «Караул!» и несется за помощью к подругам и докторам.

Но на самом деле — так ли уж катастрофично отсутствие аппетита у детей? И в каких именно случаях отказ от еды действительно угрожает здоровью ребенка?

Для большинства мам плохой аппетит у ребенка – это реальный повод для беспокойства и паники: раз ребенок плохо есть – он наверняка болен! Но так ли это на самом деле?…

Нет аппетита у ребенка — есть проблема у родителей

Беспокойство мам по поводу отсутствия у их детей аппетита — когда ребенок плохо ест, или же некоторое время не ест вовсе — вполне объясним. Дело в том, что практически у любой женщины, едва она только становится матерью, «просыпаются» два сильнейших инстинкта: накормить и согреть свое дитя.

Поэтому мамы всего мира постоянно бессознательно стремятся к тому, чтобы их дети были сыты и не мерзли — то бишь женщины из века в век, подчиняясь древнейшей своей природе, кормят и кутают своих ребятишек вплоть до студенческой поры и далее.

Соответственно, когда ребенок теряет аппетит и плохо ест, подсознание мамы тут же начинает «бить тревогу» — с малышом что-то не так! Вот почему отсутствие аппетита у детей так болезненно воспринимается их мамами (и еще острее — бабушками).

Это подтверждает и распространенное повсеместно народное клише: если ребенок толстый и хорошо ест — он здоровый, крепкий и счастливый, а если малыш — худощавый и кушает через раз, значит он — болезненный «доходяга», мимо которого не пройдет ни одна «болячка».

В действительности же это совершенно не так! Шансы на здоровую, активную и счастливую жизни одинаковы у обоих — и у прожорливого упитанного бутуза, и у тоненького малоежки.

Если ребенок бодр и весел, если у него нет никаких тревожных симптомов (кроме того, что ребенок плохо и нерегулярно ест), если он не демонстрирует никаких серьезных отставаний в росте и развитии, то и никакой проблемы отсутствия аппетита у такого малыша тоже нет. 

Ребенок плохо есть или не хочет есть вовсе? Ну и не надо его пичкать едой насильно! Отложите всю еду до следующего приема пищи. Главное правило здесь — никаких перекусов! Потому что нередко дети плохо едят на завтрак, в обед и на ужин исключительно лишь потому, что прекрасно питались в перерывах — печеньем, яблоками, бананами, конфетами и т.п.

Проблема избирательного аппетита у детей: котлеты не буду, а печенье — давай!

Нередко у ребятишек старше 2-3 лет резко проявляется так называемый избирательный аппетит.

Как правило, во время завтрака, обеда и ужина они едят очень плохо и отказываются от пищи, а вот в перерывах охотно «точат» за двоих — сушки, сухарики, фрукты, хлеб, сладости и т.п.

Со временем подобный избирательный аппетит становится серьезной проблемой для родителей, которые поднимают вопрос: «Как наконец накормить ребенка здоровой, полезной едой?»…

В этом случае поможет одно из главных правил питания детей после года: при любых проблемах, связанных с кормлением ребенка (плохо ест, иногда не есть вовсе, страдает недостаточной ферментацией, запорами и т.п.), совершенно не допустимы никакие кормления в промежутках между основными приемами пищи. 

Иными словами, если в вашем режиме значится: завтрак — 8:30, второй завтрак — 11:00, обед 13:30, полдник — 16:00, и ужин 19:00, то никакие приемы пищи в другое время строго недопустимы. Ни одной печенюшки, ни одной морковки, ни одного банана не должно быть съедено в «неурочное» время.

Заметьте, это не обязательное правило для всех детей, а только для тех, кто плохо ест (капризничает, плюется, отказывается от еды полностью, устраивает истерики) во время завтраков, обедов и ужинов. А если малыш без капризов нормально кушает в течение дня, то и в перерывах между основными кормлениями он может с аппетитом перекусывать без каких-либо ограничений.

Если ребенок плохо ест, задумайтесь – он не хочет или не может?

Не во всех случаях мы может однозначно сказать, что ребенок отказывается от еды именно потому, что он не хочет есть — то есть у него нет аппетита.

Бывают такие ситуации, когда отказ ребенка от еды связан как раз с тем, что малыш не может есть. А это принципиальная разница!

Отрадно, что дети старше двух лет уже худо-бедно, но могут уже как-то сообщить родителям о том, что они не могут есть, потому что их что-то беспокоит (например, всякое начало еды вызывает у них некие болезненные процессы или ощущения).

А вот новорожденные и малыши, увы, рассказать о своих проблемах не могут… Они просто не едят и плачут, оставляя прежде всего маму перед сложнейшей дилеммой: ребенок не хочет есть, или не может?

Чаще всего ребенок не может нормально принимать пищу из-за:

  • Проблем в полости рта (самая распространенная – стоматит).
  • Проблем в системе ЖКТ. Например, у малыша болит живот, у него запор, колики или кишечная инфекция и т.п. В этих случаях почти каждая попытка утолить голод будет вызывать у ребенка острую боль.
  • Затрудненного носового дыхания (например, заложен нос). Даже детям старшего возраста и взрослым очень сложно принимать пищу в обычном режиме и с аппетитом, когда дышать носом практически невозможно. А представьте, каково грудничку, который не может нормально сосать мамину грудь или бутылочку просто потому, что он не может одновременно и дышать, и есть.
  • Неадекватный вкус еды (как обычная еда, как и грудное молоко могут иметь неприятный для ребенка вкус — быть слишком соленым, горьким или чрезмерно кислым).
  • Неадекватная консистенция или температура пищи (слишком твердая или слишком жидкая, излишне горячая или наоборот — недопустимо холодная и т.п.)

Большинство перечисленных причин, приводящих к тому, что ребенок на протяжении некоторого времени плохо ест, у детей среднего и старшего возраста определяются без труда и мгновенно — достаточно просто поговорить с малышом. С грудничками же ситуация более сложная — они не едят и плачут, совершенно без каких-либо пояснений, что приводит молодую маму в предъинфарктное состояние. В этом случае диагноз поможет поставить педиатр по итогу осмотра малыша. А стало быть — если уже более двух суток вы не можете накормить младенца, не раздумывая идите на прием к врачу.

Что делать если ребенок плохо ест из-за болезни

И в этом случае, как и во всех предыдущих, нет никаких оснований воспринимать отказ ребенка от еды за трагедию.

Во время острого периода болезни (и даже обычного недомогания) резкая потеря аппетита практически у всех живых существ — это биологическая целесообразность.

Организм «отвлекается» от пищеварения, мобилизуя все силы на борьбу с болезнью. Пройдет день-два-три, и малыш сам вернется к нормальному режиму питания с повышенным аппетитом.

Другое дело — питье! Вот за количеством потребляемой жидкости во время болезни (например, во время ОРВИ, ветрянки, инфекционного мононуклеоза, любой кишечной инфекции и т.д.) родители должны следить строго — ни в коем случае нельзя допустить обезвоживания ребенка.

Поэтому если кормить малыша против его воли однозначно не следует, то вот поить все ж таки нужно в любом случае, даже если он и не испытывает явной жажды.

Сколько еды должен съедать ребенок

Несмотря на то, что этот вопрос крайне часто задают родители лечащим врачам своих детей, ни один специалист ни разу еще не ответил на него конкретно и однозначно — ведь все люди, и в особенности дети, индивидуальны.

Один ребенок может в два года съедать полтора кг еды в день, но усваивать из этого объема лишь 200 г. А другой — малоежка — может съедать 300-400 г пищи и при этом усваивать ее почти без остатка.

При этом и тот и другой будут чувствовать себя «на отлично» — скакать, безобразничать, веселиться и расти примерно одинаково.

В то же время родители могут по некоторым признакам понять, что в питании ребенка есть некоторые «пробелы» — например, организму малыша не хватает каких-то определенных веществ, витаминов или микроэлементов, или не хватает объема пищи для роста и развития и т. п. Вот эти «приметы»:

  • Ребенок существенно отстает от норм роста и веса.
  • У ребенка очевидные и постоянные проблемы с кожей, ногтями или волосами.
  • Ребенок малоактивен — неохотно двигается, быстро утомляется и т. п.

Заметив подобные симптомы, родители должны обратиться за консультацией к врачу.

Родителей всегда слишком сильно волнует вопрос — достаточно ли много съедает их ребенок ежедневно. На самом деле, эти тревоги в подавляющем большинстве случаев неоправданы. Близкие малыша должны обращать внимание отнюдь не на то, сколько ест их любимец, а на то, как он себя чувствует.

Напомним: ребенок может есть в неправдоподобно маленьких объемах, и при этом быть жизнерадостным, прыгучим и веселым малышом. А может и наоборот — с завидным аппетитом съедать половину семейного бюджета, но при этом постоянно испытывать недомогания и часто болеть.

Проблема плохого аппетита у детей — это вообще не проблема детей. Если они хорошо себя чувствуют, отказ от еды не грозит их здоровью ровным счетом ничем. Это почти всегда — надуманная и утрированная тревога домочадцев ребенка, в особенности его бабушек и мамы…

Источник: http://www.woman.ru/kids/feeding/article/153286/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.