Растяжки при беременности. Можно ли предотвратить?

Содержание

Как Избежать Растяжек При Беременности – Советы и Рекомендации

Растяжки при беременности. Можно ли предотвратить?

Узнав о беременности женщина испытывает немало волнений и страхов. Один из них связан с потерей внешней привлекательности, в частности, с появлением на теле растяжек.

И это действительно повод для беспокойства, ведь по статистике более 70% женщин в процессе вынашивания ребенка сталкиваются со стриями (растяжками) на груди, бедрах, животе и ягодицах.

Причем первые растяжки будущая мамочка может заметить уже в I триместре беременности, когда начинает округляться животик.

Здесь и возникает вопрос, можно ли предотвратить повреждения кожи и есть ли возможность избавиться от имеющихся растяжек? Подробно расскажем об этом в данной статье.

Почему появляются растяжки

Существует три основных причины появления некрасивых стрий:

1. Растяжение кожи при беременности

В период роста плода и резкого увеличения живота, кожа у женщины начинает стремительно растягиваться. Организм попросту не успевает вырабатывать эластин в нужном количестве, что и приводит к появлению микроразрывов кожного покрова.

2. Резкая прибавка в весе

Кроме растягивания кожи на животе, беременная женщина начинает активно поправляться в бедрах и ягодицах. Эпидермис не приспособлен к столь резким колебаниям, а потому в этих проблемных зонах также появляются деструктивные процессы, приводящие к появлению растяжек.

3. Нарушение гормонального фона

Нельзя сбрасывать со счетов и тот факт, что организм беременной женщины переживает гормональный сбой. А нарушение баланса гормонов приводит к снижению выработки эластина. Этим и объясняется тот факт, что растяжки у будущих мамочек появляются намного чаще, чем у женщин, страдающих ожирением.

Механизм образования растяжек

В нашем организме, а точнее в соединительной ткани, содержатся клетки под названием фибробласты. Именно они отвечают за синтез коллагена и эластина – белковых соединений, обеспечивающих эластичность нашей кожи.

В тоже время в организме присутствуют и другие важные клетки – фиброкласты, призванные регулировать уровень межклеточного вещества.

Когда гормональный фон человека в порядке, фибробласты и фиброкласты работают слаженно и поддерживают упругость нашей кожи, но только в организме происходит гормональный сбой, как фиброкласты начинают утилизировать коллаген и эластин, даже если эти белковые соединения находятся в дефиците. То есть, в результате гормонального сбоя соединительная ткань теряет ценные эластичные соединения, что и приводит к появлению стрий.

К слову этот негативный процесс затрагивает не только кожу. От снижения уровня коллагена и эластина становятся ломкими сосуды, а также портятся и начинают выпадать волосы. Таким образом, проблемы с волосами у беременных и недавно родивших женщин, а также появление безобразных растяжек на коже имеет одну природу, а именно, гормональный дисбаланс.

Что же касается цвета растяжек, то при появлении они имеют ярко-красный или ярко-фиолетовый оттенок. Всему виной мелкие подкожные кровоизлияния, которые появляются на фоне микроразрывов соединительной ткани. Со временем, когда повреждения затянутся, стрии побелеют или приобретут бледно-розовый оттенок.

Нужно сказать, что у появления растяжек есть и еще ода важная причина – генетическая предрасположенность. Чтобы понять, будут ли у вас растяжки при беременности, достаточно взглянуть на кожу близких родственниц (мамы, старшей сестры). Статистика говорит о том, что в 75% случаев такая проблема передается по наследству.

К счастью, никакого физического дискомфорта растяжки не причиняют. Тем не менее, они наносят серьезный психологический удар по самооценке представительницы прекрасного пола. Именно поэтому данную проблему необходимо решать, а лучше попробовать предотвратить.

Лечение растяжек

Если у вас не получается бороться со стриями при помощи кремов, масел и народных средств, вы всегда можете обратиться в косметический салон. Профессионалы помогут справиться даже с глубокими растяжками, правда стоит такое «удовольствие» недешево.

Рассмотрим 4 наиболее подходящих метода борьбы с растяжками в современной косметологии.

1. Осозонотерпия

Это самый лучший способ устранения свежих, недавно появившихся растяжек.

Данный метод подразумевает подкожное введение смеси озона с кислородом, благодаря которому ускоряются обменные процессы под кожей, и начинается обновление эпидермиса.

Правда для получения результата придется пройти 10–15 сеансов. К тому же у озонотерапии есть ряд противопоказаний, а именно перенесенный инфаркт, гипертиреоз и заболевания крови.

2. Пилинг

Такой метод является самым популярным способом устранения стрий. Механизм его заключается в отшелушивании поверхностного слоя кожи, с которым уходят и дефекты на поверхности эпидермиса.

Заметим лишь, что со свежими растяжками пилинг справляется великолепно, тогда как для застарелых шрамов требуется глубокое отшелушивание, и даже в этом случае идеального результата можно добиться не всегда.

3. Микродермабразия

Под этим названием понимается специальная шлифовка кожи кристаллами оксида алюминия. После нескольких сеансов такого воздействия кожа заметно обновляется, а некрасивые растяжки исчезают.

4. Абдоминопластика

Это радикальный метод решения проблемы, который подразумевает удаление излишков кожи с области талии и бедер. Правда здесь следует понимать, что это полноценная полосная операция, которая проводится под общим наркозом, и после которой на теле остаются шрамы.

Полезные советы

Обычно о злосчастных растяжках на теле женщина задумывается лишь тогда, когда стрии уже начали появляться. Тем не менее, существует несколько эффективных методов предотвращения данной проблемы, о которых должна знать каждая уважающая себя женщина.

1. Правильное питание

Чтобы минимизировать риск появления растяжек женщине необходимо пересмотреть собственный рацион.

В этом плане диетологи рекомендуют регулярно включать в рацион мясо (как самый ценный источник белка), есть больше натуральных фруктов и овощей.

Без пополнения запасов витаминов и минералов поддерживать эластичность кожи попросту невозможно. В то же время от хлебобулочных изделий, консервированных продуктов, сладостей и копченых блюд лучше отказаться.

2. Душ и легкий массаж

Это не только чрезвычайно полезные, но и очень приятные процедуры. Они улучшают приток крови к коже и способствуют снабжению ее питательными веществами.

Правда чтобы предотвратить растяжки, душ и массаж должны быть в вашей жизни ежедневно, причем душ должен быть теплым, ведь холодная вода приведет к спазму сосудов.

Впрочем, периодически следует принимать контрастный душ, который способствует запуску регенерирующих свойств кожи.

3. Посещение врачей

Мы уже писали о том, что одну из важнейших ролей в появлении растяжек играет изменение гормонального фона. В этом плане женщине совсем не помешает посетить врача и пройти обследование для проверки уровня гормонов. При необходимости может понадобиться лечение, призванное привести в норму свой гормональный фон.

  • Рак Шейки Матки – Симптомы, Признаки, Стадии, Диагностика и Лечение

4. Использование специальной одежды

Для беременных женщин разработана специальная одежда – бюстгальтеры и бандажи, которые призваны поддерживать кожу и предотвращать ее растяжение, а значит, и появление стрий.

Растяжки появляются у большинства беременных женщин, но если вы знаете, как предотвратить появление повреждений на коже, или избавиться от уже существующих растяжек, вы сможете сохранить красоту своего тела.

Масла от растяжек

Специалисты подразделяют такие масла на три группы:

  • натуральные масла;
  • косметические масла;
  • эфирные масла.

Каждое из этих масел обладает своим, уникальным воздействием на эпидермис.

Абрикосовое

Такое масло прекрасно увлажняет кожу и повышает ее эластичность, не допуская появления растяжек. Причем это универсальный продукт, который подходит беременным женщинам независимо от типа кожи. По этой причине абрикосовое масло чаще других применяется в косметической промышленности.

Миндальное

Это замечательное масло активизирует синтез коллагена и эластина, а значит, является одним из лучших средств, предупреждающих появление стрий. Более того, косметологи рекомендуют использовать его для борьбы с уже имеющимися молодыми и даже застарелыми растяжками.

Оливковое

Содержит олеиновую кислоту, запускающую процессы регенерации кожи и подкожной клетчатки. Принимать такое средство можно, как внутрь, так и наружно.

Кокосовое

Этот продукт останавливает дистрофические процессы в соединительной ткани и запускает процессы восстановления подкожной клетчатки, а все благодаря высокому содержанию витамина E. Тем не менее, по словам косметологов, это масло способно справиться лишь с молодыми и неглубокими растяжками.

Облепиховое

Прекрасно тонизирует и питает кожу, предупреждая повреждение ее волокон. Правда, по отзывам, используют его исключительно для профилактики стрий, в то время как с имеющимися растяжками оно не справляется.

2. Эфирные масла

Сразу скажем, что эфирные масла намного эффективнее натуральных в плане борьбы с растяжками. Однако их применение требует особой осторожности, ведь переусердствовав с применением таких средств можно получить ожоги.

Апельсиновое

Это масло является ценнейшим источником витаминов и минералов для нашей кожи, благодаря чему усиливает эластичность эпидермиса и инициирует процессы восстановления поврежденных участков.

Розовое

Масло розы считается идеальным средством для уменьшения или полного устранения свежих растяжек.

Сандаловое

Такое масло славится своими тонизирующими свойствами, благодаря которым устраняет дряблость кожи и делает растяжки совершенно невидимыми.

Кроме перечисленных средств, в борьбе со стриями хорошо проявляют себя следующие масла: масло аниса и можжевельника, иланг-иланг и петрушки, фенхеля и имбиря. Правда, перечисленные средства не рекомендуются беременным, из-за вероятности выкидыша, а значит, прибегать к ним могут лишь те женщины, у которых растяжки появились по причинам, не связанным с деторождением.

Следует понимать, что натуральные и эфирные масла могут стать причиной аллергической реакции. Поэтому, если будущая мамочка заметит даже минимальные проявления аллергии вроде зуда или высыпаний на коже, ей следует немедленно прекратить контакт с маслом и обратиться к лечащему врачу.

  • Ребенок Не Засыпает Сам – Метод Эствиля Для Решения Проблемы

Косметические масла

Косметические компании также разрабатывают средства, действие которых направлено на предотвращение и устранение уже имеющихся растяжек. Наиболее популярными продуктами являются:

  • масло «Weleda».
  • масло «Johnsons Baby» (универсальное).

Каждое из этих масел прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, но что еще важнее, борется с дегенеративными процессами в соединительной ткани и устраняет имеющиеся растяжки.

Кремы от растяжек

В косметических салонах можно встретить немало кремов, которые имеют в своем составе вещества, активно препятствующие появлению повреждений на коже.

Если вы решили бороться со стриями при помощи кремов, обратите внимание на следующие марки:

Крем «Medical Collagen 3D»

Это уникальное средство, состоящее из натурального коллагена животных и рыб, подходит, как для профилактики, так и для устранения существующих стрий. При этом средство абсолютно безопасно для будущей мамы и вынашиваемого плода, а значит, может использоваться с первого и до последнего дня беременности.

Крем «Mama comfort»

Такой косметический продукт создан специально для применения беременными женщинами в конечный период беременности, а также новоиспеченными мамочками, у которых за время вынашивания ребенка появились растяжки. Крем-гель отлично питает кожу, повышает ее эластичность и упругость, а также предупреждает появление дряблости.

Эмульсия «Бепантол»

В составе эмульсии от растяжек присутствует эфирное масло тропического растения – центеллы азиатской, а также комплекс витаминов и гидролизат коллагена. Благодаря такому сочетанию увеличивается упругость тканей и их способность растягиваться без появления стрий.

Из других средств, которые неплохо зарекомендовали себя в борьбе с появившимися растяжками, можно порекомендовать:

  • крем «ButtON»;
  • крем «Контрактубекс»;
  • крем «9 месяцев»;
  • крем «Rilana»;
  • крем «Sanosan».

Эффективность данных средств подтверждена миллионами женщин во всем мире. Однако у них есть один недостаток, а именно, высокая стоимость.

А учитывая, что для предотвращения или устранения растяжек такими средствами необходимо пользоваться ежедневно на протяжении нескольких месяцев, в итоге выходит «кругленькая» сумма, которая по карману не каждой женщине. Как же быть? Альтернативой могут стать народные средства от стрий.

  • Потница у Детей – Симптомы Что Делать и Чем Лечить

Народные средства от растяжек

Существует несколько народных средств, которые воздействуют на кожу не хуже покупной косметики и с той же эффективностью могут противостоять растяжкам.

1. Крем с мумие

Ингредиенты:

  • мумие – 1 таблетка;
  • детский крем – 1 ст.л.;
  • теплая вода – ¼ стакана.

Перемешав все ингредиенты, у вас получится средство от растяжек, которое необходимо наносить на пораженные участки кожи на 3-4 часа, а затем смывать водой. Процедуры нужно проводить ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

2. Крем с бадягой

Ингредиенты:

  • бадяга – 1 ч.л.;
  • перекись водорода – ½ ч.л.;
  • кипяченая вода – 1 ч.л.

Перемешайте ингредиенты в густую кашицу, после чего наносите на кожу со стриями буквально на 15–20 минут в день.

3. Виноградный сок

Вам понадобится свежевыжатый виноградный сок, взятый из винограда темных сортов. Просто втирайте такое средство в кожу на 1-2 часа, чтобы предотвратить появление новых растяжек.

4. Маски из глины

Для приготовления средства смешайте в равных пропорциях красную, зеленую и голубую глину. Добавьте в полученную смесь немного меда и можете наносить его на кожу в качестве маски или компресса, фиксируя сверху бинтом и оставляя на ночь.

5. Сок алоэ и оливковое масло

Смешайте по половине стакана оливкового масла и сока алоэ, добавьте к жидкостям 5 капель эфирного масла апельсина и хорошенько перемешайте. Наносите готовую смесь на кожу, слегка втирая ее, а спустя 1 час смывайте теплой водой. Проводить процедуры следует ежедневно до получения результата.
Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-izbezhat-rastyazhek-pri-beremennosti-sovety-i-rekomendacii/

Растяжки во время беременности

Растяжки при беременности. Можно ли предотвратить?

Многие будущие матери переживают, каким же образом они могут избежать растяжек при вынашивании ребенка. Рубцы беременности или растяжки представляют собой рубцы багряного или же красного цвета, которые образуются при очень сильном растягивании кожи.

Практически у каждой женщины при беременности появляются растяжки, но все же, половина из них могли бы их избежать. Очень редко бывает так, что женщина, ничего не делая со своей кожей, не получает растяжек после рождения малыша.

Восемь из десяти женщин знают на своем опыте, что же такое растяжки. У светлокожих женщин растяжки вначале имеют фиолетовый цвет, в через некоторое время они становятся темными и очень заметными. Потом они становятся светлее, но загар их не цепляет.

Вполне понятно, почему у беременных возникают растяжки. Животик растет, кожа по этой причине начинает сильно перерастягиваться, поэтому и образуются стрии. Также растяжки возникают по причине резкого увеличения груди и быстрого набора веса.

Очень редко бывают случаи, когда при беременности не возникают растяжки. Но все же можно уменьшить их количество с помощью специальных массажей, средств, оливкового масла. Также можно носить специальное белье, назначенное для беременных, которое благотворно влияет на кожу.

Чаще всего самые первые растяжки начинают проявляться в области груди еще в первые месяцы беременности, ведь именно в этот период грудь очень быстро увеличивается в размерах.

Уже на сроке 18-19 недель на увеличивающемся животике начинают возникать стрии. Расположены они снизу вверх, иногда они бывают очень яркими и глубокими.

Бывают ситуации, когда в период вынашивания малыша женщина очень тщательно ухаживает за своей кожей, а именно за кожей животика и груди, занимается профилактикой растяжек. Растяжки действительно не появляются, но после рождения ребенка они возникают на бедрах и на ягодицах. Ведь при беременности эти участки кожи также сильно натягиваются, поэтому за ними также необходимо тщательно следить.

Если в некоторых местах кожи возникает зуд, то это свидетельствует о скором появлении на этих местах растяжек. Зуд появляется в случае микроповреждений кожи (так как она растягивается) и коллагеновые волокна разрываются. Когда кожа восстанавливается, то образуется рубец, который и является растяжкой.

Как предотвратить появление растяжек при беременности?

  • Старайтесь следить за своим весом во время вынашивания ребенка, питайтесь полноценно, правильно. Ведь правильное питание снижает риск возникновения растяжек на груди, бедрах и на попе.
  • Делайте массаж кожи. Нужно два раза в день массажировать свою кожу с добавлением специального масла или крема по уходу за кожей. С помощью массажной рукавички мягко помассируйте участки кожи, где могут возникнуть растяжки. Такой массаж улучшит приток крови и будет улучшено питание кожи.
  • Увлажняйте свою кожу, ведь благодаря увлажнению кожа остается эластичной. С этой задачей смогут хорошо справиться специальные средства, назначенные предотвратить растяжки во время беременности. Конечно же, подобные средства достаточно дорого стоят. Но все же, один раз за девять месяцев можно себе позволить приобрести такое средство. Можно также использовать и оливковое масло, его следует втирать в кожу два раза в день после душа.

Если все же вам не удалось избежать появление растяжек, то знайте, что через некоторое время они поменяют свой цвет и станут более светлыми. От стрий полностью невозможно избавиться, но на сегодняшний день есть множество различных способов, чтобы сделать их не такими заметными.

Как подготовиться к беременности

Еще за три-шесть месяцев до наступления беременности можно начинать говорить свою кожу. За это время можно повысить эластичность кожи, сделать ее здоровее.

При беременности организм начинает растрачивать запасы витаминов, микроэлементов, поэтому важно за это время ними насытить свой организм. Важно употреблять продукты, которые содержат большое количество калия. Это груши, бананы, курага, изюм. Не менее полезными являются полиненасыщенные кислоты, находящиеся в рыбе семейства осетровых, растительные масла.

Постарайтесь привести в норму свой вес примерно за пять-шесть месяцев до зачатия малыша.

Очень важно перед беременностью укрепить коллагеновые волокна и насытить их важными питательными веществами.

Можно проводить процедуры обертывания, они насыщают кожу витаминами, незаменимыми аминокислотами и микроэлементами. На кожу наносят специальное средство (оно может быть на основе шоколада, грязи, водорослей, глины). Намазанное тело оборачивают полиэтиленовой пленкой, чтобы был создан эффект сауны.

С помощью натуральных жирных масел можно сделать свою кожу более эластичной и увлажнить ее.

Профилактические меры

При беременности тело резко начинает увеличиваться в размерах, повышается нагрузка на кожу, она начинает растягиваться. Из-за того,что кожа растягивается, у женщины может возникнуть чувство зуда и жжения. Кожа у беременных нуждается в большом количестве влаги, при этом она выделяет больше токсинов по причине ускоренного обмена веществ.

Профилактикой растяжек следует заниматься на самых ранних этапах беременности. Примерно на третьем-четвертом месяце грудь и животик начинают активно увеличиваться, поэтому с этого периода нужно каждый день проводить процедуры по профилактике стрий. С помощью таких процедур ваша кожа сможет оставаться красивой, эластичной и без растяжек.

Чтобы не возникли стрии при беременности, то в качестве профилактики нужно постоянно поддерживать в тонусе свои мышцы. Можно отведывать бассейн, прогуливаться ежедневно длительное время, записаться на йогу или на фитнес для будущих матерей.

Старайтесь массировать свою кожу. После того, как увлажняете ее с помощью крема или геля против растяжек, растительного масла, вы можете провести легкий массаж. Просто легонько погладьте свою кожу или пощипайте ее, можно также использовать массажную щетку или массажную перчатку.

Можете приобрести поддерживающее белье и бондаж. Ведь при беременности ваш животик и грудь станут достаточно тяжелыми, а бондаж будет поддерживать их и предохранит их от воздействия силы тяжести.

Водные процедуры

Старайтесь ежедневно принимать контрастный душ. Струи душа старайтесь направлять на живот и на бедра. Принимая душ, вы можете делать легкий массаж, поглаживая предрасположенные к растяжкам участки тела.

Для того чтобы кожа была гладкой и нежной, можно принимать ванны с добавлением экстракта ламинарии (на ванную достаточно одной столовой ложки).

Очень важно при беременности не принимать ванную дольше 15 минут, а температура не должна превышать 38 градусов.

Косметические средства против растяжек

Так как в женском организме при беременности происходит гормональная перестройка, ее кожа становится очень чувствительной. Далеко не все средства, которые женщина использовала ранее, могут ей подойти. Но все же, во время вынашивания ребенка кожа на бедрах, груди и на животе особенно нуждается в увлажнении.

В первые три месяца в качестве увлажняющего средства можно использовать натуральные масла, чтобы никакая химия не попала в кровь и смогла воздействовать на малыша. Очень хорошо пойдет масло жожоба, оливковое масло, масло зародышей пшеницы.

На третьем-четвертом месяце нужно особое внимание уделять своей коже, потому что именно на этих сроках начинают появляться первые растяжки. В этот период можно начинать использовать крема, которые предотвращают появление растяжек.

Гели и кремы, назначенные против растяжек содержат в себе такие вещества: аминокислоты, коллаген, активные увлажнители (к примеру, алоэ вера, хитозан, гиалуроновая кислота), минеральные вещества, витамины.

Практически во всех кремах или гелях, которые разработаны специально против растяжек, есть растительные масла. Самыми эффективными являются такие: масло какао, масло зародышей пшеницы, масло авокадо, семян винограда.

Крема и гели против растяжек способны повысить эластичность кожи, этим самым понижая риск возникновения на коже растяжек.

Они очень хорошо смягчают кожу и увлажняют ее, предотвращают отечность, оказывая дренажный эффект.

Если растяжки уже возникли, то при использовании данных средств ускоряется клеточное деление и молодые стрии, которые имеют розоватый цвет, намного быстрее начинают исчезать.

Очень важно при выборе крема или геля против растяжек обратить внимание на то, не содержит ли он в своем составе веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Также средство обязательно должно быть нетоксичным.

Хирургические методы избавления от растяжек

Если все же после появления малыша вы обнаружил, что на вашей коже есть растяжки, то что же делать? От них можно избавиться с помощью хирургического вмешательства. Есть следующие способы избавления от растяжек:

  • Лазерная хирургия. Такой вид хирургического вмешательства лучше всего применять лишь на начальных стадиях возникновения растяжек От более поздних растяжек, конечно же, также можно избавиться, но это будет немного сложнее.
  • Дермабразия. При таком виде хирургического вмешательства эпидермис соскабливают с кожи. На кожу начинают воздействовать кристаллами, они давят на нее и кожа отшлифовуется, начинается образование коллагена и эластина. После проведения такой процедуры эпидермис начинает быстрее заживать, а стрии становятся практически невидимыми.
  • Абдоминопластика. Растяжки оперируют и после операции они полностью исчезают, но те места, на которых была проведена операция, очень длительное время заживают.
  • Пилинг. Если растяжки не очень большие и светлые, то проводят процедуру поверхностного пилинга, используя при этом гликолевую кислоту. Если же растяжки давние и очень глубокие, то рекомендован срединный трихлоруксусный пилинг. Также могут проводить пилинг с использованием феноловой кислоты, фруктовых кислот. После процедуры пилинга растяжки через некоторое время начинают уменьшаться в размерах и становятся менее заметными.
  • Мезотерапия. По кожу вводятся инъекции со специальными лечебными коктейлями. Поврежденные участки тела обкалывают, после этого улучшается клеточный обмен и кровообращение. Чтобы провести мезотерапию кожу сначала местно обезболивают. Эта процедура достаточно дорогостоящая, поэтому далеко не все могут себе позволить ее.

Источник: https://nebolet.com/beremennost/rastjazhki-vo-vremja-beremennosti.html

Растяжки при беременности: можно ли их избежать?

Растяжки при беременности. Можно ли предотвратить?

У многих женщин появляются растяжки во время беременности.  Их считают чуть ли не  «отличительным» признаком рожавшей женщины. Именно о том, почему они появляются и можно ли этого избежать, мы и поговорим на женском сайте Красивая и Успешная.

Время, когда на свет появится  желанный малыш – это самое чудесное время в жизни женщины. И даже тот факт, что растяжки при беременности появляются у многих женщин, не останавливает их перед решением стать матерью.

Растяжки могут сделать непривлекательной даже самую красивую грудь или плоский животик. А ведь так хочется, чтобы кожа выглядела идеально! 

Растяжки при беременности: причины появления

Вина за все изменения, которые происходят в этот период в организме,  лежит на  гормональной перестройке.

«Все было так прекрасно, — пишет Наталия. — Первая беременность, первые ожидания, первое УЗИ и первые…растяжки, которые начали появляться на моем теле. Причем появились они в самом начале беременности, когда грудь только становилась чувствительнее. Я расстроилась. В аптеке мне посоветовали купить крем от растяжек при беременности.

Сначала я подумала, что это просто выкачка денег, но все-таки приобрела специальный крем на основе масел плодов какао. Наносила его на поврежденную кожу груди и на низ живота. Скажу одно, что новых растяжек у меня не появилось. А те, что были раньше, не увеличились в размерах, только цвет изменили. Стали светлее. Так что, девочки, крем помогает.

Только начинайте им пользоваться еще на этапе планирования беременности».

Почему происходят такие ситуации, и нельзя ли избежать растяжек во время беременности?

Из-за того, что на кожу начинает действовать гормон беременности – прогестерон, повышается ее чувствительность. Гормон подготавливает организм к беременности  и родам, делая мышцы и кожные ткани более мягкими, эластичными. Это дает им возможность  растягиваться, подстраиваясь под размеры  растущего плода.

При этом происходит внутреннеерастяжение соединительной ткани — именно появление растяжек оберегает кожу от существенных внешних повреждений. В некоторых местах ткань натягивается настолько сильно, что не выдерживает и разрывается. На месте разрыва образуется рубец.

Растяжки (в медицине их называют стрии) – это не что иное, как внутренние шрамы, которые образовались под верхним слоем кожи на месте зажившего разрыва. Именно потому, что они находятсяпод кожей, бороться с ними очень сложно.

Избежать растяжек во время беременности поможет профилактика — лучшего средства еще не найдено.

Особенно внимательно следует отнестись к вопросу профилактики растяжек тем, у кого по женской линии присутствует  данная проблема, а также тем, кто столкнулся с растяжками во время предыдущей беременности.

http://youtu.be/pEowAH90ViA

С чего начать профилактику растяжек?

Профилактика начинается с простых вещей:

  • контроль над весом;
  • систематический ежедневный уход за кожей в зонах риска: на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Во время беременности идет обязательная прибавка в весе. Будет очень хорошо, если он не станет увеличиваться скачкообразно.

Постепенный и медленный набор веса хорошо отразится на здоровье и будущего ребенка, и его матери,  в том числе, снижается риск появления растяжек на коже.

А если еще дополнительно ухаживать за кожей, то риск получить растяжки при беременности значительно уменьшается.

Натуральные масла для профилактики растяжек

Хоть наукой и не доказано, что крем от растяжек при беременности и ежедневное применение увлажняющих средств сокращают их появление, положительные отзывы это подтверждают.

Кстати, действие оливкового масла проверили на себе не только знаменитая актриса Софи Марсо, но и множество простых женщин.

«Когда я только получила подтверждение своей беременности, сразу знала, что обязательно буду делать профилактику растяжек. Ведь и у моей мамы, и у старшей сестры, которая родила, они были. И выглядели очень некрасиво. Особенно у сестры. Они были темного, почти фиолетового цвета и покрывали ее грудь и низ живота.

Выбрала я для себя самое обычное оливковое масло и каждый вечер втирала его в кожу живота и груди. Я знала, что хуже от этого точно не будет. Не скажу, что растяжек у меня не появилось, но они были такие маленькие в самом низу живота, и такие светлые, что их вообще не заметно. Так что масло действует.

Елена, 23 года».

Действительно, кожа во время беременности становится не только эластичной, но и очень податливой к воздействию. Эту ее особенность используют для профилактики растяжек.

Активные компоненты, входящие в состав увлажняющих средств, попадают в хорошо расширенные капилляры, а потом в общий кровоток.

Поэтому очень важно пользоваться только проверенными средствами от растяжек при беременности.

Такими свойствами обладают оливковое масло и масло какао.  Их лучше наносить после принятия ванны, когда кожа распаренная и очищенная. Достаточно одного –двух раз в день, чтобы кожа стала эластичной.

Некоторые женщины, которые начинали пользоваться натуральными маслами, говорят, что очень долго ждать, пока масло впитается в кожу.

В этом случае советуем воспользоваться специальнымикремами для беременных. Они легко и быстро впитываются в кожу, максимально увлажняя ее благодаря натуральным маслам, входящим в их состав.

Медовый массаж от растяжек

«Я пользовалась во время беременности для профилактики растяжек обычным медом: 2 — 3 раза в неделю делала медовый массаж. Результат – никаких растяжек вообще! Карина, 25 лет»

Хороший способ профилактики растяжек во время беременности – медовый массаж.  Только делать его нужно очень осторожно во время беременности.

Первое, с чего sympaty.net советует начать — проверить чувствительность кожи к меду. Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать.

    1. Хорошо теплой водой промойте те участки груди, живота, ягодиц, на которые будет наноситься мед.
    2. Насухо вытрите тело и нанесите мед.
    3. Грудь и живот следует легко массировать круговыми движениями, а вот ягодицы можно массировать липкими ладонями, отрывая их вверх, как бы создавая хлопок.
    4. Остатки следует смыть теплой водой. На кожу нанести питательный крем. Очень хорошо, если он будет от растяжек.

Растяжки при беременности требуют обязательной профилактики. Выполняя ее, вы снизите риск их появления.

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20121204/rastyazhki-pri-beremennosti/

Как избежать растяжек во время беременности?

Растяжки при беременности. Можно ли предотвратить?

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности.

Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов.

Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения.

Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается.

Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина). 

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними.

Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны.

Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения).

Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус. 

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве.

Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе.

На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например). 

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа.

Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы.

Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового полезного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина.

Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков – контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых.

А мучное и сладкое – не лучшее для вас сейчас питание.

Среди множества витаминов, так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных – этого будет вполне достаточно.

Контроль веса – очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках.

Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве.

Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках – много двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек – не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.  

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле). 

Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев – и вы заметите результат!

Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки – такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем.

Полезно проводить массаж и специальной щеткой или варежкой (в идеале – массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша.

Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем.

Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи. 

Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Полосатые мамочки

Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже – конечно, предотвратить уже никак не получится.

Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний.

Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.

Но как бы там ни было, помните: растяжки – это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа – каждая из нас платит за счастье материнства свою цену.

И, согласитесь, появление стрий – не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.

А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия.

Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций.

Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда! 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/rastyazhki-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.