Польза анального секса и его вред

Содержание

Хурма: польза и вред для здоровья, как выбрать и приготовить

Польза анального секса и его вред

Хурма – совсем не российский продукт, который в настоящее время выращивается в южных регионах, в частности в Краснодарском крае.

Ее родиной на протяжении 2000 лет считается Поднебесная, откуда тигры, драконы, фарфор и бумага. Именно из Китая хурма начала покорять мир, попав в Японию, а в XIX веке – в Европу.

Долгое время в Юго-Восточной Азии она была подсластителем к чаю, полюбившись людям своими вкусовыми качествами и полезными свойствами.

Как и где растет

Хурма – это лиственное растение семейства Эбеновые. Оно произрастает в субтропическом и тропическом климате. Средняя высота дерева составляет 8 м, что равно его кроне в диаметре. Оно не требует повышенной влаги и отличается неприхотливостью и морозоустойчивостью. В отличие от других фруктовых растений плоды этого дерева начинают созревать во второй половине октября.

Сорт россиянка

Его выращивают по всему миру:

  • Китае;
  • Японии;
  • Англии;
  • Индии;
  • Индонезии;
  • Черноморском побережье Кавказа;
  • Франции;
  • Австралии;
  • Израиле.

Плоды не желательно употреблять до первых холодов. Об этом европейским завоевателям поведали индейцы.

Почему имеет вяжущий эффект

В составе незрелой хурмы повышенное содержание танина. Это дубильное вещество, которое наделено антисептическими и антибактериальными свойствами. Компонент негативно влияет на вкус фрукта, делая его терпким и несъедобным.

Чтобы избавиться от неприятного вязкого ощущения во рту после употребления не спелой мякоти следует прополоскать ротовую полость содовым раствором. Концентрация танина в плоде снижается в процессе его созревания.

Мякоть приобретает сладкую и сочную консистенцию.

Сколько можно есть

На вопрос, сколько можно съесть хурмы: ответ – в меру:

  • для взрослого человека – не более 4 плодов в день;
  • для детей от 3 до 16 лет – не более 2 плодов в день.

Чтобы свести до минимума риск возникновения побочных эффектов стоит употреблять только спелые плоды. В незрелом фрукте повышенное содержание танина, который дает мякоти вяжущий вкус и негативно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Чем полезна для организма

«Слива Богов» – это источник питательных элементов, которые распространяются по организму и оздоровительно влияют на все системы. Витамин А и С повышают стойкость иммунитета к вирусам, улучшают зрение и эффективно борются с раковыми клетками.

Высокое содержание калия способствует поддержанию сердечной мышцы, нормализации состояния крови и стабилизации артериального давления. Пищевые волокна в тандеме с никотиновой кислотой очищают организм от холестерина и восстанавливают обмен веществ. Магний и железо принимают участие в обогащении крови эритроцитами.

Чтобы хурма не заплесневела, её выносят каждый день на улицы в сухую погоду

Сколько содержится калорий и полезных веществ

Фрукт относится к категории низкокалорийных продуктов, поскольку в нем содержится всего 60 ккал/100г.

Пищевая ценностьКоличество, г
Вода81,5
Белки0,5
Жиры0,4
Углеводы1,53
Клетчатка1,6
Органические кислоты0,1

Хурма содержит витамин С и ликопин, поэтому ее следует внести в ежедневный рацион людям, которые имеют высокий риск развития онкологических заболеваний.

Химический состав (на 100 плода)Количество, мг
Ретинол (витамин А)200,0
Бета-каротин1,2
Тиамин (витамин В1)0,02
Рибофлавин (витамин В2)0,03
Ниацин (витамин В3)0,2
Аскорбиновая кислота (витамин С)15,0
Токоферол (витамин Е)0,5
Калий200,0
Кальций127,0
Магний56,0
Фосфор42,0
Натрий15,0
Железо2,5

Также в состав входят насыщенные жирные кислоты, количество которых в одном спелом плоде составляет 100 мг.

Какая польза для женщин

Особенно востребован фрукт среди представительниц прекрасного пола, поскольку он не только содержит минимум калорий, но и широко используется в косметологических целях.

Мякоть состоит из антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние кожи, замедляя процесс старения.

Из нее можно приготовить в домашних условиях омолаживающую маску, которая при регулярном использовании способна разгладить морщины и обогатить клетки витаминами и минералами.

Компоненты:

  • Спелая хурма – 1 шт.
  • Сливочное масло – 1 ст.л.
  • Яичный желток – 1 шт.
  • Мед – 1 ч.л.

Что делать:

  1. Вымыть и очистить плод от кожуры и косточек.
  2. Размять или перебить мякоть в пюре.
  3. Взбить желток венчиком до светло-желтого цвета.
  4. Размягчить сливочное масло.
  5. Смешать фруктовое пюре с медом и маслом.
  6. Взбить в блендере до однородной консистенции.

Наносить смесь рекомендуется массирующими движениями на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Держать не более 20 минут и смывать теплой водой. Косметическое средство домашнего приготовления следует использоваться три раза в неделю в течение 2 месяцев.

Маска для лица с мёдом и маслом

Почему полезна для мужчин

Представители сильного пола, регулярно занимающиеся в тренажерном зале или принимающие физические нагрузки, должны употреблять хурму каждый день. Она укрепляет сердечно-сосудистую системы, улучшает кровообращение и снижает риск появления атеросклероза. В комплексе магний, кальций и витамины группы B нормализуют кровообращение в половых органах, предотвращая развитие простатита.

Также фрукт считается натуральным лекарственным средством от геморроя. Именно мужчины больше всего подвержены этому заболеванию. Прием 1 плода в сутки станет хорошей профилактикой этой деликатной проблемы.

Хурма – это мощный антиоксидант, который выводит токсины. Он принимает участие в очищение печени, что особо актуально для мужчин, склонных к приему алкоголя и несбалансированному питанию.

Для кого может быть опасна

Существуют  у плода некоторые вредные свойства, поэтому он не рекомендуется к употреблению людям при заболеваниях:

  • нарушении работы кишечника: запоре или метеоризме;
  • ожирении и избыточном весе;
  • сахарном диабете 1 типа;
  • индивидуальной непереносимости веществ.

Во время беременности можно употреблять его в количестве не более одной штуки в день. При грудном вскармливании стоит учитывать, что существует риск развития аллергии у малыша. Детям до трех лет нельзя давать фрукт, который может вызвать запор.

Самые популярные сорта

Хурма делится на виды в зависимости от процесса опыления и пищевым характеристикам. Значительная часть сортов характеризуется наличием вязкого и терпкого вкуса. Наиболее распространенной разновидностью считается Королек, которая имеет несколько подтипов.

Королек

У сорта существует множество разновидностей:

  • шоколадница;
  • хиакуме;
  • гейтли;
  • медовая ранняя.

Это самая вкусная и доступная хурма в России. Плоды имеют слегка продолговатую форму и размер среднего яблока. В ноябре они становятся мягкими и приобретают бурый окрас. Несозревший плоды имеют терпкий вкус с горчинкой.

Чтобы устранить терпкость корольковой хурмы необходимо поместить ее в морозилку на 10-12 часов. Также можно оставить дозревать фрукт вместе с бананами и яблоками в холодильнике.

Сорт виргиния

Россиянка

Этот сорт появился благодаря селекционерам Никитского ботанического сада, который расположен в Крыму. Плоды округло-приплюснутой формы имеют гладкую кожицу с небольшим восковым налетом.

Их вес не превышает 70 г. Мякоть повидловой консистенции при полном созревании фрукта обладает очень сладким вкусом.

Собирают его в конце ноября, они способны выдерживать непродолжительный мороз до -30˚С.

Виргиния

Дерево высотой до 25 м впервые было выведено в штате Вирджиния. Это единственный сорт, который обладает повышенной морозостойкостью. Плоды растения круглой формы в диаметре не превышают 6 см. Мякоть мягкая и питательная имеет сладкий вкус. Сорт культивируется в США, Краснодарском крае и на севере Украины.

Шарон

Также известен, как яблочная хурма, поскольку при выведении ее скрестили с яблоней. Фрукт оранжевого окраса имеет крупный размер и сочную мякоть, лишенную терпкости и костей. Шарон имеет нежнейший аромат и вкус, который напоминает абрикос и айву. Растение не прихотливо в культивировании, однако не уживается в северном климате.

Сорт шарон

Как выбрать

Качественный и спелый фрукт можно распознать по внешнему виду:

  • однородному ярко-оранжевому окрасу;
  • целой плотной кожицы без трещин и повреждений;
  • мягкой текстуре без темных пятен и следов гниения;
  • сухим листьям коричневого цвета.

Покупать хурму лучше в супермаркете, где весь товар поставляется с лицензией и сертификатом качества.

Какие условия для хранения

Хранить фрукт следует в прохладном месте, желательно в овощном отделении холодильника при температуре 5˚С – 10˚С и относительной влажности воздуха не более 85%.

При соблюдении условий они могут храниться около 3 месяцев. При замораживании плоды следует предварительно вымыть, нарезать кусочками и упаковать в полиэтиленовые пакеты.

Срок хранения в морозильной камере составляет 3-6 месяцев.

Применение в кулинарии

Плоды можно употреблять в свежем виде или добавлять в состав основных блюд, закусок, десертов и напитков. Они часто используется в узбекской и азербайджанской национальных кухнях. Из них готовят начинку для цыпленка и соус к мясным блюдам из дичи и баранины, а вяленый фрукт обжаривают на сливочном масле и добавляют в плов.

Варенье из хурмы

Это необычное лакомство с лимоном, которое станет хорошим дополнением к чаепитию, начинкой для сдобной выпечки, подсластителем овсяной или манной каши.

Способ приготовления:

  1. Вымыть плоды и удалить влагу при помощи бумажных полотенец.
  2. Разрезать их на дольки, снять кожуру и достать косточки.
  3. Выложить фрукты в глубокую емкость с антипригарным покрытием.
  4. Полить лимонным соком и засыпать сахаром.
  5. Варить в течение двух часом на слабом огне.
  6. Остудить массу, после чего снова повторить процесс варки.
  7. Готовое варенье разложить по стерилизованным банкам.

Хранить лакомство рекомендуется под герметичной крышкой в холодильнике.

См. также — рецепт творожной запеканки с хурмой

Сколько стоит в магазинах России

Она появляется на прилавках российских рынков и супермаркетов в начале октября и радует покупателей до рождественских праздников.

Сорт хурмыЦены, руб.
«Королек» (Узбекистан), 1 кг129
«Свеча» (Узбекистан), 1кг159
«Шарон» (Израиль), 1 кг535
«Ромашка» (СНГ), 1кг119
Вяленая хурма «Солнечный мир» (Россия), 250 г580

В тройку крупнейших производителей хурмы входит Южная Корея. Ежегодно в первых числах ноября в окрестностях города Кимхэ проводятся фестивали, которые посвящены сбору урожая фрукта. Местные жители устраивают ярмарки и выставки достижений хозяйства, славящегося культивацией более 40 сортов. Посетить мероприятия могут все желающие, и отведать свежие и вяленые плоды.

Как давно вы практикуете вегетарианство?

Узнайте, сколько русскоговорящих вегетарианцев читает блог!

  • Несколько месяцев 37%, 54 голоса54 голоса – 37% из всех
  • Более 10 лет 24%, 35 35 – 24% из всех
  • Не практикую – люблю мясо 20%, 30 30 – 20% из всех
  • Около года 10%, 14 14 – 10% из всех
  • 11 – 7% из всех
  • 3 голоса – 2% из всех

— шорткод

Источник: https://productplanet.ru/kakaja-polza-i-vred-slivy-bogov-ili-hurmy.html

Какая польза от секса*

Польза анального секса и его вред

Большая часть человечества вступают в интимную близость, чтобы получить удовольствие или продолжить свой род, но они даже не представляют, насколько он полезен. А ведь он является универсальным средством от многих недугов.

Польза секса*

  1. Регулярная половая жизнь — хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Вырабатываемый после интимной близости гормон пролактин оказывает положительное воздействие на обоняние.
  3. Улучшается настроение.

  4. Регулярное занятие любовью способствует снижению лишнего веса.
  5. Укрепляются мышцы.
  6. Повышается иммунитет.
  7. У женщин снижается менструальная боль.
  8. Профилактика заболеваний мочевой системы.

  9. Снижается риск простатита.

Польза орального секса

Лаская пенис своего избранника, девушка сама сильно возбуждается, и даже может получить оргазм. Минет — идеальный антидепрессант. Удовлетворяя губами любимого, синтезируется окситоцин, отвечающий за ощущение счастья, который положительно влияет на нервную систему.

Сексологи утверждают, что барышни, систематические занимающиеся оральным сексом*, более стрессоустойчивы. Также минет, содействует зачатию, так как со спермой получает дозу мужского ДНК. Течение беременности у барышень, практикующих минет, имеет меньше осложнений по сравнению с теми, кто этим не занимался.

Польза секса* для женщин

  1. Уменьшает боль во время менструации, так как сокращаются стенки матки, что повышает кровоток в область малого таза.
  2. Поддерживает красоту. Синтезируется эстроген, который отвечает за состояние кожи, волос и ногтевых пластин.
  3. Устраняет бессонницу.
  4. Благоприятное воздействие на течение беременности.

    Активизируется циркуляция крови в плаценте и плоду поступает больше кислорода.

  5. Облегчает климакс. Стабилизирует эмоциональное состояние, а также вырабатывает эстроген, которого сейчас так не хватает.
  6. Восстанавливает после родов, так как приводит мышечную ткать в тонус и заставляет ее сокращаться.
  7. Убирает нервозность и избавляет от стресса.
  8. Снижает вес.

    Сжигаются калории, а учащенный пульс улучшает обмен веществ.

Польза секса* для мужчин

Интимный контакт у мужского пола повышает работу репродуктивных органов, улучшается качество сперматозоидов, и вероятность оплодотворения вырастает. Продлевается молодость, так как активно вырабатывается тестостерон.

У мужского пола существенно повышается самооценка. Происходит тренировка сердца, и улучшается кровоснабжение. Немаловажную роль играет повышение иммунитета.

Но чтобы он стал полезным, им следует заниматься постоянно и с одной и той же партнершей.

Польза анального секса* для мужчин

Анальный секс* для представителей сильного пола может быть двух видов: когда он входит в женщину, и когда входят в него при помощи вибратора или фаллоимитатора. В первом случае парень получает большее наслаждение, нежели при классическом проникновении.

Прямая кишка уже влагалища, поэтому трение более ощутимо. Во втором случае, когда возлюбленный доверил свое анальное отверстие партнерше, тоже имеются свои преимущества.

Массирование прямой кишки совершенствует функционирование мышц ануса, нормализует кровообращение и доставляет наслаждение при правильном массаже предстательной железы.

Польза анального секса* для женщин

Анальный оргазм намного ярче клиторального и вагинального. Такой вид интима может принести полезен только в том случае, если сделать все максимально аккуратно и при использовании смазки. В противном случае он может быть травмоопасным и причинить боль. К такому акту любви следует подготовиться не только барышне, но и ее кавалеру.

Еще одно преимущество заключается в том, что если раньше женщина не могла получить вагинальный оргазм, но анальные проникновения исправляет эту проблему. Если делать все с нежностью, заботой и трепетом, то такой контакт может стать хорошей заменой вагинальному во время месячных.

Польза секса* для здоровья

Сексуальная активность — один из видов физических нагрузок, что помогает сжиганию калорий. Учащается дыхание, и, соответственно, кровь насыщается кислородом, что улучшает функционирование всех органов и систем. Происходит укрепление мышц и сжигание холестерина.

Вырабатываемые гормоны способствуют уменьшению болей. Нежные прикосновения увеличивают уровень окситоцина, что способствует привязанности партнеров друг к другу. У девушек активизируется выработка эстрогена, что является защитой для сердца, а также делает ткани влагалища.

Польза утреннего секса*

Занятие сексом* утром приносит больше пользы, чем ночью. Пробудиться он ласк любимого гораздо приятнее, нежели от будильника. Также интимная близость утром является хорошим заменителем зарядки для обоих партнеров.

Начав день с сексуальных ласк, значительно повышается настроение. И в утреннее время мужчина получит наибольшее наслаждение от полового акта, так как в это время уровень тестостерона в организме на самом высоком уровне.

Занявшись любовью сразу после сна, поможет чувствовать себя весь день бодрым и энергичным.

Польза регулярного секса*

Доказано, что систематические половые контакты значительно увеличивают продолжительность жизни у мужчин. Также благотворно влияет на работу мозга и повышает уровень интеллекта. А физическая нагрузка, испытываемая в момент занятий любовью, снижает риск инсультов, инфарктов, сердечных приступов и диабета. Частые постельные утехи являются профилактикой заболеваний мочевой системы.

Высокий уровень либидо у представителей обоих полов является залогом гармоничных отношений в паре и приносит только удовольствие от интимной жизни. Но иногда так случается, что союз оказывается неудачным, и партнеры приходят к решению о разрыве. В этот момент встает вопрос о прощальном сексе*. Но действительно ли он нужен?

* Алена Полынь предпочитает заменять слово секс на любжа.

Источник: https://womanisv.ru/articles/sex/998-kakaya-polza-ot-seksa.html

Польза и вред лука-порея: как готовить и что есть

Польза анального секса и его вред

Казалось бы, что нового можно узнать о таком распространенном овоще, как лук.

Мы используем его с глубокой древности, без него не обходится почти ни одно первое или второе блюдо, он помогает сделать консервацию более ароматной, а салаты насыщенными.

Однако среди этого семейства затаился один весьма занимательный экземпляр – лук-порей, польза и вред которого, заодно с необычными вкусовыми качествами, в корне отличается от репчатого или зеленого.

Удивительный лук-порей: основные характеристики

Этот овощ нечасто можно встретить на огородах или столах среднестатистического жителя России. Однако в странах Средиземноморья и в старой Европе он распространен очень широко. Там его предпочитают применять вместо привычного репчатого, ввиду необычного насыщенного вкуса, а также пользы, которую он приносит всему организму.

Овощ под названием лук-порей (лат. Allium porrum) имеет другое наименование – жемчужный или виноградный. Он относится к семейству луковых (Alliaceae). Еще в Древнем Египте, Греции и Риме было принято употреблять его в пищу, а люди уже знали о целебных свойствах растения.

Родиной порея является Передняя Азия, откуда он был сперва доставлен на средиземноморские территории, после чего в Средние века попал в Европу.
Самым активным потребителем порея сейчас считается Франция, где он выращивается повсеместно. Из него готовят особые блюда, добавляют в салаты, из него варят бульоны.

Более того, его используют для приготовления несладкой выпечки – в качестве начинки для пирожков или пончиков, а о знаменитом французском луковом супе знают все.

Состав и калорийность продукта

Причина бешеной популярности лука этого вида кроется в его составе. Он насыщен различными компонентами, которые необходимы человеческому организму для правильного функционирования.

  • Набор витаминов в порее действительно способен поразить любое воображение. В нем имеется шесть представителей группы В (1, 2, 4, 5, 6, 9), бета-каротин, лютеин, зеаксантин, аскорбиновая кислота (С), альфа-токоферол (Е), биотин (Н), филлохинон (К), никотиновая и пантотеновая кислоты.
  • Широкий набор макро- и микроэлементов позволяет говорить о качественном удовлетворении суточной их нормы, поглощаемой всего за один прием пищи. Есть в луке сера, марганец, кальций, калий, натрий, кремний, магний, хлор, фосфор, а также бор, ванадий, железо, медь, никель, литий, йод, фтор, цинк, хром. Это только верхушка айсберга, ведь в малых количествах там намного больше всего.
  • Овощ богат декстринами и крахмалом (до 0.3 гр. На 100 гр. продукта), насыщенными и полинасыщенными кислотами (Омега-3, Омега-6).
  • Незаменимые аминокислоты делают этот лук и блюда из него настоящим эликсиром молодости: фенилаланин, триптофан, цистин, лизин, изолейцин, аргинин, тирозин, метионин, глутаминовая кислота.

Общая калорийность лука-порея на сто граммов продукта составляет 33–36 килокалорий. В основном же он состоит из обычной воды, которой в составе до девяноста процентов. Пищевые волокна, зола, углеводы, жиры и белки – все это делает порей желанным гостем любого, кто хочет придерживаться здорового питания.

В порее содержится довольно много никеля и его соединений, что может быть опасным для тех, кто страдает его непереносимостью. В этом полезном продукте есть некоторое количество оксалата. Это означает, что у страдающих от мочекаменной болезни, может возникнуть обострение. Потому употреблять его лучше с осторожностью или отказаться от него вовсе.

Польза и вред лука-порея: как готовить замечательный овощ

Многие отказываются от приготовления блюд с таким луком только потому, что не знают его вкуса. Бывалые говорят, что если зеленый лучок вам нравится, то и порей обязательно будет уместен. На вкус он похож, хотя некоторые различия имеются.

Лечение и профилактика

Главные преимущества овоща заключаются в его полезных качествах, переоценить которые сложно. Они не только отвечают понятию здорового питания, но и заходят далеко в область терапии и медицины. Существуют даже болезни, при которых потребление продукта не только желательно, но даже обязательно, ввиду высоких целебных свойств.

Неправильное пищеварение

Благодаря своей волокнистой структуре, лук-порей способен регулировать, нормализовать деятельность ЖКТ. Он помогает «хорошим» бактериям попасть в кишечник, выжить там, восстанавливая микрофлору, при ее нарушениях. Уменьшается вздутие, снижается метеоризм, повышается усваиваемость полезных веществ.

Анемия

Для синтеза гемоглобина в крови необходимо, чтобы в организм поступало железо в нужном количестве. Иначе могут наблюдаться анемические явления. Употребление порея насытит организм этим элементом, а витамин С подстегнет этот процесс, помогая ему качественно всосаться.

Гипертония

Для тех, кто страдает от постоянно повышенного давления, будет находкой, что в продукте содержится достаточно калия, который нужен для поддержки сердца. Он снизит, отрегулирует кровяное давление, позволяя человеку чувствовать себя лучше.

Либидо и потенция

Этот овощ использовали предки в качестве афродизиака еще за много столетий до возникновения традиционной медицины. Он действует не хуже чеснока или сельдерея, которые славятся своими свойствами восстанавливать либидо и потенцию. Достаточно сделать смузи с этим продуктом и результат себя ждать не заставит.

«Плохой» холестерин

Высокий уровень этого вещества приводит к плохим последствиям, вплоть до атеросклероза. Лук помогает справиться с задачей понижения уровня его всасываемости, а также окислению LDL-холестерина, который называют «плохим». Таким образом он помогает избавиться от риска возникновения атеросклеротических бляшек.

Заболевания глаз

Лук богат такими веществами, как каротиноиды, зеаксантин и лютеин. Они очень полезны для глазных мышц, являются их питанием и залогом хорошо функционирования. Принимать его рекомендуют при любых нарушениях, включая внутриглазное давление.

Воспаления и болезни дыхательных путей

Порей – природный антисептик, уничтожающий болезнетворные бактерии и даже некоторые виды вирусов. При помощи его можно купировать симптомы воспалительных процессов в организме, подагры, артрит и многое другое.

Эфирные масла, которые содержатся в овоще, оказывают успокаивающее действие на дыхательную систему.

Его рекомендуют есть во время гриппа, бронхита и даже бронхиальной астмы, применяют при пневмонии, после переохлаждения для профилактики.

Онкологические проблемы с простатой или кишечником

В этом растении содержится вещество, под названием кверцетин. Согласно последним исследованиям ученых он способно обратить раковые изменения вспять или, по крайней мере, приостановить процесс перерождения тканей.

Нервные расстройства

В порее есть все, для успокоения нервов: фосфор, калий, магний, фолиевая кислота и многое другое. Потребление его регулярно поможет успокоить нервную систему, убрать излишнюю возбудимость, улучшить концентрацию внимание, подстегнуть память и даже значительно повысить способность мозга к анализу.

Кроме всего, перечисленного выше, порей хорошо справляется с быстрым выводом из организма токсинов и иного ненужного «мусора». Его можно употреблять в сыром или приготовленном виде, в основном, на состав и эффективность это почти не влияет. Он очень низкокалорийный, имея революционный набор витаминов и микроэлементов, потому диетологи советуют включать его в любую диету.

Как выбрать и правильно хранить лук-порей

Новичку непросто определиться с покупкой овощей, которых они ранее никогда не брали. Главным критерием выбора в нашем случае будет внешний вид овоща. Запах может быть скрыт упаковкой, а вот внешние дефекты под слоем полиэтилена спрятать не получится.

  • Листочки порея должны иметь равномерный зеленый цвет, медленно переходящий в белый к основанию (корневой системе).
  • Обратите внимание на «луковицу», то есть нижнюю часть растения. Чем светлее ее оттенок, тем насыщеннее и ярче будет его вкус.
  • Стандартом качества считается длина белой части стебля до шести сантиметров, не больше.
  • Не стоит брать слишком молодые (тонкие) стебли, но и от слишком старых (более 2.5 сантиметров в объеме), стоит отказаться. Первые еще не насытились всеми полезными веществами, а вторые могут оказаться жесткими, волокнистыми, невкусными.
  • Самый качественный порей цилиндрический у основания. Утолщение, на манер обычной луковицы недопустимы.
  • Равномерный цвет овоща, его гладкость и легкий блеск – еще несколько показателей качества. Листья не должны быть подсохшими или срезанными, это значит, что он уже начал портиться, а продавец пытался его реанимировать.
  • Повреждения механические или грызунами – показательно некачественного хранения. При этом лук гораздо быстрее портится, а крысы и мыши могут оказаться переносчиками болезней.

Анализируя полезные свойства и противопоказания лука-порея, а также правильность выбора овоща, можно прийти к выводу, что лучше брать его на рынке. Лучше купить в тех торговых точках, где продукцию возможно посмотреть, понюхать, потрогать руками. В глухих упаковках, где совсем не видно, что вы берете, овощ лучше не покупать.

Хранить порей нетрудно. Достаточно установить его на подложку из опилок в вертикальном положении в погребе, и он достоит до самой весны. Однако такие помещения могут оказаться недоступными. Если нужно сберечь драгоценные луковички продолжительное время, лучше их заморозить или засушить.

Для первого случая достаточно порезать овощ колечками, предварительно вымыв, сложить в пакеты и поместить в морозильную камеру. Для засушивания понадобится специальная сушка для овощей, так как в ней можно выставить температуру.

Оптимально она должна достигать шестидесяти пяти градусов по шкале Цельсия.

Употребления лука-порея

Многих, кто ранее никогда не пробовал этот овощ, интересует, что можно есть в луке-порее. Ответ довольно прост – любую его часть, кроме орешков. Если листочки слишком жесткие, их можно отправит в суп или жаркое.

В свежем виде

Этот овощ хорошо подходит для поедания в свежем виде, без всяческой термической обработки. Оптимальным вариантом будет добавление в зимние салаты, он придаст слегка острый, пикантный, терпковатый, насыщенный привкус. Есть его можно и просто так, вприкуску с любыми блюдами.

Отварной овощ

Варить порей легко: просто забросьте его в кипящую, слегка подсоленную воду. Предварительно стоит порезать овощ кружочками, если он не замороженный или не сушенный. Жидкости должно быть немного, чтобы она лишь слегка порывала продукт. Варить следует не более пяти минут. После этого воду сливают, а сам лук подсушивают на сковородке минутку-другую.

Супы и тушеные блюда

Из порея часто делают поджарку, она получается очень вкусной, однако часть полезных веществ из растения при этом пропадает. Лучше всего в супы или иные блюда добавлять порезанный лук за пять минут до снятия с огня, без предварительной подготовки. Он идет к любым продуктам – картофелю, рису, гречневой крупе, вермишели.

Паровой лучок

Будет полностью готово такое блюдо в течение пятнадцати минут. Овощ нужно сперва вымыть, порезать, а потом сложить в емкость пароварки или дуршлаг. Готовится он без добавок, а солится только после снятия с пара.

Жареный и порей-гриль

Еще один метод приготовления растения – поджарить его или запечь на открытом огне. Второй метод полезнее, но и первый имеет право на жизнь.

Оптимально для жарения использовать масло Гхи http://www.fitnessera.ru/toplenoe-maslo-gxi-iz-glubiny-vekov-do-nashix-dnej.html, не повышая температуру выше нормы.

Для гриля каждый стебель надо сперва смазать таким же топленым маслом или любым растительным.

Использовать лук-порей при похудении в диетическом питании очень полезно. Он позволит быстрее ощутить сытость. Понятно, что лучше выбирать блюда без жарки, на пару или варенные. Вы можете даже протушить лук-порей, протереть пюре, и использовать как гарнир. От тридцати с лишним калорий поправиться не удастся, потому есть его можно практически без ограничений.

Противопоказания

Изучая полезные свойства лука-порея, противопоказания нельзя оставлять без внимания никогда. Только так можно обезопасить себя от неожиданных малоприятных сюрпризов.

  • Воспаления в желудке или двенадцатиперстной кишке.
  • Наличие проблем с желчным пузырем или мочеполовой системой, в частности, при мочекаменной болезни, холецистите.
  • Не рекомендуется поглощение большого количества лука за один присест. Это может вызвать головные боли, которые трудно купировать.
  • Обострение хронических воспалительных болезней.

Запретов на потребление порея совсем немного. Есть его можно в любом возрасте, а также приготовив так, как вам больше нравится.

Источник: http://www.fitnessera.ru/chto-za-chudo-luk-porej-polza-i-vred-neobychnogo-ovoshha.html

Какая польза секса для здоровья организма?

Польза анального секса и его вред

Соитие – это не только удовольствие. Занятия любовью полезны для мужского и женского здоровья. Не каждому понятно, в чем заключается польза анального секса или орального. В этом стоит разобраться обоим партнерам, если у них есть желание сблизиться.

Плюсы и минусы анального секса

У него есть свои особенности, знание которых поможет мужчине и женщине избежать недоразумений и конфликтов.

Преимущества анального соития состоят в следующем:

  • Растет уровень доверия друг к другу.
  • Возникают новые ощущения.
  • При проблемах с вагинальным оргазмом для девушек это возможность испытать анальный оргазм.
  • К органам малого таза сильнее приливает кровь, что снижает риск развития геморроя.
  • При незащищенном половом акте попавшая в организм женщины сперма приносит пользу — оказывает на нее омолаживающее воздействие.
  • Продлевает сексуальный возраст пары.

Есть и обратная сторона медали. Если неправильно или слишком часто — несколько раз в месяц, заниматься анальным сексом, это негативно отразится на здоровье.

В качестве недостатков выделяют следующие:

  • болевые ощущения;
  • риск появления трещин в анусе при грубом или глубоком проникновении;
  • возможность заражения инфекцией если во время полового акта партнеры не пользовались презервативом;
  • повышение риска выпадения у женщин прямой кишки;
  • возникновение проблем с работой выделительной системы – запор, недержание кала, понос.

Польза и вред анального секса – взаимоисключающие друг друга понятия. При грамотном подходе к этому вопросу нетрадиционный способ наслаждения принесет только приятные впечатления. Если этим злоупотреблять, последствия для участников эротических игр будут иметь негативный характер.

Фелляция и куннилингус

Сторонников оральных ласк намного больше, чем предыдущего вида интимной близости. Он приносит удовлетворение обеим сторонам процесса.

Польза орального секса состоит в следующем:

  • На нем строиться прелюдия, во время которой мужчина и женщина разогревают друг друга.
  • В процессе минета активизируется выработка гормона окситоцина – природного антидепрессанта.
  • Женский организм после глотания спермы насыщается витаминами. Укрепляется зубная эмаль благодаря содержанию кальция и цинка в семенной жидкости.
  • Во время куннилингуса у женщины вырабатываются феромоны, они входят в состав естественной смазки. Для мужчин это возможность получить активные компоненты, замедляющие старение, укрепляющие иммунную систему и повышающую эрекцию.
  • Устанавливается доверие и близость в паре.

! 15 минут оральных ласк по энергозатратам приравниваются к пятнадцатиминутной пробежке.

Вредными они становятся в нескольких случаях:

  • При незащищенном интимном контакте с непостоянным партнером.
  • При пренебрежении личной гигиеной.
  • При очень глубоком и грубом проникновении в процессе минета и его повышенной частоте и длительности.

Древние египтяне качественную фелляцию именовали уделом богов. Они не считали минет исключительной интимной лаской, ибо с орального секса у них всегда начиналась интимная близость.

Обоюдные оральные ласки не только приятны, но и полезны для организма – и мужского и женского.

Стоит ли заниматься любовью при беременности

Природой предусмотрены необходимые меры безопасности для сохранения жизни плода. Не зря матка расположена далеко под лобковой костью, а сам эмбрион окружен околоплодными водами, предохраняющими от любого механического воздействия. Поэтому ваши любовные дела абсолютно не угрожают малышу.

Во время беременности можно спокойно позволять себе соитие, если на это нет противопоказаний, к числу которых относятся:

  • Высокий риск выкидыша.
  • Многоплодная беременность.
  • Заболевания половых органов.
  • Угроза прерывания беременности на раннем ее этапе.
  • Развитие маточного кровотечения.
  • Подтекание околоплодных вод.

Если эти признаки отсутствуют, нет смысла воздерживаться от интимной близости.

! Израильские ученые провели исследование. Объектами наблюдения стали беременные, которые вступали в половые отношения, и которые ограничивали себя в этом. Они не обнаружили связи между родовыми патологиями или преждевременными родами и соитием при беременности. От женщин, что не отказывали себе и мужчине в удовольствии, рождались абсолютно здоровые дети.

Влияние половых контактов на развитие беременности состоит в следующем:

  • Активно вырабатываются эндорфины, поднимающие настроение.
  • Укрепляются мышцы влагалища.
  • Повышается сопротивляемость к воздействию патогенных микроорганизмов.

Эмоциональная нестабильность и неважное самочувствие не становится для женщины поводом отказываться от соития, если она уверены в его пользе для себя и для будущего малыша.

Чем полезен регулярный секс

После оргазма активно вырабатываются эндорфины. Клетки под их воздействием расслабляются, организм впадает в состояние сонливости, одновременно возникает ощущение радости и безмятежности.

«По данным зарубежных исследований пары, у которых секс ежедневный, почти не страдают от бессонницы в отличие от тех, кто практикует длительное воздержание».

От регулярного полового контакта есть польза для сердечно-сосудистой системы. Во время полового акта транспорт крови по сосудам ускоряется, становиться частым дыхание. Это стимулирует процесс обогащения кислородом тканей и органов. При этом чистится печень, мозг.

У систематических занятий любовью немало дополнительных преимуществ:

  • Низкий уровень смертности по сравнению с теми, кто почти не живет половой жизнью.
  • Повышение чувствительности и обострение обоняния.
  • Ежедневный коитус делает тело стройным, избавляет от лишних килограммов.
  • Если при этом не используется презерватив, снижается уровень стресса.
  • Выработка устойчивого иммунитета и повышенная сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Для женщины это шанс предотвратить развитие сердечных патологий за счет повышения уровня гормона эстрогена. При интенсивных эротических ласках вместе с потом выходят токсины и соли тяжелых металлов.

Полезно ли заниматься любовью по утрам

Трудно недооценить положительное воздействие на организм утренней зарядки, к которой приравнивается утренний коитус. Такое пробуждение дает заряд бодрости на целый день и гарантирует поднятие настроения.

В промежутке между 7 и 9 часами мужской организм активно вырабатывает тестостерон, что улучшает качество полового акта.

По мнению шотландских ученых утром занятия любовью приводят в норму артериальное давление, снижают уровень стресса.

Это прекрасное профилактическое средство в борьбе с сердечными патологиями, головной болью и диабетом. Для здоровья очень полезно соитие по утрам.

Любви все возрасты покорны

В пожилом возрасте тоже есть место удовольствиям. Если здоровье позволяет, и нет противопоказаний, можно свободно заниматься любовью. Чаще всего интерес к эротическим забавам возникает у партнеров, которые ведут здоровый образ жизни.

С возрастом продолжает проявляться спектр чувств, и не отпадает потребность в качественном соитии. Это приносит наслаждение, пробуждает страсть. Заново переживается ощущение близости и радостные эмоции. Болезни могут усложнять интимную жизнь тех, чей возрастной рубеж перевалил за шестьдесят. Но всегда остается шанс внести гармонию в интимную сферу.

Польза и вред секса в немолодом возрасте зависят от поведения человека, состояния его организма и душевного настроя. Нельзя однозначно сказать, полезно это или вредно.

Главный плюс интимного общения в старости – возможность полностью расслабиться, потому что уже не существует риска нежелательной беременности. Но при половом контакте с непостоянными партнерами без использования презерватива возникает угроза заражения венерическими заболеваниями.

Для любовных игр не существует четких возрастных границ. Все зависит от психологического настроя и состояния здоровья. Противопоказаниями к сексуальным утехам служат болезни сердца, ожирение, и повышенная чувствительность стимулирующим возбуждение.

Заключения

Зная, какая польза от занятий любовью, и какие ее разновидности вам больше по душе, можно разнообразить свою сексуальную жизнь и поддерживать здоровье в норме, одновременно получая удовольствие от самого процесса.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: http://bodytrain.ru/interesnoe/kakaya-polza-seksa-dlya-zdorovya-organizma.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.