Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Содержание

Как найти работу, если не знаешь, чего хочешь

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Не все люди готовы работать просто за деньги, когда неважно, что делать, лишь бы платили. Есть такие, которым хочется от работы получать не только материальное, но и моральное удовлетворение. И кажется, все просто: найди то, что тебе нравится, и делай это.

Но вот беда, в самом важном мы определиться часто не в состоянии. Мы не знаем, чего хотим. Бывает даже так, что много всего перепробовали, а все равно ясности нет, а значит, нет удовлетворения от жизни. А так хочется получать от работы удовольствие! Ведь люди, которые занимаются тем, что им нравится, гораздо более счастливы, чем те, которые вынуждены ходить на работу только из-за денег.

И самым важным шагом в процессе поиска работы является первый — определиться с тем, чего ты хочешь от работы. Все остальное лишь приложение к нему, дело техники, логически вытекающие последствия. Часто бывает, работа сама находит тебя, когда точно определишься со своими желаниями.

Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает разобраться с собой, понять, чего хочешь на самом деле, и является незаменимым помощником в деле поиска работы своей мечты. Давайте посмотрим, как это происходит.

Это не ясновидение — это знание о векторах

Системно-векторная психология описывает психику человеческого вида через восемь векторов — групп желаний и свойств, заданных для реализации этих желаний. Обладая знаниями о векторах, мы распознаем их проявления в себе и тем самым можем абсолютно точно определиться не только с профессией, но и с характером работы.

Говорить о выборе профессии актуально, когда человек заканчивает школу, поэтому мы не будем затрагивать этот вопрос. А вот заранее знать, какие условия на работе нам подойдут, что требуется выяснить уже на собеседовании, очень важно.

Если вы обнаружили у себя анальный вектор, то вы узнаете, почему вас так обижает, когда постоянно отвлекают, меняют задачи, торопят, подгоняют и пытаются надуть. А другие в этих же условиях чувствуют себя как рыба в воде.

Обладателю анального вектора не подходит работа в постоянном цейтноте, со сжатыми сроками, авралами и многозадачностью, ведь его внутренний ритм не быстр, а желание начать одно дело и довести его до конца действительно важно для него. Такому человеку подойдет работа, в которой будет цениться качество, аккуратность, порядок.

Должно найти применение и его постоянное желание учиться, повышать свою квалификацию и профессионализм, а также учить других, передавать свой опыт.

А если вы распознали у себя кожный вектор, вам станет ясно, почему вас бесит монотонная работа, почему вы делаете несколько дел одновременно и долго не можете усидеть на одном месте.

Человеку с кожным вектором не стоит соглашаться на однообразную, сидячую работу, в которой требуется скрупулезность и отсутствует фактор новизны, нет какого бы то ни было движения.

Ему хорошо подойдут меняющиеся условия — немного посидел, потом вышел, переключился, нашел какую-то новую информацию, что-то организовал. Он хорошо адаптирует любые изменения. Его может вполне устроить и работа с командировками.

Если вы обнаружили у себя зрительный вектор — вы поняли, какое огромное значение имеют для вас чувства и возможность ими делиться. Обладатель зрительного вектора, если не реализовывает себя в творчестве, долго не выдерживает в одиночестве, без общения.

Если работа не требует эмоционального включения, то хотя бы должен быть коллектив, с которым можно налаживать эмоциональные связи. Ведь без проявления чувств зрительнику скучно и даже тоскливо. Бывает, что человеку со зрительным вектором и работа не очень нравится, но коллектив хороший, и это удерживает от перемен.

Лучше всего человек со зрительным вектором чувствует себя там, где проявление чувств — часть самой работы.

Когда вы понимаете, что у вас есть звуковой вектор, вам становится ясно, почему вам так трудно было поддерживать ничего не значащие разговоры и почему другие люди считали вас немного странным.

Звуковому интроверту и мыслителю важно сохранять сосредоточение, поэтому для работы ему важна тишина и одиночество, чтобы была возможность сконцентрировать мысль. Если, конечно же, его работа связана с интеллектуальными усилиями.

Ему обычно сложно вставать по утрам, а наибольшая работоспособность бывает в вечерние часы. Поэтому звуковикам часто больше нравится свободный график или даже удаленная работа.

Когда вы определяете у себя оральный вектор, вы наконец понимаете, почему вам так сложно работать в одиночку, почему вас считают балагуром и болтуном. И где эту способность можно применить более эффективно. Оральники умеют быть поразительно убедительными, поэтому они прекрасно ведут презентации, разного рода обучение, переговоры, с огромным успехом проводят массовые мероприятия.

Приоритеты

Современный городской житель — полиморф, то есть имеет, как правило, несколько из этих векторов в разных сочетаниях. Как понять, какую работу предпочесть, если обладаешь одновременно противоположными свойствами? И что делать, если работа предполагает реализацию не всех векторов?

Конечно, идеальный случай, когда в работе можно задействовать все свои свойства. Тогда в жизни будет счастье реализации. Но такое бывает далеко не всегда.

И выбирая работу по душе, нужно понимать, что реализовать желания незадействованных векторов все равно придется — в свободное от работы время.

Вот только останутся ли силы на это? И не получится ли так, что свои самые сильные желания мы будем все время отодвигать на потом? Поэтому очень важно с самого начала определиться с приоритетами.

На тренинге «Системно-векторная психология» мы узнаем, что есть доминантные вектора — с самыми сильными желаниями. Если такие желания не наполнять в первую очередь, то реализация других желаний все равно не даст удовлетворения. Будет ощущение, что чего-то в жизни не хватает.

К таким относится звуковой вектор. Его желания не относятся к материальному миру. По большому счету это желания к познанию — себя и окружающего мира. Он хочет знать ответы на вопросы «Почему?», «Как?», «Зачем?».

Для этого ему дан от природы мощный абстрактный интеллект.

Если работа не предполагает «великой» идеи, углубления в предмет, поиска причин, нестандартных решений, она очень быстро ему приедается, становится неинтересной.

Конечно, можно «выезжать» на других векторах, но вот тогда-то и не покидает ощущение, что жить неинтересно, скучно, ни в чем нет смысла. Звуковик, занимающийся бумажной работой в офисе, очень быстро начнет ненавидеть свою работу.

Звуковой вектор наилучшим образом реализуется в деятельности по «изменению мира», а также в программировании, языках, письменном слове, музыке. А сегодня при наличии пространства интернета у звуковика появляется масса возможностей реализовать себя в новых проектах и профессиях, которые возникают в этом пространстве.

Ищу работу по душе — ищу работника, который хочет работать

Давайте подумаем, какую цель мы ставим, когда ищем работу по душе? Заработать — это всем понятно, ведь надо на что-то жить. Иметь реализацию — это вполне оправданная причина, потому что именно реализация заложенных от природы свойств дает человеку самое большое наслаждение. Все это в общем говорит о том, что мы хотим что-то получать от работы.

А многие ли задумываются о том, что они могут отдать? Какую пользу они могут принести людям? В то время как думать об этом при поиске работы очень важно. Вот что говорят работодатели по поводу соискателей:

«Не могу найти адекватных сотрудников. Иногда мне кажется, что претенденты только и ищут работу, удобную для себя. Но работа не может быть удобной, она может только устраивать по каким-то параметрам или нет. Любая работа требует усилий».

Если вы искренно заинтересованы приносить пользу людям своими знаниями и умениями и прикладывать к этому усилия, работодатель обязательно заинтересуется вами. Ведь ему нужны хорошие работники, которые хотят идти на работу каждый день. У такого человека даже запах меняется (феромонный фон), и его берут на работу. Это происходит неосознанно.

Кроме того, умение различать другого человека по векторам приводит к тому, что вы начинаете говорить на понятном для него языке. И он подсознательно начинает чувствовать к вам симпатию, расположение.

Поскольку в нашем менталитета вся работа строится на личных отношениях, у нас скорее возьмут человека приятного, пусть и с небольшим опытом, чем хорошего профессионала, но угрюмого, недовольного или испуганного.

Вот как об этом говорят слушатели тренинга «Системно-векторная психология»:

«… Мое хорошее состояние стало причиной того, что несколько недель назад я успешно прошла собеседование! Я сидела, слушала, что мне говорят, что у меня спрашивают и просто… фокусировалась на человеке, принимавшем меня на работу.

«Ага, Кожа, в здоровом состоянии, развитая… так, невеста у него… есть!..

у девушки его зрение развитое… вот откуда этот порыв к созданию бизнеса!!!…» Примерно такой диалог и вела у себя в голове… Отвечала ему на понятном ему языке, на его языке… Потрясающее ощущение… В итоге через пару дней позвонили и сказали, что будут очень рады иметь у себя такого работника…»

Юлия Ш., студентка, Сыктывкар

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает сделать правильный выбор в любой жизненной ситуации. Работа занимает треть нашей жизни. Самое большое счастье человек получает от реализации своих свойств в работе. Теперь возможно стать по-настоящему счастливым, потому что у нас есть знания о самих себе. Почитайте результаты тех, кто прошел тренинг Юрия Бурлана и нашел работу своей мечты.

Вот результат уже после прохождения бесплатных онлайн-лекций:

«… Всего 3 года назад я была унылым полутрупом, выписанным из психиатрической больницы с приговором маниакально-депрессивное расстройство… У меня не было диплома, были невнятные места работы, и я хотела покончить жить самоубийством, потому что я была каким-то позорищем и полнейшим неудачником.

За три года благодаря в бОльшей мере именно СВП, чем чему бы то ни было, я поменяла три работы, и из банального торгового агента сначала я стала тестировщиком в международной IT компании. И это в 28 лет, без образования, без опыта. Я поняла, я осознала, что МОГУ, и смогла.

Стабильно высокая зарплата и гугление по СВП мне дало понимание того, что это для меня вообще не предел, и я, развернувшись на 180 градусов, ушла в Академию Наук (неожиданно, не правда ли, для человека, у которого за душой только школа окончена, да и то 4 школы за 9 лет, потому что я бесконечно все детство спорила со всеми учителями).

И дальше я ушла в то, что сейчас называется краундфаундлингом, то есть моя работа заключается сейчас в генерировании идей за часовую оплату…»

Света А., Минск

«… Без полученного мною на тренинге знания я бы никогда не вернулся к моей настоящей работе, работе по призванию! Сейчас я вернул всё, что когда-то имел. То, что, как думал, уже потерял навсегда. С открытыми глазами, научившись по-новому видеть, я вернулся в свою жизнь. СПАСИБО Юрий!..»

Микаэль Й. менеджер, Стокгольм, Швеция

Хотите понять, какая работа вам больше всего подходит? Регистрируйтесь на бесплатные вводные онлайн-лекции тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» и найдите работу своей мечты.

Автор Марина Алексеева
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-najti-rabotu-esli-ne-znaesh-chego-xochesh/

Как найти работу по душе, если не знаешь, чего хочешь?

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Любимая работа, на которую идешь с удовольствием – об этом мечтают более 70 процентов людей, встающие по будильнику в самую рань, и буквально на автомате «бредущие» в свои душные опостылевшие офисы.

На трудовую деятельность уходит чуть ли не треть бытия, и это поистине ужасно, когда всю жизнь занимаешься не тем, чем хотелось бы.

Как найти работу по душе? Что делать, если не можешь понять, к чему есть склонность? Если вы задаетесь такими вопросами, то эта статья для вас.

Почему мы соглашаемся на нелюбимую работу

Корни проблем, как это ни странно, начинаются всегда в детстве. Родители, в большинстве своем, берут на себя право решать, кем должно стать их чадо в будущем. Несомненно, они руководствуются только добрыми побуждениями, желая дать ребенку все самое лучше. Но зачастую именно они и являются причиной того, что человек постепенно начинает ненавидеть свое рабочее место.

Дети внушаемы, и советы близких становятся для них серьезными наставлениями. Далеко не каждый в юном возрасте хорошо понимает, чем хотел бы заниматься в перспективе. И указания взрослых принимаются как должное.

Ребенок идет в вуз, который выбрала мама или папа, затем устраивается на работу по их же совету, и, собственно, становится тем, кого в нем хотели видеть родители.

И лишь потом, некоторые осознают, что все это время шли на поводу у родственников, а не у своих желаний. Да только менять все уже так сложно.

Тут приходит страх, неуверенность или банальная лень, которые становятся препятствием к тому, чтобы взять жизнь в свои руки и начать, наконец, действовать по своей воле.

Только вот не все, осознав, что занимают не свое место, могут точно понять, чего бы они хотели дальше. Как найти любимую работу, и так ли важно делать то, что нравится? Об этом следующая глава.

Чем грозит занятие нелюбимым делом

Одни соглашаются на «не свое место» из-за хорошей зарплаты или престижной должности. Другие могут выбрать вакансию ради удобного графика или места расположения. Третьи просто ведомы и действуют по наставлению старших.

Но всех ждет одна и та же участь: чувство неудовлетворенности, отсутствие радости при мыслях о работе, частая усталость, быстрая утомляемость, трудный подъем по утрам, головные боли, апатия, плохой сон, ощущение безысходности, и как итог всего – депрессия.

Психологи говорят, если дело не любимо, то никакие выгоды, будь то высокий доход или очень удобный режим, не покроют тех негативных чувств, какие человек испытывает, занимаясь им.

Поэтому найти работу по душе полезно и для психологического, и для физического здоровья. Когда труд приносит удовольствие, то организм не ощущает усталости, и кажется, что запасы энергии бесконечны.

Трудности становятся менее значимыми, а стрессы переносятся легче.

Как найти себя

Чтобы дело приносило удовлетворение и радость, нужно хорошо понимать, чем бы хотелось заниматься. Но проблема в том, что некоторым нравится слишком много сфер и они не могу определиться, другие, вообще, не могу найти себя и за что бы они ни брались, вскоре все надоедает. Существует несколько способов, которые помогают ответить на вопрос «как найти любимую работу?» и лучше понять себя.

  1. Один из самых простых и прекрасных вариантов понять, какая занятость будет вам по нраву – это поступить так: представьте ситуацию, что вы очень богаты. У вас нет нужны «впахивать» ради денег, и есть все необходимое для благополучной жизни намного лет вперед. А теперь подумайте, чем бы вы занимались ради собственного удовольствия. Задайте себе вопрос: «Что я могу делать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?».

Некоторые наверняка подумают, что в таком положении можно ничем не увлекаться. Но практика показывает, что любой человек нуждается в самовыражении через какую-либо деятельность.

Присмотритесь к тем мыслям, которые посетят вас в моменты, когда вы будете визуализировать подобную картину. Возможно, вам стоит всерьез задуматься о той сфере, какая вам представилась, будь вы в предполагаемом образе.

  1. Попробуйте проанализировать свои таланты и способности. Вспомните о том, что получается у вас лучше всего, какие дела даются легко, что делается без особых усилий. Задаваясь вопросом «как найти работу по душе?», просто проследите к чему ваше нутро стремится.

Если вы занимаете серьезную руководящую должность, но ваш разум трепещет от вида комнатных цветов и вы готовы часами за ними ухаживать, не стоит бояться таких мыслей, и считать, что это совсем несерьезно. Даже увлекаясь комнатными растениями можно развить успешный бизнес, став профессиональным флористом или разводить редкие экземпляры.

Вам гораздо легче даются расчеты с таблицами и числами, чем поиск клиентов на продукцию, которой торгует ваша фирма? Может стоит задуматься о карьере бухгалтера?

Ничто нельзя считать мелочным и несерьезным, когда вы анализируете себя подобным образом.

  1. Еще один хороший совет, как найти работу по душе – посетите психолога. Грамотный специалист позволит вам высвободить в осознанное те мечты, стремления и желания, которые, возможно, скрыты в вашем подсознании. В свою очередь, это поможет вам услышать себя, понять чего вы хотите на самом деле.

Также психологи нередко предлагают пройти специальные тесты, определяющие склонность человека к тем или иным профессиям.

  1. Человеческая психика так устроена, что мы получаем гораздо больше удовлетворения и приятных переживаний, когда делаем что-то для других, нежели кто-то делает для нас. Попробовать понять, какая деятельность будет приносить вам радость, поможет простой способ – подумайте, что вы можете дать людям. Наверняка вы умеете делать нечто такое, на что есть спрос, в чем нуждаются, пусть не все, но некоторые. Может вы красиво вяжите, и всегда есть желающие купить ваше изделие, возможно, красиво рисуете или разбираетесь в ремонте бытовой техники. Какие услуги вам было бы приятно оказывать другим? Всерьез задумайтесь над приходящими ответами.
  2. Вспомните детские мечты. Именно они являются самими лучшими направляющими, которые могут привести вас к любимой деятельности. Конечно, многие из грез покажутся вам сегодня глупыми и несерьезными, но попробуйте выделить именно те мечты о профессии, которые продержались с вами дольше всего, а, может, и по сей день они в вас живы. Задумайтесь над этим.

Какие шаги предпринимать

Мало просто сидеть и размышлять о том, как найти работу по душе. Под лежачий камень вода не течет и это истина. Необходимо начать предпринимать шаги, которые обязательно приведут вас к тому, к чему вы стремитесь.

  • Отгоните прочь любые страхи, связанные с переменой деятельности. Не думайте о том, что скажут люди, если вы вдруг бросите карьеру в офисе и займетесь швейным производством. Помните, что это только ваша жизнь и только вы вправе решать как поступать.
  • Если у вас есть занятость, но она вам совсем не нравится, не торопитесь увольняться. Походите на собеседования, посмотрите, что предлагают другие, не делайте поспешных выводов. Уйти можно тогда, когда при выборе у вас не будет никаких сомнений, что новое предлагаемое место лучше настоящего.
  • Только начинаете свою трудовую карьеру? Походите на стажировки в разные компании. Пусть вы не заработаете денег в течение нескольких месяцев, зато сможете хорошо прочувствовать атмосферу той или иной деятельности.
  • Не бойтесь пробовать новое. Вы не сможете полностью понять, подходит вам работа или нет, пока не займетесь ею. Мечтаете стать модельером, сядьте и скроите платье. Хотите иметь свой магазин – устройтесь продавцом и посмотрите, понравится ли вам общаться с покупателями.
  • Не пренебрегайте обучением. Если чувствуете, что вам нахватает знаний или навыков для желаемой должности, не скупитесь на обучающие курсы. Вложения в себя всегда оправданы.

Помните, что только любимое дело будет приносить вам настоящую радость, которая будет распространяться на все сферы жизни.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/rabota/kak-najti-rabotu-po-dushe

5 способов вернуть интерес к работе и увлечениям, или Что делать, когда ничего не хочется

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Вдохновение и желание что-то делать — такой же ресурс, как энергия, и им можно управлять. Если вы перестали чего-то хотеть от жизни, скорее всего, ваш источник энергии иссяк и нуждается в подкреплении. Вот пять способов, как это можно сделать.

Скажу сразу: я не знаю, что делать тем, кто в принципе никогда ничего не хотел. Наверное, согласиться с предложением Артемия Лебедева: «Как себя замотивировать? Никак. Оставайтесь в жопе». Или сходить к психотерапевту, чтобы исключить признаки депрессии.

Проблему того, кто не может определиться и впадает от этого в ступор, решила Барбара Шер. Почитайте ее книгу «О чем мечтать», если вы чувствуете в себе потенциал, но не знаете, к чему его приложить.

Или «Отказываюсь выбирать» — она для тех, кто разрывается между несколькими занятиями одновременно.

Я пишу эту статью для всех остальных: для людей, которые ставят цели, достигают их, иногда забивают и ставят другие. И переживают, если время жизни не наполнено чем-то осмысленным. И, наверное, эта статья для людей, занятых приятным им делом. Иначе ответ на вопрос «Почему я ничего не хочу?» очевиден (если все-таки нет, то вот: потому что нельзя хотеть то, чего вы не хотите).

Что нужно знать о вдохновении и энергии

Проблема в том, что даже любимая работа или увлечения не могут вдохновлять постоянно. Время от времени все равно возникает застой.

На меня, например, накатывает раз в несколько месяцев: в такие моменты книгу-то открыть неохота, а что уж говорить про языки, танцы и энтузиазм на работе. В последний год я пытаюсь исследовать эту особенность.

Завела таблицу, отмечаю в ней подъемы и спады по каждому занятию, ищу закономерности. Алгоритм пока не нашла, но выявила общие принципы и научилась ими пользоваться. И делюсь с вами.

Первое, что я поняла: между вдохновением и мотивацией можно поставить знак равенства и думать о них как об энергии.

Это ненаучно и необоснованно, но удобно, потому что на самом деле иллюстрирует одно и то же — внутренний ресурс, за счет которого мы движемся вперед. Иногда я размышляю в тех же категориях о силе воли.

Мне нравится теория американского психолога Роя Баумайстера, которую Келли Макгонигал описала в книге «Сила воли». Звучит она следующим образом.

Для самоконтроля мозгу нужна психическая энергия, и если вы не можете собраться, значит, надо восстановить силы.

Итак, допустим, наше желание что-то делать связано с объемом энергии. Когда энергии много, интереса хватает как минимум на одно из постоянных занятий.

(Кстати, если вы знаете, как расширить «поток» так, чтобы хватило на несколько сразу, или знаете того, кто это знает, сообщите мне.

) Дэниел Брауни в книге «Источник энергии» предлагает тренироваться на износ и выполнять дыхательные или медитативные практики, но наверняка есть и другие способы.

Энергия — ресурс непостоянный, мы ее то отдаем, то получаем. И если вам не хватает сил на любимое дело, хотя только что они были, вы растратили запас по дороге.

Вот из-за чего это могло произойти.

Отсутствие системы. Я быстро выдыхаюсь, если берусь то за одно, то за другое, но когда работаю по списку дел и ставлю галочки, чувствую приятный тонус (на самом деле это благодаря эндорфинам).

Общение с некоторыми людьми. Опасные категории граждан — манипуляторы, нытики и агрессоры. Но если вы интроверт, вас может «обесточивать» общение в принципе и даже комментирование чужих постов в соцсетях.

Стресс. Как не дать ему выпивать внутренние ресурсы — советует Дэниел Брауни. Несколько упражнений из книги «Источник энергии» и других книг по теме, которые помогут «перезарядиться», есть в статье «Энергетический бум».

Потребление бессмысленной информации. Лично я после 10 минут в  чувствую себя как в болоте. Совет «подписаться только на вдохновляющих личностей» — не панацея.

От постов про сборы в отпуск, собачьи прививки и новые детские сады все равно не скроешься.

По той же причине я почти ни за кем не слежу в Инстаграме и не интересуюсь жизнью звезд, хотя для работы это было бы полезно.

Занятие, которое вам не нравится. Тут есть два варианта: либо научиться вопреки всему получать удовольствие, либо не вкладываться эмоционально.

Общая усталость и недостаточная забота о теле — плохое питание и сон, отсутствие физической нагрузки.

источник

Если вы понаблюдаете за своими ощущениями, то найдете еще несколько занятий, выпивающих ресурсы. Мой личный маячок — чувство раздражения. Когда внутри внезапно все вскипает, хотя вроде бы ничего плохого не произошло, значит, я занята чем-то опустошающим.

Что с этим делать?

Теперь на вопрос «Почему я ничего не хочу?» есть ответ: «Потому что не хватает энергии». Не знаю, насколько он правдив, но этот ответ хорош по двум причинам: затыкает внутреннего критика и подсказывает, что делать дальше. Так что же? Во-первых, нейтрализовать разрушающий фактор, а во-вторых, восстановить ресурс. Вот несколько способов «подзарядиться».

Источник

Отдых. Самый очевидный способ. Здесь нет универсальных советов вроде «выспитесь», «сходите на выставку» или «погуляйте в парке», потому что у всех свои методы.

Лично меня в последнее время восстанавливает вот такое: в выходной день устроиться на диване, обложиться тремя разными книгами, ноутбуком, планшетом, учебником немецкого, блокнотом для записи идей и составления списков.

Переключаться с одного занятия на другое при первых признаках скуки. Несколько часов такого хаоса — и все, я уже готова к чему-то структурированному.

Спорт. В процессе выделяются «гормоны счастья» — эндорфины, а в результате вы всегда видите изменения, пусть даже небольшие. Они провоцируют всплеск дофамина — нейромедиатора, который заставляет стремиться нас к цели и прочно связан с механизмом мотивации. Именно его всплески ощущаются как приливы вдохновения.

Настроиться на приятные перемены. Дофамин вырабатывается от всего нового. Вот почему так приятно ходить по магазинам, мечтать, обещать себе с понедельника начать новую жизнь или планировать. А это, как вы понимаете, подразумевает множество разных занятий. Например, я «заряжаюсь» в магазине тканей или на Asos, в книжном у полки с языковыми учебниками.

Когда смотрю видео с чемпионами по ирландским танцам, изучаю на Pinterest красивые квартиры, модные луки или фигуры балерин, слушаю музыку, под которую можно поставить номер. В общем, даю волю воображению и рисую картины прекрасного, но вполне возможного будущего.

Заняться чем-то без жесткой цели и дедлайна, если вы женщина. Или, если вы мужчина, оказаться в ситуации соревнования или преодоления.

Я услышала эту теорию от ведущих женских тренингов: своим посетительницам они советуют восстанавливать энергию «инь» в каких-нибудь бесконечных процессах, например, рукоделии, уборке или хобби, кайф которого совсем не в результате. Да, знаю, все это похоже на сладкий сон сексиста. Но лично мне помогает.

Разобрать шкаф, рассортировать заметки в Evernote, составить список прочитанных книг и книг, которые хочется прочитать — все это мои «тайные сады», в которых ресурс вдохновения восполняется довольно быстро.

Сделать то, что любите. Это позволит зарядиться энергией, и ее хватит на что-то другое.

Помните про график увлечений? Я составила его, чтобы избавиться от невроза «сканера» (Барбара Шер объясняет, что это страх не успеть добиться успеха во всех 5, 10 или 100 ваших увлечениях) и взять под контроль многочисленные хобби. Метод казался новым, и это запустило выработку дофамина.

Мне хватило на три недели: я много читала, занималась танцами, не пропускала тренировки в спортзале, прививала полезную привычку (на тот момент это была зарядка для лица)… Короче, буквально фонтанировала энергией.

Но потом заряд дофамина кончился, и его стало хватать на что-то одно. На что именно — точно не скажешь. Я до сих пор пытаюсь разобраться, чем вызвано желание на этой неделе вспоминать французский, а на следующей — достать гитару. Но теперь знаю точно: если хочется одного, не надо заставлять себя посвящать внимание другому. Энергия сама «перетечет», только дайте ей время.

Все, что я рассказала, уже полгода помогает мне оставаться продуктивной. Теперь я быстро понимаю, куда утекает энергия, и восстанавливаю ее одним из проверенных способов. Периоды застоя все еще случаются, но они не длятся дольше двух недель. В такое время я оставляю себя в покое и даю синусоиде самой поползти вверх. 

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/11/11/5-sposobov-vernut-interes-k-rabote-i-uvlecheniyam-ili-chto-delat-kogda-nichego-ne-xochetsya/

«Делай то, что тебе нравится» – худший карьерный совет на свете

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Мне всегда нравилось представлять себя академическим ученым, исследователем в области психологии. И по сей день бы с удовольствием ударилась бы в это дело, но это не совсем тот путь, который я вижу для себя в карьерном развитии. Мне просто нравилось бы этим заниматься!

Это нелепо – думать, будто мир должен платить нам деньги за то, что мы делаем свое самое любимое дело на свете.

Вы скажете: «Но смотри! Вот Лена Петрова любит шить и создала свою мини-марку одежды. Как ей повезло!» Да, молодец Лена. Но все не так просто.

Выбрать только одно любимое дело?

Каждый из нас – многогранный, многоуровневый, сложный человек. Никто из нас не любит делать только одну вещь!

Я – коуч по развитию карьеры, но люблю секс и читать Герцена у камина больше, чем консультировать людей. Но я не получаю деньги за секс или за прочитанные книги.

И не сижу по ночам, раздумывая, не придумать ли мне обучающий секс-курс. Грамотное карьерное решение – это не ответ на вопрос «Что я люблю делать больше всего?».

Построение собственной карьеры – это о том, какую жизнь я хочу создать для себя.

Неужели вы действительно думаете, что возможно выбрать только одну вещь, которую вы любите делать? Превратить это в работу (со всей неизбежной рутиной) и найти в этом смысл своей жизни?

Современный мир открыт нам. Делайте то, что любите, в разные отрезки времени. Всегда можете пробовать что-то новое. Если вам что-то нравится, углубитесь в это.

Этой зимой я решила подружиться с горными лыжами. Прошлый опыт был не совсем удачным, но в этом году захотела попытаться снова. И я полюбила их! Теперь каждые выходные катаюсь по 3-4 часа.

Особенно люблю сложные черные трассы. Спускаюсь очень уверенно. И этот опыт изменил меня.

Но стоит ли мне теперь срочно начать думать о том, чтобы стать лыжным инструктором и зарабатывать этим? (Между прочим, неплохой бизнес).

В реальности же все не так. Зачастую то, что мы делаем в работе и карьере, это то, за что мы получаем достойное вознаграждение. Если вы думаете, что ваша работа должна быть чем-то особенным, за что вы готовы вообще не брать деньги, то в таком случае вы можете искать свое призвание очень долго. Может быть, даже всю жизнь. 

Так почему же сейчас так модно самому себе задавать подобные рамки?

Ищите не любимые дела, а свои сильные стороны

В наше время очень сильным стало общественное давление, что обязательно нужно найти идеальную карьеру и свое призвание в любимом деле. Особенное безумие – в том, что люди пытаются найти свое призвание еще до 30 лет. Видимо, чтобы избежать кризиса 30 лет.

И это давление создает в людях еще большую напряженность, в связи с чем они уже действительно перестают наслаждаться тем, что им нравится делать.

Именно поэтому я так часто встречаю людей в полном упадке сил, когда они уже приходят умом к тому, что практически невозможно «делать то, что вы любите» и зарабатывать на этом приличные деньги.

Вот некоторые практические советы.

1. Ищите не то, что вы любите делать, а свои сильные стороны. И составьте список рабочих мест, где вы вероятнее всего преуспеете, полагаясь на свои сильные качества и навыки.

2. Вашу жизнь делает интересной не рабочее место, а ваше отношение к жизни. Но работа может разрушить вашу жизнь – заставить вас чувствовать себя не на своем месте (с точки зрения траты вашего времени или ваших способностей, которые не реализуются).

И все же: никакая работа не сделает вашу жизнь полной! Это миф, который распространяется бесконечными тренерами из инофобизнеса. Делайте то, что вы любите, – это заставит вас чувствовать полноту жизни.

Но вовсе не обязательно получать за это деньги!

3. Если вы потерялись, не знаете, что вам интересно, просто возьмитесь за новое дело. Пробуйте! Беритесь за любую работу. Общение с новыми людьми тоже способно внести свой вклад в то, чтобы открыть себя самого с новых сторон. Сходите в ближайшую субботу на какой угодно мастер-класс и так далее.

В общем, если вы уже какое-то время озадачены идеей найти работу с условием «делать то, что любишь больше всего», то должны признать: вы абсолютно нормальный человек, у которого есть много разных граней, сторон и интересов. Просто забудьте об идее, будто карьеру нужно строить в таком ключе. Делайте свою работу, делайте что-то, где реализуются ваши сильные стороны и навыки. Главное, делайте что-нибудь! 

Цель – начать получать удовольствие от работы

Далеко не всем и не всегда стоит срочно все бросать и пускаться во все тяжкие с целью срочного поиска своего призвания. Гораздо эффективнее – посмотреть на вашу ежедневную работу под новым углом зрения: «А можно ли сделать так, чтобы моя работа начала мне нравиться?»

Очень часто, если ко мне обращаются с вопросами поиска призвания и смены работы, я предлагаю в первую очередь осознать тот факт, что наше чувство удовольствия зависит только от нас. Следовательно, нужно попытаться найти те стороны работы, которые нам нравятся.

Спросите себя:

1. При каких условиях моя работа мне нравится?

2. Что вызывает страдания?

Ответами на первый вопрос могут быть: 

– если я действительно смог помочь клиенту;

– когда я ощущаю свою работу как важный вклад;

– если у меня теплые отношения с коллективом.

И на второй вопрос – что способствует страданию:

– если нагрузка не по моим возможностям;

– если все дни заполнены рутиной и нечему учиться;

– когда я взвалила на себя слишком много и т. д.

При анализе полученных ответов можно увидеть один очень важный момент, который влияет на чувство удовлетворенности работой: взаимоотношения человека с самим собой.

Так уж ли вы себя цените, чтобы продолжать работать в состоянии страдания? 

Вот это хороший вопрос. И, как, я надеюсь, вы уже поняли, это не то же самое, что искать «дело, которое мне больше всего нравится».

Итак, важный шаг к повышению чувства удовлетворенности от работы – осознать ее такой, какая она у вас есть. Осознание того, как вы действительно себя чувствуете на работе, – вот ключ к тому, чтобы правильно принимать решения по изменению карьеры или места работы. И к своему удивлению вы поймете, насколько важно осознание ситуации.

Я знаю много случаев, когда люди обдумывали и осознавали все стороны своей работы, находили положительные стороны и вместе с тем не переставали делать то, что им нравится больше всего, пусть только по выходным.

Попробуйте, получится и у вас!

Источник: http://www.sncmedia.ru/career/delay-to-chto-tebe-nravitsya-khudshiy-karernyy-sovet-na-svete/

Как делать то, что нравится, и не зависеть от мнения окружающих — Моноклер

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Английский философ и писатель Ален де Боттон в своём выступлении как-то шутливо заметил:

У меня кризисы в карьере начинаются чаще всего в воскресенье вечером, как раз тогда, когда солнце идёт на закат, а разрыв между моими надеждами и реальностью жизни начинает болезненно расти. В результате я утыкаюсь в подушку весь в слезах.

Всё это, конечно, было бы смешно, когда бы не было так грустно.

Моноклер знает одно:с ужасом ждать конца выходных и праздников или пытаться начинать новую жизнь в понедельник порочный путь и гиблое дело.

Воскресенье обычно застаёт нас расслабленными и мягкими, а понедельник любезно предлагает вернуться в свою колею. И, по обыкновению, продолжает дальше безрадостно тянуться наш век.

Какой бы сегодня ни был день недели, ясно одно: если нас что-то не устраивает в жизни, пора это немедленно менять. Изменить что-то сейчас, чтобы завтра проснуться с улыбкой.

С чего начать? Как минимум с собственных ощущений. В одной из дискуссий о секретах счастья философ Дэниэл Деннет как-то сказал: «Найдите что-то более важное, чем вы, и посвятите этому всю свою жизнь». Рецепт, как видите, прост. Другое дело, что обнаружение этого «важного» задача не менее сложная, чем поиск смысла жизни.

Источник: Gratisography.com.

Наверное, самая большая проблема в самоопределении связана с ложными ценностями: часто мы хотим богатства, но не знаем, что будем с ним делать, порой мы стремимся к славе, не думая, что мы можем дать этому миру.

В итоге в нашу жизнь приходит случайная работа, которая приносит деньги, но не может сделать нас счастливыми, популярность, которая делает нас известными, но одинокими, и другие атрибуты внешне счастливого человека. В подтверждение тому сотни и тысячи богатых людей, которые разучились получать удовольствие от жизни.

Этот феномен подробно рассмотрен в книге «Секс, деньги, счастье и смерть: в поисках себя», написанной  известным психологом и специалистом в сфере управления Манфредом Кетсом де Врисом, как синдромом усталости от богатства:

Всепоглощающая страсть к вещам и материальным благам приводит к тому, что человек стремится «обладать», а не «жить». Она смешивает желания и потребности, и именно на этом построена вся рекламная индустрия.

Самое забавное, что у офис-менеджера, который не хочет идти в понедельник на работу, и у хандрящего олигарха проблема, по сути, одна: в их жизни нет дела, которое представляло бы для них настоящую ценность, а блага, которые они получают, не способны заполнить вакуум в душе.

Как быть? Самое время разобраться, что нами движет в данный момент и чего мы хотим на самом деле. Вот несколько идей от известных мыслителей и деятелей современности.

О постоянном поиске

Речь Стива Джобса, которую он произнёс в 2005 году перед выпускниками Стэнфордского университета, стала уже классикой. Но к любой классике стоит периодически обращаться, чтобы открывать для себя новые и новые смыслы:

Ваша работа будет занимать существенную часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным это выполнять хорошую, на ваш взгляд, работу. А выполнять хорошую работу можно лишь тогда, когда любишь то, что делаешь.

Если вы еще не нашли для себя такое занятие, продолжайте поиски. Не останавливайтесь. Когда встречаешь настоящую любовь, то сразу понимаешь это, и в поиске любимого дела все обстоит точно так же. И, как всякие крепкие взаимоотношения, с годами привязанность к любимому делу только возрастает.

Поэтому продолжайте поиски, пока не найдете то самое. Не останавливайтесь.

Источник: Flickr.com.

О коварном понятии «успех»

Уже упомянутый писатель Ален де Боттон на протяжении многих лет занимается изучением парадоксов и заблуждений, порождённых искусственными нормами нашей культуры. В своей мини-лекции на образовательной площадке TED де Боттон продолжает тему книги «Радости и печали работы» («The Pleasures and Sorrows of Work») и разоблачает мифы о таком понятии как «успех»:

Одна из самых интересных особенностей успеха: мы думаем, что знаем, что это такое. Очень часто наши представления о счастливой жизни на самом деле не являются нашими. Они впитываются нами от других людей. Мы также впитываем послания из телевизора и рекламы, из маркетинга и так далее.

Это мощные источники, определяющие наши желания и то, как мы воспринимаем самих себя. Я не призываю отказаться от наших представлений об успехе. Однако важно убедиться, что эти представления на самом деле наши.

Я советую каждому сфокусироваться на своих идеях и проверить, действительно ли они принадлежат вам, действительно ли вы являетесь авторами ваших собственных амбиций. Не добиться желаемого плохо.

Но гораздо хуже иметь представление о том, что ты хочешь, а в конце пути вдруг обнаружить, что на самом деле это не то, чего ты хотел на протяжении всего времени.

О вдохновении и престиже

Статья How to do what you want основателя Yahoo! Store и венчурного фонда Y Combinator Пола Грэма вдохновила не один десяток людей на изменение своей жизни. Но, помимо традиционных мотивирующих сентенций и занимательной философии бизнеса, у Грэма встречается несколько важных мыслей, которые касаются общественного мнения и понятия «престиж»:

«Чего вы не должны делать переживать из-за мнения о вас окружающих, за исключением ваших друзей. Не стоит беспокоиться о престиже. Престиж это мнение остальных».

Престиж подобен сильнейшему магниту, способному исказить даже ваши собственные представления о том, что приносит вам удовольствие. Он заставляет вас работать не над тем, что вы любите, а над тем, что вам хотелось, чтобы вы любили.

«Престиж это всего лишь материализовавшееся вдохновение. Если у вас что-то хорошо получается, вы сможете превратить это занятие в престижное.

Многие явления, которые мы считаем престижными, были далеки от этого в начале своей истории. Примером этого может служить джаз, хотя любой вид искусства подойдет под это описание.

Просто делайте то, что доставляет вам удовольствие, и не задумывайтесь о престижности».

Погоня за престижем особенно опасна для людей амбициозных. Если вам нужно заставить человека с амбициями тратить свое время на выполнение каких-либо поручений, просто используйте престижность работы в качестве крючка.

Именно поэтому многие люди выступают с речами, пишут предисловия, работают в комитетах, занимают должность начальника отдела и т.д. Советую взять за правило избегать выполнения какого-либо задания с налетом престижности.

Если бы оно было действительно стоящим, на него бы не навешивали ярлык престижа.

О разнице между работой и трудом

Льюис Хайд прославился как автор культовой книги о творчестве «Дар: как творческий дух преображает мир» («The Gift: Creativity and the Artist in the Modern World»), которая вышла в далёком 1979 году. Несмотря на солидный по современным меркам возраст книги, советы, приведённые в ней, не устаревают.

Источник: Gratisography.com.

Вот размышления Хайда о разнице между работой и творческим трудом:

Работа это то, что мы делаем по часам и по возможности за деньги. Сварка запчастей на сборочной линии, мытьё посуды, высчитывание налогов, обходы в психиатрической больницы, выращивание спаржи это работа.

Труд, наоборот, задает свой собственный ритм.

Мы можем получить за него вознаграждение, но измерить его будет тяжелее… Создание стихотворения, воспитание ребенка, разработка нового метода исчисления, преодоление невроза, изобретение чего-либо это труд.

Впрочем, об этом отлично написано в книге «Креативность. Поток и психология открытий и изобретений», о которой мы уже немного рассказывали. Михай Чиксентмихайи, автор книги, называет “потоком” состояние, которое Льюис Хайд называет трудом.

Главное, что отличает поток от работы: сильная сфокусированность, чёткость мышления, ощущение утраты своего «Я», потеря счёта времени и чувство принадлежности к чему-то важному.

Ночь, проведённая в работе над собственным проектом, или многочасовое написание и перепечатывание любовного письма всё это поток, и именно его нужно искать в жизни.

Состояние потока отличный коррелят правильности выбранного вами пути. Если на том поприще, где вам приходится трудиться, вы постоянно входите в поток, можете не беспокоиться об успехе и престиже они обязательно к вам придут, потому что вы занимаетесь любимым делом.

Если же вас постоянно терзают сомнения, вы не любите воскресенья, потому что за ними следуют понедельники, а каждый понедельник вы «твёрдо решаете» изменить свою жизнь, то не раздумывая бросайте всё и начинайте путь к изменениям прямо сейчас. Вот вам для вдохновения «Манифест Холсти».

Это твоя жизнь. Делай то, что нравится, и делай это часто. Если тебе что-то не нравится, измени это. Если тебе не нравится твоя работа, увольняйся. Если тебе не хватает времени, перестань смотреть телевизор. Если ты занимаешься поиском своей второй половинки, остановись. Она появится в твоей жизни, как только ты начнешь заниматься любимым делом.

«How to Find Your Purpose and Do What You Love», Brainpickings .

Обложка: Orazio Gentileschi — Il suonatore di liuto (National Gallery of Art).

Источник: https://monocler.ru/delay-to-chto-tyi-lyubish/

Почему мы ищем новую работу?

Почему люди ищут новую работу, или как делать то, что нравится

Привет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, какие причины побуждают нас сменить место работы. Эта статья о том, почему у нас возникает потребность в поиске новой работы и что мы должны знать заранее, перед тем, как уволиться..

Поиск новой работы является стрессовой ситуацией для любого человека.

Человека к поискам нового места трудовой деятельности подталкивают неудовлетворенность заработной платой, отсутствие перспективы для дальнейшего карьерного роста, несоответствие места работы уровню квалификации и плохие взаимоотношения с работодателем и членами трудового коллектива.

В любом случае, причины, по которым человек желает сменить место работы, всегда носят индивидуальный характер. Однако, основываясь на данных исследований крупнейших кадровых агентств, можно выявить определенные закономерности. Исследованию причин смены места работы и посвящена данная статья.

Людей, желающих сменить место работы, можно условно разделить на несколько групп

1. К первой группе относятся люди, вынужденные в силу различных причин уволиться с предыдущего места трудовой деятельности зачастую не по своей вине. К ним относятся: люди, ставшие безработными в результате сокращения штатов, а также по причине банкротства фирмы.

Весть о предстоящем увольнении часто обрушивается на человека, как снег на голову. Особенно болезненно она воспринимается, когда человек находится в предпенсионном возрасте, связан определенными финансовыми обязательствами (например, выплата кредита), вынужден содержать детей.

2. Ко второй группе относятся люди, сознательно меняющие место работы в силу различных причин. Для этих людей мотивацией к поиску нового места приложения своих способностей является недовольство размером заработной платы, отсутствие перспективы для профессиональной самореализации и карьерного роста.

Причины поиска новой работы

Часто поиски новой работы обусловлены трудностями во взаимоотношениях с руководством и коллегами.

Наконец, мотивом смены места работы может служить потребность в смене образа жизни, переезд на новое место жительства. Человек, достигнув определенных высот в имеющейся профессии, вдруг понимает: то, что чем он занимался часть своей жизни, ему не подходит.

Возникает потребность кардинально поменять сферу деятельности, получить новое образование.

Несмотря на всю авантюрность такого шага, это позволяет иногда достигнуть новых высот, изменить жизнь к лучшему. Часто человек, внутренне понимая необходимость смены места работы, не рискует сделать решающий шаг.

Он вынужден годами терпеть низкую зарплату, произвол руководства, зависть коллег.

Очень многих людей пугает перспектива оказаться на новом месте работы в условиях, заведомо худших, чем это было на прежнем месте.

Действительно, невозможно предугадать, какие коллеги будут окружать человека на новом месте. Несмотря на всю непривлекательность прежнего места трудовой деятельности, иногда, движущим фактором сохранения нелюбимой работы становится наличие хорошего коллектива.

Среди причин, сдерживающих желание человека поменять место работы, является фактор транспортной доступности. Особенно это характерно для крупных мегаполисов.

Перспектива ежедневно тратить драгоценное время на то, чтобы добраться до рабочего места, может свести на нет преимущества места трудовой деятельности.

Как избавиться от постоянного поиска работы?

В идеале менять место работы следует в случаях, когда человек продвигается вверх по карьерной лестнице, переходит на должность с большей заработной платой, получает новые возможности для творческой самореализации и иные преимущества.

Если же таковых преимуществ не просматривается, то менять прежнюю работу на новую не имеет смысла.

Любой человеческий поступок должен быть мотивирован желанием поменять свою жизнь к лучшему.

Ищем новую работу правильно

Принимая решение о смене сферы профессиональной деятельности, человек должен всесторонне оценить преимущества и возможные потери в результате этого шага.

Например, имеющаяся должность является малооплачиваемой, но дает перспективу для успешной самореализации в профессиональной сфере в дальнейшем. Человек, погнавшись за более высокой зарплатой, рискует навсегда потерять возможность сделать карьеру.

Важно, уходя с предыдущего места работы, сохранить хорошие отношения с прежним руководством и коллегами. Этим достигается возможность возвращения в случае, если переход на новую работу окажется неудачным.

Поиски новой работы следует начинать задолго до дня увольнения. Искать работу можно при помощи личных связей, через окружение, прибегая к услугам кадровых агентств и центров занятости населения.

Поиск новой работы существенно облегчается при наличии высокой квалификации и профессиональных качеств. Не последнюю роль играет и фактор удачи.

Таким образом, суммируя изложенное, можно утверждать, что поиск новой работы может стать, как трамплином к достижению новых высот в плане профессиональной самореализации, улучшения финансового положения, так и, наоборот, затормозить успешное развитие человека.

Как видите, если все-таки проанализировать причины, по которым мы ищем новую работу, то лучше все-таки подойти к этому вопросу осознанно и не увольняться, пока вы не нашли достойное предложение.

Как всегда, главное, правильно действовать и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты.

Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Организация труда: 5 успешных советов от компании Google

Источник: https://igorzuevich.com/pochemu-my-ishhem-novuyu-rabotu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.