Патологическая зависимость человека от компьютера

Содержание

Компьютерная зависимость

Патологическая зависимость человека от компьютера

В последние десятилетия список зависимостей человека изрядно потяжелел. Причём, увеличился он как количественно, так и качественно. Весомый процент «массы» листинга отдан (незаметно и добровольно) компьютерной зависимости. Хотя электронное рабство не передаётся вирусным путём, оно крайне быстро приобрело размер самой настоящей, глобальной и беспощадной, эпидемии.

То здесь, то там мы становимся свидетелями примеров полноценного ухода человека в виртуальную реальность. Расстройство, которое поражает в большинстве случаев детей и молодых людей, губит отношения, карьеры и даже жизни.

Мы уже перестали удивляться крайним случаям. Уже успел стереться из памяти пример с американским подростком, который расстрелял учителей и одноклассников.

Позабыли о молодой китаянке, решившей уйти из жизни вследствие неудовлетворённости реальностью…

Ещё бы, ведь виртуал столь заманчив. Там каждому предоставляются огромные возможности. Расслоение общества? Электронному миру это чуждо. Потери, неудачи? Только не там.

Опасность перехода рубежа кроется в блестящей упаковке и вкуснейшей начинке мира ЭВМ. В мозгу имеются центры удовольствия, которые делают нашу жизнь привлекательной.

Они стимулируют нас развиваться, мечтать, ставить цели и стремиться достигать их.

Проблемы начинаются тогда, когда происходит разбалансировка работы «пряника» и «кнута». Когда человек теряет волевые качества, поддаваясь соблазнам, он уже не может не искать удовольствий. Компьютерная зависимость тем и опасна, что на взгляд незрелой личности, она куда заманчивей, чем приевшаяся действительность.

Виды компьютерной зависимости

Основных типов виртуального рабства два.

Сетеголизм

Как и следует из названия, это зависимость от Сети, от Интернета. Выражается в стремлении находиться в онлайн-пространстве постоянно. Как правило, сетеголики – это неопрятные молодые люди, которым наплевать на окружение и окружающих. Всему этому они предпочитают путешествие по сети. Сетеголика несложно узнать по некоторым следующим признакам:

  • Бесконечное желание и попытки проверять электропочту.
  • Стремление раздвинуть временные границы, пребывать в Интернете как можно дольше.
  • Нетерпеливость и раздражение в реальности, в то же время – удовольствие от предвкушения очередного виртуального сеанса.
  • «Сотрясение» семейного бюджета, увеличение трат на Интернет.
  • Бездумный и бесполезный серфинг по сети, на первое место выходит процесс, результат не столь и важен.

Кибераддикция

Предшественница сетеголизма – зависимость от компьютерных игр. Виртуальные игры – превосходная площадка для самореализации. Здесь нет границ, на которые в реальном мире мы натыкаемся повсюду.

Безграничные возможности, которые год от года качественно улучшаются, становятся приманкой для молодых, ещё не сформировавшихся, личностей.

Зачем обрекать себя на трудности, если от мира, где ты – полновластный хозяин, отделяет всего лишь нажатие кнопки?

Некоторые признаки, характерные для сетеголиков, присущи и кибераддиктам. Далее об общих критериях, по которым можно распознать зависимого от компьютера человека, и о последствиях, неминуемо ожидающих жертв виртуальной реальности.

Психологические

  • Невозможность сказать «нет» виртуальному пространству.
  • Отличное (психологическое) самочувствие, а то и эйфория в период вовлечённости в кибервселенную.
  • Социальные проблемы: сложности в образовании и/или работе, трудности при попытках концентрировать внимание в реальной жизни.
  • Отношения с родственниками, работодателями/учителями и знакомыми, построенные на лжи; аддикты нередко скрывают зависимость от окружающих, подсознательно понимая асоциальность и бесполезность привычного им времяпрепровождения.
  • Опустошённость, депрессии, раздражительность в период «разлуки» с компьютером.
  • Пренебрежение близкими людьми и знакомыми.

Физические (последствия)

  • Туннельный синдром – онемение и боль в кисти. Связано с длительным напряжением, является следствием (в случае компьютерной зависимости) работы с мышкой, клавиатурой и тачпадом.
  • Боли в спине.
  • Сухость в глазах.
  • Проблемы, связанные с личной гигиеной.
  • Головные боли.
  • Нерегулярное питание и вытекающие из этого расстройства пищеварительной системы.
  • Расстройства сна.

Наиболее частой мишенью зависимости от компьютера становятся дети.

Родители обязаны вовремя распознать признаки надвигающейся беды:

  • Отведённое на компьютер время бесконтрольно увеличивается.
  • Экспроприация ноутбука влечёт за собой «работу» с мобильным телефоном.
  • Игнорирование бытовых обязанностей.
  • Падение успеваемости в школе.
  • «Беспорядочные» онлайн-знакомства.
  • Отказ от прогулок.
  • Неспособность интересоваться чем-либо вне Интернета и игр.
  • Раздражительность и последующая агрессивность.

Ребёнок, получающий бесконтрольные дозы электромагнитных волн, испытывающий постоянно психические и информационные перегрузки, обречён на неважное здоровье, отсутствие самодисциплины, знаний и критического мышления, асоциальность. Поэтому родители должны зорко глядеть за чадом, чтобы не упустить момент, за которым не обойтись без помощи психотерапевта.

Причины зависимости

Зависимость от персонального компьютера в большинстве случаев – удел слабых, сомневающихся, пребывающих в состоянии постоянной тревоги, людей. Первый контакт с киберпространством демонстрирует человеку, у которого отсутствует психологический и социальный стержень, перспективу «личностного роста» в мире, где стёрты физические ограничители, присущие миру реальному.

Аддикты неважно ориентируются в социальной действительности. Для них она скучна и полна опасностей. В виртуале электронный «наркоман» зачастую имеет неограниченную силу, возможность бесконечно регенерироваться, удовлетворять собственное эго.

В то же время аддикты, пусть и не в полной мере, осознают бесперспективность увлечения онлайн- или игровым пространством. Они отказываются признать его манией, не соглашаются называть зависимостью. Однако, в той или иной степени, видят его бесполезность и асоциальность.

Проблема в том, что, присущие аддиктам состояния, которые мы описали, в процессе погружения в виртуал постепенно усиливаются, делая часто невозможным самостоятельное исцеление.

В конечном итоге, без помощи извне в большинстве случаев желание пребывания в виртуальном мире оказывается сильней, чем подсознательное или сознательное стремление соответствовать социальным нормам.

Профилактика и лечение

Зависимость от персонального компьютера у детей и подростков хорошо предотвращается профилактикой. Сюда относятся:

  • Ограничение доступа в сеть и к компьютерным играм.
  • Стремление разделять с ребёнком интересы, в том числе и компьютерные.
  • Попытки перенаправить интерес к виртуальному пространству в правильное, образовательное, русло.
  • Стремление разобраться в причинах ухода ребёнка от реальности.

Залог успешного лечения зависимости – осознание пациентом проблемы. Как правило, в набат бьют родственники одержимого виртуалом. Они же и обращаются за психотерапевтической помощью. Специалист подскажет, как выстроить мост к больному – убедить того в необходимости лечения. Это самый важный шаг, за которым следуют непосредственно консультации аддикта.

Самый важный аспект в исцелении, помимо выяснения причин ухода от реальности – вовлечение пациента в реальные процессы, прививка интереса к действительности, которая на деле ещё более интересна, чем бездушный виртуальный мир. Более прочные результаты достигаются групповой терапией. Иногда применяются «лекарственные» методики.

Источник: http://turbo-suslik.org/zavisimost-ot-kompyutera/

Описание и механизм развития компьютерной зависимости

Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 80-х годах прошлого столетия в Америке.

Ученые-психиатры заметили, что компьютер, созданный для того, чтобы помочь человеку в самых разных сферах его жизни, способен стать действительно незаменимым.

То есть заполнить собой все жизненное пространство своего хозяина, вытеснив из него близких и родных, работу и другие увлечения, сведя до минимума элементарные гигиенические и социальные навыки.

Причин ухода в виртуальный мир достаточно много. Они могут быть внутри человека и без сопротивления втянуть его в зависимость. А могут находиться вокруг него и затягивать его в пучину виртуальности постепенно. Главной «наживкой» любого гаджета, подключенного к интернету, является удовлетворение трех важных потребностей человека:

  • Информационный голод. Из всех живых существ на нашей планете именно нам, людям, информация очень важна и постоянно необходима. Компьютер способен ее обработать, систематизировать и сохранять, а интернет — дать ее в любом количестве и по любому вопросу.

Однако сами по себе такие «наживки» не сработают, если у человека не будет никаких проблем психологического характера.

  • Личностные качества. Такие как ранимость, тревожность, низкая самооценка, обидчивость. Сюда же можно включить склонность к депрессивным состояниям, замкнутость, неспособность решать проблемы, разрешать конфликты, переживать стрессовые ситуации, строить отношения, в том числе с противоположным полом. Виртуальный мир же дает таким людям возможность стать идеальными, затягивая в эту иллюзию все больше и больше.

Психические признаки зависимости от компьютера:

  1. Зависимость настроения от нахождения за компьютером. За ним — отличное настроение, эйфория, смешанные с чувством вины; без него — раздражительность, депрессия, агрессивность, ощущение опустошенности и незнания, чем себя занять.
  • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
  • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Физические признаки компьютерной зависимости:

  • Проблемы со зрением. А именно близорукость, синдром «сухого глаза», дисплейный синдром, которые возникают из-за перегрузки зрительного аппарата, которая, в свою очередь, происходит вследствие длительной работы у монитора.

Специалисты, которые занимаются данной проблемой, выделяют несколько ее разновидностей. В основу такого разделения были положены определенные психологические предпосылки зависимого.

  1. Виртуальное общение. Постоянное «зависание» в социальных сетях со временем заменяет реальное общение, дружбу, личные отношения. Группа риска: неуверенные в себе люди, а также не реализовавшие себя в жизни (на работе, в семье, в личной жизни, в общении).

Если подытожить, то в любом случае в виртуальную реальность человека толкает неудовлетворенность его реальной жизнью и нежелание (боязнь) эту жизнь менять.

Практически всегда чрезмерную увлеченность компьютером в первую очередь замечает окружение зависимого человека — его родственники, друзья, коллеги. Но не он сам. Поэтому и решение этой проблемы начинают искать именно они.

Психологическая коррекция компьютерной зависимости

цель специалиста при лечении зависимости от компьютера — найти причину ухода пациента в виртуальный мир, а затем определить способ вернуть его в реальность и помочь в ней освоиться. Таким образом, на первом этапе проводится диагностика причин возникновения зависимости и исключение депрессии и психиатрических проблем.

Лекарственные препараты не являются основным способом лечения этого вида зависимости. Они помогают решить проблемы физиологического характера, которые возникли в результате пристрастия к компьютеру.

Любые медикаменты в лечении зависимости должны назначаться только врачом. Точно так же под контролем специалиста должна быть и эффективность их применения.

Полностью изолировать человека от компьютера сегодня невозможно, а вот попасть к нему в зависимость очень легко. И чтобы не тратить свои силы и силы своих родных на излечение, лучше научиться находить нужные эмоции и решать проблемы в реальности.

Компьютерная зависимость у детей – это навязчивый, намеренный уход в виртуальную реальность с потерей прежнего интереса к другим обязанностям и занятиям.

О компьютерной зависимости впервые стали говорить в начале 80-х годов прошлого столетия, однако многие специалисты до сих пор этот термин не вполне признают. Человек любого возраста или социального положения может стать жертвой компьютерной зависимости, однако самыми уязвимыми всегда будут дети.

Современные малыши с самого раннего возраста общаются с компьютерами, и даже музыкальные игрушки напоминают визуально компьютеры.

Компьютеры сопровождают малышей всегда, даже успокоить становится простым делом, если включить простую игру или мультик и ребенок сразу затихает. Зачастую малыш видит, как за компьютером сидят мама и папа, а бывает, и спорят, кто его займет.

Таким образом, компьютер для крохи становится объектом вожделения, а затем превращается в предмет, без которого очень сложно обойтись. Ведь, где можно найти любимые мультики или забавные картинки? Конечно в интернете. В школе также давно уже перешли на компьютеризированное обучение.

Компьютер является помощником, однако может сослужить и негативную службу, превратив полезное общение в зависимость.

Малыш познает новый мир, общаясь с компьютером. Этот мир предстает для него таким понятным, предсказуемым и он по щелчку получает почти все, что захочет. И наступает такой момент, когда виртуальный мир становится более желанным, чем реальный.

Причины возникновения компьютерной зависимости связывают с пересиживанием за компьютером, увлеченностью графикой, сюжетами, мультиками. Компьютер позволяет малышу осуществлять все свои желания, например, агрессивным личностям в игре можно убивать и избивать людей.

На первоначальном этапе зависимости отмечается стадия легкой увлеченности компьютером, без особой настойчивой необходимости играть. Потом наблюдается переход в стадию увлеченности, когда фиксируется настойчивая потребность в игре и пребывании за компьютером.

Малыш изо всех сил старается предпринять активные действия в осуществлении этого. Стадия зависимости характеризуется ощутимыми изменениями личности. Изменяются потребности детской личности, и игра уже полностью заменяет реальный мир. Игра становится необходимостью, превращаясь в наркотик.

Отмечается еще такая стадия, как привязанность, когда потребность в игре насыщается, и спадает интерес.

Выделяют следующие признаки компьютерной зависимости:

— агрессивное, яркое сопротивление в момент попыток отвлечь малыша от компьютера;

— эмоциональный, выраженный подъем, а также эйфория после контакта с компьютером;

— предвкушение предстоящей игры на компьютере затмевает все мысли и дела;

— нарушение внимания, падение успеваемости в школе;

— компьютерная зависимость не позволяет следить за временем, малыш засиживается до глубокой ночи и даже способен играть всю ночь напролет;

— все свои денежные сбережения малыш способен отдать, чтобы купить игры или оплатить интернет;

— отмечается нарушение в режиме питания, без еды малыш способен проводить за компьютером много времени;

— для поддержания себя в тонусе некоторые дети пьют кофе;

— наблюдается сужение круга интересов, с малышом сложно говорить на отвлеченные темы, не касающиеся тем компьютера;

— прежние занятия полностью обесцениваются, перестают представлять хоть какую-нибудь значимость;

— при препятствии долго просиживать за компьютером развивается агрессия, возникает раздражительность;

— при отнятии компьютера, ребенок превращается в злого, способного на угрозы и шантаж, требующего в агрессивной форме пустить к компьютеру.

Выделяют следующие факторы, способные вызвать патологическую компьютерную зависимость:

— конфликты с родителями, безнадзорность, отвержение малыша;

— недостаток внимания и ощущение покинутости, беспомощности у малыша;

— желание получать признание в социальных сетях, а получив сложность от этого отказаться;

— нахождение в постоянном стрессе, чувство подавленности и вины;

— домашняя обстановка не выступает местом защищенности и провоцирует либо к сбеганию из дома, либо просиживанию за компьютером;

— проблемы в школе (плохая успеваемость, конфликты, как со сверстниками, так и с учителями);

— сильные переживания из-за конфликтов и непонимания со сверстниками, которые являются всей жизнью; для ребенка одинаково мучительно: игнорируют ли его или издеваются морально;

— укрываясь в компьютере, малыш получает то, чего не хватает ему в реальной жизни, а также отвлекается от тяжелых дум, олицетворяя и представляя себя с персонажем – сильным, смелым, непобедимым.

Особую опасность из-за всех этих перечисленных факторов представляют собой онлайн-игры, в которых играющий является частью игровой группы или сообщества. В таких играх малыш создает для себя фантастического персонажа, определенной расы и с определенными способностями.

Игрок выбирает себе новую личность и дает ей в новом обществе жизнь. Для ребенка на самом деле эта новая жизнь со своими победами, событиями, поражениями. Реальность виртуальная, но чувства испытывающие настоящие.

Захочет ли мальчик, над которым издевались одноклассники в школе, выходить из виртуальной реальности, если тут он чувствует себя игроком наивысшего уровня, его боятся и уважают?

Профилактика и лечение компьютерной зависимости у детей

Рекомендации по борьбе с компьютерной зависимостью включают следующее:

— проводить как можно больше времени с малышом, интересоваться его жизнью;

— прививать детям вкус к общим занятиям, общению, развлечениям, не имеющих ничего общего с компьютером;

— культивировать в семье спорт, творчество;

— не разрешать слишком рано овладевать компьютером, необходимо учить малыша развлекаться другими различными способами;

— знакомство с компьютером начинать лучше всего с 5 лет, однако без формирования компьютерной культуры;

— договариваться с малышом о четком регламенте работы за компьютером. Важно быть последовательным, и не уменьшать и не увеличивать оговоренное время;

— необходимо придерживаться принципа: нельзя малышу, значит нельзя и родителям;

— в случае если отец любит игры, и играет в них часто и подолгу, то очень сложно будет отучить свое чадо от компьютера. Малыш никогда не будет слышать слова. Он видит только поступки взрослых и если увлеченные родители — творческие люди, то у малыша стать таким же будет больше шансов;

— необходимо, чтобы малыш понимал, что компьютеры необходимы взрослым для работы, поэтому родители могут долго сидеть за компьютером;

— взрослым необходимо не препятствовать общению ребенка с друзьями вне дома;

— важно прививать вкус малышам к логическим, развивающим играм и играть вместе;

— не следует торопиться покупать малышу личный компьютер.

Компьютерная зависимость у детей — как с ней бороться? Не существует универсального рецепта в борьбе с зависимостью. Каждая зависимость имеет свою историю, с множеством участников (друзья, семья, одноклассники). С зависимостью очень сложно справиться, но это вполне реально.

Компьютерная зависимость у детей — рекомендации психолога:

— во-первых, следует признать существование проблемы и необходимость с ней бороться;

— признать проблему следует всей семье;

— нужно подготовиться к трудной, долгой, терпеливой работе;

— нельзя читать ребенку нравоучения, вызывать чувство вины, унижать его;

— необходимо менять деятельность чада, приветствовать его любые успехи;

— уделять достаточное внимание малышу;

— отличать внимание от контроля, а также давления;

— при необходимости следует обращаться за помощью к психотерапевту, который увидит ситуацию со стороны; выявит проблему, которая привела к зависимости, и начнет работать именно с этой причиной;

— следует проявлять искренний интерес к малышу, интересоваться тем, что ему нравится. Пусть это будет даже компьютерная игра, но малыш поймет, что родителям на самом деле интересно, чем он живет и увлекается, а значит, интересен и он сам;

— взрослым следует установить непринужденные, доверительные отношения с ребенком;

— нельзя выбрасывать компьютер ребенка, от этого он станет еще злее;

— взрослым следует дозировать работу на компьютере и предварительно об этом договариваться.

Лечение компьютерной зависимости у детей осуществляет психотерапевт. Обращаться к нему следует в том случае, когда интернет-зависимость стала психическим расстройством.

Компьютерная зависимость у детей 12 лет нуждается в ограничении пребывании за монитором до 2-х часов в сутки, детям от 5 лет накладывается ограничение до 30 минут.

Лечение компьютерной зависимости у детей это трудный и долгий процесс, требующий участия родителей, а также самого ребенка. Необходимо осознать, что пустота, образовавшаяся в жизни ребенка после отказа от компьютерных игр, немедленно должна заполняться.

Для большинства семей это одно из тяжелых условий, когда родители вынуждены долго дома работать за компьютером. От компьютерной зависимости важнейшей мерой в спасении может выступить собственный пример. Если мама или папа часами будут проводить время в интернете, то и малыш будет попадать под такое же влияние.

Источники:
Как избавиться от компьютерной зависимостиЧто такое компьютерная зависимость и как она возникает. Признаки такой одержимости и ее основные виды. Как справиться с ней и к кому обратиться за помощью.

http://tutknow.ru/psihologia/7129-kak-izbavitsya-ot-kompyuternoy-zavisimosti.html

Компьютерная зависимостьКомпьютерная зависимость у детей – это навязчивый, намеренный уход в виртуальную реальность с потерей прежнего интереса к другим обязанностям и занятиям

Компьютерная зависимость у детей

Источник: http://psihologvsem.ru/kompyuternaya-zavisimost/

Причины, симптомы и лечение зависимости от компьютерных игр

Патологическая зависимость человека от компьютера

Зависимость от компьютерных игр – это одна из форм психологической зависимости, которая проявляется у человека в навязчивом увлечении компьютерными играми. Такая зависимость является одной из форм аддиктивного поведения человека, способ ухода от существующей реальности путем трансформации своего психоэмоционального поведения и требует грамотной коррекции. 

Причины

Компьютерная зависимость у детей приобрела масштаб эпидемии. Среднестатистический школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов.

Около 70% американских детей проводит свободное время за играми с сюжетами жестокости и насилия. В этих играх убийство является целью и главным элементом игры.

Дети путают виртуальную реальность с настоящей, поэтому все чаще несовершеннолетние в Америке открывают огонь из ружей и пистолетов в школе.

Любая зависимость или мания является следствием глубоких психологических проблем. С помощью компьютерных игр человек пытается уйти от волнующей его жизненной ситуации или заменить какой-то недостающий элемент в своей жизни (внимание близких, социальный статус, отсутствие любимого человека).

Возможные причины возникновения компьютерной зависимости:

  • Различные нарушения психики (психопатии). Патологические черты характера человека, необщительность, закомплексованность и скромность часто приводят человека к интернет-зависимости. Некоторые больные при помощи компьютера реализуют свои детские страхи и фантазии;
  • Дефицит общения. Эта проблема актуальна для детей и подростков, родители которых постоянно заняты заработком денег;
  • Внутрисемейные конфликты. Чтобы уйти от семейных скандалов некоторые люди погружаются в виртуальный мир, что в дальнейшем усугубляет ситуацию и приводит к разводам;
  • Социальные фобии. Человек боится реального общества, межличностных отношений. Компьютерные игры позволяют уйти от реальности, почувствовать себя сильным и значимым. Компьютер для человека становится собеседником, спутником жизни и сексуальным партнером.

Симптомы

Патофизиологические механизмы формирования компьютерной зависимости и лудомании одинаковы. Они основаны на стимуляции различных центров удовольствия в головном мозге. В зависимость от компьютерных игр впадают и подростки, и взрослые самостоятельные люди.

Это патологическое состояние проявляется в виде чувства эйфории и психоэмоционального подъема во время погружения в виртуальный мир. Больной не может планировать свое время нахождения за компьютером.

Для того, чтобы побороть сон и стимулировать мыслительную деятельность, он начинает употреблять кофеинсодержащие напитки и другие психостимуляторы. Для некоторых взрослых геймеров основным продуктом «питания» становятся пиво и различный фаст-фуд.

Человек, который большую часть погружен в виртуальный мир, не соблюдает правила личной гигиены: забывает чистить зубы, расчесываться, принимать душ. Он плохо питается, спит и ведет малоподвижный образ жизни.

Если сломался компьютер, больной находится в расстроенном состоянии, может быть агрессивным с близкими и окружающими людьми. Такой человек начинает тратить все свои деньги на обновление программ, компьютерные приставки, новые игры. Он не задумывается о своей личной жизни, о работе или учебе, его мир сужается до прохождения очередной миссии в игре.

По мере прогрессирования зависимости, человек не может отказаться от компьютерных игр, хотя хорошо понимает их бесполезность. Он постоянно уходит от существующей реальности и погружается в виртуальный мир, принимает роль определенного персонажа и живет его «компьютерной» жизнью.

Больной общается с другими людьми на различные компьютерные темы. Игровая зависимость ведет к перегрузке центральной нервной системы, в головной мозг человека постоянно поступают возбуждающие импульсы.

Через некоторое время у больного наблюдается снижение настроения, общего самочувствия, социальной активности, наблюдается повышенная тревожность и нарушение адаптации в обществе. По мере развития компьютерной зависимости у взрослых формируется неудовлетворенность собой, теряется смысл жизни, развивается глубокая депрессия.

У взрослых людей с игровой зависимостью снижается либидо, возникают различные нарушения в сексуальной сфере. «Зависимые» люди, как правило, имеют неустроенную личную жизнь, замкнуты, неразговорчивы.

Проявления у подростков и детей

Компьютерная зависимость у подростков, как правило, носит тяжелый характер. Они становятся злыми и агрессивными, если родители хоть на минуту просят оторваться от компьютера.

Признаками игровой зависимости у детей является тот факт, что они начинают прогуливать школу, врать родителям и учителям.

Некоторые несовершеннолетние больные просят или воруют деньги, для того, чтобы потратить на любимую компьютерную игру.

Компьютерные игры вызывают у детей жестокость, потому что там надо стрелять и убивать, а за это положено вознаграждение в виде очков, бонусов и подарков. Незрелая психика ребенка перегружена игровыми эффектами. В сознании современного ребенка виртуальная реальность не отличается от реальной жизни.

Компьютерная зависимость у подростков отрицательно сказывается на их здоровье и успеваемости. Ребенок начинает пить и есть, не отходя от монитора компьютера. В школе все его мысли и желания направлены на предвкушение игры дома.

Подростки с игроманией отказываются от друзей, начинают питаться нездоровой пищей, забрасывают учебу. Многие несовершеннолетние больные становятся агрессивными, склонными к насилию. Некоторые ученые утверждают, что компьютерная зависимость у детей ведет к слабоумию.

Последствия

Зависимость от компьютерных игр отрицательно сказывается на здоровье человека. Со временем у него ухудшается зрение, появляются проблемы с позвоночником и суставами. Многие «зависимые» страдают головной болью, бессонницей.

В результате долгого сидения за компьютером у человека возникает слабость, повышенная утомляемость, снижается аппетит. Долгое сидение за компьютером приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний: стенокардия и ишемическая болезнь сердца.

Длительное употребление напитков, содержащих кофеин и другие стимуляторы, приводит к истощению нервной системы, артериальной гипертензии. Учитывая, что «зависимые» люди плохо питаются, у них развивается гастрит и гастродуоденит, склонность к запорам.

Компьютерные игры у детей развивают те участки головного мозга, которые ответственны за зрение и движение. Игромания приостанавливает развитие лобных долей, которые несут ответственность за тренировку памяти, обучения, эмоции.

Дети с зависимостью от компьютерных игр мало времени проводят на свежем воздухе, не занимаются спортом. Чаще всего такие дети имеют бледный вид, «синяки» под глазами, плохо развитую костно-мышечную систему.

Критерии диагностики

Перед тем, как обращаться за квалифицированной медицинской помощью необходимо удостовериться в том, что у вашего члена семьи есть компьютерная зависимость, а не просто чрезмерное увлечение видеоиграми. Есть ряд критериев, опираясь на которые можно дифференцировать проблему:

  • Пациент не хочет отвлечься от игры и агрессивно реагирует на подобные просьбы;
  • Отсутствие критического отношения к своему поведению;
  • Пациент пренебрегает своими социальными обязанностями (учеба, работа), не участвует в делах семьи и его социальная активность резко снижена;
  • Пациент теряет интерес к окружающему миру, а эмоциональный подъем испытывает только во время компьютерной игры;
  • Пренебрежение к нормам личной гигиены, поведения в обществе;

Помимо девиантного поведения у больного наблюдаются нарушение сна, головные боли, неприятные ощущения в области спины. Также из-за длительного вынужденного положения кисти возможно развитие синдрома карпального канала.

При наличии этих критериев у пациента можно диагностировать зависимость от компьютерных игр.

Методы терапии

Нельзя рассматривать компьютерную зависимость как полностью самостоятельное заболевание. Оно является следствием более серьезных психологических проблем. Поэтому специалисту важно выявить первопричину недуга и бороться именно с ней.

Для лечения последствий компьютерной зависимости применяется психотерапия, медикаментозные методы, гипноз. Важно применить комплексный подход.

При этой зависимости психиатрами применяется аутогенная тренировка, поведенческая, семейная психотерапия, психосинтез. Психотерапия направлена на коррекцию внутрисемейных отношений, устранение различных психологических установок человека (замкнутость и необщительность), лечение детских страхов и сексуальных проблем у взрослых.

У взрослых успешно применяются методы гештальт-терапии. Это связано с тем, что увлеченность компьютерными играми является способом уйти от нерешенной ранее проблемы. А данные методики подсказывают как «закрыть гештальт» т.е. разрешить ситуацию.

Симптоматическая медикаментозная терапия направлена на лечение бессонницы, раздражительности, повышенной тревожности и депрессии.

Взрослым пациентам с игровой зависимостью назначаются растительные успокоительные препараты с целью снизить возбудимость нервной системы.

Это могут быть травяные настойки, но чаще всего врачи назначают транквилизаторы или антипсихотики. Для нормализации циклы сна применяются снотворные препараты.

Обязательными препаратами при лечении компьютерной зависимости являются антидепрессанты. Они снимают психоэмоциональное напряжение, нормализуют настроение и улучшают общее самочувствие.

Важно наладить правильное питание, которое учитывает уже сформировавшиеся проблемы с пищеварением. Пациенту дополнительно назначают курс витаминов и общеукрепляющих медикаментов.

Этапы психологической помощи

Специализированная помощь имеет определенную стадийность. Такая структура была определена как наиболее эффективная при лечении компьютерной зависимости

На первом этапе важно помочь пациенту преодолеть внутреннее сопротивление лечению. Это ключевой момент, без которого дальнейшая терапия теряет смысл. Пациент должен осознать проблему, а также необходимость помощи извне для ее разрешения.

Второй этап направлен на определении глубины проблемы. Больной вместе с лечащим врачом должен выявить все подводные камни, которые могут помешать социальной реабилитации. Тактика врача в этом случае поддерживающая и направляющая.

На третьем этапе цель врача – подготовить пациента к реальным действиям и изменениям. Здесь происходит постепенный отказ от компьютерных игр. Пациент проводит больше времени на прогулках, занимаясь повседневными делами. Врач фиксирует его успехи и подбадривает.

Психотерапия при данной проблеме занимает длительное время и требует деликатности и полного взаимопонимания между врачом и пациентом.

Источник: https://ODepressii.ru/zavisimost/ot-kompyuternyh-igr.html

Опубликована новая статья «Зависимость от компьютера – что с этим делать? Рекомендации психолога»

Патологическая зависимость человека от компьютера

Зависимость (от англ. addiction – склонность, привычка) – это  навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

Зависимость бывает физиологической (вызванная приемом химических веществ, например,  алкоголя и т.п.), и поведенческой (от азартных игр, компьютера, шопинга, рискованного поведения и т.д.).

Для всех видов зависимости характерны рост терпимости к активному веществу.

С постоянным развитием компьютерных технологий растет как число людей, активно использующих компьютер в рабочих целях, так и чрезмерно увлекающихся компьютерными играми и использованием интернета, так называемых зависимых от компьютера.

В западных странах  даже существует официальный термин «патологическое использование компьютера».

Как формируется зависимость?

У компьютерной зависимости те же корни, что и у игромании (лудомании). Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. При научных исследованиях, постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения.

Компьютерная зависимость – это недуг, который формируется постепенно. Если у человека забрать компьютер на 2 часа и более, то он, подобно больному, страдающему от похмелья, начинает испытывать абстинентный синдром (Синдром отмены).

Синдром отмены – это реакция организма, возникающая при прекращении или снижении воздействия вещества, вызывающего зависимость, и проявляющаяся значительным ухудшением состояния человека.

Признаки компьютерной зависимости:

  • значительное улучшение настроения от работы за компьютером;
  • стойкое нежелание прекращать  работу или игру на компьютере;
  • неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере;
  • пренебрежение домашними делами в пользу компьютера;
  • пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера;
  • при общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике,
  • отказ от общения с друзьями.

Психологические особенности людей, склонных к компьютерной зависимости

  • заниженная самооценка;
  • неуверенность в себе;
  • низкая коммуникабельность;
  • отсутствие удовлетворенности своей жизнью;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • наличие психологических комплексов.

Физиологические отклонения у человека, страдающего компьютерной зависимостью:

  • нарушение зрения;
  • снижение иммунитета;
  • головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • боли в спине;
  • боли в запястье.

Основные типы компьютерной зависимости

  • Зависимость от Интернета (сетеголизм);
  • Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция).

Сетеголизм

Сетеголиками считаются люди, которые большую часть суток проводят в сети Интернет. Иногда такие люди находятся в виртуальном мире по 12-14 часов в сутки, заводя виртуальные знакомства, скачивая музыку, общаясь в чатах.

Признаки сетеголика:

  • навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
  • предвкушение следующего сеанса он-лайн;
  • увеличение времени, проводимого он-лайн;
  • увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Кибераддикция

Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:

  1. Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от окружающей реальности в игру).
  2. Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора баллов).

 Психологическая помощь при коррекции компьютерной зависимости

Как при большинстве зависимостей, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения зависимого человека. Убедить же самого игромана в том, что он зависим, очень сложно. Первый шаг в психологическом лечении  – это осознание человеком своей патологической зависимости от компьютера.

Близким людям очень важно грамотно и позитивно настроить зависимого на визит к психотерапевту или психологу. Всю остальную работу Вы можете смело доверить профессионалу. Уже после первого сеанса у психотерапевта или психолога игроман начинает более критично воспринимать свое пагубное пристрастие.

Важным этапом успешного психологического лечения компьютерной зависимости является выявление причин, побудивших человека уйти от реальности. Основой лечения являются сеансы психотерапии. В случае обнаружения скрытой депрессии поводится лекарственное лечение. Психокоррекция проводится как индивидуально, так и в группах.

В результате лечения у зависимого человека улучшаются взаимоотношения с близкими и сверстниками, воспитываются волевые качества, повышается самооценка, формируются новые жизненные увлечения. Очень важно провести работу не только с игроманом, но и с членами его семьи.

Только при комплексном содействии с семьей результаты лечения будут прочными, а внутрисемейные отношения – гармоничными.

Рекомендации родителям по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков

  • Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в мир компьютера».

  • Следует грамотно разъяснить ребенку вред долгого нахождения за компьютером.
  • Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту или к психологу.

  • Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.

Вы можете проверить, существует ли у вас зависимость от Интернета, пройдя специальный  тест

Инструкция к тесту: пожалуйста, ответьте на вопросы теста, выбирая следующие варианты ответа:

  • Никогда – 0 баллов;
  • Редко – 1 балл;
  • Иногда – 2 балла;
  • Обычно – 3 балла;
  • Часто – 4 балла;
  • Всегда – 5 баллов.
  1. Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал.
  2. Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в Интернете.
  3. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (своим парнем).
  4. Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими Интернет — друзьями (знакомыми).
  5. Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много времени в Интернете.
  6. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по дому.
  7. Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках,  вконтакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим делам.
  8. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе в выполнении домашних заданий.
  9. Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь неохотно или вообще уходишь от ответа.
  10. Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебя отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах.
  11. Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.
  12. Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
  13. Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься раздражительным, резким.
  14. Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете.
  15. Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.
  16. Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета.
  17. Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в Интернете.
  18. Ты пытаешься скрыть от других сколько времени проводишь в Интернете.
  19. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или знакомыми.
  20. Когда ты выходишь из Интернета у тебя портится настроение, ты нервничаешь, становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в Интернете.

Интерпретация результатов теста:

20 баллов и меньше:  Отсутствие Интернет — зависимости.

20 – 49 баллов: Вы много времени проводите  в Интернете, однако, Вы в силах  это контролировать.

50 – 79 баллов:  У Вас  средняя Интернет — зависимость. Интернет оказывает  значительное влияние на Вашу жизнь и является причиной некоторых проблем.

Больше 80 баллов:  У Вас сильная Интернет — зависимость. Интернет является причиной многих проблем в Вашей жизни.

Если по результатам теста Вы выяснили, что у Вас средняя или сильная Интернет – зависимость – пора принимать действенные меры! Для грамотной помощи в решении данной проблемы Вы можете самостоятельно  записаться на индивидуальную консультацию к психологу или к психотерапевту.

Также следует взять на вооружение то, что самый простой и доступный способ решения проблемы Интернет — зависимости — это разнообразить свою жизнь и сделать ее ярче при помощи полезного и интересного времяпровождения!

ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики» приглашает Вас посетить:

Более подробную информацию узнавайте по тел. 282-448

Статью подготовила: медицинский психолог Е. О. Шахрай

Хотите быть в курсе новостей Центра, расписания лекций и тренингов, узнавать о публикации новых интересных статей, присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте.

Источник: http://profilaktika.tomsk.ru/?p=10433

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.