Когда можно гулять с новорожденным

Содержание

Когда гулять с новорожденным | Официальный сайт Huggies®

Когда можно гулять с новорожденным

В течение нескольких дней после появления на свет грудничок проходит сложный период адаптации к окружающей среде, поэтому, если погода позволяет, не стоит сразу же выходить с ним гулять. Первую прогулку летом длиной 10–15 минут лучше совершить примерно через неделю пребывания дома.

Затем можно ежедневно увеличивать пребывание на улице минут на 10–15, чтобы к двум месяцам прогулки малыша составляли не менее двух часов в день. Удобно разбить такие прогулки на две части — утром и во второй половине дня.

Помните, что днем солнечные лучи — самые сильные и променады в это время отнюдь не полезны, тем более не стоит выставлять коляску со спящим малышом на солнце.

Система терморегуляции у грудничка пока работает неидеально, и ему очень быстро может становиться как жарко, так и холодно. Поэтому одеваться нужно по погоде: в жару достаточно будет легкого боди или футболки с коротким рукавом и, если мерзнут ножки, хлопковых носочков.

В коляску на матрас лучше подложить тонкую пеленку, которую легко будет постирать, если малыш вспотеет. В тени или в прохладный день можно надеть на малыша чепчик и дополнительно накрыть такой же простой пеленкой, легким пледом или платком.

Ими же укрыться от посторонних взглядов, если нужно будет покормить малыша прямо на улице.

Если беспокоят комары, лучше закрепить на капюшоне коляски тонкую сетку, но в этом случае нужно быть внимательными, чтобы она ни при каких обстоятельствах не упала ребенку на лицо.

Если малыш родился зимой

Врачи не рекомендуют прогулки на холоде в течение как минимум первых десяти дней после появления малыша на свет. Когда же состоится первая прогулка с новорожденным зимой, во многом зависит от погоды. Первый пятиминутный выход можно провести, если температура на улице не ниже минус 10 °С.

Необязательно в первые короткие прогулки использовать коляску: на такой малый промежуток времени кроху можно вынести на руках или в слинге. Время пребывания на воздухе нужно также увеличивать постепенно, и при этом следует тщательно следить за погодой: прогулки зимой с новорожденным при температуре ниже минус 15 °С или в сильный снег не рекомендуются.

Через несколько недель гулять уже можно по часу-полтора два раза в день.

Переживаете, что малыш может замерзнуть? Холодный носик не показатель. Согрейте руку в перчатке и аккуратно подсуньте пальцы под затылок малыша: если там тепло — он точно не мерзнет.

Прогулка новорожденного зимой требует более тщательной подготовки, чем летняя, ведь ни переодеть малыша на улице, ни покормить, если он проголодается, будет невозможно. Поэтому лучше выходить гулять после того, как малыш хорошо поел и вы поносили его «столбиком», дав возможность выпустить лишний воздух и снизив риск того, что его будет беспокоить вздувшийся животик.

Одеваем новорожденного на прогулку зимой по погоде — слишком жаркий или, наоборот, слишком холодный конверт или комбинезон могут нарушить ваши планы и значительно сократить время, проведенное на свежем воздухе.

Поскольку малыш практически всю прогулку, скорее всего, будет спать, удобно использовать специальный теплый конверт (часто он идет в комплекте с коляской).

При покупке уточните температурный диапазон, на который рассчитан конверт или комбинезон, чтобы понять, что нужно будет надевать под него — это могут быть обычные вещи (хлопковый комбинезон-слип, носочки и т. п.) или специальное термобелье.

В качестве страховки всегда можно взять с собой небольшой плед на случай серьезного мороза. Если ваш малыш очень чувствительный, постарайтесь одеть его так, чтобы никакие лишние завязки, кнопки или складочки не мешали ему спокойно отдыхать.

Если малыш родился весной или осенью

В межсезонье погода очень обманчива: солнце быстро сменяется холодным ветром и наоборот. Это и есть главная опасность для прогулок с новорожденным.

Первый выход на улицу должен пройти не раньше чем через неделю после выписки из родильного дома и может длиться не более 10–15 минут в первые дни. Длительность прогулок увеличивается постепенно, пребывание на воздухе зависит от погодных условий.

В теплую погоду на улице можно задержаться чуть дольше, в холодную — сократить прогулку.

В зависимости от изменений погоды постоянно придется комбинировать разные элементы одежды.

Поэтому удобно иметь несколько хлопковых комбинезонов «с ножками» разной степени плотности, шерстяные или флисовые кофточки, тонкий чепчик и одну-две шапочки на разную температуру, конверт или уличный комбинезон с отстегивающейся подкладкой.

Учтите, что на прогулке вы будете двигаться, а малыш — спать, поэтому одевайте его несколько теплее, чем одеты сами. Правило, которое редко подводит: кроха одет как взрослый плюс один слой.

Весенним или осенним деткам очень пригодится дождевик, однако следует помнить, что этот аксессуар придуман для экстренных случаев — добежать домой, если сильный дождь застал вас в пути или далеко от дома. Конечно, разреженный воздух во время дождя очень полезен, но гулять в таком случае можно только под каким-нибудь навесом.

Если же во время длительной прогулки использовать дождевик, то именно он, а не дождь и станет главной опасностью для малыша. При использовании дождевика в течение нескольких часов в коляске образуется так называемый парниковый эффект — в коляске скапливается влага, а кислорода поступает крайне мало.

Прогулки под дождевиком едва ли можно назвать полезными.

Когда гулять с ребенком дважды в день по каким-либо причинам не получается, можно заменить одну прогулку сном на балконе или лоджии: оденьте малыша как на прогулку, распахните балконные окна и уложите кроху спать в коляску или люльку.

В заключение еще несколько советов:

  • одежду для прогулок с малышом подбирайте так, чтобы одевание и раздевание занимало минимум времени;
  • очень удобен для прогулок с грудничком комбинезон-трансформер. В первое время он может использоваться как конверт, а когда малыш подрастет, из него легко сделать комбинезон. Кроме того, в современных моделях обычно вшиты длинные молнии — в такие комбезы легко одевать даже спящего ребенка;
  • независимо от сезона грудничку потребуется чепчик. Зимой на такой чепчик надевается теплая шапочка. И чепчик, и шапочку надевайте на малыша в последнюю очередь — непосредственно перед выходом на улицу;
  • приготовьте все, что понадобится вам на прогулке, заранее, затем оденьтесь сами и только после этого одевайте ребенка.

В любом случае, гуляете ли вы зимой или летом, под дождем или под солнцем, внимательно следите за самочувствием своего малыша. Если кроха расплакался не на шутку, лучше прервать прогулку и вернуться домой. Хорошее самочувствие и настроение малыша гораздо важнее всех правил.

Источник: //www.huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/zdorovie-malysha/kogda-gulyat-s-novorozhdennym

Когда можно начинать гулять с новорожденным?

Когда можно гулять с новорожденным

После выписки из роддома родители многие вещи делают с детьми впервые — самостоятельно обрабатывают пупочек, купают младенца, пробуют надевать на него новую одежду, а не пеленки. Скоро наступит и день полноценного знакомства ребенка с улицей. Когда нужно начинать прогулки с новорожденным и какой должна быть их длительность по времени?

Понятно, что нет универсального ответа на эти вопросы. Первые прогулки с новорожденным, естественно, будут отличаться по длительности, исходя из времени года, когда малыш родился. Если это произошло летом, то ребенка можно выносить на улицу впервые на более долгий срок, а первая прогулка новорожденного в легкий мороз закончится вскоре после выхода из дома.

Когда можно приступать к прогулкам?

Так когда можно начинать гулять с новорожденным? Педиатры рекомендуют знакомить ребенка с улицей со второй недели его жизни. К данному времени он уже вполне адаптируется к миру, новому для него, а его дыхательная система успеет подготовиться к уличному воздуху.

Если у грудничка будут проблемы со здоровьем, врач, скорей всего, посоветует вам повременить с прогулками с новорожденным до полного его выздоровления. Если вам нехорошо, — не нужно жертвовать собой и выходить на улицу с коляской, — можете ограничиться тем, что вынесете одетого по погоде ребенка на балкон.

Первое знакомство с улицей в среднем не должно продлеваться более 15 минут, последующие прогулки с новорожденным нужно увеличивать на 10 минут.

В день двухмесячный малыш уже может гулять дважды по 1,5-2 часа, и столько же по времени вам нужно будет продолжать быть на свежем воздухе с ребенком до года.

В прохладные времена года длительность нахождения на воздухе должна быть поменьше, чем весной и летом, особенно, когда у вас с малышом только происходит начало знакомства с улицей. Сколько гулять с новорожденным зимой, сможете определить только вы сами, наблюдая за его самочувствием.

Поначалу вам нужно будет стараться избегать прогулок с новорожденным в плохую погоду и холодные времена года: когда на улице сильный ветер или осадки. Но поскольку для тренировки терморегуляции малышу важно приучаться к перепадам температуры и влажности, позже вам можно будет гулять с новорожденным и зимой, и в осеннюю морось, и в оттепель, и в жару.

Сон на свежем воздухе, причем в любую погоду, помогает младенцу быстрей адаптироваться к новому миру. Долгие прогулки с грудничком способствуют закаливанию и укреплению иммунитета малыша, а обогащенный кислородом организм лучше развивается. Кроме того, новорожденный после гуляния становится спокойней, лучше кушает молоко и крепче спит.

Где можно гулять?

В первую неделю привыкания месячного малыша к улице вам не придется озадачиваться выбором места для прогулок, за 15-минутное нахождение на свежем воздухе вы не успеете уйти далеко от дома. Но для дальнейших долгих гуляний вам придется подобрать идеальное место и маршрут к нему.

Поскольку прогулка для малыша — это прежде всего возможность подышать свежим воздухом, найдите место, где тот не будет загрязнен автомобильными выхлопами.

Если вы городские жители, то лучше всего катать коляску с малышом в лесопарковой зоне, подальше от дорог и магистралей. Возьмите с собой на прогулку сцеженное молоко, чтобы напоить проснувшегося грудничка. Так он успокоится, и вы дойдете с ним до дома спокойно.

Чтобы молоко не испортилось при жаре или не замерзло зимой, храните его в небольшом термосе или термосумке.

Вы себя плохо чувствуете, а погулять с малышом кроме вас некому? — можете поставить коляску или автолюльку с одетым по погоде новорожденным на балконе. Желательно, чтобы лоджия была застеклена, а под открытой створкой окна была установлена специальная сетка, которая оградит малыша от попадания в коляску мусора и окурков от недобросовестных соседей.

Хоть слух у новорожденных детей еще не так развит, как у детей постарше, вам все же стоит выбирать для прогулок места потише и побезлюдней. Громко разговаривающие прохожие могут разбудить месячного ребенка. Даже если ваш двор тихий, не стоит оставлять малыша в коляске под окнами одного, он все время должен находиться под вашим присмотром.

Прогулки в разные времена года

Длительность ваших прогулок с месячным малышом будет варьироваться, исходя из времени года и погоды за окном. Сколько гулять с грудничком зимой и в жару?

Зима

В средней полосе России зимой погода бывает разная. Температура на улице может колебаться от 0 до -25 градусов, поэтому вы должны самостоятельно выбирать, сколько времени гулять с новорожденным зимой. Если за окном дует ветер или стоят морозы, можно остаться с малышом в квартире и дать ему «погулять» на балконе.

С двухмесячным ребенком уже нужно приучаться к гулянию в некомфортную погоду, поскольку перепады температуры и влажности благотворно повлияют за защитные функции его организма. Перед выходом на улицу малыш должен обязательно покушать грудное молоко или смесь, сытый младенец будет спокойней засыпать, и прогулка пройдет хорошо.

Время гуляния с младенцем в холодное время года можно сократить до часа в день, если на улице морозно или ветрено. Но если зима достаточно комфортная, то не ленитесь, вам нужно выходить с грудным ребенком дважды в день на воздух и быть там по 1,5-2 часа. Период прогулок должен совпадать с режимом сна малыша, проснувшись, он должен тут же получать молоко.

Весна и осень

Весной и теплой осенью время прогулок можно увеличивать, если это позволяют обстоятельства и погодные условия. Надо одевать малыша, ориентируясь на температуру за окном и наличие ветра, ведь хоть на улице и пригревает солнце, но холодные порывы воздуха могут привести к тому, что новорожденный замерзнет.

Когда на улице дождь — лучше посидеть дома с месячным ребенком или же дать ему, одетому по погоде, поспать на балконе с люльке. Дождевики, которые идут в комплекте с коляской, при долгих прогулках создают внутри нее парниковый эффект, ребенок не будет получать свежего воздуха, а только вспотеет и перегреется.

Лето

Если ваш малыш родился летом, то длительность первой его прогулки можно увеличить до 20 минут. Под конец первого месяца вы сможете гулять с грудничком практически весь день, возвращаясь домой только, чтобы покушать молоко или сменить подгузник. Старайтесь в жару укрываться от солнца в тени деревьев и защищать малыша от укусов насекомых, прикрывая коляску с помощью специальной сетки.

Если на улице установилась сильная жара, старайтесь выходить с ребенком до 11 утра и после 17. Часы, близкие к полудню, — это не лучшее время, когда гулять с новорожденным, поскольку солнце чересчур активно. В том случае, если младенец плохо переносит жару, правильно будет выйти на улицу ненадолго и через полчаса вернуться домой, чтобы грудничок не перегрелся.

Во что одеть младенца и что важно взять с собой?

К вопросу выбора одежды, в которой вы планируете гулять с новорожденным зимой, осенью и весной нужно подходить очень серьезно. Важно ее подобрать правильно, чтобы ребенок не замерзал и не перегревался. Вещи для младенца должны быть из хлопка, поскольку в синтетике его тело не будет дышать. Это приведет к тому, что грудничок сначала сильно вспотеет, а потом замерзнет.

Одевайте новорожденного примерно так же, как и себя, а в холодные сезоны года утепляйте ему периферию с помощью варежек и носочков.

В любое время года — и в холода, и в жару — у ребенка должен быть надет головной убор, соответствующий температуре на улице.

Вам стоит быть готовой к перемене погоды, поэтому даже летом имейте с собой тоненький пледик, которым можно будет накрыть новорожденного, если он начнет мерзнуть. В жару непременно возьмите с собой воду или молоко, чтобы можно было напоить ребенка.

Для холодных времен года вам стоит иметь несколько одеялок — пледики для осени и весны, и теплое — для зимы. Поскольку малыш может проснуться и захотеть кушать, имейте при себе молоко или смесь в термосумке.

Лучше немного сбить режим питания, чем допустить, чтобы голодный младенец застудился при плаче.

Поначалу, конечно, вы будете ошибаться, перекутывать или недостаточно тепло одевать дитя, но со временем вы сориентируетесь, в какие вещи правильно облачить малыша.

Через несколько месяцев в вашей коляске будут лежать все необходимые для комфорта младенца вещи — вода, молоко, влажные салфетки и одеялки.

Прогулки с годовалым ребенком будут проходить без проблем, и вы будете с улыбкой вспоминать свои первые сборы на улицу.

Источник: //newbabe.ru/uhod/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym.html

Когда можно гулять с новорожденным после роддома, сколько гулять с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным

Рождение ребенка – это счастье материнства, безусловная любовь и новые хлопоты. Одним из волнующих маму вопросов является вопрос прогулки. Как гулять с новорожденным ребеночком? Сколько можно гулять с новорожденным? Как его одеть?

Если тщательно разобраться во всех этих вопросах, то можно с успехом организовать режим дня малыша, что облегчит жизнь молодой маме.

Медсестра поликлиники, которая обязательно навестит новорожденного и его маму у них дома сразу после выписки из роддома, расскажет обо всем, что касается ухода за младенцем. Мама может задать ей любые волнующие вопросы, в том числе и о том, когда можно гулять с новорожденным.

Бывает так, что ребенок с мамой уже продолжительное время находятся дома, а медсестра не приходит. Маме уже не терпится вывести ребеночка на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Но с этим придется подождать.

Многие рекомендации педиатров заключаются в том, что впервые выходить на улицу с ребенком можно не раньше, чем спустя неделю после выписки. Ребенок должен привыкнуть к окружающей среде, новым звукам и ощущениям. Адаптация может проходить по разному сценарию, но семи дней, обычно, вполне достаточно.

Первая детская прогулка чрезвычайно важна как для малыша, так и для его мамы.

Мамы, в свою очередь, волнуются о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз или ему не было жарко? Сколько минут можно находиться на улице с крохой? Первый раз будет достаточно погулять на улице не больше 10 минут.

Постепенно время прогулки можно увеличивать до двух-трех часов. Свежий воздух укрепляет организм ребенка и помогает ему крепко спать.

Но немаловажным фактором является время года. Зимой гулять нужно меньше, чем в теплое время года.

Одежда для прогулки

Одежда в этом вопросе играет ключевую роль, потому что насколько комфортно будет одет ребенок, настолько велика вероятность спокойной и полезной прогулки. Когда ребенок спокоен, спокойна и его мама.

В первую очередь мама должна полностью одеться сама, чтобы ребенок не вспотел, когда она будет собираться. Потный ребенок на улице – это опасно, ко всему прочему, от жары он просто-напросто может начать капризничать.

Есть несколько правил, которые облегчат первую детскую прогулку:

  • Одежда малыша должна быть удобной. Идеальными для таких крох считаются слипы. Такой цельный комбинезон позволит ребенку свободно двигаться и при этом, он не будет сползать, как, например, обычные ползунки.
  • Очень важно научиться оперативно собираться на прогулку. Чем меньше времени будут занимать сборы, тем легче пройдет сама прогулка.
  • Перед тем, как начать одевать малыша, мама должна приготовить все необходимые вещи, собрать сумку и взять воду. В общем, надо сделать все, что нужно, кроме сборов самого малыша.
  • Если прогулка происходит зимой, то идеальным вариантом будет конверт с натуральным мехом. Ребеночку в нем будет комфортно и очень тепло.
  • Шапочка на голове у ребенка должна быть в независимости от времени года. Шапочка новорожденного не должна иметь внутренних швов. Летом будет вполне достаточно одной легкой хлопчатобумажной шапочки, а на холодную погоду нужно надевать шапку потеплее. Причем шапка одевается в самую последнюю очередь, так как, всем известно, что теплоотдача у ребенка происходит, в основном, из головы.
  • Во время сборов мама должна быть передельно спокойна и радостна, так как ребеночек чувствует настроение мамы и может начать капризничать, если мама нервничает. Чтобы не мучить кроху долгим одеванием, лучше прорепетировать заранее с тем, как одевается верхняя одежда, шапки и т.д.

Правила прогулок

  • Золотое правило любой прогулки с младенцем – не перегреть и не заморозить. Все дело в том, что у новорожденных не отлажена система терморегуляции и поэтому малыши очень быстро замерзают и также быстро могут перегреться.
  • Ребенка нужно одевать на одну вещь больше взрослого. Например, если на улице стоит такая жара, что маме жарко даже в купальнике, то ребеночка нужно одеть в хлопчатобумажный слипик с коротким рукавом. Если на улице мороз, то нужно добавить к слипу кофточку из шерсти, штанишки и носки. Хорошо одетого малыша нужно уложить в меховой конверт.
  • Прогулка пройдет гораздо лучше, если ребеночек будет сыт. Мама может быть уверена, что малыш, который только что покушал, едва вдохнув свежий воздух – уснет сладким и крепким сном.
  • Лучше всего гулять в тени и подальше от проезжей части. Тихий парк – идеальное место для прогулки с новорожденным. Там можно спрятаться в тени деревьев от палящего солнца и укрыться от ветра в холодный осенний день.
  • Рекомендуется брать с собой пару пустышек и в случае капризов дать соску ребенку. Крик на морозном воздухе – это опасно. Лучше не давать ребенку плакать на улице в холодную погоду.
  • Если на улице плохая погода, то с прогулкой лучше повременить. С ребеночком постарше можно гулять даже в дождь, закрыв коляску специальным дождевиком. Также не рекомендуется прогулка с новорожденным при температуре воздуха выше +30 и ниже +15. Речь идет о прогулке с младенцем, со временем ребенок адаптируется и сможет гулять даже в такую погоду.
  • Подышать свежим воздухом в ненастную погоду можно и на балконе или при открытом окне. Единственное условие — отсутствие сквозняков и сильного ветра. В принципе, не стоит бояться небольшого движения воздуха, но намеренно создавать сквозняк не стоит.
  • Ни в коем случае нельзя гулять с больным ребенком. Если малыш плачет, необычно себя ведет и у него поднялась температура, то стоит остаться дома и вызвать доктора.

Впервые выходить на прогулку с новорожденным летом можно уже спустя пять дней после выписки из родильного дома, но, если есть такая возможность, лучше дать ребенку на адаптацию столько времени, сколько рекомендуют врачи, а именно неделю.

//www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Данные рекомендации описаны только для здоровых, доношенных деток. Если у малыша есть какие-то патологии, то все должен определять его лечащий врач.

В летнее время года можно гулять на улице по нескольку раз в день. Главное условие: прогулка не должна проходить в обеденное время, когда солнце находится в активной фазе и может навредить малышу.

К тому же в полдень, как правило, температура воздуха достигает своего максимума. Продолжительность прогулки нужно постепенно увеличивать каждый день на пару минут.

Если у мамы нет возможности прогуляться с ребенком два раза в день, то можно положить ребеночка спать на балконе в коляске.

В летних прогулках есть свои правила и нюансы:

  • Одежда ребеночка должна быть только из натуральных тканей! Никакой синтетики. Она может привести к раздражению кожи и появлению потницы. Рекомендуется использовать одежду, в составе которой 100% хлопок.
  • Матрасик, подушка и даже плед должны быть также выполнены из 100% хлопка.
  • Одежда должна быть легкой, во избежание перегрева. Укрывать малыша в жаркий день не стоит даже легкой пеленкой. Вполне достаточно легкого слипика или распашонки с ползунками.
  • Обязательно нужно надевать ребеночку легкую шапку из натуральных тканей.
  • С собой на прогулку следует взять воду и пару сосок. Если перед выходом на улицу ребеночек не опорожнялся, то стоит захватить пару подгузников и салфетки. В случае необходимости мама всегда сможет привести малыша в порядок.

Первая зимняя прогулка

Считается, что рожденные зимой дети более крепкие, чем “летние” малыши, а все потому, что они с рождения гуляют на морозном воздухе. Вообще, мамам “зимних” малышей в чем-то даже проще, так как нет в воздухе аллергенов, пыли и вирусов. Одно неудобство – много одежды и более основательные сборы на прогулку.

Но такие детки могут выйти на первую прогулку не раньше, чем через неделю после приезда домой. Продолжительность прогулки должна быть всего пять-десять минут, при этом гулять можно только по относительно хорошей погоде, то есть в метель или сильный мороз лучше посидеть дома.

Лицо ребеночка должно быть прикрыто хлопчатобумажной пеленкой, чтобы он не замерз. Если это возможно, то неплохо было бы гулять два раза в день, но одна из прогулок может быть легко заменена сном на балконе или в комнате с открытым окном.

Время нахождения на улице напрямую зависит от погодных условий. Если дует сильный ветер или идет мокрый снег, то гулять нужно недолго. Потихоньку можно увеличивать время нахождения на прогулке и довести его до полутора часов.

Прогулка во внесезонье

Весенние и осенние месяцы доставляют мамам немало проблем. Очень сложно определиться во что одеть ребенка, так как погода меняется буквально за несколько минут.

Может светить солнце, но выйдя на улицу, маму с ребенком застанет дождь или подует сильный ветер. Также холод может резко замениться жарой.

Но не стоит сидеть дома, так как прогулки очень важны для правильного развития и здоровья малыша.

Первый раз можно выйти гулять уже на пятый день со дня приезда домой. Десятиминутной прогулки будет более чем достаточно для младенца. Ежедневно можно увеличивать время прогулки на десять минут и довести ее до полутора часов.

С собой нужно обязательно взять дождевик для коляски, чтобы в случае дождя можно было защитить ребеночка. Мокнуть под дождем – плохая идея, а накрытая пленкой коляска препятствует циркуляции воздуха и ребеночку будет тяжело дышать в этом коконе, поэтому если идет дождь, то лучше всего вернуться домой.

Одежда для межсезонья должна быть разная: легкие костюмчики и теплый комбинезон. В общем вещи должны быть подходящими для любых погодных условий.

Для маленьких деток очень важно находиться на свежем воздухе, поэтому правильно организованные ежедневные прогулки помогут крохе расти здоровым и крепким.

Источник: //mama.guru/novorozhdennye/kogda-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennym-rebenkom-posle-roddoma.html

Особенности прогулки с новорожденным: когда можно начинать, как подготовиться к процессу?

Когда можно гулять с новорожденным

Правильное развитие малыша и укрепление его здоровья напрямую зависит от регулярного и длительного пребывания на свежем воздухе. При этом необходимо учитывать особенности детского организма и точно знать, когда можно гулять с новорожденным, а при каких условиях лучше остаться дома.

Правильно подобранный гардероб, оптимальное время проведения прогулок, соблюдение последовательности подготовительных действий – обо всем этом молодые родители должны узнать заранее, проконсультировавшись с опытным педиатром.

При этом важно понимать, что каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому в отдельных случаях возможны свои нюансы.

Оптимальное время для первой прогулки и ее особенности

Процесс родов является стрессом не только для молодой мамы, но и для малыша. Существует мнение, что при отсутствии у грудничка противопоказаний на первую прогулку можно выйти уже на следующий день после выписки из родильного дома.

Такой вариант действительно возможен, но только при условии оптимальной погоды, отсутствия перепада температур, полном спокойствии младенца.

Сами педиатры советуют подождать несколько дней: ребенку будет комфортнее переждать адаптационный период дома, знакомясь с новой обстановкой и людьми вокруг.

Первая прогулка может состояться и в домашних условиях, для этого нужно просто хорошо проветрить комнату и походить с малышом на руках (одеть его нужно соответственно). В зависимости от погодных условий на первый выход отводится от 5 до 20 минут. Коляску для этого можно не брать, будет достаточно люльки.

С каждым днем продолжительность пребывания на улице должна увеличиваться на 5-10 минут, достигнув в конечном счете 2 часов. При хорошей погоде этот период может существенно увеличиваться.

Что касается недоношенных малышей или деток, перенесших родовые травмы, здесь все сугубо индивидуально. Время первой прогулки и последующих, их продолжительность назначаются педиатром.

Базовые советы по подготовке грудничка к прогулке

Чтобы прогулка доставила удовольствие и маме, и малышу, оказала нужный общеукрепляющий эффект и не привела к неприятным последствиям, необходимо соблюдать простые правила. Они действуют как для первого выхода, так и для всех последующих.

  1. Новорожденный не должен гулять без шапочки. Несовершенная терморегуляция может сыграть с молодым организмом злую шутку. В первый год жизни риск получения солнечного удара или переохлаждения головы очень высок.
  2. Нельзя одевать ребенка заранее. Сначала нужно приготовить все необходимое для прогулки, затем одеться самому и только перед самым выходом одеть малыша.
  3. В прохладное и холодное время года выходить на прогулку лучше всего сразу после кормления. Это обеспечит малышу спокойный сон, комфортное тепло и позволит дольше погулять без капризов с его стороны.
  4. Прогулок под прямыми солнечными лучами лучше избегать, даже если грудничок защищен солнечными фильтрами на коляске. Если весь день держится солнечная погода, прогулку лучше планировать на утро или на время после 18 часов.
  5. Одежду ребенку на прогулку следует подбирать, основываясь на простом правиле – одевать новорожденного нужно так же, как одеваетесь сами, но немного теплее.
  6. Гулять рекомендуется каждый день. Если погода не позволяет, можно вывести малыша на балкон прямо в коляске. При этом он должен быть одет как на обычную прогулку. Если ветер настолько сильный, что и такой возможности не предоставляется, нужно тщательно проветривать комнату, в которой малыш находится большую часть времени.

Для прогулок нужно выбирать чистые зоны, не прилегающие к магистралям, не раздражающие своим шумом и загазованностью.

В какую погоду лучше всего совершать прогулки?

Выбирая время, когда можно гулять с новорожденным, стоит обратить внимание на погоду. После года педиатры рекомендуют выводить ребенка на прогулку хоть на несколько минут при любых условиях. С грудничками все обстоит немного иначе.

От прогулок придется воздержаться в следующих случаях.

  • При жаре риск получения теплового удара очень высок, поэтому если термометр показывает выше +30 °С, выход лучше перенести на более прохладное время дня.
  • У грудничков система терморегуляции работает плохо, поэтому от прогулок при температуре ниже -15 °С тоже лучше воздержаться.
  • Во время дождя рекомендуется остаться дома. Многие родители полагаются на водонепроницаемые чехлы, но не учитывают образования парникового эффекта, что негативно влияет на состояние малыша.
  • При сильном ветре ребенок может легко простудиться, поэтому в ветреную погоду лучше остаться дома.

При минусовой температуре прогулки лучше делать короткими, но частыми. Малыш не успеет замерзнуть, но при этом получит свою порцию свежего воздуха.

Особенности летних прогулок

Каждый сезон имеет свои особенности в плане проведения прогулок с новорожденным. Например, летом, нужно следить за тем, чтобы карапуз не перегрелся. Даже незначительное повышение температуры его тела может привести если не к тепловому удару, то к капризам, снижению аппетита, беспокойству.

  • Оптимальное время для первой прогулки в летнее время – 7–10-й день после рождения младенца при условии его крепкого здоровья и отсутствия противопоказаний.
  • Лучшая температура – 23–25 °С. При этом нужно тщательно подобрать одежду. Она должна быть из натуральных тканей, тогда пот будет хорошо впитываться и не возникнет раздражений на нежной коже. От матраса с синтетическим покрытием тоже следует отказаться, иначе ребенок постоянно будет мокрым.
  • Длительность прогулки определяется по ребенку. Если грудничок не капризничает, не потеет очень сильно, не проявляет признаков раздражения или беспокойства, то можно гулять до 2 часов.
  • Планируя длительную прогулку, необходимо позаботиться о методах кормления малыша. При искусственном вскармливании рекомендуется взять с собой бутылочку с сухой смесью и термос с водой. При естественном особое внимание уделяется удобной одежде мамы. Готовые смеси или сцеженное молоко брать не рекомендуется – состав может прокиснуть.

Можно ли гулять с младенцем в зимнее время?

Гулять зимой не только можно, но и нужно. Соблюдение простых правил позволит обеспечить малыша столь необходимым для нормального развития свежим воздухом и не навредить его здоровью.

  • Одежда должна быть правильной – теплой, но не многослойной. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, но не перегреваться. Оптимальным вариантом является зимний комбинезон, под который надевается нательное белье, колготки и теплый костюмчик.
  • Первая прогулка для здорового малыша может состояться уже на 14-й день после его рождения. Этого периода должно хватить для адаптации. Важно помнить, что ребенка нужно подготовить к прогулке, с этой целью необходимо регулярно проветривать его комнату.
  • При температуре не ниже 5 °С первая прогулка может продолжаться около 15 минут. Каждый день можно прибавлять по 10 минут. Максимальная продолжительность прогулки не должна превышать одного часа. Чем ниже температура, тем короче прогулка.

Осенние прогулки и правила их проведения

Для многих мамочек осень – это тот период, в который труднее всего определить, когда начинать гулять с новорожденным. Первые «вылазки» можно начинать на 5–6-й день после выписки из роддома, но только при условии отличного самочувствия ребенка.

  • Создать комфортные условия для грудничка помогут демисезонные комбинезоны. Они шьются из качественных материалов, которые позволяют коже дышать, но при этом хорошо удерживают тепло. Под комбинезон надевается одежда только из натуральных тканей.
  • Прогулки можно совершать только в очень хорошую погоду. При дожде и ветре легко простудиться, поэтому моцион в такое время противопоказан.
  • Дождевик использовать крайне не рекомендуется. Эта деталь разработана для защиты детей от неожиданного дождя. Уже через несколько минут пребывания под таким чехлом ребенок начнет капризничать.
  • Первая прогулка в осеннее время должна длиться не более 20 минут, каждый день можно прибавлять по 10 минут, доведя показатель до 1,5 часов. Продолжительность моциона в определенное время мама устанавливает самостоятельно исходя из собственных ощущений и поведения ребенка. При появлении капризов, покраснении носика, слезливости глазок нужно немедленно вернуться домой.

Молодые мамочки должны помнить, что регулярные прогулки на свежем воздухе важны не только для их малышей, но и для быстрого восстановления их собственного организма после беременности и родов. Не нужно перекладывать эту «обязанность» на родственников – ничто так не восстанавливает силы, как здоровый моцион.

Источник: //agushkin.ru/uxod/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym.html

Когда и сколько гулять с новорожденным

Когда можно гулять с новорожденным

6 Апреля 2017

Когда можно гулять с новорожденным после роддома. Сколько гулять с ребенком зимой, весной, осенью и летом. Где гулять не стоит и какая альтернатива прогулкам.

Первая встреча с малышом и переезд из роддома домой позади. Малыш спокойно спит в своей кроватке. Совсем скоро придет врач для осмотра крохи, и можно будет отправляться на первую прогулку. А можно ли?

Когда отправляться на прогулку после роддома

На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь все будет зависеть от климатических условий региона, погоды на улице, времени года, самочувствия мамочки. Помимо объективных причин некоторые родители стараются придерживаться древних устоев и не выносить ребенка на улицу в первые 40-66 дней с момента рождения.

Специалисты не ставят строгих рамок в этом вопросе. При хороших погодных условиях (не слишком жарко, не слишком холодно, нет снега, дождя, сильного ветра) на первую прогулку с новорожденным ребенком можно выходить уже на 3-5 день после выписки.

Свежий воздух закаливает организм крохи, помогает ему адаптироваться к новым условиям. Прогулки способны успокоить даже самого тревожного кроху, улучшить его аппетит.

Конечно, цифры, указанные выше, приблизительны. Каждая мамочка сама может решить, когда стоит «выводить в свет» своего ребенка.

Принимать во внимание стоит не только пользу для ребенка, но и физическое состояние мамы. После родов каждая женщина нуждается в полноценном отдыхе, не у каждой есть силы поднимать тяжелую коляску.

В такой ситуации прогулки лучше отложить до момента восстановления здоровья или появления помощника.

Когда и где гулять не стоит

Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:

  1. в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
  2. летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.

Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.

Альтернатива прогулкам

Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» – балкон или лоджию.

Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть.

Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:

  • на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
  • балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.

Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.

Сколько гулять

В этом вопросе также нет четких ориентиров. Смотреть нужно на самочувствие мамочки и ребенка. При первом знакомстве малыша с улицей молодые родители могут обойтись без коляски.

Ребенка можно будет вынести на руках на 10-15 минут. Каждый раз продолжительность прогулки необходимо увеличивать на 5-10 минут. Оптимальное время прогулки ребенка при хорошей погоде – 2 часа.

После достижения ребенком месячного возраста нужно гулять 2 раза в день по 2 часа.

Для удобства данные лучше представить в виде таблицы.

Возраст

Сезон (температура)

Продолжительность прогулки

Первый выход на улицу

До -15 градусов

10-15 мнут

Выше +15 градусов

20-40 минут

2 недели – 1 месяц

От -15 до +15

20-40 минут

Старше 1 месяца

Зима

Начиная с 20-40 минут ежедневно увеличивать время прогулок на 5-10 минут

Весна и осень

2 раза в день по 2 часа

Лето

Несколько раз в день. Продолжительность 1 прогулки – 2 часа

Прогулки по временам года

Смена времен года и погодных условия “диктует” свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.

Летние прогулки

Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:

  • подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
  • натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
  • не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
  • голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.

При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.

Как гулять весной и осенью

Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:

  • старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
  • не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.

В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.

Зимние прогулки

Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.

Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:

  • первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
  • при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
  • при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
  • максимальная продолжительность прогулки в зимнее время – 1,5 часа;

позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.

Прогулки с детьми старше года

Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).

Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. “Границы” прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).

Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:

  1. одет не по погоде;
  2. его организм не закален.

Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые – ребенку комфортно, если холодные – малыш замерз).

Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.

Источник: //womensec.ru/articles/kids/baby_health/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym-posle-roddoma.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.