Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

Содержание

Как уменьшить размер обуви? Простые способы уменьшения размера в домашних условиях

Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

Довольно часто девушки и молодые люди сталкиваются с проблемой, когда новая обувь им велика и неудобна. Так может произойти, если вы купили туфли или ботинки на распродаже и не обратили внимание, что размер вам не подходит. Кроме того, современные покупатели все чаще пользуются услугами интернет-магазинов.

В них очень широкий ассортимент и привлекательные цены, однако, померить выбранную модель чаще всего не представляется возможным.

В любом случае, если вы, так или иначе, приобрели пару, не подходящую вам по размеру, вам стоит попробовать ее обменять. Если же это невозможно, не спешите выбрасывать понравившиеся вам туфли. Существует несколько эффективных способов, которые позволят уменьшить размер обуви прямо в домашних условиях таким образом, чтобы она сидела на вас как влитая.

  • Простые советы, как уменьшить размер обуви, не выходя из дома
  • Как самостоятельно уменьшить размер обуви из натуральной кожи?
  • Можно ли самостоятельно уменьшить замшевую обувь, и как это сделать?
  • Отзывы и комментарии

Простые советы, как уменьшить размер обуви, не выходя из дома

Следующие способы уменьшения размера подходят для любого типа материала, из которого изготовлена ваша новая пара:

  • самый элементарный и популярный метод – вставить в новую обувь стельки, уменьшающие размер. Как правило, в каждый ботинок при этом кладется по одной стельке, но в некоторых случаях приходится вставлять и по две. В зависимости от того, для какого сезона предназначена нуждающаяся в уменьшении пара, используют дополнительные стельки из поролона, шерсти или синтетики. Особенно часто такой способ применяется для уменьшения кроссовок и другой спортивной обуви, поскольку в этом случае можно достичь еще и амортизирующего эффекта. Кроме того, мягкие стельки могут защитить нежную кожу ступней от натирания и возникновения болезненных мозолей;
  • еще один простой вариант – вставить в каждую туфлю или ботинок специальную силиконовую вкладку, которые продаются в обувных магазинах и имеют массу разновидностей. Вообще, предназначение такого приспособления несколько иное – подобные вкладки разработаны для профилактики скольжения и натирания, однако, и для уменьшения размера они подойдут просто замечательно. К сожалению, силиконовые вкладки нельзя использовать для уменьшения туфель, каблук которых составляет более 7 сантиметров;
  • если ваши новые туфли слетают с ноги, вы можете воспользоваться методом, который часто применяют супермодели, щеголяющие по подиуму. Для этого на внутреннюю часть подошвы необходимо наклеить толстый двухсторонний скотч. Такой способ будет эффективен только в том случае, если новые туфли вы будете надевать на голую ногу. В такой ситуации они прилипнут к вашим ступням и не будут слетать при ходьбе. Кроме того, долго ходить в ботинках или туфлях, приклеенных к ноге таким образом, не рекомендуется;
  • наконец, самый примитивный «дедовский» способ – натолкать в носки новых туфель необходимое количество ваты или любой мягкой ткани. В крайнем случае, вы можете использовать и бумагу, но она ни в коем случае не должна натирать ваши пальцы. Такой вариант подойдет далеко не для всех моделей – «сжать» таким образом шлепанцы, сабо или босоножки с открытым носом у вас никак не получится.

Как самостоятельно уменьшить размер обуви из натуральной кожи?

Наиболее часто люди интересуются, можно ли уменьшить размер кожаной обуви, и как это сделать самостоятельно. Натуральная кожа – один из самых податливых материалов. Она без особого труда примет ту форму и размер, который вам нужен.

Попробуйте уменьшить свои новые кожаные туфли следующим образом:

  • в течение 3-5 минут подержите вашу новую обувь в тазу с горячей водой, в которой предварительно необходимо растворить стиральный порошок. После этого высушите туфли под прямыми лучами солнца или в непосредственной близости от отопительных приборов. Сразу же после того как они полностью высохнут, внутреннюю поверхность необходимо обильно полить специальным средством для разнашивания кожаной обуви, а затем надеть на ноги и походить по дому. Если вы все сделали правильно, и ваши туфли действительно выполнены из натуральной кожи, этот материал станет невероятно мягким и податливым и сядет точно по ноге. Постарайтесь не пересушить обувь. Если вы задержитесь хотя бы на одном этапе, можете получить полностью противоположный результат;
  • также можно хорошо намочить внутреннюю поверхность ваших новых туфель с помощью пульверизатора, а после этого сразу же высушить их на батарее;
  • наконец, самый простой метод – надеть слишком свободную обувь на ноги и опустить их в таз с ледяной водой на 2-3 минуты, после чего незамедлительно поставить сушить вблизи от включенного радиатора отопления или воспользоваться горячей сушкой феном.

Любые способы использования теории сжатия под воздействием резкого перепада температур очень просты и их с легкостью можно применять в домашних условиях. Тем не менее, далеко не все девушки решаются попробовать хотя бы один из вышеперечисленных вариантов, поскольку все они с большой долей вероятности способны испортить красивую поверхность ваших туфель.

Можно ли самостоятельно уменьшить замшевую обувь, и как это сделать?

Для замшевых туфель, если они имеют закрытый носик или пятку, также можно подобрать стельки или вкладки соответствующего размера.

В некоторых источниках можно встретить рекомендацию хорошо прогреть обувь из натуральной замши над паром, а затем незамедлительно положить в морозильную камеру.

Действительно, такой метод позволяет уменьшить туфли на один или даже два размера, но после его применения любая пара абсолютно точно будет выглядеть далеко не лучшим образом. Чтобы такого не произошло, лучше отнесите замшевую обувь в специализированную мастерскую и доверьте уменьшение ее размера опытным мастерам.

Таким же образом следует поступить, если вам необходимо уменьшить босоножки с открытым носом и боковинами и любую другую обувь, для которой по каким-то причинам не подойдет ни один из вышеперечисленных способов.

Источник: https://lenta.co/kak-umenshit-razmer-obuvi-prostye-sposoby-umensheniya-razmera-v-domashnih-usloviyah-99219

Как уменьшить размер обуви в домашних условиях

Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

Если опустить такие нюансы, как подъём стопы или высота каблука, то основным критерием комфортности обуви является правильно выбранный размер.

Но случается так, что вам очень приглянулась пара, оставшаяся в единственном экземпляре, который к тому же велик для вас. И вы её покупаете, надеясь, что «большое, не маленькое», и носиться будет нормально.

Но надежды не оправдываются, и ходить в большой обуви оказывается невероятно дискомфортно. Можно ли в домашних условиях уменьшить понравившуюся пару.

Обувь не подошла по размеру: когда её можно вернуть в магазин

Самый простой вариант — вернуть неподошедшее приобретение сразу же в день покупки. Если повезёт и продавец вас вспомнит, вы сможете обменять обувь на нужную вам по размеру пару или вернуть деньги.

Согласно Закону о защите прав потребителей, в течение двух недель после покупки вы можете вернуть обувь.

Но лишь при условии, что пара чистая, не имеет повреждений, сохранены фабричная упаковка, ярлыки и чек.

Однако не стоит огорчаться, если чек не сохранился — в любом случае информация о продаже имеется в документации магазина, и у продавцов есть второй экземпляр этого документа.

Вернуть обувь в магазин можно при помощи Закона о защите прав потребителей

У магазина есть право обменять не понравившуюся вам обувь на более подходящую пару с такой же или большей ценой (если вы согласны доплатить). Если подходящей пары нет в день обращения, то вы можете потребовать возврата стоимости вашей покупки, и на протяжении 3 дней после обращения сумму должны вернуть.

Без волшебства: сделать туфли меньше можно только на один размер

Если возврат денег или обмен не удался, придётся задуматься о том, как сделать пару пригодной для носки, растянуть ее самостоятельно. Отметим, что осуществить это можно с помощью:

  • различных вставок и стелек,
  • специализированных химических средств и домашних рецептов.

Первый вариант подходит для любой обуви, а вот второй оптимален для изделий из гладкой натуральной кожи. Обувь из текстиля, замши или искусственного материала может потерять товарный вид или вообще не поддаться вашим ухищрениям. К тому же так пара уменьшится, в лучшем случае, на 0,5–1 размер. Поэтому иногда разумнее обратиться к специалистам.

В мастерской обувь сужают на колодках нужного размера

Специалистами обувь делается меньше посредством полной либо фрагментной перетяжки. При этом каблучок и подошву снимают, а верхнюю часть помещают на колодку нужного размера.

Затем подбирают подходящие по размерам каблучок и подошву, вновь скрепляют конструкцию. После этой процедуры обувь сядет на вас идеально, но, к сожалению, не все фасоны ей подвластны. Да и стоить такая работа будет недешево.

Вернуть размер можно и разношенной обуви, но не из всех материалов.

Как уменьшить длину или полноту новой обуви в домашних условиях

Если вы не хотите расстаться с облюбованной парой, а тратить деньги на мастерскую нет возможности, на помощь придут самые проверенные народные методы.

Если пара широка или слетает с пяток

Универсальный вариант для любой обуви — вкладывание особых вкладышей либо дополнительных стелек.

Вкладыши, сделанные из латекса или силикона, закрепляются на пятке или в районе пальцев и особенно подходят, если полнота ваша, а вот длина излишняя. Но применять их можно, лишь если каблук не выше 7 см.

Подойдёт для этой цели и такой дедовский метод, как утрамбованная в туфли или сапоги вата или папиросная бумага. Но для модельной обуви с открытым носком это, конечно, не подойдёт.

Фотогалерея: стельки и вставки для уменьшения длины и полноты обуви

С помощью силиконовых ортопедических стелек можно быстро уменьшить размер Эти вставки в новую обувь позволят не только уменьшить размер, но и уберегут от новых мозолей на пятке Такие ортопедические стельки можно вставить в кеды или кроссовки для уменьшения размера такая вставка уменьшит длину обуви на полразмера

Если вы хотите, чтобы великоватые туфли просто не спадали, приклейте двусторонний скотч на стельку. Такой вариант подходит лишь для ношения на босую ногу и не может использоваться долго, поскольку клей на скотче вызывает дискомфорт. Именно поэтому им чаще всего пользуются модели на показе мод.

Приклеивая двусторонний скотч к стельке, имейте в виду, что оторвать его потом будет сложно

Подобный, но более безопасный вариант — надеть колготки или чулки с рельефным объёмным узором.

Меняем размер кожаной или замшевой пары манипуляциями с водой и температурами

Чтобы обойтись без вставок и уменьшить и размер, и полноту обуви из натуральной кожи и замши, можно попробовать и более кардинальные способы. Но будьте готовы к тому, что они могут испортить изделия.

  1. Перепад температур — способ рискованный, хотя и действенный. Обувь смачивают водой и просушивают возле обогревательных приборов.

    Размер однозначно уменьшится, но кожа или замша может покоробиться и пойти трещинами.

  2. Для уменьшения обуви из кожи и сужения её носка пару ненадолго (на 2–3 мин.) погружают в таз с горячей водой с температурой около 60оС, где растворено небольшое количество стирального порошка, размягчающего кожу.

    После этого, не выполаскивая, пару сушат на солнце или феном.

  3. Замшевые туфли лучше всего уменьшить при помощи полустелек подходящего цвета. Если же вы решите рискнуть, то можно подержать их на пару, а затем засунуть в морозилку. Это позволит сделать обувь на размер меньше благодаря склонности замши к сильной усадке после увлажнения.

Но после таких манипуляций внешний вид изделия может значительно ухудшиться.

Чтобы туфельки или сапожки не сильно пострадали и не покоробились, высушенную обувь сбрызгивают особым средством для смягчения обуви, которое можно купить в обувном магазине. Основная задача активного вещества этого средства — сделать кожу более эластичной и податливой. Затем нужно походить в паре по дому, и тогда она окончательно примет форму вашей ноги и нужный размер.

Описанные средства с использованием воды не подходят для лаковой обуви. Лакированную кожу ни в коем случае нельзя мочить и высушивать, поскольку она моментально приходит в негодность. Для уменьшения обуви из неё пользуйтесь услугами специалистов или вкладышами.

Метод от противного — используем спрей-растяжитель для туфель из лаковой натуральной кожи

Ещё один способ разносить обувь — использовать специальное средство для растяжки и набить её бумагой, но не слишком плотно, чтобы размер не увеличился ещё больше. После высыхания средства пара должна немного сузиться.

Растяжитель может не только растянуть, но и сузить обувь на половину размера

Универсальность этого метода при изменении ширины или длины обуви обусловлена размягчением кожи, которое подготавливает её для дальнейших действий.

Так, для увеличения размера туфель из кожи на ногу надевают толстые носки, а затем намоченную в воде или специальном средстве обувь, либо до предела набивают её туалетной или папиросной бумагой, чтобы увеличить размер. После этого остаётся лишь высушить пару.

Как сузить голенище сапога самостоятельно

Существуют различные варианты для сужения голенища. Причём если замшевые сапоги ещё можно уменьшить самостоятельно, то кожаные лучше всё-таки отдать в мастерскую.

: как самостоятельно ушить большое голенище сапога

Для сужения голенища в замшевой паре народные умельцы используют два основных метода — вставка шнурка и резинки причем это можно сделать без использования швейной машинки.

Возвращение комфортного размера туфлям, любимым кроссовкам или кедам, которые слишком растянулись

Собственно, суть всё та же. На помощь вновь придут стельки и вкладыши, подойдёт и вариант смачивания тёплой водой и последующего сушения на ноге.

Причём ножка должна быть в очень тонком носке или босой, чтобы обувь не растянулась ещё больше и приняла нужную форму. При этом пару нужно сушить феном в режиме холодного или тёплого воздуха.

Можно также опустить обувь в мыльный раствор, а затем высушить на солнце или феном.

Не забудьте после этого обработать поверхность глицерином, питательным кондиционером для натуральной кожи, а для замши или нубука используйте специальное уходовое средство.

: что делать, если пальцы в разношенных босоножках проскальзывают вперёд

Чтобы спортивная пара стала комфортнее, просто надевайте толстый носок в зимнее время, замените стоптанную стельку или вставьте вторую — объёмную из вспененного материала или войлочную. В такой обуви особенно актуально использование специальных вкладышей, поскольку создаётся дополнительный амортизирующий эффект. Их также вставляют, чтобы избежать натираний и мозолей.

Растянутые кроссовки или кеды можно уменьшить с помощью стелек

Другие способы уменьшения для ношеных изделий лучше не применять.

: как уменьшают туфли в объёме обувные мастера

Как видите, существует масса простых и эффективных способов уменьшить обувь. Самый простой — это использование специальных стелек для или силиконовых накладок. Можно воспользоваться менее затратным вариантом — просто набить плотно в носок туфли бумагу или вату. Но стоит помнить, что лишь правильно подобранная по размеру пара позволит сохранить здоровье ног и будет комфортно носиться.

  • yuliya.lebed
  • Распечатать

Источник: https://sovet.help/sovety-dlya-doma/kak-umenshit-razmer-obuvi.html

Операция по уменьшению размера ноги

Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

Многие женщины проводят уйму времени в обувных магазинах, занимаясь поисками новой, более модной обуви. Однако для некоторых ношение туфлей, босоножек или ботинок превращается в самую настоящую пытку. Они не могут даже примерить понравившуюся пару обуви в магазине, так как стесняются слишком большого размера ноги.

К счастью, сегодня эта проблема легко разрешима. Для ее решения потребуется операция по уменьшению размера ноги, которая так и называется – «Золушка».

Она представляет собой комплекс процедур, в процессе которых происходит коррекция формы и непосредственно уменьшение размера ноги. В последние годы такие пластические операции обрели высокую популярность в США и Великобритании.

Уменьшить размер ноги своим клиентам предлагают во все большем количестве специализированных клиник.

Каким образом уменьшают размер ноги

Хирургическое вмешательство, изменяющее форму и, соответственно, размер стопы, предполагает необходимость:

  • удалить считающиеся лишними кости;
  • удалить излишки жира на больших пальцах;
  • уменьшить длину пальцев;
  • ампутировать мизинцы;
  • вводить коллаген в подошву ступней инъекционно.

В частности, для того чтобы сделать ступню более «стройной», хирург предлагает избавиться от мизинца. Но большинство экспертов в области пластической медицины утверждают, что такая мера – на редкость экстремальная. Если острая необходимость в ампутации отсутствует, ее, конечно, лучше не делать.

Разумеется, как и любое другое хирургическое вмешательство, операция по уменьшению размера ноги является небезопасной и сопряженной с риском возникновения осложнений.

Процедуру обычно проводят под локальным обезболиванием. Правда, если есть необходимость, врач может предложить и общий наркоз. В целом, она проходит быстро – на каждый палец требуется примерно 15-20 минут. Ее суть заключается в удалении части фаланг пальцев инструментом, напоминающим садовый секатор. Хирург удаляет средний фрагмент кости, поэтому за сохранность ногтей можно не переживать.

Поразительно, но новейшие технологии позволяют пациенту уйти домой самостоятельно прямо после завершения операции. Однако для этого ему придется обуть специальные ботинки, надежно фиксирующие ступню. Нужно сказать, что стоит такая операция очень недешево. Ее цена колеблется в диапазоне от 1800 до 2200 американских долларов.

Подготовка к операции

Перед началом операции необходимо:

  • Получить консультацию ортопеда-травматолога и пластического хирурга.
  • Сдать все необходимые анализы крови и мочи, сделать флюорографию, а также в обязательном порядке – ультразвук вен на нижних конечностях.
  • Обсудить с врачом все детали восстановительного периода.
  • Женщинам – согласовать дату операции со своим менструальным циклом (во время месячных подобные вмешательства нежелательны).

Положительные и отрицательные стороны

Преимущества:

  • операция проходит достаточно быстро;
  • применение новейших технологий позволяет производить малоинвазивные вмешательства на стопах. Такие операции предполагают скрытые разрезы и отсутствие необходимости фиксировать кости с помощью спиц. Реабилитация после них сокращена и сопровождается меньшим дискомфортом.

Неудобства:

  • реабилитационный период длится 2-3 месяца, хотя вообще рекомендуется выждать до 4 месяцев;
  • риск инфицирования;
  • вероятно образование мозолей;
  • появление боли при ходьбе;
  • возможно повреждение нервов;
  • вероятна утрата гибкости в укороченных пальцах.

Когда и кому нельзя:

  • При хронических заболеваниях в стадии обострения.
  • При наличии проблем со свертываемостью крови.
  • При эндокринных заболеваниях (сахарный диабет).
  • При воспалении и деформации суставов.

Странные способы уменьшения размера ноги

В некоторых поселениях на Востоке по сегодняшний день практикуется совершенно ужасный и садистский способ уменьшения размера ноги. Тем не менее, он пользуется высокой популярностью.

Буквально через пару месяцев после рождения девочки ее ступни туго перебинтовывают. Таким образом, стопа ужасно деформируется. В зрелом возрасте такие «красавицы» утрачивают возможность передвигаться самостоятельно.

Зато мужья их носят на руках в буквальном смысле этого слова.

В ряде стран для уменьшения естественного размера ноги применяют более «гуманный» метод. Женщины просто покупают себе обувь на один размер меньше. Разумеется, это приносит, мягко говоря, дискомфортные ощущения. Кроме того, уже упоминавшейся деформации стопы в данном случае также избежать не удастся. Поэтому вопрос красоты здесь достаточно спорный.

И напоследок

Стоит отметить, что множество врачей не в восторге от неуемного желания женщин сделать свои ноги меньше. Ортопеды предостерегают, что подобные операции могут иметь весьма печальные последствия. Ведь речь идет о вскрытии стопы, распиливании костей и повторном их соединении. Нет абсолютно никакой гарантии отсутствия достаточно серьезных осложнений – вплоть до невозможности передвигаться.

Итак, если вы все-таки решились на такой ответственный шаг, внимательнейшим образом изучите каталоги фото до и после, которые обязана предоставить каждая уважающая себя специализированная клиника. А также пролистайте в Интернете отзывы и результаты, полученные уже рискнувшими пациентами после операции. И только после этого принимайте окончательное взвешенное решение.

Источник: https://plastikafantastika.ru/telo/nogi/operaciya-po-umensheniyu-razmera.html

Как уменьшить размер ноги в домашних условиях

Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

В настоящее время можно все чаще встретить, когда людям понравилась какая-то обувь, но при этом эта обувь или велика или мала. Вы, конечно же, понимаете, о чем идет речь.

Те, у кого нога соответствует стандарту, не имеют проблем с подбором обуви и не испытывают неудобства. Девушки с миниатюрными ножками часто не могут найти себе подходящую обувь, им приходится искать её в рядах подростковой или детской обуви.

А что касается девушек с большой ступней, их мечта заключается в том, как уменьшить размер ноги.

Зачем уменьшать размер ноги?

Не стоит переделывать свою внешность из-за того, чтоб понравиться кому-то или чтоб выглядеть не хуже других. В наши дни, к большому сожалению, медицина не имеет средств, чтоб решить проблему с размером ноги. Но если вы будете отважны и ляжете под нож хирургии, это не решит вашу проблему, а наоборот их прибавит.

Можно воспользоваться двумя вариантами: ампутация конечностей (относительно ноги, пальцев ног), а также можно уменьшить длину лучевых костей. Но эти варианты не принесут радости и удобства при ходьбе. Существует множество вариантов, чтоб уменьшить размер ноги, но все это будет визуально.

Тогда все же, как уменьшить размер ноги?

Как уменьшить размер ноги благодаря диете?

За размер обуви отвечает полнота ступни. При широкой ступне или большом подъеме ноги приходится покупать обувь на размер больше. Также если принять меры для похудения, то размер ноги тоже уменьшается. В среднем если вы похудеете на 15-20 кг, то размер ноги уменьшится на один размер. Но все это при условии, если вам есть от чего избавляться (вес).

Садистский способ уменьшить размер ноги

Также существует радикальный метод для того, чтобы уменьшить размер ноги (ступни). Для этого стоит на протяжении долгого времени плотно перебинтовывать ступни (в середине ступни). После чего стоит делать массаж ступни. Также как можно меньше носите каблук (5 см +), это приведет к изменению формы кости.

Всем известно, что высокий каблук деформирует ногу из-за того, что надо опираться на пальцы. Пальцы ног становятся длиннее. Если у вас отсутствует желание с возрастом носить обувь на пару размеров больше, то начните следить за весом и перестаньте носить обувь с высоким каблуком. Бальные танцы также увеличивают подъем ноги.

Как уменьшить размер ноги — подогните пальцы

Есть люди, у которых пальцы ног слегка подвернуты вниз, кроме большого пальца. Обычно это происходит после того, как все детство носили обувь меньшего размера. Если все же желаете одеть пару туфель на размер меньше, то есть уменьшить ноги, то стоит сделать следующее.

Для этого стоит обработать пальцы тальком и с помощью хлопчатой ткани зафиксировать их в подогнутом состоянии. Больше всего проблем будет с большим пальцем. Вначале надо протянуть полоску ткани под пальцами так, чтоб они уперлись в неё. После чего зафиксируйте пальцы поверх неё. Потом протяните ткань крест-накрест. Поначалу это будет казаться невозможно и неудобно. Но все в ваших руках.

Если есть желание уменьшить размер ноги на несколько размеров…

В наши дни это невозможно. Приходится только с этим смириться. А также приходится покупать мужскую модель обуви. Так как сетка в этой обуви предназначена для больших размеров.

Классический фасон обуви помогает зрительно уменьшить размер ноги. Классическая обувь на каблуке дает такой же эффект, но не стоит делать это регулярно.

Летом можно устроит праздник ногам, а именно сделать маникюр ногтям, но ни в коем случае не удлиняйте ногти.

А главное помните, что стоит ходить с прямой осанкой, так же не забывайте, что вы девушки, вы прекрасная половина человечества. Стоит относиться ко всему без фанатизма и без радикальных необдуманных решений. Уменьшение размера ноги поможет вам частично облегчить жизнь, но это не должно становиться смыслом жизни. Оставляем комплексы и вперед.

Как уменьшить ноги?

Красивые ножки способны свести с ума любого мужчину. Длинные, красивые ножки – залог успеха любой женщины. Но что делать, если ноги не идеальны? Как уменьшить ноги? Для этого существуют определённые средства и упражнения.

В первую очередь, необходимо понять причины того, что икры выглядят внушительно. Это лишний вес или объём мышц? Если дело в лишнем весе, то нужно подобрать правильную диету.

Если же всё дело в мышцах, то это лёгко исправить при помощи упражнений.

В том, как уменьшить ноги в объёме, вам поможет калланетика – гимнастика, состоящая из медленных и неспешных движений, направленных на растяжку определённых мышц.

  • Разогрев. Нельзя сразу же начинать заниматься, тело не любит резких нагрузок. Икры для начала нужно подготовить. Для этого прекрасно подойдёт бег на месте в течение двух минут и приседания. Причём лучше всего бег на цыпочках.
  • Дыхание. Выровняйтесь, хорошо расправив грудную клетку. Сделайте глубокий вдох, отводя лопатки назад. Теперь медленно наклонитесь, прогибая спину, и потянитесь головой и руками к полу. Если вы чувствуете дискомфорт, прикройте глаза и расслабьте мышцы, отпуская боль. Снова выровняйтесь и повторите упражнение ещё 7 раз. Вы можете подумать, что это не поможет вам понять, как уменьшить мышцы на ногах, но это не так. Это упражнение оказывает комплексное действие.
  • Растяжка. Встаньте ровно и немного передохните. Теперь согните левую ногу в колене и обхватите стопу левой рукой. Постойте так какое-то время, удерживая равновесие. Затем медленно отводите руку и ногу назад, стараясь поставить ногу параллельно полу. Сначала, когда мышцы не подготовлены и ещё не растянуты, это может не получиться. Но сила и труд всё перетрут. Выполняйте это упражнение регулярно, и у вас всё получится. Проделайте то же самое с правой ногой и рукой. После этого хорошо встряхните всеми конечностями и дайте себе передышку, чтобы восстановить дыхание.
  • Рельеф. Последнее упражнение не только на развитие мышц, но и на творческое мышление. Вообразите себя балериной в пуантах. Встаньте на цыпочки и походите так, красиво вытягивая ногу, как солистка труппы. Такое упражнение сделает ваши мышцы рельефнее.

Этот комплекс упражнений заставит вас забыть о том, как уменьшить объём ног. Делайте его три-пять раз в день, и уже через пару недель ваши икры приобретут совершенно другой вид!

Теперь посмотрим, как уменьшить размер ноги. Многие женщины комплексуют по поводу большого размера ступни. Помимо этого, не всегда можно найти нужный размер понравившейся пары обуви.

Увы, действительно уменьшить размер ноги может только хирург. Заставить кость расти обратно невозможно. Но на востоке с детства женщинам бинтуют ножки, чтобы они были маленькими. Вследствие этого ступня развивается неправильно, пальцы криво поджимаются и прирастают к ноге. В старости японки просто не могут ходить.

Но можно уменьшить стопу визуально, правильно подобрав обувь, одежду и походку.

  • Высокий каблук. Благодаря подъёму удлиняется нога, а ступня сгибается и кажется короче. Тем более что высокий каблук всегда добавляет женственности.
  • Овальный носок. Закруглённые концы делают ножку меньше и аккуратнее, в то время как остроносая обувь очень удлиняет стопу.
  • Игра тени и света. Помните, что «белое полнит», а «чёрное стройнит». То же самое с ногой. Белая обувь привлекает к ней внимание и делает стопу больше. Чёрная как бы прячет стопу в тени, делая её меньше.
  • Галантерея. Как известно, поперечные полосы укорачивают длину. Поэтому для визуального уменьшения стопы следует выбирать туфли с множеством поперечных ремешков, со шнуровкой и с цветными поперечными вставками. Но не следует перебарщивать со стразами и прочими яркими украшениями. Зачем привлекать лишнее внимание к тому, что вы хотите скрыть?
  • Танкетка. Именно на длинной ступне красиво смотрится танкетка, поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии.
  • Штаны. Брючины должны быть широкими и длинными, чтобы скрадывать стопу. Следует носить либо ровные, либо расклешенные брюки. Особенно это касается спортивных брюк, когда вы носите обувь на плоской подошве.
  • Юбки. Покрой юбок тоже должен быть расклешенным или же ровным. В принципе, вы можете одевать и облегающие платья, но они обязательно должны быть необычного фасона, чтобы привлекать к себе внимание и не задерживать взгляд на ступнях.
  • Колготки. Ни в коем случае не надевайте яркие колготки! Они должны быть исключительно в тон обуви, чтобы сливаться с ней и делать стопу незаметной.
  • Ступайте медленно и размеренно, с пятки на носок, чтобы сделать шаги тихими и бесшумными. Словно кошка пушистыми лапками. Делайте шаги меньше и аккуратнее. Если же вы наоборот будете делать широкие шаги и сильно топать ногами – это привлечёт всеобщее внимание к вашим ногам.
  • Избавьтесь от ненужных комплексов. Золушек с крохотными ножками сейчас очень мало, потому что человеческий рост вообще увеличился за последние несколько лет. Тем более что сейчас в моде спортивный стиль, а большие ступни всегда являются атрибутом сильных и спортивных женщин.
  • Перестаньте прятать свои ноги. Этим вы только привлечёте лишнее внимание к своим ступням.

Если вы думаете о том, как уменьшить волосы на ногах, то здесь всё довольно просто. Вместо бритвы используйте эпилятор или депилятор.

Удаляя волосы эпиляцией, вы повреждаете луковицу волоса, а потому они растут тоньше и намного медленнее.

При депиляции вы также подвергаете химическому воздействию и сам волос, и его луковицу, но результат будет значительно хуже и будет не столь длительным.

В любом случае, помните, что пока вы сами себя не полюбите такой, какая вы есть, весь мир будет относиться к вам точно также!

Как уменьшить размер ноги?

Вечная проблема многих высоких, да и не очень высоких женщин — большой размер ноги. У большинства женщин размер ноги 36-40, но что делать, если он 42 и больше? Ведь подобрать подходящую обувь такого размера практически невозможно, да и выглядит 42 размер у женщины не очень красиво. Поэтому в Сети всё чаще стал всплывать вопрос: как уменьшить размер ноги? Вот несколько ответов.

Практически всем известно, что маленькая ножка — эталон красоты в Китае. Но далеко не все знают, какими способами этого добивались.

Дело в том, что маленьким, 4-5 летним девочкам перебинтовывали ноги, чтобы они не росли в длину. В результате нога росла в высоту, а 4 пальца вплотную прижимались к стопе. Результат был ужасающим.

Однажды увидев такую картинку в Интернете, сразу смиришься со своим размером ноги, какой бы он ни был.

Конечно, мало чем отличается от древнекитайского способа, разве что тесная обувь — немного более гуманный способ, особенно если покупать обувь на размер меньше, чем тот, до которого доросла нога. Однако не исключено, что этот способ тоже очень вреден, просто потому, что в этом нет ничего естественного.

Некоторые говорят что те, кто занимается танцами с детства, имеют небольшой размер ноги. Что же способствует этому? Большинство людей, занимавшихся танцами в детстве, считают, что небольшому размеру обуви способствует всё та же тесная обувь. Дело в том, что для танцев, чтобы нога не вылетала из обуви, требуется обувь, плотно прилегающая к стопе. Возможно, что дело именно в этом.

Как визуально уменьшить размер ноги?

Самый безопасный и простой способ уменьшить размер ноги — правильно подбирать обувь. Для женщин с большой ногой идеально подойдет обувь на каблуке. Однако при высоком росте каблук должен быть умеренным. Ни в коем случае нельзя подбирать обувь с заостренным носом, насколько модно бы это ни было.

Нос при большом размере ноги обязательно должен быть закругленным или, в крайнем случае, открытым. Ещё нужно подбирать одежду, отвлекающую взгляд от стоп, например яркую пеструю юбку или колготки.

В зимнее время года лучше носить обувь, практически полностью закрытую мехом, оставляющим видимым только носок, это также зрительно уменьшит размер ноги.

В общем, для того, чтобы привлекать мужчин, совсем необязательно иметь «золушкин» размер ноги. Достаточно просто быть женственной и привлекать чем-то другим.

Какую шапку носить с пальто в осенне-зимний период?

Всех женщин можно разделить на две группы по отношению их к головным уборам. Одна часть женщин, и их, как показывает практика, меньше, предпочитает во что бы то ни стало выглядеть модно, стильно и актуально…

10 способов влюбить в себя мужчину

Итак, вы познакомилась с мужчиной, достойным во всех отношениях, но как добиться логического продолжения – всепоглощающей, безоговорочной любви? Французы говорят, что именно женщины отвечают за любовь, ведь они ее и придумали. Раз это наша затея, …

Какие цвета в моде осенью 2015?

Каждый модный сезон дарит нам уникальное сочетание цветов. Этот осенне-зимний период не стал исключением. Знакомьтесь – фавориты модных подиумов осень-зима 2015/2016 года.…

Модные плащи 2015/2016 осенне-зимнего сезона

Наступила осень. Деревья меняют свои зеленые листья на желтые, красные, багровые. Порывы ветра осыпают нас разноцветным конфетти из этих листьев. Все чаще моросит дождь. Но у вас на вешалке в шкафу висит новый модный плащ …

Как отстирать чернильные пятна с одежды

НЧернильные пятна считаются трудновыводимыми, но их можно удалить и в домашних условиях. Бороться с чернильными пятнами надо сразу же, как только вы их поставили. Иначе процесс удаления застарелых пятен займет намного больше времени и сил…

Модные шапки осени 2015 года

Российская осень и зима не мыслимы без головных уборов — теплых, удобных и, конечно, модных. Какие модели шапок будут популярны в нынешнем сезоне? Попробуем разобраться.…

Источник: http://elfterra.ru/lajfhaki/kak-umenshit-razmer-nogi-v-domashnih-usloviyah/

Как уменьшить размер ноги: несколько способов

Как уменьшить размер ноги: пластика и одежда

Каждая девушка мечтает иметь красивые ножки. Но не всегда природа дарит каждой девушке красивые ножки при рождении. Не стоит отчаиваться, у этой проблемы есть выход. Есть несколько простых упражнений, как уменьшить размер ноги. Выполняя их каждый день, вы будете с гордостью демонстрировать свои ножки и приобретёте нескончаемый оптимизм и уверенность в себе.

Итак, рассмотрим, как уменьшить размер ноги девушки в домашних условиях, упражнения и приемы. Всё выглядит намного проще, чем вы думаете. Начнём с икр. Какие упражнения следует выполнять, чтобы уменьшить икры ног. Если вы страдаете избыточным весом, прежде всего вам необходимо сесть на диету.

Самая элементарная диета – это просто исключить из своего рациона сладкое и мучное, то есть не есть все продукты, которые содержат муку. К примеру, исключить хлеб, макароны, вареники, пельмени, пиццу и другие аналогичные продукты. Это достаточно непросто, но цель того стоит.

Ведь вы хотите ловить на себе восторженные взгляды противоположного пола.

Если же дело всё-таки в избыточном весе именно самих икр, но вам помогут следующие гимнастические упражнения, которые стоит выполнять медленно, так как они направлены именно на растяжку определённых мышц.

Разминка

Нельзя начинать выполнять растяжку, либо упражнения, не разогрев перед этим сами мышцы. Во-первых, вы можете получить травму мышц, а, во-вторых, вам намного легче будет выполнять непосредственно саму растяжку, когда ваши мышцы хорошо согреты и разработаны.

Обычно для разминки выполняется пробежка. Это может быть обычный бег на беговой дорожке, если вы ходите в зал или имеете дорожку дома. Или вы можете просто выполнить бег на месте.

Учитывая тот факт, что мы делаем упражнения, прежде всего, на мышцы ног, пробежку лучше выполнять на цыпочках.

Упражнения

Теперь переходим к делу. Согните левую ногу в колене, а левой рукой возьмитесь за ступню. Отводите ногу назад медленно, чтобы она была параллельно полу, и задержитесь несколько секунд в таком состоянии. То же самое повторяйте с правой ногой. Не отчаивайтесь, если у вас не получается с первого раза. Москва, как говорится, не сразу строилась. Самое главное:

  • настойчивость,
  • трудолюбие.

Выполняя следующее упражнение, представьте, что вы – балерина в пуантах. Встаньте на цыпочки и пройдитесь, словно вы ходите по большой сцене. Это упражнение поможет вашим ногам приобрести рельеф.

Выполняйте это несколько раз в день, и эффект не заставит себя долго ждать.

Упражнения просты, и самое главное – они показывают нам, как уменьшить размер ноги в домашних условиях, ведь для этого не нужно специальных тренировок в зале.

Размер ноги

Теперь разберёмся, как уменьшить размер ноги визуально, без упражнений. Конечно, без хирургического вмешательства вы не сможете уменьшить свои ножки. Даже, если вы будете пытаться носить обувь на размер меньше, чуда не произойдёт. Всё, что вы при этом получите – это искривлённые пальцы ног. Но мы можем уменьшить размер ноги визуально – при подборе правильной обуви и одежды.

Обувь

Конечно, для визуального уменьшения ваших ножек, вам подойдёт обувь на высоком каблуке. За счёт каблука ножка приподнимается, и ступня визуально кажется меньше.

Обувь лучше подбирать тёмных тонов, поскольку каждая женщина знакома с правилом о том, что чёрное – стройнит, а белое – полнит. Обувь здесь не является исключением, и в чёрных туфельках на каблуке ваши ножки однозначно будут смотреться меньше и стройнее.

То же самое касается и танкетки. Вы с лёгкой совестью можете приобрести туфельки на танкетке.

Выбор фасона обуви

Визуально поперечные полосы делают ножки короче. Выбирайте туфельки с поперечными вставками, перетяжками или поперечными застёжками. В таких туфлях ваши ступни не будут казаться большими. Не стоит покупать очень яркую обувь, чтобы привлекать внимание именно к вашим ногам, ведь мы визуально хотим скрыть или уменьшить эту часть тела. Воздержитесь от ярких цветов обуви или страз.

Брюки или юбки

Желательно, чтобы они были расклешенными и длинными. Надевая короткие юбки или шорты, вы, сами того не желая, привлечёте внимание к вашим ногам.

Для того, чтобы отвести внимание именно от ножек, его следует переключить на какую-то другую часть тела. Вы можете выбрать блузку с вырезом, который притянет внимание, либо накрасить губы яркой помадой.

Брюки же лучше всего подбирать в тёмных тонах, чтобы визуально уменьшить ваши ножки.

Настроение

Очень важный момент, который касается и ваших ножек в том числе. Если вы будете любить себя и своё тело, то и всем остальным людям, которые будут вас окружать, вы будете казаться очень милым существом, вместе со своими, пусть и не совсем идеальными, ножками. Поэтому пусть у вас всегда будет хорошее настроение. Улыбайтесь, и будьте счастливы!

Источник: http://zanogy.net/2011-02-08-16-42-39/363-2014-11-12-12-20-54.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.