Как поднять парню настроение: грусть долой!

Содержание

Как поднять настроение подавленному неприятностями парню

Как поднять парню настроение: грусть долой!

На свете нет одинаковых людей – эта истина известна всем. Точно так же не существует каких-либо конкретных универсальных советов, касающихся взаимоотношений двух любящих сердец.

Однако некоторые рекомендации, подходящие для всех, все-таки есть.

Они основаны на изучении психологии женщин и мужчин, на опыте общения многих пар, которым удается с успехом выходить из затруднительных ситуаций в совместной жизни.

Один из вопросов, которые часто задают девушки, звучит примерно так: «Бывает, что у моего друга плохое настроение и очень хочется ему помочь, но не знаю, как.

Как поднять настроение парню?» Что ж, для каждого конкретного случая нужна индивидуальная консультация. И все же несколько советов для каждой из девушек мы вполне можем дать.

Постарайтесь им следовать, и вы без особого труда сможете не только поднять настроение своему парню, но и сделать так, что он вам будет за это очень благодарен!

Подберем способ в зависимости от характера

Мужчины по-разному переживают возникновение проблем.

  • Кому-то нужно посидеть в одиночестве и «переварить» в голове случившееся, и его в такой ситуации первое время лучше не беспокоить. Возможно, он продумывает варианты выхода из затруднения, пусть немного побудет аналитиком и возможно, решит, что в чем-то виноват сам, а возможно, придумает, к кому обратиться за помощью. В любом случае после его «мозговой атаки» можно поговорить «по душам» и попросить поделиться с вами размышлениями. Разумеется, ваш мужчина должен быть уверен на все сто, что все сказанное останется между вами. Даже если вам не придет в голову ни один дельный совет, просто выслушать будет достаточно.
  • Кто-то должен направить свои стопы в шумную компанию, где верные друзья и советом помогут, и рюмку-другую нальют в утешение. Не нужно упрекать его за это, поверьте, что ему реально становится легче. К тому же многие проблемы решаются именно в таких компаниях путем нескольких совместных телефонных звонков. Домой он вернется уже приободренным, а значит, большая часть дела сделана.
  • Бывают и такие натуры, которым необходимо обычное человеческое участие: «Не переживай, вот увидишь, все обязательно наладится! Ты ведь такой умный/решительный/находчивый, у тебя все получится!» После таких слов у них вновь загораются глаза, распрямляются плечи и вот он уже готов к новому покорению мира. Не скупитесь на добрые слова и ласку, нежные объятия и утешающие прикосновения для такого парня будут очень кстати!

к оглавлению ↑

Несколько универсальных советов

Но вот он пришел к вам с работы или с учебы подавленным или расстроенным, вы в растерянности, как ему помочь? Используйте несколько приемов, против которых не в состоянии устоять ни один мужчина.

Он должен приходить в приветливый, доброжелательный дом. На пороге встречайте его улыбкой, легким поцелуем, а не в позе «руки в боки» и словами «Почему я жду так долго?!».

В разговорах между собой мужчины признаются, что такие «теплые приемы» они не любят больше всего, и в такие дома даже не хочется возвращаться. Будьте всегда позитивно настроены и не устраивайте «разборок» на пороге.

Все расспросы и претензии могут подождать, и высказать их впоследствии можно только в спокойном, ровном тоне.

Всегда готовьте ужин, независимо от того, ждете ли вы своего спутника сегодня или нет. Даже легкая закуска, но именно из тех продуктов, которые он любит, может поднять ему боевой дух. Будьте всегда «вооружены» набором из продуктов, которые можно быстро и вкусно приготовить. Не забывайте простую истину, что сытый мужчина – это довольный мужчина.

Не нужно «лезть в душу», приставать с расспросами, особенно если парень не склонен в данный момент откровенничать. Примите тактику «выжидания», и возможно, через некоторое время после вкусного ужина и спокойного, теплого разговора «ни о чем», ему самому захочется рассказать о своих проблемах, поделиться с вами своими переживаниями.

Внимательно выслушайте, не перебивая. Не исключено, что вы абсолютно ничего не поймете (особенно если это касается его работы, специфики которой вы не знаете), это не страшно. То, что вы сосредоточенно слушаете и пытаетесь вникнуть в его дела, уже много значит.

Можно спросить: «А могу ли я чем-нибудь помочь?», и часто на такой вопрос следует ответ: «Давай просто побудем вдвоем».

Очень хорошо снимает стресс и плохое настроение прогулка по вечернему городу, причем не обязательно посещать клубы или кинотеатры, достаточно просто пешком пройти несколько кварталов. На ходу ему будет легче рассказать о своих делах, а вы, идущая рядом, будете просто олицетворением верного друга, всегда готового подставить плечо и прийти на помощь.

Предложите своему избраннику такой способ релаксации, как принятие теплого душа или расслабляющей ванны. Во время этих процедур можно сделать ему легкий массаж с использованием ароматических масел – например, лаванды, мелисы или сандалового дерева.

загрузка…

Если ваш разговор «по душам» незаметно перемещается в постель, постарайтесь создать для расслабления и отдыха соответствующую атмосферу: комнату проветрите, постельное белье смените, и он даже не заметит, как найдет такое желанное утешение в ваших объятиях. Помогите ему забыть все невзгоды, станьте волшебной феей, чьи прикосновения заставят отбросить все проблемы и думать только о вас!

Подумайте, какое разнообразие вы могли бы внести в эти советы? Ведь никто не знает вашего избранника так, как знаете его вы, его вкусы и предпочтения, его тайные пристрастия, способные утешить в любом случае.

Обыграйте сложившуюся ситуацию так, чтобы на следующий день ваш парень мог сказать: «Ты знаешь, если бы не ты, я бы не смог найти выход из затруднения!».

Не правда ли, такие слова стоят того, чтобы постараться поднять настроение парню и сделать ваши отношения еще более близкими и откровенными?

к оглавлению ↑

с рекомендациями мудрых женщин

Источник: http://3ladies.su/relations/he-and-you/kak-podnyat-nastroenie-parnyu.html

Как поднять парню настроение

Как поднять парню настроение: грусть долой!

У всех бывают моменты, когда ничего не хочется или же вокруг все раздражает. Причины могут таиться в проблемах на работе, ссоре с лучшим другом, а может просто быть плохое настроение. В парах девушки обычно сразу распознают, что с любимым что-то не так.

В силу своей чуткости и неравнодушия к самочувствию дорого человека они стараются как-то помочь.

Как же можно улучшить эмоциональное состояние своему парню? Какие существуют способы поднять ему настроение? Можно ли разделить его душевные переживания?

Причина его грусти

Плохое настроение – это депрессивный синдром, не стоит пускать на самотек такое состояние. Депрессия может длиться месяцами и даже годами. Как понять, что именно терзает парню душу?

Мы все любители строить планы на будущее. Но порой они рушатся, словно карточные домики. Бесспорно, это повод для расстройства. Могло произойти печальное событие – например, потеря значимого человека. В такой ситуации ваша поддержка незаменима. Эмоции должны найти выход. Будьте рядом, но не переусердствуйте с опекой.

Иногда вроде бы ничего и не стряслось, а настроения так и нет. Это может быть сезонная депрессия. Обратите внимание на сезоны: весна и осень. Побалуйте любимого витаминами и чаще проводите время вместе. И вам, и вашему парню это пойдет на пользу.

Вы можете поговорить с ним о проблеме. Но вполне возможно, что он не поделиться своими переживаниями. Мужчины склонны держать проблемы при себе, и уж тем более не «вешать» их на плечи своей девушки.

Мужчины находятся в плохом настроении в следующих ситуациях:

  1. Проблемы на рабочем месте. Наиболее часто встречающаяся причина плохого депрессии у мужчин. Конфликт с начальником или коллегами, срыв контракта, низкая заработная плата – это все приведет к стрессу кого угодно. А если учесть, что для мужчины карьера является показателем статуса в обществе, то, даже уйдя с работы домой, он не перестанет думать о проблемах.

  2. Ссора со значимым человеком. Помимо вас в его жизни присутствуют также родители и друзья. Если выдалась серьезная ссора с другом, из-за денег или не сошлись мнениями в каком-то моменте, то парню будет не по себе пока ситуация не разрешится.
  3. Чувство слабости. Он мог сильно устать на работе.

    Здесь поможет только отдых, иначе ничто не сможет привести его в чувства и поднять жизненный тонус.

  4. «Дамоклов меч» или постоянная угроза при внешнем спокойствии. Важные дела, которые не кому передать, а самому не хочется делать, могут испортить настроение вашему парню. Можно сравнить с написанием диплома в университете. Писать его обязательно, но так утомительно.

    Нужно переждать пока это важное дело разрешится, и только тогда попытаться поднять настрой своему парню.

  5. Кризис личности. Не все переживают кризис личности. Психологами выявлено, что личностный кризис может возникнуть у человека, достигшего высокого уровня зрелости, способного оценивать свои поступки и проводить рефлексию самостоятельно.

    Если же у вашего молодого человека все же он возник, то протекать данное состояние будет долго. У вашего парня должны развиться новые механизмы восприятия мира, сформироваться навыки поведения. А то, что происходит вокруг в данный момент, ему кажется унылым и серым.

    В ситуации кризиса личности можно пожелать большого терпения второй половине, помочь поднять ему настрой и придать уверенности в себе никто не в силах.

  6. Трудности принятия важного решения.
    Случается, что любое решение задачи несет в себе негатив. Остаться работать на нелюбимой работе или же уволиться, но предложений о новой работе ему еще не поступало.

    Такая тупиковая ситуация может довольно серьезно его опечалить. Помогите  ему взвесить «за» и «против», объясните, что не стоит терпеть ужасные условия рабочего труда.

  7. Склонность к депрессивному состоянию.
    Вашего парня может раздражать что угодно: лай собаки во дворе, грязная посуда в раковине, ваши разговоры про походы по магазинам.

    Если вы сильно любите этого человека, то придется мириться с его поведением и перепадами настроения. А если вы больше не можете выдерживать его выкрутасы, то стоит задуматься о будущем. Он вряд ли измениться, такова его натура.

  8. Поведение второй половины.
    Именно то, как мы реагируем на его поступки, может его расстраивать.

    Если молодой человек часто отсутствует, а вы звоните ему каждые полчаса, это может его довести до эмоционального дисбаланса. При всей любви к вам, он не захочет рассказывать, что же его довело до такого состояния. Проследите причинно-следственную связь и, возможно, у вас все наладится.

Повышаем эмоциональный настрой

Если случай с плохим настроением у парня не запущенный, то прибегать к использованию антидепрессантов не стоит. Их можно употреблять только с назначения врача. Если посоветоваться с друзьями и коллегами, то у каждого есть свой способ переживания депрессии. Постараемся помочь поднять жизненный тонус вашему парню.

  1. Оставьте его тет-а-тет со своими мыслями.
    Некоторым мужчинам нужно, чтобы их не доставали, и они сами подберут решение своей  проблемы. Не планируйте в этот период никаких семейных ужинов с гостями или романтических поездок.
  2. «Встряхните» своего парня.
    Определенной категории мужчин просто необходима смена обстановки в случае подавленного настроения.  Как раз здесь вы можете предложить ему поездку на отдых. Ваша задача состоит в определении, что же в данный момент поможет поднять настрой и взбодрит вашего кавалера.
  3. Позвольте ему выговориться.
    Иногда все же встречаются мужчины, склонные к разговорам по душам. Но учтите, этот разговор не должен выйти за пределы комнаты. Иначе доверие к вам будет подорвано.  Спросите его: «Что с тобой стряслось? Ты всегда можешь со мной поделиться – возможно, я смогу как-то тебе помочь». Ваша поддержка очень важна. Но если парень не захочет вам ничего рассказывать, то лучше оставить его в покое.
  4. Устройте вечеринку.
    Если ваш парень тяготеет к шумным гуляньям, то вечеринка будет отличным решением. Он отвлечется, встретится с друзьями, успокоится и с новыми силами подойдет к решению проблемы. Это один из лучших способов поднять вашему другу настроение. Однако узнайте заранее, готов ли он к вечеринке, чтобы вечер не был для него каторгой.
  5. Вкусная еда.
    Если вашего друга коснулись серьезные жизненные трудности, то помочь сможет вкусный ужин. Проложите путь к сердцу вашего мужчины. Но не устраивайте пир часто, а то впоследствии вас обоих будет ждать спортзал. Кстати, тоже неплохое средство от депрессии.
  6. Посмейтесь от души.
    Если ваш друг обычно веселый и озорной, то устройте ему розыгрыш. Вовлеките в затею его друзей. Будет весело и парню пойдет на пользу.
  7. Устройте романтичный вечер с продолжением.
    Сексуальное поведение или  танец девушки не оставят равнодушными никакого мужчину. Если парень не испытывает упадок сил, то дерзайте!
  8. Исполните его мечту.
    Если у него есть мечта, которую вы можете осуществить, сделайте это! Парень будет весьма потрясен вашей проницательности. Вспомните, он наверняка вам говорил, о чем мечтает.

Источник: http://www.MySenses.ru/anderson/kak-podnjat-parnju-nastroenie

7 способов как поднять настроение парню?

Как поднять парню настроение: грусть долой!

Грустный и печальный бойфренд мало доставит удовольствия в общении. Знать бы, что случилось. Протянуть руку помощи в трудную минуту.

Есть несколько способов поднять настроение парню, которые вполне развеселят вашего молодого человека. Но сработают они только в том случае, если у него просто плохое настроение, а не серьезные жизненные трудности.

Если у человека семейная трагедия или крах карьеры — эти советы вряд ли помогут.

Советы даны с учетом того, что вы хорошо знаете своего молодого человека, его чувство юмора и предел прочности нервной системы.

Способ №1: как поднять настроение парню?Щекотка!!

Всё банально: попробуйте его пощекотать. Только без резких движений и попыток оставить синяки. Если человек сильно нервничает и раздражен, этот способ может привести к ещё большей нервозности. Лучше его использовать, когда парень грустит или просто «ушел в себя». Будьте готовы к ответному ходу! (Поза эмбриона поможет спастись как нельзя кстати).

Способ №2.Смс для поднятия настроения парню:

Если парень молчалив и не поддерживает разговор, можете воспользоваться SMS-сообщениями. Смешная, короткая, но что-то значащая для вас обоих фраза разрядит обстановку. Можно его обозвать смешным словом или напомнить о недавно произошедшем казусе.

Главное — не сделать хуже, если парень оказался не в лучшем свете в этой истории, тогда не напоминайте! Несколько сообщений в стихотворной форме не то что развеселят, а даже удивят. Рифма «кеды – полукеды» или «пальто – полупальто» вполне сойдет.

Может завязаться веселая переписка.

Способ №3. Для поднятия настроения парню станьте на время придурками:

Предложите сделать что-нибудь неординарное, из ряда вон выходящее. Отправиться сию же минуту в другой город. Устроить чемпионат по абсурдным идеям среди друзей. Завести домашнего поросенка.

Сменить пол. Необязательно сразу же заняться предложенным, но полет фантазии и хорошее настроение это обеспечит. Не бойтесь. Больше темперамента и меньше мозгов.

Он конечно будет поначалу ворчать, но это поначалу…

Способ №4. Если у парня нет настроения — собирайте компанию:

Оставлять человека наедине со своими мыслями одному нельзя.Создайте благоприятную для хорошего настроения атмосферу. Соберите компанию близких друзей, устройте выход на природу. Пусть даже это и будет лавочка возле вашего подъезда.

Компания – это всегда общение. В компании обязательно найдется тот, кто задаст ритм веселья. Главное – сменить обстановку. Спонтанный поход на шашлыки или рыбалку. Если нравятся клубы – вперед! Прогулка в поисках приключений – замечательно.

Не сидите на месте!

P.S. Только знайте меру. Если ему надо обдумать какую-то задачу, то лучше оставить одного. Тут вы уже должны чувствовать его

Способ №5. Поспрашивайте о его компьютерных делах:

Если ваш молодой человек увлечен компьютерными играми, можете показать свой мастер-класс по вождению танка или захвату виртуальных земель.

 Нет ничего приятнее мужскому глазу, чем женщина за рулем! Уж вы поверьте, мужчины могут часами рассказывать о своих достижениях в той или иной игре. А если еще и девушка интересуется, так о плохом настроении можно будет забыть.

Это здорово поднимет вас в его глазах кстати.Поднимите ему самооценку, потешьте самолюбие. Заодно и сами повеселитесь. Самый действенный способ поднять настроение парню

P.S. Чтобы растормошить его на разговор, задавайте открытые вопросы типа: «Что?», «как?», «почему?», «как ты добился этого

Способ №6. Путь к настроению парня лежит через его желудок:

Сытый мужчина – довольный мужчина. Очень легко так поднять настроение своему парню.Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Можно испечь печенье или кекс, можно приготовить мясное блюдо. Лучше всего выбрать его самое любимое.

Привлеките к процессу виновника вашей кулинарной затеи. В противном случае пусть заваривает чай по китайским рецептам и не путается под ногами. Необязательно заниматься долгой и кропотливой сервировкой.

Можно поесть и из кастрюльки, главное, чтобы с удовольствием!

А если блюдо к тому же будет красиво оформлено, то градус хорошего настроения несомненно поползет вверх.

Способ №7. Активные игры с парнем для поднятия настроя:

Чтобы поднять настроение парню, начните играть в активные игры. Верните своего друга в детство. Все ребята в школе любили поиграть на переменках в сифу.

Что может быть прекраснее для подростка, чем прилетевшая ему в лицо от лучшего друга грязная мокрая тряпка! Необязательно использовать именно такой снаряд, возьмите что-нибудь более эстетичное, например, сухую чистую тряпку, связанную узлом.

Этот способ подойдет для целой компании грустных парней. Способ также подходит, чтобы  поднять настроение парню по интернету.

Источник: http://ohpoleznye.ru/kak-podnyat-nastroenie-parnyu/

Как поднять себе настроение?

Как поднять парню настроение: грусть долой!

На протяжении жизни каждый человек переживает разные периоды – эмоциональные спады и подъемы.

Его мироощущение меняется от состояния радости, полного удовлетворения своей жизнью до абсолютной апатии, усталости и подавленности.

Иногда в такие моменты кажется, что все в жизни плохо, все надоело, ничего не радует и впереди вместо счастливой, насыщенной и яркой жизни ждет унылое существование.

Что делать, если настроение на нуле?

У хандры и плохого настроения нет ни пола, ни возраста, ни социального статуса. Депрессивные мысли время от времени посещают и мамочек в декрете, и офисных работников, и даже успешных бизнесменов.

Причинами плохого настроения могут быть проблемы на работе и в семье, ухудшение здоровья, потеря близких, кризис среднего возраста, гормональные всплески, банальная усталость и другие, объективные и субъективные факторы.

Человеку надоедает рутина и однообразность на работе, в семье, монотонность жизни, ежедневные заботы и хлопоты. Часто бывает так, что внешне вроде все хорошо (и семья хорошая, и должность престижная), но внутри появляется пустота и безысходность. Человек как бы проживает «день сурка» и мечтает однажды проснуться в хорошем настроении и снова радоваться жизни.

Как бороться с плохим настроением? Как вернуть вкус к жизни, когда все надоело, когда кажется, что весь мир против тебя и все плохо? Как поднять жизненный тонус? Попробуем найти эффективные способы выхода из кризисной жизненной ситуации.

Что делать, если все надоело? И нужно ли что-то делать?

Если вы чувствуете, что жизнь утратила краски, а настроение на нуле, нужно обязательно постараться вернуть себе умение радоваться и наслаждаться жизнью.

Затянувшееся плохое настроение очень быстро может превратиться в депрессию, из которой без помощи специалиста выбраться практически невозможно.

Поэтому при первых же признаках грусти, хандры и ощущения, что все надоело и все плохо, попытайтесь проанализировать, что именно плохо и что именно надоело.

Причинами плохого настроения и неудовлетворенности могут быть:

  • семья;
  • работа/профессия;
  • квартира/дом/город/страна.

В таком состоянии нет сил ни на учебу, ни на работу. Если ваше плохое настроение влияет на продвижение по карьерной лестнице, отношения в семье, для начала оцените свое состояние по нашему тесту.

Тест на определение поводов для грусти

Ответив «да» на один из пунктов, просто действуйте по предложенному алгоритму:

1. Если вы устали от друзей и активного общения с ними, дайте себе возможность побыть в одиночестве, поехать на природу, погулять по городу, помедитировать, пройтись по магазинам или просто выспаться. Прислушайтесь к себе и позвольте себе то, чего вы давно хотели, но по каким-то причинам не позволяли.

2. Если вас раздражают члены семьи, дома происходят постоянные ссоры, выяснения отношений, нездоровая атмосфера, поговорите о своих проблемах с родными, не скрывая собственных чувств и эмоций. Возможно, проблема вполне решаема, если ее обозначить и попробовать решить.

3. Если вам кажется, что вы достигли пика на своей работе, расти некуда, однообразность утомляет, посмотрите вокруг и найдите альтернативу вашей профессиональной деятельности. Возможно, вам придется сменить сферу, а может, новые горизонты откроются даже на ненавистной и надоевшей работе.

4. Если вам не нравится ваша квартира или район, подумайте, где бы вы хотели жить, почему вас не устраивает нынешнее место жительства, как можно улучшить ситуацию. Переезд в другой район может решить проблему, а может лишь усугубить ситуацию. Подходите к смене жилья, города и страны взвешенно и обдуманно.

Плохое самочувствие – одна из причин упаднического настроения

Если все (семья, работа, друзья и даже место жительства) вас устраивает, но ощущение, что все плохо и все надоело, не покидает, подумайте – не появились ли у вас проблемы со здоровьем. Хроническая усталость, бессонница, плохое самочувствие могут быть симптомами какого-нибудь заболевания.

Если вы часто раздражаетесь, испытываете усталость, слабость, головные боли, есть другие проблемы со здоровьем, без консультации врача не обойтись. Грамотный специалист назначит комплекс диагностических мероприятий и сможет выяснить, что влияет на ваше настроение. Он же порекомендует, что делать, чтобы не усугубить ситуацию, а как можно быстрее решить проблему.

Если со здоровьем все хорошо, анализы в порядке, а настроение плохое, предлагаем среди наших рекомендаций найти свой собственный эффективный способ поднятия настроения.

Красивая музыка – лекарство от хандры №1

Многочисленными исследованиями было доказано, что музыка – это тот ресурс, который помогает улучшить настроение за короткое время.

Если у вас есть любимые композиции (лучше веселые, танцевальные), в минуты грусти и хандры включайте их и ловите волну позитива.

Вы также можете сходить на концерт любимой группы или любимого исполнителя в одиночестве или с друзьями. Красивая музыка помогает избавиться от плохих мыслей и настраивает на позитив.

Даже если вам кажется, что этот способ малоэффективен, просто попробуйте. Возможно, это то, что вам нужно. Еще один совет: по дороге на работу, в спортзал, домой слушайте те музыкальные композиции, которые связаны с приятными событиями в вашей жизни. Таким образом, ваш мозг постепенно будет перестраиваться с негативного восприятия мира на позитивное.

Вдохновляющие фильмы – отличный способ поднять настроение

Когда настроение на нуле, кажется, что все плохо, а красивая музыка не очень помогает, найдите несколько часов для просмотра фильмов, которые смогут вдохновить вас на поступки и помогут пересмотреть отношение к жизни. Исключите из видеотеки триллеры и фильмы с плохим концом.

Пусть это будут такие киноленты:

  • Достучаться до небес;
  • Маленькая мисс Счастье;
  • Форрест Гамп;
  • А в душе я танцую;
  • 1+1;
  • Инструкции не прилагаются;
  • Невероятная жизнь Уолтера Митти;
  • Заплати другому;
  • Терминал;
  • Пока не сыграл в ящик;
  • Ешь. Молись. Люби.

Мотивирующее видео

Даже сильным и энергичным личностям иногда бывает плохо. В моменты грусти быстро поднять настроение помогает мотивирующее видео, где знаменитости и простые люди совершают такие поступки, на которые в плохом настроении решиться трудно. может быть тем «волшебным пинком», который запустит ваш механизм стремительного роста и движения вперед.

Веселое времяпрепровождение

Постоянные стрессы и однообразность выбивают из колеи. После трудовых будней человеку банально хочется отдохнуть, отоспаться, почитать книгу, посмотреть фильм. Некоторым это помогает, а другим для того, чтобы поднять настроение, нужна активность, драйв, кураж, веселое времяпрепровождение с друзьями.

Длительные пешие прогулки по лесу, езда на велосипеде, коньках, лыжах, санках; боулинг, картинг, дискотеки, выезды на пикники, настольные игры, волейбол, футбол, баскетбол с друзьями – все это придает жизни смысл и радость.

Новая работа, интересное хобби, путешествия могут стать теми действенными способами, которые помогут проводить время очень весело и вместе с тем содержательно.

Даже самые простые занятия могут приносить удовольствие, важно только прислушиваться к себе и своим желаниям.

Другие действенные способы поднять настроение

  • Генеральная уборка;
  • шопинг и обновление себя;
  • медитации и аффирмации;
  • контрастный душ по утрам;
  • чтение книг;
  • рисование;
  • вкусная еда;
  • добавить красок в жизнь;
  • спорт;
  • ароматерапия;
  • йога;
  • фотография;
  • расслабляющий массаж.

Важно! Что бы вы ни сделали, ни поменяли, помните – и это тоже может надоесть. Жизнь на природе захочется сменить на активный темп мегаполиса, а шумный город может утомлять и раздражать. Просто научитесь получать удовольствие от жизни и радоваться тому, что имеете.

Вносите разнообразие в жизнь, делайте то, что нравится и принимайте себя даже в плохом настроении.

Чтоб быть счастливым, нужно себе это позволить. Просыпаясь утром, делайте простой выбор – радоваться жизни или грустить. И если вы выберете хорошее настроение, просто следуйте своему выбору и не позволяйте ни обстоятельствам, ни другим людям (даже самым родным) испортить позитивный настрой!

Долой осеннюю хандру! Хорошего вам настроения!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/kak-podnyat-sebe-nastroenie/

Как поднять парню настроение. Совет

Как поднять парню настроение: грусть долой!
В жизни вашего парня есть место как для положительных эмоций, так и негативных. И хорошо, если негатив удается легко пережить, когда радуешься жизни рядом с любимым человеком. Да только плохое настроение от осознания накопившихся проблем порой не покидает довольно длительное время.

Что же делать вам в таком случае и как поднять парню настроение?

Мужчины переживают свои проблемы по-разному. Некоторые замыкаются в себе и ни слова не говорят о наболевшем.

Другие же отправляются на вечеринку и веселятся с друзьями, чтобы хоть как-то встряхнуться и отрешиться от забот. Но как бы ни справлялся ваш парень с плохим настроением, все равно вы видите, что его что-то гнетет. Возможно, он даже не захочет вам рассказывать причину своей грусти и апатии.

Но вы, как мудрая и любящая женщина, обязательно должны поднять настроение своей второй половинке.

Есть много способов поднятия настроения парню. Но они не универсальны. Вы знаете своего парня, его предпочтения, поэтому подберите именно то, что ему подойдет по характеру.

Для начала не лезьте к парню с вопросами, что случилось и почему у него нет настроения. Мужчины редко когда делятся своими переживаниями с женщинами. Они считают себя сильными и думают, что это их удел нести ношу неприятностей самостоятельно. А вот с кем действительно мужчины могут делиться самым сокровенным — это с лучшими друзьями.

Позвоните его друзьям (или другу), объясните ситуацию и попросите его прийти. Не помешает, чтобы в холодильнике к приходу друга было пиво и закуска, чтобы мужчины могли расслабиться и поговорить друг с другом. А вы в это время также идите отдыхать, например, с подружками. Мужские разговоры вам слушать ни к чему.

Придет время, ваш парень сам вам все расскажет.

Если причиной плохого настроения у парня стали проблемы с родственниками, отношения с друзьями или коллегами на работе, обязательно выскажите любимому свою поддержку. Дайте ему понять, что он у вас самый сильный и самый лучший, что вы вдвоем переживете проблемы, с которыми столкнулись на данный момент. На самом деле ведь ничего страшного и непоправимого не случилось, не так ли?

Безотказный вариант поднять настроение парню — это приготовить для него его любимое блюдо. Тут вы точно должны знать, что именно ваш парень любит. Не зря говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, в чем вы сами могли не раз убедиться.

Не получилось развеселить вторую половинку? Тогда предложите парню прогуляться. В зависимости от темперамента вашего парня подойдет простая прогулка по парку, улицам города или же посещение ночного клуба.

Попробуйте разговорить парня, заведите разговор на отвлеченные темы, только затем можно будет перейти к тому, что гложет вашего любимого. Не хочет говорить? Тогда не надо начинать допрос с пристрастием.

Значит, ваш парень еще не «созрел», чтобы поделиться с вами. Поверьте, рано или поздно это произойдет.

Вспомните о своем главном достоинстве — сексуальности. Секс очень важен для мужчин. Для них это способ отдохнуть, снять эмоциональное напряжение, расслабиться и отвлечься от плохих мыслей.

Так зачем же отказывать мужчине в том, что ему так необходимо? Одно но: если у вашего мужчины упадок сил, тогда он может оказаться неспособным к активным действиям на сексуальном фронте. А это только еще больше разочарует его.

В этом случае вам придется стараться всеми силами и доводить его до пика наслаждения самой.

Поможет расслабиться и снять напряжение теплая ванна с ароматной пеной и расслабляющий массаж. Покажите парню, насколько вы его любите и как он важен для вас. Вы ведь всегда будете на его стороне и поддержите в любой ситуации.

Как видите, если парень грустит, есть способы поднять ему настроение. Надо только тонко чувствовать, что именно ему требуется в данный момент, и видеть, как он реагирует на ваши попытки развеселить его.

Когда влюбляешься в парня, даже мысль о том, что у него может быть кто-то еще, кажется невозможной. Но, увы, жизнь бывает жестокой и под маской милого и романтичного юноши может запросто скрываться самый настоящий бабник. Как же распознать его? Как понять, что ты у парня не единственная? Есть несколько признаков, которые помогут раскрыть правду.

336

Каждый человек имеет право общаться с теми людьми, которых он хочет видеть рядом, поэтому если муж хочет видеться с друзьями, то нельзя ему этого запрещать. Но как быть, если эти друзья вам совершенно не нравятся? Что делать в этом случае? Сборник советов AnyDayLife расскажет сегодня, что делать, если не нравятся друзья мужа.

321

Психология и отношения → Психология отношений

Как решиться на развод

Как ни крути, а развод — дело серьезное, поэтому решиться на столь ответственный шаг обычно непросто.

С другой стороны, если желание расторгнуть брак уже появилось, затягивание с разводом не поможет спасти отношения, поэтому рано или поздно все же придется столкнуться с проблемой лицом к лицу.

О том, как решиться на развод, если брак очевидно разваливается, речь пойдет далее.

261

Порой только если близкий человек не рядом и вы по нему скучаете, вы можете понять, насколько он важен и ценен для вас. Но как быть, если вы чувствуете или подозреваете, что любимый мужчина не скучает за вами, когда вы в разлуке? Предлагаем это выяснить и узнать, как сделать, чтобы мужчина скучал.

761

Психология и отношения → Психология отношений

Как стать лучшей подругой

Хороших подруг может быть много, но вот лучшая, как правило, только одна. Как же стать этой самой лучшей подругой? О чем нужно помнить, чтобы дружба была крепкой и долгой? О том, как быть лучшей подругой и улучшить отношения, сегодня подробнее расскажет сборник советов AnyDayLife.

365

Ситуаций, когда мужчина и женщина становятся лучшими друзьями, бывает не так уж много. И еще меньше есть случаев, когда женщина начинает к своему лучшему другу испытывать романтические чувства. Вот почему о том, как начать встречаться с лучшим другом, знают не очень многие, а между тем для влюбленной в своего друга женщины этот вопрос действительно может быть актуальным.

473

Когда влюбленные вступают в отношения, чаще всего они ожидают только положительного развития событий и надеются, что пройдут вместе рука об руку до самой смерти. Однако реальность жестока, и далеко не всем удается пронести любовь сквозь года. Как же можно распознать, ждет ли пару счастливое совместное будущее или скорое расставание? Как понять, что отношениям конец? Об мы с вами поговорим далее.

594

Разводы — это, увы, норма нашего времени, и к этому все уже давно привыкли. Но ребенку в случае развода родителей всегда приходится нелегко, и очень важно постараться как-то сгладить для него ситуацию и приложить усилия, чтобы он перенес ее с минимальным ущербом. Для этого стоит знать, как подготовить ребенка к разводу родителей правильно.

808

Первое свидание — это всегда очень волнительно, а порой даже немножечко страшно. Как правильно повести себя с новым человеком? Как понравиться ему и не создать о себе ложного впечатления? Эти и другие подобные вопросы постоянно крутятся в голове накануне первого свидания и заставляют изрядно понервничать. Особенно же остро стоит вопрос о том, чего нельзя делать на первом свидании, чтобы оно не стало последним.

883

Психология и отношения → Психология отношений

Как правильно хвалить мужчину

Хотите понравиться мужчине? Похвалите его! Именно так советуют практически во всех инструкциях по соблазнению и завоеванию представителей сильного пола. Вот только как хвалить мужчину правильно, чтобы похвала получилась искренней и доставила мужчине удовольствие? Об этом расскажем далее.

901

Психология и отношения → Психология личности

Как не стесняться лишнего веса

Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом.

Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом.

Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.

803

Ревность — это всегда разрушительное чувство, которое приносит проблемы в отношения, но когда речь идет о ревности к бывшей, проблем становится больше вдвойне. Именно ревность к бывшей девушке своего парня бывает трудней всего побороть и именно она часто приводит к разрыву, так что этому «монстру» ни в коем случае нельзя оставлять даже малюсенького шанса.

841

После 30 лет женщины уже имеют достаточно четкое представление о том, кого именно они желают видеть в роли «второй половинки», и размениваться по мелочам им не хочется. Поэтому знакомиться с мужчинами им становится сложнее. Как же быть? Можно ли удачно познакомиться с мужчиной для серьезных отношений после 30? Где лучше это сделать? Обо всем этом подробнее расскажет сборник AnyDayLife.

2760

Увы, не все свидания бывают удачными — это жизнь. Но иногда встреча настолько тягостна или ужасна, что дождаться ее окончания нет ну просто никаких сил и терпения. Вот почему вопрос о том, как уйти с неудачного свидания, чрезвычайно актуален. А ответы на него вам подскажет сегодня сборник советов AnyDayLife.

768

Когда любишь парня всей душой, а он относится к тебе, как к хорошей подруге, – дело плохо, это френдзона. Если оставить все как есть, то надежды на взаимность так и будут напрасными, а безответная любовь причинит немало страданий. Вот почему очень важно знать, как девушке можно выйти из френдзоны.

1095

12345678910  

Источник: https://anydaylife.com/post/2713

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.