Как определяется норма уровня сахара в крови у женщин после 50 лет?

Содержание

Показатели уровня сахара в крови: норма у женщин после 50 лет, симптомы гипо- и гипергликемии, методы коррекции при выявлении отклонений

Как определяется норма уровня сахара в крови у женщин после 50 лет?

У женщин зрелого возраста происходят естественные изменения в работе органов и систем, снижается скорость метаболизма, угасает функционирование яичников и других элементов репродуктивной системы. На фоне неправильного обмена веществ и гормональных сбоев часто развивается гипогликемия либо повышается уровень сахара в крови.

После 50 лет нужно помнить о профилактике эндокринных патологий, каждый год проходить профосмотры, посещать эндокринолога, контролировать концентрацию глюкозы в крови. Только внимание к сигналам организма поможет сохранить здоровье и работоспособность на долгие годы.

Изменения после пятидесяти лет

В зрелом возрасте протекают определенные процессы:

  • наступает климактерический период, на фоне гормонального сбоя появляется раздражительность, нарушение сна, снижение функции яичников вызывает дефицит эстрогенов, развиваются патологические процессы в органах репродуктивной системы;
  • уменьшение скорости обменных процессов часто приводит к специфическому ожирению: малоэстетичная прослойка появляется на животе, талии;
  • снижается скорость выведения жидкости, появляется отечность бедер, коленей, лица, при проблемах с сердцем опухают голени;
  • возрастные изменения нередко вызывают снижение уровня гемоглобина, упадок сил, усталость, снижение работоспособности;
  • после 45–50 лет выше риск эндокринных патологий, злокачественных поражений матки, яичников, щитовидной железы, рака груди;
  • ухудшается состояние кожных покровов, ногтевых пластин, волос, слизистых, зубов, нередко анализы указывают на остеопороз;
  • часто развивается гипергликемия: значения сахара в плазме крови повышаются. Важно знать норму для определенного возраста, чтобы вовремя распознать преддиабетическое состояние, предупредить более тяжелую форму заболевания. Не менее опасна гипогликемия, на фоне которой развивается истощение, в тяжелых случаях – кома на фоне критически низких показателей глюкозы в крови.

Движение, отказ от курения, контроль веса, правильное питание, положительный настрой – факторы, замедляющие процессы старения в организме.

Узнайте о причинах разрыва яичника у женщин, а также о вероятных последствиях патологии.

Как лечить зоб щитовидной железы народными средствами? Эффективные рецепты собраны в этой статье.

Норма сахара после 50 лет у женщин

Для оптимального течения физиологических процессов важно поддерживать достаточный уровень сахара в крови. При низких значениях развивается упадок сил, слабость, учащается сердцебиение, нарушается нервная регуляция. Повышенные показатели также негативно влияют на многие органы и системы, может развиться гипергликемический криз.

Норма глюкозы для женщин зрелого возраста (измерение в ммоль/л):

  • с 50 до 60 лет – от 4,1 до 5,9;
  • с 60 до 90 лет – от 4,6 до 6,4;
  • после 90 лет – от 4,2 до 6,7.

Как сдавать анализ

Для стандартного исследования берут кровь из пальца. Обязательно прийти в лабораторию с утра, до приема пищи. Перед анализом крови на сахар нельзя пить любую жидкость.

Перед исследованием не стоит отказываться от жирных блюд или сладостей, если эти наименования часто присутствуют в меню. Важно понять, есть ли отклонения в концентрации сахара на фоне привычного рациона.

При подозрении на сахарный диабет нужны дополнительные анализы: тест на глюкозу с нагрузкой, определение гликированного гемоглобина, другие исследования.

На заметку! Нередко возникает ситуация, когда показатели глюкозы нужно определить срочно, не дожидаясь утра.

Можно провести забор крови не натощак, но при анализе результатов нужно учесть интервал между предыдущим приемом пищи и выполнением теста.

Если женщина ела 3–4 часа назад, то допустимые значения сахара колеблются от 4,1 до 8,2 ммоль/л. Время суток на концентрацию глюкозы влияет незначительно.

Причины и симптомы отклонений

После пятидесяти уровень глюкозы часто повышается, реже наблюдается гипогликемия (снижение показателей сахара).

На фоне хронических патологий различного рода, медленного метаболизма и нарушения выработки гормонов развивается диабет.

Прием гормональных составов, дефицит отдыха, тяжелые физические нагрузки, голодание, стрессы, бесконтрольный прием лекарств – факторы, негативно влияющие на эндокринную систему.

Если женщина регулярно выполняет общеукрепляющие упражнения, посещает спортзал, правильно питается, не имеет проблем с весом, не курит, нечасто употребляет алкоголь, то эндокринные патологии развиваются реже. Для сохранения здоровья в зрелом возрасте нужно снизить нагрузку на нервную систему, избегать переутомления.

Гипогликемия

Врачи ставят диагноз, если концентрация глюкозы опускается до 3,3 ммоль/л и ниже. Организм испытывает дефицит в витаминах, углеводах, материале для полноценного функционирования и восполнения расхода энергии.

Гипогликемию вызывает увлечение диетами, длительное голодание, скудный рацион, тяжелый физический труд.

Если к перечисленным факторам добавляются стрессовые ситуации, дефицит отдыха, что нередко случается при загруженности на работе и множестве домашних забот, то организм женщины не выдерживает перегрузок. Дефицит глюкозы приводит к опасным осложнениям.

Также причинами гипогликемии может быть саркоидоз, опухоли поджелудочной железы, поражение нервной системы. Важно обратить внимание на признаки снижения сахара, чтобы избежать гипогликемической комы: при неоказании своевременной помощи часто случается летальный исход. Уровень глюкозы 2,2 ммоль на литр – критический.

Основные симптомы пониженного сахара в крови:

  • постоянное чувство голода;
  • общая слабость;
  • дрожание рук и ног;
  • озноб;
  • усиленная потливость;
  • мышечная слабость;
  • развитие тахикардии;
  • апатия;
  • показатели гемоглобина ниже нормы;
  • сонливость.

Гипергликемия

Избыток сахара в плазме крови появляется при неправильной работе поджелудочной, недостаточной секреции инсулина. Опасными считаются значения, превышающие 5,5 ммоль/л.

Некоторые женщины сталкиваются с таким патологическим явлением, как инсулинорезистентность: инсулин вырабатывается в достаточном количестве либо дефицит слабо выражен, но ткани не чувствительны к действию важного регулятора.

На фоне нарушений, мышцы и другие структуры не усваивают глюкозу в полном объеме, остаток сахара вновь попадает в кровь. Поджелудочной железе приходится работать в усиленном режиме, чтобы продуцировать больше инсулина.

Постепенно орган изнашивается, секреция гормона снижается, развивается сахарный диабет.

Узнайте о причинах колющей боли в молочной железе слева и о лечении дискомфортных ощущений.

Как лечить поджелудочную железу в домашних условиях? Полезные рекомендации специалистов прочтите на этой странице.

Перейдите по адресу http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/diabet/ponizit-sahar-doma.html и ознакомьтесь с информацией о том, как снизить сахар в крови без лекарств в домашних условиях.

Основные симптомы повышенного сахара в крови у женщин:

  • сонливость;
  • жажда;
  • сухость эпидермиса и слизистых;
  • учащенное выведение урины;
  • потливость;
  • ухудшение зрения;
  • тошнота;
  • слабость;
  • накопление лишних килограммов;
  • царапины и язвочки плохо заживают;
  • нарушается аппетит.

Как снизить показатели глюкозы

Как снизить сахар в крови? Рекомендации:

  • больше двигаться. Ожирение часто сопутствует диабету и, наоборот, у женщин с лишним весом нередко развиваются обменные нарушения, страдает поджелудочная, повышается концентрация глюкозы. Физические упражнения ускоряют сжигание жира, обеспечивают оптимальный расход энергии;
  • правильно питаться. После пятидесяти метаболизм менее активен, чем в 20–30 лет, жировая прослойка накапливается быстрее, пища переваривается дольше, что провоцирует застойные явления и воспаление поджелудочной железы. Полезные виды пищи: овощи (картофель ограничить), растительные масла, зелень, каши (кроме манной). Обязательно есть овощи, ягоды и фрукты в свежем виде. Нужно в умеренном количестве получать натуральный йогурт, творог, нежирный кефир и сметану, твердый сыр, орехи, морскую капусту, красную, рыбу, морепродукты. Сдоба, белый хлеб, сладости, молочный шоколад, цельное молоко, жирная свинина – малополезные наименования;
  • учитывать важный показатель – гликемический индекс продуктов, хлебные единицы, влияние пищи на выброс инсулина. Для многих видов пищи разработаны таблицы с указанием ХЕ, ИИ, ГИ для определенного продукта. Важно знать: показатели изменяются при тепловой обработке (вот почему нужно есть овощи и фрукты в свежем виде), приготовлении блюд с разной заправкой (майонез или растительное масло), повышении уровня клетчатки (мясо с овощами полезнее, чем с картофельным пюре);
  • снизить уровень стрессов, больше отдыхать, сменить род деятельности, если работа отнимает немало времени и душевных сил, раздражает, мешает комфортной жизни;
  • спать от 7 до 8 часов: меньше нормы – чувствуется усталость, организм не успевает восстановиться, слишком долгий сон замедляет метаболизм, сбиваются суточные ритмы. Дефицит ночного сна провоцирует уменьшение секреции важного гормона – мелатонина;
  • снизить вес до оптимальных показателей. Самая простая формула: рост минус 100. Идеальный вес: еще -10% от полученного результата, но в климактерическом периоде многим сложно добиться подобного результата. Если при росте 165 см женщина будет весить 60–65 кг, то подобное соотношение будет приемлемым.

Каждый год нужно посещать эндокринолога, при повышении либо снижении уровня глюкозы советоваться с врачом чаще. Внимание к здоровью всегда идет на пользу, особенно, в период менопаузы: важно вовремя выявлять признаки гормональных сбоев, устранять провоцирующие факторы. Нужно знать о последствиях тяжелых стадий сахарного диабета, интересоваться информацией на медицинскую тематику.

Опасность гипогликемии

Патологическое состояние нарушает поступление глюкозы к клеткам мозга, что провоцирует тяжелые нарушения функций, усложняет регуляцию, тормозит работу ЦНС и периферических нервов. Без активного усваивания глюкозы невозможна полноценная работа организма: слабеют мышцы, снижается давление, женщина теряет силы, ухудшается состав крови.

Нервозность, раздражение, усиленное сердцебиение, дрожание конечностей, постоянный голод – признаки критического снижения концентрации сахара. Важно срочно восполнить дефицит глюкозы, иначе наступает гликемическая кома.

До приезда бригады медиков нужно дать больному сладкий чай, конфету, иначе последствия для пациента могут быть печальными. Комплексное лечение проводят в стационаре: пациент должен постоянно находиться под врачебным контролем.

После пятидесяти повышается роль профилактики эндокринных патологий: в зрелом возрасте часто развивается диабет, поражение щитовидной железы, яичников. Нужно два раза в год сдавать кровь на сахар, сравнивать показатели с нормой для женщин.

При развитии гипер- или гипогликемии нужно срочно менять режим дня, рацион, вид физических нагрузок, начинать активную борьбу с лишними килограммами.

При выявлении сахарного диабета не стоит отчаиваться: даже с таким заболеванием можно вести полноценную жизнь, несмотря на многие ограничения.

В следующем видео будет рассмотрено, какой уровень сахара является нормальным для взрослых и детей, для беременных и зрелых женщин:

Источник: http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/diabet/norma-sahara-zrelyh-zhenshin.html

Норма сахара в крови у женщин после 50 лет: таблица по возрастам

Как определяется норма уровня сахара в крови у женщин после 50 лет?

При наступлении менопаузы состояние здоровья многих женщин ухудшается. В это время нужно особенно внимательно следить за своим самочувствием, пить специальные витамины, гулять, заниматься спортом.

А также не помешает регулярно проверять содержание кровь на содержание сахара. Диабет – коварная болезнь, которая подкрадывается незаметно. При возникновении первых симптомов люди чувствуют лёгкое недомогание, замечают ослабление иммунитета.

И, как правило, связывают ухудшение самочувствия с другими причинами. О колебаниях глюкозы задумываются единицы.

При отсутствии эндокринных проблем измерять сахар следует каждые полгода. Если концентрация глюкозы оказывается выше нормы, можно заподозрить появление преддиабетического состояния либо диабета. Чтобы не отпускать этот процесс на самотёк и вовремя принять нужные меры, рекомендуется приобрести глюкометр и регулярно измерять уровень сахара в крови прямо дома.

Влияние менопаузы

Гормональные изменения, проходящие в организме в климактерический период, провоцируют развитие проблем со здоровьем. У многих женщин появляются характерные синдромы менопаузы.

Смена гормонального фона приводит к таким нарушениям, как:

  • вегетососудистые проблемы, выражающиеся приливами, потливостью, скачками давления, ознобом, головокружениями;
  • сбои в работе мочеполовой системы: появляется чувство сухости влагалища, зуд, часто встречается опущение матки, молочница;
  • сухость кожи, повышение ломкости ногтей, выпадение волос;
  • аллергические проявления;
  • развитие эндокринных заболеваний.

При климаксе многие женщины сталкиваются с диабетом. Изменённый гормональный фон является причиной сбоя обмена веществ. Ткани хуже усваивают инсулин, который продуцируется поджелудочной железой. В результате у женщин развивается 2-й тип диабета. При соблюдении диеты и отсутствии других серьёзных проблем со здоровьем уровень глюкозы в крови нормализуется на протяжении 1–1,5 лет.

Референсные значения для женщин младше 50 лет

Количество глюкозы в крови – величина непостоянная. На неё влияют приёмы пищи, рацион женщины, её возраст, общее состояние здоровья и даже наличие или отсутствие стресса. Стандартный анализ на сахар проводится натощак.

При заборе крови из вены уровень глюкозы будет выше на 11%. Это учитывается при оценке результатов исследования.

У женщин младше 50 лет нормальной будет считаться отметка в 3,2–5,5 ммоль/л для артериальной крови и 3,2–6,1 для венозной.

(Показатель 1 ммоль/л соответствует 18 мг/дл).

С возрастом допустимое содержание сахара возрастает у всех людей, так как ткани хуже усваивают инсулин, да и поджелудочная работает чуть медленнее. Но у женщин положение осложняется гормональными сбоями во время менопаузы, негативно влияющими на работу всех органов и систем организма.

Обязательно ознакомьтесь с информацией о том как проявляется сахарный диабет.

Таблица значений при исследовании крови из пальца

Этот анализ сдают в утренние часы в спокойном состоянии. Курить, бегать, делать массаж, нервничать перед проведением исследования запрещено. На содержание глюкозы в крови влияют инфекционные заболевания. Сахар на фоне простуд часто оказывается повышенным.

Для замеров концентрации глюкозы проще и быстрее взять кровь из пальца. Анализ нужно сдавать натощак, иначе результат будет неточным, а потому неинформативным для врача. За 8 часов до исследования желательно также ограничить потребление жидкости.

Капиллярную кровь сдают в лаборатории, либо проводят диагностику глюкометром дома. Оценить своё состояние легче, если знаешь соответствующие нормативы. В таблице ниже вы найдёте приемлемые показатели сахара в зависимости от возраста женщины.

Возраст, летПоказатели, ммоль/л
Младше 503,2-5,5
51-603,5-5,9
61-904,2-6,4
Старше 914,6-7,0

Пациенткам старше 40 лет рекомендуется сдавать анализы каждые 6 месяцев.

Женщины должны быть готовы к тому, что гормональные перестройки, вызванные менопаузой, повышают сахар.

Порой, показатели могут достигать 10 ммоль/л. В этот период важно соблюдать диету, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. У большинства пациенток показатели нормализуются через 12–18 месяцев.

Показатели для анализа крови из вены

Кровь из вены так же, как и из пальца, сдаётся натощак. Причём за 8 часов до анализа пить нужно по возможности поменьше, так как на результаты может повлиять даже несладкий чай или, к примеру, минеральная вода.

В лабораторных условиях часто берётся именно венозная кровь. Верхний порог значений глюкозы при таком исследовании будет выше, чем при анализе материала из пальца.

Ниже представлена таблица норм содержания сахара в венозной крови в разном возрасте у женщин.

Полных летПоказатели, ммоль/л
Младше 503,5–6,1
51-603,5–6,4
61-904,6–6,8
Старше 915,1–7,7

Если полученные показатели превышают нормальные, пациенток отправляют на повторную проверку. Одновременно дают направление на дополнительное обследование, прежде всего, на глюкозотолерантный тест (ГТТ). А дамам, перешагнувшим, 50-летний рубеж, даже при нормальных значениях, стоит проходить ГТТ время от времени.

Определение гипергликемии методом ГТТ

Проводя ГТТ, медики одновременно с концентрацией сахара проверяют уровень гликозилированного гемоглобина в кровотоке. Этот анализ тоже делают на пустой желудок.

Только забор крови происходит трижды: сразу же по приходу пациентки – натощак, а потом спустя 1 час и 2 часа после употребления сладкой воды (в 300 мл жидкости растворяется 75 мг глюкозы).

Этот тест дает возможность понять, каким было количество глюкозы на протяжении четырёх последних месяцев.
Нормой считается уровень, находящийся в пределах 4,0–5,6%, половая принадлежность и возраст пациента роли не играют.

Если значение гликированного гемоглобина составляет 5,7–6,5%, говорят о возможном нарушении толерантности к глюкозе. Диабет диагностируют, если концентрация превышает 6,5%. К сожалению, болезнь коварна. И распознать её проявления в самом начале чрезвычайно проблематично.

К симптомам повышенного сахара в крови (гипергликемии) относят:

  • падение зрения;
  • ухудшение процесса заживления ранок на коже;
  • появление проблем с работой сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения мочеиспускания;
  • снижение активности;
  • жажда, чувство сухости во рту;
  • сонливость.

Вероятность развития гипергликемии у женщин, перешагнувших 50-летний рубеж, возрастает по следующим причинам:

  • снижается восприимчивость тканей к инсулину;
  • ухудшается процесс выработки указанного гормона клетками поджелудочной железы;
  • ослабляется секреция инкретинов, веществ, которые продуцируются желудочно-кишечным трактом при приёме пищи;
  • в период менопаузы обостряются хронические заболевания, иммунитет падает;
  • из-за лечения сильнодействующими медикаментами, влияющими на углеводный обмен (психотропные вещества, тиазидные диуретики, стероиды, бета-блокаторы);
  • злоупотребление вредными привычками и неправильное питание. Наличие большого количества сладостей в рационе.

Прогрессируя, диабет 2 типа ослабляет защитные силы организма, негативно сказываясь на большинстве внутренних органов и систем. Растёт риск сердечно-сосудистых болезней, ухудшается зрение, развивается дефицит витаминов группы В, возникают и другие неприятные нарушения и последствия.

Основным методом лечения гипергликемии традиционно является диета и умеренная физическая активность. Если это не помогает, врачи назначают специальные препараты, под воздействием которых инсулина вырабатывается больше и усваивается он лучше.

Отдельного внимания заслуживают принципы низкоуглеводного питания, которые позволяют держать уровень глюкозы в норме, подробнее — в этой статье.

“Норма сахара у женщин — таблица по возрастам, признаки отклонений”

Как определяется норма уровня сахара в крови у женщин после 50 лет?

Опасность сахарного диабета всем известна. Многие женщины знают норму глюкозы, некоторые научились пользоваться портативными глюкометрами. Однако правильная оценка показателя сахара требует знания возрастных и суточных норм, а также правил забора крови на анализ.

  • Так что норма гликемии в 5,5 — это лишь общий показатель, требующий детального рассмотрения.

Таблицы нормы сахара у женщин по возрасту

В стандартных случаях норму сахара по возрасту у женщин определяет таблица, дающая обобщенный показатель. В ней учтен именно возрастной фактор, цифры одинаковы и для мужчин, и для женщин. Также следует учитывать единицы расчета показателя глюкозы.

Обычно сахар измеряется в ммоль/л, эта единица измерения используется и в статье. Однако иногда прибегают и альтернативному измерению — мг/дл. При этом 1 ммоль/л равен 18,15 мг/дл и, наоборот, 1 мг/дл равен 0,06 ммоль/л.

ВозрастОбобщенные уровни глюкозы, ммоль/л
максимумминимум
Дети и подростки (возраст до 14 лет)5,62,8
Молодые и зрелые люди (до 60 лет)5,94,1
Пожилые люди (до 90 лет)6,44,6
Престарелые (от 90 лет)6,74,2

У новорожденных до месяца уровень глюкозы варьирует от 2,8, но не больше 4,4. До 6 лет показатель глюкозы нестабилен и может незначительно колебаться при отсутствии серьезной патологии.

Сахар в крови у женщин после 50 лет постепенно увеличивается. Однако именно у пожилых людей чаще всего диагностируется сахарный диабет. Повышенный риск болезни в пожилом возрасте обусловлен многими факторами. К ним относятся снижение тканевой чувствительности к инсулину и его меньшей выработке в поджелудочной железе.

Также на показатель сахара влияет лишний вес и скудный рацион пожилых людей: финансовые возможности не позволяют питаться правильно, а в пище преобладают жиры и простые углеводы (недостаток белка и сложных углеводов).

Немаловажную роль играют сопутствующие заболевания, а также прием препаратов, некоторые из которых приводят к гипергликемии (высокому сахару).

В таких случаях, для оценки сахара в крови женщины врачи прибегают к более уточненной таблице.

ВозрастУточненные нормы сахара для женщин, ммоль/л
допустимый максимумдопустимый минимум
Молодые и зрелые женщины до 50 лет5,53,3
Женщины до 60 лет5,83,8
Пожилые женщины (до 90 лет)6,24,1
Престарелые (старше 90 лет)6,94,5

Сахар в крови из вены и из пальца: отличия

Результат анализа напрямую зависит от способа забора крови. Так, при домашнем использовании глюкометра (кровь из пальца, взятая утром натощак) нормальные показатели колеблются от 3,3, но не превышают 5,5.

В клиниках чаще всего на анализ забирают кровь из вены, в таком случае норма будет — выше 3,5, но не больше значения 6,1. Так что, если вы увидите в бланке анализа на сахар цифру, чуть более 5,5 не стоит волноваться.

Важно! Цифры, определяющие глюкозу в венозной крови, на 8-12% (примерно на 10%) выше капиллярного показателя (из пальца).

Норма сахара в крови у женщин по возрасту колеблется в зависимости от времени суток и приема пищи: значение глюкозы возрастает после еды и максимально низкое ночью. Следующая таблица позволяет контролировать показатели сахара в течение суток и выявлять скачкообразные подъемы. Это способствует оценке толерантности организма к глюкозе и достоверно диагностировать сахарный диабет.
Время сдачи кровиПоказатели цельной крови из пальца, ммоль/лСахар в венозной крови (плазма), ммоль/л
Натощак, с утра3,3-5,53,5-6,1
В течение днядо 6,1до 6,7
Спустя 1 ч. после едыне более 8,9не выше 10
Спустя 2 ч.не выше 6,7не выше 8
Ночьюне выше 3,9не выше 6

Важно! Разница показателей глюкозы из венозной плазмы и капиллярной крови не должна быть больше 0,5.

Сахар в период беременности

Важность контроля за уровнем сахара во время беременности. Именно в момент перестройки всего женского организма может проявиться сахарный диабет, который зачастую развивается на фоне гестационного диабета. Предельные цифры, определяющие уровень глюкозы у беременных:

Время сдачи анализаНормы глюкозы для здоровой беременной, ммоль/лНормы глюкозы при гестационном диабете, ммоль/л
Натощак, с утрадо 5,8 (из вены — не более 7,0)не более 6,6
Спустя 1 ч. после едыне больше 6,9не более 7,7
Спустя 2 ч.не более 6,2не выше 6,7

Для диагностики сахарного диабета у беременных используется исследование на гликолизированный гемоглобин. У женщин в положении нормальный показатель не выше 6,5%. Также нормальным считается глюкоза в моче не больше 1,7, у небеременных женщин сахар в моче отсутствует.

Чтобы получить достоверные результаты исследования уровня глюкозы, следует учитывать следующие факты:

  • Низкая двигательная активность завышает показатель глюкозы. И, наоборот, активная физическая деятельность (упражнения, пробежка и т. д.) способствуют расщеплению всего гликогена (запасы сахара в печени) за 30 мин, снижая при этом сахар. Женщине перед сдачей крови на глюкозу не рекомендуется повышенная физическая активность и работа в ночное время. Недостаточный сон и усталость исказят результат исследования.
  • Нельзя перед анализом ограничивать привычной рацион (избегать сладкого) или придерживаться диеты. Голодание приводит к снижению глюкозы: весь гликоген расщепляется в течение 12 ч. после последней трапезы, однако истинная картина работы поджелудочной железы будет искажена.
  • Алкоголь, даже в малых количествах, повышает сахар крови. Курение, влияя на все обменные процессы в организме, также приводит к отклонению сахара от нормы.
  • У тучных людей норма сахара в крови после 60 лет, как впрочем и в любом возрасте, несколько повышена. Ожирению зачастую сопутствует сахарный диабет.
  • Прием диуретиков-тиазидов и бета-адреноблокаторов, назначаемых гипертоникам, повышают сахар. Таким же действием обладают кортикостероиды, некоторые оральные контрацептивы и психотропные средства.

Важно! При завышенном показателе сахара, во избежание ошибок, следует повторить анализ в другой день, и желательно в клинике.

Повышенный сахар: предиабет и диабет

Симптомы повышенного сахара в крови

В зависимости от значений сахара крови врачи различают преддиабетическое состояние и собственно сахарный диабет. Показатели крови, а также рекомендации эндокринолога при этом будут совершенно различные.

Тип нарушенияВремя сдачи кровиГлюкоза, ммоль/л
капиллярная из пальцаиз вены (плазма)
Предиабет, нарушение гликемиинатощак5,6-6,16,1-7,0
ч/з 2 часадо 7,8до 8,9
Предиабет, снижение толерантности к глюкозеутром до еды5,6-6,1не выше 7,0
ч/з 2 часа6,7-10,07,8-11,1
Диабетутром натощаксвыше 6,1свыше 7,0
ч/з 2 часаболее 10,0от 11,1

Важно! При использовании глюкометров производства США следует помнить, что в этой стране иная система подсчета. Обычно к инструкции приложена таблица, по которой можно откорректировать результат.

Предиабет

Предиабетом называют состояние, когда глюкоза крови колеблется в районе 5,5-6, при условии забора крови из пальца утром до завтрака. Показатель венозной крови в преддиабетическом состоянии повышен, но не более 7. Симптомы повышенного сахара в крови при предиабете, чаще всего отсутствуют, отклонения обнаруживаются лишь при сдаче анализа.

Важно! В отличие от сахарного диабета, предиабету не свойственна глюкозурия (сахар в моче).

Способствуют преддиабетическому состоянию:

  • стрессы и низкая двигательная активность;
  • пристрастие к алкоголю и сигаретам;
  • хронические заболевания ЖКТ, патология нервной системы;
  • холестерин выше нормы;
  • гипертиреоз и гипотиреоз;
  • пристрастие к фаст-фуду и выпечке, у людей с лишним весом.

Нормализовать сахар помогут физические упражнения и коррекция питания. Рацион наполняют клетчаткой (овощи, фрукты), исключаются жирные и мучные блюда, сахар.

Сахарный диабет

Диабетическое состояние диагностируется при превышении глюкозного уровня в крови из пальца границы в 6,1 при сдаче натощак с утра (из вены —7) и показателях от 10 (венозная кровь — 11,1) спустя 2 ч. после завтрака. Диабетические симптомы тем тяжелее, чем выше уровень глюкозы. Однако некоторые женщины отмечают нарушения уже на этапе предиабета. Признаки сахара в крови:

  • Постоянная жажда и постоянное ощущение голода на фоне повышенного аппетита;
  • Чрезмерная сухость кожи и зуд;
  • Слабость, повышение привычных показателей давления;
  • Длительно незаживающие ранки на коже, склонность к нагноению и фурункулезу;
  • Частые позывы к мочеиспусканию, зуд в интимной зоне, женщин часто беспокоит неподдающаяся лечению молочница;
  • Кровоточивость десен, потеря зубов вследствие парадонтоза;
  • Нарушение менструального цикла (отсутствие менструации при гипотиреозе, частые или обильные маточные кровотечения при гипертиреозе);
  • Снижение зрения;
  • Развитие атеросклероза сосудов проявляется эндартериитом, холодностью ног и судорожной скованностью.

При обнаружении двух и более вышеперечисленных симптомов следует обратиться в медицинское учреждение и проверить уровень сахара. Только опытный эндокринолог может диагностировать сахарный диабет по показателям крови и мочи, а затем назначить необходимое лечение.

Необходимость лекарственной терапии, выбор препарата — противодиабетические таблетки или инсулин — и их доза, определяются в зависимости от степени повышения глюкозы. Однако, даже при назначении медикаментов важную роль играет питание и коррекция образа жизни.

анализ сахарный диабет

Источник: https://zdorova-krasiva.com/norma-sahara-u-zhenshhin-tablitsa-po-vozrastam-priznaki-otklonenij/

Как быстро понизить высокий сахар в крови и его норма

Как определяется норма уровня сахара в крови у женщин после 50 лет?

Сахар в крови – главный признак диабета. В норме глюкоза должна усваиваться – переходить из крови в клетки в течение 2-х часов после приёма пищи. При нарушении синтеза инсулина сахар из крови не выводится.

Он переполняет её, концентрируется и оседает на стенках сосудов. Такая «сладкая» кровь становиться причиной ряда патологических нарушений – склерозирования сосудов, кардиологических заболеваний, гангренозных воспалений.

Поэтому лишний сахар необходимо выводить – «понижать» его количество.

Как снизить сахар в крови? И какие показатели являются повышенными, требуют снижения?

Почему повышенный сахар в крови – это плохо?

Сахар образуется в кишечнике человека после употребления углеводистой пищи. Название сахар – не совсем верное, на самом деле внутри кишечника образуется продукт расщепления углеводов – глюкоза. Она поступает в кровь и разносится по клеткам и тканям.

Глюкоза – главный источник энергии. При дальнейшем расщеплении внутри клеток она выделяет энергию, которая необходима клеткам для жизнедеятельности. Организм расходует её на движение, тонус, мышление.

Повышение сахара в крови происходит при нарушении синтеза инсулина. Этот гормон производят клетки поджелудочной железы. Оно обеспечивает проход молекул глюкозы сквозь стенки сосудов.

Высокий сахар в крови является причиной нескольких патологических процессов:

  1. Сгущается кровь. Густая вязкая жидкость имеет недостаточную текучесть, поэтому нарушается скорость кровотока. Как результат — появляется тромбоз, в мелких сосудах (капиллярах) образуются кровяные сгустки – тромбы.
  2. Сахар в крови при диабете склерозирует сосуды. Они теряют эластичность, становятся ломкими. При образовании тромбов стенки сосудов могут лопнуть, стать причиной внутреннего кровотечения.
  3. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровоснабжение всех органов. При этом клетки недополучают питания, накапливают токсические отходы собственной жизнедеятельности. Формируются воспаления, плохо заживают раны, деградируют и разрушаются жизненно важные органы человека.
  4. Хронический недостаток питания и кислорода нарушает нормальную работу мозговых клеток.
  5. Формирует заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Высокое содержание сахара в крови нарушает работу почек.

Какой должен быть сахар в крови у здорового человека

Нормальный уровень сахара в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль на 1 л. После еды количество глюкозы — возрастает. Через некоторое время она успешно выводится в клетки органов, где усваивается и даёт энергию. Если после еды прошло более 2-х часов, а показатели сахара в крови остаются высокими – значит недостаточно инсулина, и возможно, формируется диабет.

Измерение сахара в крови рекомендуют делать ежедневно всем больным диабетом. Также его необходимо измерять эти показатели тем, у кого преддиабетное состояние (глюкоза хронически повышена, но не превышает 7 ммоль/л). Измерение показывает, повышено ли количество глюкозы или находится в норме.

Прибор для измерения сахара в крови называется глюкометром. Для анализа ему необходима 1 капля капиллярной крови (из пальца). Портативный вариант глюкометра представляет собой небольшой прибор с экраном. К нему прилагаются тестирующие полоски и иглы.

После покалывания пальца на тест-полоску наносят каплю крови. Результат появляется на экране прибора через некоторое время (от 5 до 30 сек.).

Глюкометры рассчитаны на широкий диапазон измерений. Они точно определяют повышение сахара до 35 ммоль.

Если у вас диабет, и вы не знаете, можно ли съесть ещё кашу, суп или булочку, то необходимо сделать анализ с помощью домашнего глюкометра. Полученное значение — сравнить с табличными (справочными) данными.

Норма сахара в крови мужчины, женщины, ребёнка

Таблица: Показатели нормы сахара

У кого измеряют давление:Показатель количества сахара, ммоль\л крови:
Норма сахара в крови у мужчин3,3–5,5
Норма сахара в крови у женщин3,3–5,5
Норма сахара в крови у беременных4-5,5
Норма сахара в крови у детей до 14 лет3,2-5,3
Норма для новорождённых малышей (до 1 месяца)2,8-4,4
Норма для женщин и мужчин старше 60 лет (до 90 лет)4 -6,5
Норма для женщин и мужчин старше 90 лет4,5-6,8
Норма сахара в крови из вены3,5-6,1

Если человек здоров, то даже легкоусваиваемые углеводы не поднимают глюкозу выше 7 ммоль (такие показатели удерживаются не дольше 5 минут). Если человек болен диабетом, то его показатели глюкозы могут увеличиваться до 10 ммоль, удерживаться на высоком уровне несколько часов. Если сахар после еды долго не уходит, можно предположить начало формирования диабета.

Показатели глюкозы измеряются в молях только на территории постсоветского пространства. Европейские клиники его измеряют в мг. Для перевода моль в мг пользуются справочными таблицами или рассчитывают его исходя из правила 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Таблица: Перевод ммоль/л в мг/дл

Моль/лМг/дл
472
6108
7126
8144

Симптомы повышенного сахара в крови

Измерить количество глюкозы можно с помощью специальных тест полосок. Если их нет, то повышение сахара можно определить по дискомфортным ощущениям.

Перечислим симптомы сахара в крови человека:

  • Жажда и сухость во рту (для сравнения — после сладенького и солёного – хочется пить, аналогично диабетику всегда необходима жидкость для разбавления сладкой густой крови).
  • Частое мочеиспускание – формируется по двум причинам. Первая – частое питьё воды формирует частые позывы в туалет. Вторая – сладкая моча раздражает стенки мочевого пузыря, инициирует новые позывы.
  • Слабость, сонливость – следствие замедленного кровотока, недостаточного кровоснабжения.

Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Лабораторные анализы крови

Как определить, что сахар у вас действительно повышен, и вам необходимо его понижать? Самый верный способ — лабораторный анализ. Как сдавать кровь на сахар?

  • Анализ крови на сахар сдают исключительно натощак. Любое количество пищи содержит некоторое количество углеводов, которые попадают через кишечник в кровь. Поэтому после любой пищи уровень глюкозы будет повышен.
  • Рекомендуется, чтобы после предыдущего (вечернего) приёма пищи прошло не меньше 8 часов. Также ограничивается максимальное время – не больше 14 часов после еды.

Анализ крови чаще берут из пальца. Иногда в стационаре анализ берут из вены.

Как снизить сахар в крови без инсулина

Необходимы контроль питания, восстановление клеток поджелудочной железы, печени, а также физические упражнения. Как действуют перечисленные лечебные мероприятия на организм человека?

Инсулиноподобные вещества, содержащие инулин

Некоторые растения являются поставщиками инсулиноподобных веществ. Они содержат инулин, который в желудке человека адсорбирует глюкозу и не даёт ей всасываться в кровь. Этим инулин снижает количество сахара.

Что содержит необходимый диабетикам инулин:

  • Топинамбур или земляная груша (наиболее эффективное лечение — свежевыжатый сок топинамбура).
  • Створки фасоли и гороха.
  • Репчатый лук, чеснок.
  • Корень цикория (его заваривают как напиток — заменитель кофе).
  • Галега (трава).
  • Девясил.
  • Одуванчик – больше инулина содержат корни растения, меньше его в листьях, цветах.

Средства для печени и поджелудочной железы

Одна из причин диабета – неспособность печени аккумулировать глюкозу. Поэтому для улучшения усваиваемости углеводов применяют различные средства для лечения и восстановления клеток печени.

Снижение сахара в крови происходит при ежедневном заваривании чая из следующих трав:

  • Корни и листья одуванчика. Также можно съедать зелёные и жёлтые цветоносы (по 5-7 штук ежедневно).
  • Горькие растения (пижма, золототысячник)
  • Лопух (репейник).
  • Расторопша (семена).
  • Пчелиный подмор.

Также показаны травы для лечения поджелудочной железы. Именно в ней происходит синтез инсулина. Работа поджелудочной обеспечивает организм необходимым количеством гормона.

Что помогает наладить работу и восстановить бета-клетки поджелудочной железы:

  • Лавровый лист (употребляют отвары лавра).
  • Черника.
  • Бархатцы (чернобривцы) – цветки.
  • Листья грецкого ореха.
  • Семена льна.

Травы для лечения поджелудочной железы и печени снижают сахар медленно, за 1-2 месяца. Растения с инулином действуют быстрее. Эффект от их употребления появляется уже через несколько дней после начала лечения.

Низкоуглеводистая и безуглеводистая диета

Чтобы надолго понизить сахар в крови, необходимо соблюдать диету. Эта мера помогает нормализовать состояние при диабете 2 типа (инсулинонезависимом). Если же у вас диабет 1 типа, то простая диета вам не поможет. Для снижения уровня сахара понадобятся инсулиновые инъекции.

Количество глюкозы напрямую зависит от количества углеводов. При нарушении выработки инсулина, диета является самым простым способом контроля. Необходимо ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (сладостей, кондитерских изделий, мёда, конфет – их исключают из меню полностью). Оставляют те продукты, углеводы которых связаны и усваиваются медленно (каши, хлеб грубого помола, овощи).

Один из новых методов лечения диабета получил название безуглеводистой диеты. Больной человек получает минимум углеводистой пищи. Его меню состоит из овощей и белковых продуктов, а также небольшого количества жиров и несладких фруктов.

Перечислим продукты, понижающие сахар в крови:

  1. Различные животные белки: мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр.
  2. Растительные белки – орехи и бобы.
  3. Овощи и зелень. При выборе овощей дополнительно учитывается содержание углеводов. Для питания диабетика необходимо, чтобы общее количество углеводов не превышало 5г\100г овоща.

Употребление растительных продуктов и овощей

По данным статистики, 85% людей, заболевших диабетом 2 типа – страдают ожирением. Поэтому для них бывает сложно отказаться от какой-либо пищи (особенно – от «вкусной» и питательной). Таким пациентам легче соблюдать диету, если постоянно употреблять (жевать) растительные продукты, овощи.

Таким образом, можно не только контролировать количество углеводов, но также обеспечить себя биологически активными веществами (витаминами, ферментами, энзимами).

Физкультура и длительные прогулки

Физкультуру называют одним из способов лечения диабета 2 типа. Ежедневное выполнение физических упражнений, пробежка по стадиону или парку, длительные пешие прогулки — расходуют запасы гликогена из печени. При этом высвобождается место для образования новых энергетических запасов из глюкозы крови.

Быстро понизить сахар в крови помогают силовые упражнения (приседания, накачивание пресса, отжимания). Они требуют значительных усилий и энергетических трат. Клетки выделяют энергию, при этом теряется запас гликогена.

При выполнении упражнений жировые клетки сжигаются, утолщаются мышечные волокна. Это увеличивает чувствительность клеток к инсулину.

Диабет 1 и 2 типа — инъекции инсулина

Диабет 2 и 1 типа отличаются наличием и отсутствием инсулина. При 2 типе заболевания поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но его недостаточно. Поэтому при этом виде диабета можно использовать различные методики, которые ограничивают количество углеводов.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается совсем. Даже небольшое количество углеводов не может усвоиться. Поэтому вывести сахар можно только инъекциями инсулина. При любом количестве углеводов они помогают быстро снизить сахар в крови.

Качество и продолжительность жизни диабетика зависит от контроля углеводов. Осложнения появляются, когда глюкоза поднимается выше нормы и длительно удерживается в таком состоянии. Поэтому необходимо постоянно контролировать показатели сахара. И при необходимости — принимать меры к их снижению.

Источник: http://uplady.ru/zdorove/lechim-bolezni/kak-snizit-povyshennyj-uroven-sahara-v-krovi-norma-u-zhenshhin-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.