Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Содержание

Белоснежная улыбка – признак жизненного успеха

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Мода меняется, прогресс идет вперед, но единственная неизменная вещь – это обезоруживающая улыбка. Хотя были времена, когда привлекательными называли отростки черного цвета.

Более того, гнилые зубы считались признаком богатства владельца, ведь зубной ряд портится от обилия сладкого.

К счастью ситуация давно изменилась: здоровье и белизна улыбки стали визитной карточкой успешного человека.

Белоснежная улыбка — признак вашего благосостояния

Причины цветовых изменений

Белизна зубов меняется под влиянием экзогенных и эндогенных факторов. В первом случае отбеливание реализовать проще, чем во втором, поскольку чтобы повлиять на внутренние причины, повлекшие изменение костной структуры, прикладывают гораздо больше усилий.

На цвет зубной эмали влияют следующие факторы:

  • пигментированная пища: крепкий чай, темное вино, кофе; наверняка окрасит эмаль табак, черника, соевый соус, кола – все это задерживается в слое эмали и окрашивает ее; если употреблять несколько продуктов из этого списка одновременно, то цвет станет интенсивнее;
  • медикаменты: специфические виды антибиотиков и переизбыток фтора влияют на цвет эмали; причем второй вариант вызывает флюороз (потемнение и эррозирование зубной поверхности);
  • генетика, как и врожденные аномалии, влияют на цвет зубов;
  • недоброкачественная гигиена: невыработанная привычка вовремя чистить зубы негативно отражается на оттенке эмали, кроме того, депульпированные органы со временем становятся серыми;
  • возраст: у людей постарше, зубная эмаль истончается и проявляется темнеющий дентин;
  • травмы: после травмирующего эпизода, возможно мгновенное изменение цвета;
  • профессиональные условия: контакты с металлами вызывают потемнение зубного ряда, под воздействием химического фактора.

Регулировать цветовой показатель в некоторых случаях можно самостоятельно: ограничить количество окрашивающей пищи, исключить нежелательные медикаменты, повысить уровень гигиенических процедур. Но то, что человек не в состоянии изменить, поможет усовершенствовать медицина.

Профессиональные способы отбеливания

Отбеливание зубов – востребованная процедура, которая придает улыбке очарование. В арсенале стоматологов найдутся методы, подходящие людям с разной чувствительностью и структурными особенностями зубов. Используются энергии лазера, ультрафиолета, минеральных смесей. У клиента есть выбор: отбелить зубы в клинике или на дому.

  1. Zoom или фотоотбеливание.

    Система, основанная на применении гелеобразного вещества с фосфатом кальция и перекисью водорода, оперативно удаляет пигментацию. Молекулы кислорода под воздействием галогенового светового луча убирают нежелательные пятна. Способ позволяет быстро отбелить зубы на несколько тонов. Кроме того, указанное вещество укрепляет зубную эмаль.

    Результат сохраняется надолго, если выполнять все рекомендации.

  2. Лазерное воздействие. Можно отбелить зубы с помощью биоактивного геля, который действует при использовании лазера. Метод действует, как превентивная защита от кариеса. Срок службы белоснежных зубов достигает 7 лет.
  3. Кремниевый порошок.

    Сделать зубы белее поможет чистка методом Air Flow. Суть процедуры состоит в направленной на зубы струе порошкообразного диоксида кремния, который снимает налет, пигментные бляшки, иные ненужные вкрапления. Этим способом возможно эффективно отбелить зубы после курения. Позиционируется, как одноразовое отбеливание.

    Хороший результат отмечают после снятия характерного «налета заядлого курильщика». Доктора убеждают не проводить более двух процедур, поскольку истончается эмаль и появляется сильная чувствительность.

  4. Ультразвуковой метод. Рекомендуется пациентам с чувствительностью зубов. Щадящая процедура проводится минимум в два подхода.

    Безболезненная манипуляция, в которой используется окислитель низкой концентрации.

  5. Пластиковые каппы. Некоторые клиники предлагают сделать зубы белыми с помощью смесей, погружаемых в специальные приспособления, с последующим ношением дома. Этот способ, наряду с отбеливающими пастами и ополаскивателями, получил немалое распространение среди пациентов.

    Но иногда, неплотно прилегая к деснам, каппа выпускает часть средства наружу, вызывая аллергию.

Противопоказаниями к процедуре становятся:

  • ортодонтические конструкции;
  • аллергия на отбеливающие компоненты;
  • оголенные корни и трещины в эмали;
  • недобросовестная пломбировка;

Профессиональные отбеливающие мероприятия рекомендованы не всем категориям пациентов, но тем, кому они разрешены, можно в полной мере насладиться результатом.

Домашние методы

Белые зубы в домашних условиях станут реальностью, если вспомнить забытые рецепты. Начинать стоит с употребления сырых овощей и фруктов, а также клубники. Кроме отбеливания, они отлично счищают налет, препятствуя образованию зубного камня.

Отбеливание зубов в домашних условиях должно быть максимально безвредным, помните это!

Отбеливание с помощью лимона. Регулярное натирание зубной поверхности лимонной кожурой сделает эмаль белее. Но манипуляцией пользуются редко, поскольку кислота в чрезмерных количествах губительна для зубной структуры.

Классический рецепт: бинтом с перекисью водорода, смазать линию улыбки. Через две минуты – смыть. Процедура способна сделать зубы белыми в домашних условиях, но манипуляцией не стоит злоупотреблять.

Давным-давно, когда еще не изобрели средства для чистки зубов, альтернативой им была древесная зола. Секрет таится в отбеливающем ингредиенте, входящим в ее состав: гидроксиде калия.

Чтобы увидеть в зеркале белые зубы, употребляют кисломолочные продукты. Этому есть объяснение: молочная кислота препятствует разрушению зубной эмали.

Способ, который употребляют раз в неделю, но действует безотказно: поверх привычной зубной пасты, накладывают немного пищевой соды. Но, если использовать его чаще, то есть риск стирания эмали.

Профессиональное отбеливание принесет стопроцентный результат, но и домашние методы небесполезны. Каждый волен выбирать.

Источник: http://zubychist.ru/whitening/belosnezhnaya-ulybka-priznak-zhiznennogo-uspexa/

Голливудская улыбка: как отбелить зубы в домашних условиях

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Прости, дорогая, но встречи со стоматологом тебе все же не избежать. Врач должен посмотреть твои зубы, десны, состояние эмали и предупредить тебя о всех возможных побочных эффектах домашнего отбеливания.

Каппы

Каппы, аналогичные тем, что надевают боксеры во время ринга. Они прозрачные и изготавливаются из мягкого гипоаллергенного пластика. Варианта два: заказать каппы у стоматолога-ортодонта, сделав слепок со своих зубов, или купить в аптеке готовые.

Разница колоссальная: первые, созданные именно под твой прикус, будут плотно прилегать к зубам. Вторые, соответственно, будут прилегать хуже, а значит, отбеливание будет менее эффективным.

Каппы наполняют специальным гелем, в составе которого отбеливающие вещества — пероксид водорода или пероксид карбамида. Носить каппы можно час или несколько часов — в зависимости от чувствительности зубов и состояния эмали. Первый результат будет заметен через пару недель.

Минус этого метода: разрушение эмали, повышенная чувствительность зубов и десен. Чтобы избежать этих неприятных последствий, выбирай гели с содержанием пероксида не более 3%.

Клейкие полоски

Специальные наклеивающиеся на зубы отбеливающие полоски пришли к нам из США. Их самый большой плюс — удобство применения и довольно высокая эффективность. Вся процедура занимает 30 минут: ты наклеиваешь полоску на зубы и спокойно занимаешься своими делами.

Весь курс отбеливания длится от двух недель до месяца. Действие полосок основано на все тех же пероксидных гелях: попадая на зубы, вещества проникают в глубокие слои зубных тканей по минеральной матрице и разрушают органические пигменты, расщепляя их до воды и углекислого газа.

Самый большой минус полосок — ненадежная фиксация на зубах, которая может привести к неравномерному отбеливанию эмали. Важно: полоски можно использовать только на абсолютно здоровых зубах.

Ну и само собой, повышенную чувствительность зубов и десен после использования полосок — гарантируем.

Отбеливающий карандаш

Карандаш для отбеливания зубов внешне напоминает фломастер, ручку или стик. Преимущество карандаша — более мягкое воздействие на зубную эмаль. Основное действующее вещество — наш любимый пероксид, правда, в более слабой концентрации.

Гель наносят на сухие зубы и оставляют на какое-то время подсохнуть. Почистить зубы можно будет только через несколько часов после процедуры.

Весь комплекс процедур рассчитан на 7−14 приемов (допустимо наносить гель дважды в день — утром и вечером), а перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

У процедуры все те же стандартные минусы: можно проводить только на здоровых зубах, не стоит удивляться повышенной чувствительности после. Еще один момент: важно наносить карандаш на всю поверхность зубов, включая промежутки, чтобы получился равномерный цвет.

Отбеливающие гели

Отбеливающий гель действует на зубную эмаль благодаря содержанию в нем перекиси водорода. Вступая в химическую реакцию окисления с органической составляющей эмали, перекись вызывает ее осветление.

Только не используй для осветления зубов обычную перекись — она способна нанести большой вред эмали.

В гелях для отбеливания содержатся дополнительные компоненты, которые защищают от агрессивного воздействия действующего вещества, так что их можно использовать даже для чувствительных зубов. Гель наносится при помощи специальной кисточки или обычной зубной щеткой во время чистки зубов.

Несмотря на все преимущества и более щадящий состав, у геля тоже есть недостатки. При неаккуратном нанесении или подтекании геля есть риск появления раздражения слизистых оболочек рта. Ни в коем случае не глотай гель, чтобы не обжечь слизистую глотки и пищевода.

Отбеливающие зубные пасты

Если верить рекламе, самый простой способ отбелить зубы и стать обладателем голливудской улыбки — это использование отбеливающей зубной пасты. Однако зачастую это миф. Не стоит хватать первую попавшуюся в магазине пасту с пометкой «отбеливающая». Скорее всего, в основе такой пасты — мел и сода, которые не отбеливают эмаль, а лишь снимают налет.

К тому же постоянное применение таких паст может стать причиной повышенной чувствительности зубов. Совсем другое дело — профессиональные зубные пасты на основе химических агентов. Они деликатно расщепляют белковую структуру налета без вреда эмали. Такие пасты не рекомендуется использовать больше месяца.

Лучше всего чередовать их со специальными зубными пастами для чувствительных зубов.

← Нажми «Нравится»и читай нас в

Источник: https://www.cosmo.ru/health/experts/gollivudskaya-ulybka-kak-otbelit-zuby-v-domashnih-usloviyah/

Секреты белоснежной улыбки

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

10 декабря 2012

Красивая улыбка всегда позитивно действует на окружающих. Открытая белоснежная улыбка выглядит красиво, эстетично и является своеобразным показателем социального статуса. Для современного человека красивая улыбка является незаменимым атрибутом во всех сферах и областях его жизни.

Желание вернуть красивую белозубую улыбку прекрасно. Стремление и желание людей гордиться своими зубами, заставило науку ускорить процесс появления новых материалов и технологий отбеливания.

В результате, сейчас существует множество различных способов отбелить зубы и получить белоснежную улыбку!

Большой интерес сегодня вызывают методы клинического отбеливание зубов. Это связано с такими факторами как:

  • ·быстрый и заметный эффект;
  • ·сохранение естественной формы зуба;
  • ·минимальное вмешательство в структуру зубов.

Техники и методы отбеливания зубов стали волновать людей со второй половины XIX века – уже в 1868 году получили признание первые методики отбеливание “живых”зубов.

Часто пациенты задают вопросы − как лучше отбелить зубы? Какой препарат для отбеливания лучше? Можно ли отбелить зубы самостоятельно в домашних условиях? Я постараюсь дать ответ на эти и некоторые другие вопросы. В первую очередь стоит разобраться в причинах потемнения зубов. Именно причина изменения цвета зубов должна стать основой для выбора метода отбеливания.

Основные причины изменения цвета зубов

  1. – Внутренние изменение цвета зубов. В данном случае мы говорим об окрашивании твердых тканей зуба. Как правило, это происходит в период формирования зубов ребенка при внутриутробном развитии.

    На изменение цвета зубов ребенка могут влиять генетические и внешние факторы (например, бесконтрольный прием антибиотиков во время беременности). Цвет зуба при нарушениях во внутриутробном развитии может быть разным − встречаются пятна серо-белого, желтого, коричневого, голубовато- серого цветов.

  2. – Изменение цвета коронки зубов. Это происходит при не соблюдений методики эндодонтического лечения (удаления нервов). Окрашивается коронка зуба полностью в розово-красные или коричневые оттенки.
  3. – Внешнее изменение цвета зубов.

    Это самый распространенный вид изменения цвета зубов. Окрашивание происходит на поверхности зуба без нарушения цвета твердых тканей. Главными виновниками изменения природного цвета зубов являются пигменты пищевых продуктов (чай, кофе, соки, овощи, ягоды и т. д.

    ), смолы выделяемые табаком при курении, длительный бесконтрольный прием медицинских препаратов (хлоргексидин или поливитамины содержащие железо). Очень важную роль при таком виде окрашивания играет общее состояние гигиены полости рта.

Как можно отбелить зубы?

В первую очередь следует определиться с методом отбеливания:

  • – клинический метод – проводится стоматологом, имеющим необходимую квалификацию, с использованием специализированных препаратов и инструментов;
  • – домашний метод – пациент проводит процедуру самостоятельно с применением специальных средств;
  • – комплексный метод представляет собой сочетание отбеливание на приеме у стоматолога с последующим домашним уходом.

В зависимости от способа введения препаратов можно выделить:

  • – внутрикоронковый метод – препарат вводится в полость зуба для внутреннего отбеливания
  • – внекоронковый метод – отбеливающее средство воздействует через зубную эмаль
  • – смешанный метод – комплексное воздействие.

Является ли процедура отбеливания зубов безопасной?

Все способы отбеливания можно условно разделить на несколько групп:

  • – химическое удаление наружного слоя эмали (с использованием неорганических кислот) негативно влияет на твердость эмали. Это может рассматриваться как фактор риска возникновения кариеса и может влиять на появление чувствительности зубов. Цвет зубов может довольно быстро вернуться к прежнему уровню, необходимости постоянной полировки зуба.
  • – механическое удаление наружного слоя эмали (сошлифовывание). Механическое истончение поверхности эмали ведет к уменьшению защитных свойств эмали при воздействии на неё патологических факторов. Возможность повреждения слизистой оболочки десны пациента.
  • – использование отбеливающих свойств кислородсодержащих препаратов. Материалы используемыми для отбеливания зубов препараты на основе пероксида водорода. По результатам клинических исследований проводимых в 70 годах доказано, что в зубах, подвергаемых отбеливанию 30% пероксидом водорода: наблюдается резорбция (разрушение) твердых тканей зуба в области прикрепления десны, ожог мягких тканей слизистой оболочки полости рта. Средства для отбеливания на основе пероксида карбамидаувеличивают вероятность развития гиперестезии (повышенной чувствительности зубов)*.(*по данным мет. рекомендаций кандидата медицинских наук, доцента Азаренко В. И. 1999 г.)

“Отбеливающие” пластинки, капы и гели, продающиеся в аптеке, работают на основе активного окислителя. Он проникает в дентин (ткань зуба, являющаяся его основой) и изменяет его цвет. При отбеливании в домашних условиях самым важным является соблюдение этапов, времени и технологии отбеливания.

Хотя, даже при соблюдении инструкции, существует вероятность неприятных последствий, например, при определённых типах строения эмали. Нельзя забывать, что отбеленные зубы отличаются по цвету от пломб (реставрации) и керамических изделий.

Решаясь на такой тип отбеливания, необходимо учитывать всю степень риска!

Существуют ли ограничения для отбеливания зубов? В каких случаях нельзя отбеливать зубы?

Если вы же решили отбелить зубы, вам нужно оценить свое стоматологическое здоровье (самостоятельно или у стоматолога). Существует ряд противопоказаний для отбеливания зубов:

  • · аллергическая реакция на препараты (например, пероксид водорода);
  • · возраст пациента (несовершеннолетним пациентам противопоказано);
  • · беременность и кормление грудью;
  • · крупные кариозные полости на зубах;
  • · наличие обнаженных шеек зубов, эрозий и других дефектов;
  • · значительная возрастная или патологическая убыль эмали зубов;
  • · глубокие трещины на поверхности эмали;
  • · наличие нескольких пломб на коронке зуба;
  • · заболевания периодонта;
  • · проводимое исправление прикуса;
  • · наличие пломб, сроком постановки которых превышает более 2-х лет.

Пациентам следует знать, что ни по одной из методик отбеливания зубов нет результатов длительных клинических наблюдений. Другими словами, эффект и сроки отбеливания с трудом можно предсказать. А уж обещать, что после отбеливания результат вас полностью устроит или давать гарантию на сохранение эффекта на длительный срок не станет ни один стоматолог.

задача врача не навредить пациенту при процедуре отбеливания и восстановить природную белизну зубов. Самый распространенный тип изменения цвета эмали это воздействие на зубы пигментов. Зубы теряют свой естественный цвет от пропитывания пигментами, прикрепленного к эмали микробного зубного налета.

Сила сцепления пигментированного налета с эмалью очень велика. Для восстановления природного цвета рекомендуется снимать этот налет у стоматолога или воспользоваться отбеливающими зубными пастами. Отбеливающие пасты производства фабрики «Модум – наша косметика» деликатно удаляют окрашенный налет.

Как работаю отбеливающие пасты?

Основной механизм отбеливания зубов пастами это удаление мягкого и твердого микробного зубного налета.

Для полного удаления и профилактики образования налёта, в отбеливающих пастах применяют вещества, действующие в двух направлениях:

  • Первые снижают степень прикрепления твердого зубного налета к эмали зубов это − соли органической кислоты (цитрат натрия и лактат натрия).
  • Второй компонент − микроабразивный (полирующий) материал. При чистке зубов мы сполировываем окрашенный твердый зубной налет.

Микро абразив в зубных пастах состоит из природного минерального кальцита (мела) или силики. Введение в пасту такого типа микро абразива позволяет решить две задачи убрать окрашенный налет и тщательно отчистить зубы от остатков пищи.

Сочетание с компонентами для предотвращения налёта образования позволило сделать составы паст менее агрессивным для эмали. Этот показатель соответствует ISO11609 – для зубных паст, предназначенных для ежедневного применения любыми возрастными группами. Зубную щётку рекомендуется использовать средней жесткости или жесткую.

Интервал замены щётки в режиме «отбеливания» (снятия пигментированного зубного налета) – один месяц. Временной интервал чистки зубов должен быть не менее 4-5 минут утром и вечером.

Для профилактики повторной пигментации необходимо применять ополаскиватель полости рта (например, из серии “32 жемчужины” Восстановление зубов с клюквой, Голубой жемчуг “Отбеливающий” ).  Содержащиеся в нем добавки позволяют блокировать образования на зубах пленки, которая пропитывается пигментированным налетом.

При соблюдении методики чистки гарантировано восстановление природного цвета зубов. Я советую  Вам попробовать отбеливающие зубные пасты производства “Модум – наша косметика” думаю, вы не будете разочарованы.

Наши пасты с отбеливающими свойствами:

Консультант врач-стоматолог Алексей Валерьевич Соловей

Источник: https://www.modum.by/ru/news/info/sekrety-belosnezhnoj-ulybki

Отбеливание зубов в домашних условиях: секреты белоснежной улыбки

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Об ослепительно белой улыбке мечтают все без исключения. Кофе, чай, сигареты – все это сказывается на цвете эмали, зубы теряют свою природную белизну и блеск. Устранить появившиеся пятна и потемнения можно в любой стоматологической клинике, но стоит это довольно дорого.

К тому же, многие боятся стоматологов, как огня и лишний поход в стоматологический кабинет доставляет массу переживаний и неприятных ощущений. В этой статье мы расскажем вам про отбеливание зубов в домашних условиях простыми и доступными
средствами.

Несколько простых советов помогут вам вновь обрести белоснежную улыбку.

Чистка зубов маслом чайного дерева

Просто, полезно и эффективно. Все что вам потребуется – это приобрести в аптеке 100% масло. Обратите внимание, именно стопроцентное! Процедуру нужно проводить дважды в день одновременно с чисткой зубов.

Почистите зубы, как обычно, сполосните зубную щетку под краном и капните на нее немножечко масла и снова почистите зубы. После этого хорошо прополощите рот.
Невероятно, но отбеливание зубов маслом чайного дерева действительно дает отличные результаты.

Кроме того, это масло поможет вылечить кровоточащие десна, снять воспаление и освежить дыхание.

Отбеливание зубов клубникой

Спелую ароматную клубнику любят, наверное, все. Но далеко не все знают, что с помощью этой чудесной ягоды можно вернуть природную белизну зубам. Но прежде чем приступить к описанию этого способа, нужно предупредить, что проводить такую процедуру можно только со здоровыми зубами.

Для однократного использования возьмите немного соды и две крупные зрелые ягоды клубники, разомните все вместе в однородную массу. Положите ее на зубную щетку (лучше брать с мягкой щетиной) и начинайте круговыми движениями наносить отбеливающее средство на зубы.

Теперь оставьте массу на зубах примерно на пять минут, после чего тщательно прополощите рот и обязательно почистите зубы.

Этот рецепт отбеливания зубов очень эффективный, но использовать его лучше не слишком часто, так как кислота, содержащаяся в ягодах, может нанести вред эмали.

Отбеливание зубов содой и перекисью

В состав большинства отбеливающих зубных паст входит перекись водорода. Так почему бы не использовать ее для домашних отбеливающих смесей? Есть прекрасный действенный рецепт. Для него вам понадобится 3% раствор перекиси. Сначала просто почистите зубы пастой.

Затем сделайте раствор, для которого в равных пропорциях возьмите перекись водорода и воду. Теперь прополощите полученной жидкостью рот в течение одной минуты и выплюньте. Очень хорошо ополосните рот водой. После этой процедуры на полчаса нужно воздержаться от еды.

Делать так можно достаточно часто, так как это вещество обладает отличными дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами.

Есть еще один вариант – отбеливание зубов содой и перекисью. Для этого нужно смешать пищевую соду и перекись водорода до получения пасты. Теперь аккуратно наносите ее кончиками пальцев или кисточкой на поверхность зубов, избегая попадания на десны. Через пару минут можно полоскать рот и чистить зубы пастой.
Теперь несколько советов и предостережений.

  • Не позволяйте пользоваться этим способом детям до 12 лет.
  • При появлении дискомфорта и жжения прекратите процедуру.
  • Если у вас во рту есть глубокие ранки и язвочки, то не стоит отбеливать зубы таким способом, да и никаким другим тоже.
  • Избегайте использования более концентрированных растворов перекиси.
  • Прежде чем проводить отбеливание зубов дома при помощи перекиси, проведите кожную реакцию на компоненты состава.

Отбеливание зубов лимоном

И последний безопасный и действенный метод из «бабушкиного сундучка» подручными средствами. Лимон отлично справляется с этой задачей. Иногда можно просто пожевать лимонную корку. Но это можно делать только людям со здоровыми зубами.

Можно использовать и лимонный сок. Просто выдавите несколько капель лимонного сока на зубную пасту и почистите зубы как обычно. А можно разбавить лимонный сок водой и полоскать рот несколько минут.

Отбеливание зубов лимоном помогает быстро и эффективно избавиться от темных пятен на эмали.
Попробуйте изготовить домашнюю отбеливающую пасту. Для этого в обычную зубную пасту добавьте толченный активированный уголь и лимонный сок.

Но не слишком часто пользуйтесь этим средством.

Домашняя система отбеливания

Теперь несколько слов для тех, кто боится посещать стоматолога, но не верит в чудодейственные качества народных средств. Разработанная стоматологами домашняя система отбеливания зубов поможет отбелить зубы не хуже чем в стоматологическом кабинете.

В систему входит специальный гель и устройство, которое испускает световой пучок на установленной волне. В составе геля содержится вещество, которое испускает атомарный кислород.

Сочетание этих веществ и специального светового луча позволяет гелю глубоко проникать в зубную эмаль и разрушать темные пигменты.

Теперь вы знаете, как провести отбеливание зубов в домашних условиях, не посещая стоматолога и не вредя своим зубам. Воспользуйтесь советами, приведенными в нашей статье, и ваша белоснежная улыбка будет радовать вас и окружающих.

Источник: http://lad-y.ru/azbuka-krasoty/uxod-za-licom/otbelivanie-zubov-v-domashnix-usloviyax-sekrety-belosnezhnoj-ulybki/

Как сделать зубы белыми в домашних условиях: способы отбеливания зубов, полезные рекомендации стоматологов

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Стоматологи уверяют, что здоровая, крепкая, насыщенная кальцием зубная эмаль от природы имеет желтоватый оттенок. Но нам подавай белые зубы, как у голливудских актёров. И чем быстрее, тем лучше.

Белоснежная улыбка давно стала необходимым условием привлекательности. Эта статья посвящена отбеливанию зубов в домашних условиях, ниже приводятся эффективные способы отбеливания зубов самостоятельно.

Причины неприятной желтизны

  • Давно доказано, что оттенок эмали зависит от наследственного фактора. То есть, если у вас выросли зубы с желтоватым оттенком, то вряд ли удастся в домашних условиях сделать их белее.
  • Потребление воды с излишком фтора. Фтор необходим и полезен, но только в малых количествах. При его переизбытке в организме появляется такое заболевание, как флюороз. Он характеризуется появлением желтоватых пятнышек на поверхности зубов. Кроме неприятных пятнышек флюороз разрушает зубы, вызывая хрупкость.
  • Однако, употребление некоторых продуктов, а также фруктов, соков, чая, кофе и курение способны окрасить эмаль в неприятный жёлтый цвет и тем самым испортить даже природный белый цвет эмали.
  • Недостаточная чистка зубов также может им навредить и привести не только к потемнению эмали, но и вызвать её разрушение посредством кариеса и заболевания дёсен.

Что же делать, как защитить эмаль от разрушения?

Чистка зубов

Чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером. Продолжительность процедуры должна составлять не менее пяти минут, чистить нужно тщательно. От ежедневного налёта, от которого ваши зубы приобретают неприятный оттенок, поможет избавиться зубная щётка. Но щётка может быть малоэффективной.

Доказано, что самые лучшие щётки — электрические. Приобретёте такую щётку один раз и вы в будущем сэкономите на лечении и отбеливании эмали.

Если нет возможности купить это чудо техники — подавите в себе лень и чистите зубы правильно, вращательными, выметающими движениями.

Очищайте также и межзубное пространство, для этого пользуйтесь зубной нитью, так называемым флоссом.

Не забывайте после каждого приёма пищи полоскать рот водой. Это особенно необходимо делать после принятия кислых продуктов, например, ягод, фруктов, салатов с уксусными заправками и т. д. Помните, что комплекс ежедневных манипуляций способен защитить ваши зубы от неприятного оттенка.

Как сделать зубы белее

В нашей стране зубной культ начался недавно, поэтому у многих эмаль далека от совершенства. Как сделать зубы белыми?

Заметно отбелить эмаль возможно только в условиях стоматологического кабинета. В настоящее время существует немало методик, способных осветлить эмаль на несколько тонов. Например, стоматологи могут предложить два метода отбеливания эмали.

  • фотоотбеливание;
  • химическое отбеливание.

При химическом способе происходит удаление воды с эмали при помощи перекиси водорода. Для этого надевают на зубы специальные капы, которые наполнены гелем. Затем подносят специальную лампу, её действие направлено на активизацию перекиси. После этого процесса вам объявят, что нужно обработать эмаль фтором.

Для фотоотбеливания также используется определённая лампа, она оптимизирует фотополимер ткани, который отражает свет. От этого структура эмали меняется и ткань становится на шесть или даже десять тонов светлее.

У стоматологических методик есть два недостатка:

  • высокая стоимость отбеливания;
  • появление неприятной чувствительности зубов.

Цена за отбеливание составляет несколько сотен долларов, выделить такие деньги из собственного бюджета не каждый решится, там более, что эффект продержится максимум год, да и процедура показана только тем, у кого здоровая эмаль. Поэтому нужно научиться ухаживать за зубами самостоятельно, предупреждая их потемнение. Как сделать зубы белее?

Белые зубы в домашних условиях

Ниже приводятся домашние рецепты самостоятельных манипуляций, направленых на отбеливание эмали, они заключаются в следующем:

  1. Травы. Раз в неделю можно чистить эмаль порошком молотого сухого базилика или шалфея.
  2. Сода. Раз в неделю можно щётку с зубной пастой на ней обмакнуть в соду и этим почистить зубы. Такая процедура заметно очистит и осветлит вашу эмаль, конечно, не на два или три тона. Часто такую манипуляцию проделывать нельзя из-за опасности повреждения эмали. Плюс ко всему она отлично продезинфицирует ротовую полость. Некоторые заменяют соду на соль мелкого помола. Абразивные вещества, находящиеся в соли, крупнее, чем у соды, поэтому её лучше избегать. Также ни в коем случае не трите эмаль одной содой.
  3. Кислые ягоды. Отбелить эмаль в домашних условиях помогут ягоды малины или клубники, а также долька лимона. В них содержатся фруктовые кислоты, благодаря которым удастся отбелить верхний слой эмали. Но часто не злоупотребляйте этой процедурой, так как можно разрушить эмаль. Рецепт таков: сделайте кашицу из ягод и положите её на зубную щётку, почистите ей зубы, или протрите непосредственно самой ягодой. После такой манипуляции обязательно прополощите рот.
  4. Зубные пасты. Многие зубные пасты содержат абразивные отбеливающие частицы, поэтому после применения ткань становится болезненно чувствительной. Лучше всего приобретать лечебные серии в аптеках. Пасты серии «Сплат», «Рокс» отечественного производства содержат кальций для восстановления эмали, а также хорошо очищающие компоненты, после чистки зубы приобретают гладкий и сияющий вид. Кроме того, в этих сериях выпускаются бережно отбеливающие пасты, подходящие для чувствительных зубов. Только пользоваться нужно с перерывами, которые нужно устраивать через каждые 2–3 недели.
  5. Древесная зола. Этот способ в народе считается самым эффективным. Зубы после чистки ею становятся белыми. Найти древесную золу можно в садоводческом магазине, а также после пикника, прихватив с собой немного. Далее, она измельчается и смешивается с зубной пастой. Не стоит чистить одной сухой золой, так как она может повредить дёсны.
  6. Зубной порошок. Старый добрый метод чистки эмали способен не только отбелить её, но и снять зубной камень даже у курильщиков, которые курят очень давно. Продаётся по смешной цене в аптеке.
  7. Перекись водорода. Она есть в составе многих карандашей, которые отбеливают эмаль. Да, она в состоянии отбелить верхний слой ткани зуба, но при этом может и нанести урон, небезопасна при попадании в пищевод. Поэтому не стоит увлекаться таким отбеливанием.

Отбеливание с помощью масла

Этот домашний способ известен очень давно, он полностью безопасен и полезен для организма в целом. Обычное подсолнечное масло способно произвести фурор в ротовой полости. Рецепт таков: каждое утро необходимо полоскать рот столовой ложкой растительного масла, независимо какого, десять минут.

Полоскание должно быть медленным. По истечении этого времени нужно масло выплюнуть. При этом оно приобретает белый мутный цвет, потому как впитывает из организма все токсины. Постепенно можно увеличить полоскание до 20 минут. Чрез три дня будут заметны результаты этих процедур: улучшится состояние дёсен, пропадёт чувствительность зубов, исчезнут пятнышки на зубах.

Те, кто практикует этот способ отбеливания утверждают, что эффект отличный, исчезают тёмные пятна с эмали, уходят заболевания дёсен, а зубы очищаются и белеют. Разве можно этот способ отбеливания обойти стороной? Ведь полоскать рот можно во время приготовления завтрака, нанесения макияжа, а также при просмотре новостей.

В комплексе с правильным уходом за ротовой полостью эти методы отбеливания дадут стоящий результат.

И в заключение хочется вспомнить о здоровье всего организма и упомянуть сбалансированное питание. Без здорового и сбалансированного питания невозможно похвалиться белыми зубами.

Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, такие как творог, сыр, кефир, сметана для поддержания и восполнения кальция в зубах, пейте молоко неразбавленным или добавляйте его в чай, кофе.

Ешьте фрукты, они обогатят вас витаминами и клетчаткой, а также естественным образом очистят эмаль.

  • Людмила Петровна Нестеренко
  • Распечатать

Источник: https://stoma.guru/gigiena/otbelivanie/kak-sdelat-zuby-belee-v-domashnih-usloviyah.html

Как отбелить зубы: в стоматологии и самостоятельно

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Сегодня существует множество способов как отбелить зубы в стоматологии и в домашних условиях. Рассмотрим все возможные варианты, ведь красивая и белоснежная улыбка нужна всем, смотрится привлекательно, престижно и располагает к себе окружающих.

Начнём с профессиональных способов. Стоматологические клиники предлагают две процедуры, которые помогут добиться белых зубов: чистка и отбеливание. Они направлены на улучшение эстетичного вида улыбки и снятие различного рода налётов и отложений с эмали. Но между ними есть существенные различия.

Профессиональная чистка

Данная процедура проводится перед отбеливанием и заключается в проведении чистки полости рта, а именно снятии с зубов жёлтого налета и зубного камня. Выполнять его должен только хороший специалист, так как при неправильной работе можно серьезно повредить эмаль и десны.

Для очищения используется ультразвук (способен разрушать твёрдый налет), лазер, фотопасты и средства, содержащие абразивные частички, помогающие снять загрязнения с верхнего слоя зубов. Обязательно присутствует механическое воздействие, зубы подвергаются трению и шлифовке.

Выполнять процедуру можно в любом возрасте, но у неё есть существенное противопоказание — это тонкая зубная эмаль. Её толщина определяется путем осмотра: тонкая эмаль имеет полупрозрачную структуру и склонна к образованию микротрещин.

Эффект после чистки сохраняется достаточно долго (около полугода), зубы приобретают естественный светлый вид с легким бежевым оттенком, который является их природным цветом. Полностью белоснежных зубов при помощи этого метода добиться не получится.

На видео процедура чистки выглядит так:

Чистка занимает около часа и стоит, в среднем от 1 500 до 3 000 рублей.

Профессиональное отбеливание

После завершения профессиональной чистки можно приниматься за полноценное осветление эмали. Это один из самых надёжных способов осветлить зубы быстро и надолго.

Для этого стоматологи используют атомарный кислород — это главное действующее вещество, которое проникает внутрь эмали и разрушает её пигмент, удаляя его полностью. Итог — белоснежные зубы и сияющая улыбка.

Атомарный кислород — эффективное средство, его применяют исключительно в стоматологических клиниках и только опытные специалисты.

Есть у данного метода как приверженцы, так и противники, которые считают, что в процессе отбеливания страдает не только пигмент, но и защитный слой зубов. Решаясь на процедуру, необходимо заранее узнать о специфике ее проведения, о противопоказаниях и способах ухода за полостью рта после того, как она проведена.

На видео ниже показан полный процесс:

Безусловно, такие стоматологические услуги недешевы, да и риск получить некачественную работу всегда присутствует. Поэтому многие ищут народные, более естественные способы, как сделать зубы белыми и красивыми. Профессиональные методы позволяют добиться желаемого результата за более длительный период, но при этом они не травмируют десны и зубы.

Цена и время процедуры зависят от выбранного способа осветления эмали и используемого оборудования. Поэтому разброс цен достаточно большой — от 10 до 25 тысяч рублей.

Теперь расскажем как сделать зубы белее самостоятельно. Есть целый ряд различных способов, каждый из них включает в себя те же опции — очищение и осветление зубов, но выполняемые в домашних условиях.

Специальные карандаши

Можно использовать специальный карандаш с содержанием атомарного кислорода. Он делает пигмент эмали более светлым. За 1 применение можно отбелить зубы на 5–6 тонов. Такие средства нужно применять нечасто, чтобы не нанести вред эмали.

Карандаш продаётся в аптеках и содержит подробную инструкцию по использованию. Там же указано в каком случае использовать средство противопоказано. Лучше всего перед применением получить консультацию у стоматолога, чтобы он оценил состояние эмали и дал профессиональные рекомендации.

Карандаши бывают разные и стоят от 400 до 1 500 рублей.

Капы с гелем и полоски

Стоматологи изготавливают специальные капы, которые надевают на ночь пациенты. Они пропитаны гелем, обладающим антибактериальным и бактерицидным действием. После сна полость рта необходимо прополоскать теплой кипяченой водой и выполнить обычную гигиеническую чистку рта.

Перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом. При их регулярном применении вы добьетесь стойкого и выраженного эффекта.

Также в аптеке продаются универсальные силиконовые полоски, которые тоже пропитаны особым отбеливающим веществом. Они нужны не только для осветления пигмента эмали, но и для дезинфекции полости рта.

Такие полоски стоят в районе 1 000 рублей за упаковку из 20 штук.

Отбеливающие пасты

Самым известным и доступным способом достижения блестящей улыбки является использование отбеливающих зубных паст. Об этом способе знает каждый — он действительно помогает за короткий период достичь желаемого результата.

Использовать специальные пасты часто нельзя, так как в процессе чистки ею эмаль постепенно истончается и становится хрупкой и чувствительной. В составе этих паст может содержаться бикарбонат натрия и другие виды абразивных веществ, которые убирают с зубов налёт. Лучше всего прибегать ним не чаще 1 раза в неделю, таким образом эффект будет достигнут безболезненно.

Вот несколько популярных средств, стоят эти пасты от 250 до 400 рублей за тюбик:

Splat R.O.C.S. Colgate Новый жемчуг

Многих волнует вопрос как отбелить зубы желтого оттенка за короткий период. Следует понимать, что снятие такого налёта — это длительный процесс, а его ускорение может травмировать эмаль. В результате зубы начинают реагировать на холод, горячую пищу и напитки, на продукты с повышенным содержанием кислот.

Перекись водорода

Действенным способом считается использование перекиси водорода. Этот вещество входит в состав многих стоматологических средств, предназначенных для отбеливания. Используют препарат в двух вариантах:

  1. Для протирания поверхности.
  2. Полоскания полости рта.

Уход за зубами с помощью перекиси требует строгого соблюдения определенных правил:

  1. Изначально стоит напомнить, что для обработки эмали применяют 3%-й раствор перекиси. Разрешается использовать более слабый и неконцентрированный раствор для полоскания.
  2. Для протирания необходимо смочить в чистом средстве ватный тампон и аккуратно протереть пожелтевшие зубы, после чистки обязательно надо прополоскать рот чистой водой.
  3. Для полоскания берут 0,5 стакана кипяченой воды и добавляют в нее 25–30 капель перекиси водорода. Этим средством полощут полость рта, после чего обязательно полоскают рот обычной чистой водой.

Перекись способствует уничтожению болезнетворных бактерий, борется с инфекциями и снимает воспаление, к тому же её особый химический состав легко и безопасно воздействует на защитный слой, осветляет и очищает клыки.

Курс обработки зубов перекисью длится 2–3 недели по 1 разу в день или менее, в зависимости от требуемых результатов.

Пищевая сода

С давних времен для того, чтобы добиться белизны зубов, использовали обычную пищевую соду. Хорошим эффектом обладает непосредственно чистка зубов бикарбонатом натрия.

Применяется сода в этих целях достаточно просто: её насыпают на сухую зубную щётку и приступают к чистке сухих зубов до тех пор, пока смесь не стала влажной. И так 3–4 раза. Повторять процедуру нужно по вечерам 1–2 раза в неделю в течение трёх месяцев.

После чистки полость рта обязательно нужно прополоскать чистой водой. Бикарбонат натрия — это лучший способ для желтых зубов с налётом, которые чаще всего встречаются у заядлых курильщиков и любителей крепкого чая.

Поскольку оказывается механическое воздействие и мелкий абразив счищает не только загрязнения, но и поверхностный слой эмали, то отбеливают зубы содой не чаще 1 раза в 6 месяцев.

Можно использовать полоскание рта содовым раствором. Для этого надо развести в 250 мл теплой воды 2 ч. л. соды и выполнять полоскание, по окончании в обязательном порядке нужно прополоснуть полость чистой водой. Регулярное полоскание поможет как быстро отбелить зубы, так и снять воспаление с десен.

Активированный уголь

Очень популярный способ. Таблетки измельчают в порошок, наносят на влажную зубную щётку и чистят зубы около 3 минут.

Выполнять процедуру можно не чаще 1–2 раз в неделю, поскольку оказывается механическое воздействие и при злоупотреблении процедурой есть риск повредить эмаль. Заметная белизна (до 3 оттенков) появится уже через 2 недели, при этом активированный уголь помогает вывести токсины и уничтожить бактерии в полости рта.

Иногда люди предпочитают просто разжевывать таблетки активированного угля. Конечно, частичное очищение при этом возможно, но эффекта придется ждать невероятно долго. Потом эти люди спрашивают можно ли отбеливать зубы углём вообще.

Как ухаживать за зубами после отбеливания

Опытные специалисты знают, как добиться стойкого и выраженного результата после проведения этой процедуры. Они рекомендуют придерживаться нескольких правил:

  1. Чистку зубов нужно проводить 2–3 раза в день. Для частого использования лучше всего подходит щётка средней жесткости, а паста должна содержать как можно больше натуральных компонентов.
  2. После приёма пищи следует полоскать рот солевым раствором. Это поможет удалить остатки еды и стабилизировать кислотно-щелочной баланс во рту.
  3. Стоит отказаться от употребления продуктов, которые красят зубную эмаль и вредят ей. Это кофе, крепкий чай, шоколад, черника, томаты, а также синтетические красители.
  4. Необходимо отказаться от алкоголя и курения.

Ответы на самые популярные вопросы

  1. Как часто можно отбеливать зубы? Все зависит от состава средства, которое использует стоматолог. Если это абразивные вещества, то к ним можно прибегать нечасто, чтобы не повредить эмаль. Препараты с атомарным кислородом лучше всего применять курсами, а после достижения желаемого результата их используют как можно реже.

    Подробно может рассказать специалист, когда проведёт осмотр состояния эмали.

  2. Со скольки лет можно отбеливать зубы? У стоматологов есть ограничения и требования к проведению данной процедуры.

    У детей, как правило, изменение цвета зубной эмали наблюдается на фоне развития различных болезней, несоблюдения элементарных правил гигиены рта и при неправильном питании. В данных случаях исправлять ситуацию нужно другими способами. Некоторые способы разрешено использовать начиная с появления коренных зубов (но не ранее!).

    Строго запрещено применять лазерное и ультразвуковое отбеливание для детей, не достигших совершеннолетия.

  3. В какое время года лучше всего проводить процедуру? Стоматологи считают, что особых ограничений для проведения этой процедуры в течение года нет, но все же многие из них в этом отношении являются приверженцами весенне-летнего периода. Весна, спортзал, зубы.

  4. Как отбелить жёлтые зубы с камнями в домашних условиях? Каждый случай индивидуален и степень образования отложений на эмали у всех разная. Поэтому способы стоит выбирать индивидуально: в одном случае поможет специальная паста, а в другом обязательно придется обратиться к зубному врачу.

На этом всё. Надеемся, что теперь вы знаете что делать, чтобы зубы были белыми и во сколько лет можно начинать проводить эту процедуру.

Источник: https://zub.dental/gigiena/otbelivanie

Простые секреты обворожительной улыбки: как отбелить зубы натуральными средствами

Как быстро отбелить зубы: секреты белоснежной улыбки

Знакомясь с новыми людьми, мы, как правило, улыбаемся. В улыбки влюбляются, они запоминаются, улыбки хочется дарить самым дорогим людям.

Стоит ли говорить, как важно всегда ухаживать за зубами и поддерживать их сияющую красоту?

В этой статье мы разберем самые эффективные методы домашнего отбеливания зубов и расскажем об основных способах ухода за полостью рта, которые сделают вас счастливым обладателем восхитительной улыбки.

Избегайте продуктов, которые делают зубы желтыми

Список таких нежелательных для зубной эмали продуктов возглавляют красные вина. Может быть, вы замечали, что после пары бокалов красного вина (особенно с высоким содержанием танинов) ваши зубы темнеют и приобретают тусклый цвет.

В этот же лист вредящих белоснежной улыбке продуктов входят все сахоросодержащие продукты, которые, к тому же, вызывают кариес. Продукты с высокой степенью кислотности, как например, томатный или соевый соус, вредят пористой зубной эмали, размягчая ее и разрушая ее белизну.

Газированные напитки, особенно с сахаром и красителями, главные враги сияющей улыбки. То же можно сказать о кофе и черном чае, поэтому после чашечки ароматного эспрессо небесполезно будет прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем для зубов.

Если об исключении всех вышеперечисленных продуктов из рациона не может быть и речи, то попробуйте свести их потребление к минимуму,  при этом не позабыв обеспечить своим зубам усиленный уход.

Пересмотрите свои привычки и регулярно следите за здоровьем зубов

Среди других факторов, негативно влияющих на белизну зубов, курение занимает первое место — пожалуй, только поэтому стоит избавиться от этой пагубной привычки. 

Нехватка кальция и других важных элементов также разрушительно сказывается на цвете и здоровье зубов: принимайте необходимые витамины и не забывайте о продуктах, богатых кальцием.

Зубная эмаль имеет свойство тускнеть и стираться из-за генетической предрасположенности или возраста, в этом случае вам нужно тщательно заботиться о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматолога.

Чистка зубов с применением пищевой соды

Безвредное и простое отбеливание зубов содой быстро даст видимый результат и вдобавок поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.

Вы можете добавить немного соды прямо на зубную пасту или почистить зубы только содой, предварительно погасив ее несколькими каплями лимонного сока.

Отличный результат дает смесь свежей клубники с содой.

Рекомендуется совершать такие процедуры не более двух раз в неделю, и после каждой чистки тщательно полоскать рот.

Использование перекиси водорода

Еще один эффективный способ добиться белизны зубов — перекись водорода. Она действует гораздо мягче, чем пищевая сода, и подходит для чувствительной и пористой эмали, но видимого результата придется ждать пару-тройку недель. Смочите зубную щетку в перекиси и почистите зубы, как обычно. После процедуры важно как следует прополоскать рот теплой водой. 

Используйте перекись не более 3%-ной концентрации. Еще один способ: после чистки зубов обычной пастой смешайте перекись с водой в равной пропорции и получившимся раствором прополощите рот. После этого не забудьте прополоскать рот обычной водой.

Полоскание раствором яблочного уксуса

Наверняка у вас на кухне давно стоит без дела яблочный уксус. Для того чтобы приготовить раствор, отбеливающий зубы, смешайте его с водой в соотношении 1 к 10 и добавьте неполную чайную ложку соли.

Ополаскивайте рот этим раствором не чаще 1 раза в неделю, и уже через несколько процедур увидите, что ваши зубы становятся белее.

Чистка порошком активированного угля

Уголь известен своими абсорбирующими свойствами: он поможет избавиться от самых маленьких частиц пищи, окрасивших эмаль. Сотрите активированный уголь в порошок, окуните в него зубную щетку и чистите зубы как обычно. Тщательно прополощите рот после чистки.

Этот метод не рекомендуется использовать обладателем чувствительных зубов и тонкой зубной эмали: будьте аккуратны, не увлекайтесь данной процедурой, а при появлении на зубах белых пятнышек срочно прекращайте отбеливание — это значит, что эмаль катастрофически истончилась.

Простейшие правила на каждый день

Помните о том, что сохранить зубы крепкими, белыми и здоровыми вам помогут фрукты и овощи. Известная поговорка гласит: “Одно яблоко в день — и доктор не нужен”. И это, несомненно, касается и ухода за зубами. Следите за вашим рационом и старайтесь включать в него больше простых и полезных блюд.

Груши, клубника, морковь, сельдерей и еще множество натуральных продуктов будут действовать на ваши зубы, как профессиональная щетка.Кстати, о щетках: не экономьте ни на них, ни на зубных пастах.

Старайтесь выбирать щетки со средней или самой жесткой щетиной: они активнее воздействуют на эмаль и лучше отбеливают ее, а в комбинации с качественной, профессиональной зубной пастой (в идеале — подобранной лично для вас стоматологом) гарантированно подарят вам белоснежные зубы.

Не забывайте чистить зубы утром и перед сном, а если вы постоянно находитесь дома — после каждого обильного приема пищи, используйте зубную нить, жуйте жевательную резинку без сахара  — соблюдение всех этих мелочей также поможет вам поддерживать чистоту полости рта, обеспечит чувство комфорта и несомненно заставит вас чаще улыбаться.

Источник: https://kitchenmag.ru/posts/10511-prostye-sekrety-obvorozhitelnoj-ulybki-kak-otbelit-zuby-naturalnymi-sredstvami

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.