Что такое измена и как ее пережить

Содержание

Как пережить измену? 3 стадии переживания измены и советы психолога. | Семейный психолог Наталья Лубина

Что такое измена и как ее пережить

В этой статье – краткий курс, сборник советов, цель которых – дать вам опору в жизни после потрясения. Более подробно, понятно и детально я описала всё в книге «Как пережить измену мужа?».

Сразу предупреждаю – эта статья сухая, как степи Казахстана. Вы не найдете здесь сочувствия или помощи в том, чтобы справиться с эмоциями. Только – логика и анализ.

Как пережить измену: Схема развития событий

Факт измены – это точка невозврата. После того, как всё случилось, однозначно будет плохо всем. Всем – и изменнику, и тому, кому изменили, и тому, с кем изменили. Данная статья для тех, кто стал жертвой предательства.

Вариантов развития событий дальше – множество. Что у вас? Вы можете подумать, что измена – она везде и всегда измена, но – нет. От того, как развиваются события, зависит, что делать вам. Ответьте на вопросы, чтобы понять, где сейчас  находитесь вы.

  • Есть ли у вас доказательства измены, или только подозрения?
  • Признался ли вам муж в измене или вы сами об этом узнали?
  • В курсе ли муж, что вы знаете об измене?
  • Закончились ли отношения на стороне или еще продолжаются?
  • Какие намерения высказывает муж?

Чтобы понять, как действовать дальше, надо точно знать, в какой «системе координат» вы сейчас находитесь. Поэтому сейчас переставайте лить слезы и начинайте планировать свою жизнь.

Что будет после измены мужа?

В итоге, есть четыре варианта ситуации.

  1. Муж ушел и от вас, и от любовницы. 
  2. Не уходит, но и отношения на стороне не прерывает
  3. Муж уходит от вас к любовнице.
  4. Муж расстался с любовницей, просит его простить.

Первый вариант — ушел и от жены, и от любовницы — это просто как падение метеорита на Землю. Редко и феерично.

Второй вариант встречается чуть чаще. Ситуация мучительная для всех троих. По уровню невротизации, пожалуй, самая вредная.

Третий — муж ушел к любовнице- вариант ужасен по сути. Но пережить его намного проще, чем когда муж «не определился». Да, для вас началась новая жизнь — жизнь, в которой больше нет лжи.

Четвертый вариант — муж оставил любовницу ради вас — один из самых сложных. Звучит всё очень хорошо, но ведь вы понимаете, что не будет так, как раньше. Значит, надо строить новые отношения, учитывая прошлые ошибки.

Как пережить измену мужа: Три стадии

Эти стадии выделены мною при консультировании женщин, которым прошлось столкнуться с изменоймужа. Значит, на каждой из этих стадий я строю консультирование по-разному. Сейчас я коротко расскажу вам обо всех трех стадиях, а потом мы рассмотрим каждую более подробно. Зная эти стадии, вы сможете предугадать, что ждет вас дальше. И как себя вести, чтобы поскорее всё закончилось.

1 стадия — шок

Потрясение от новости. Либо полный ступор, либо истерика. Очень острая боль, эмоции зашкаливают. Мир рухнул в одночасье.

2 стадия — перезагрузка

Потрясение прошло, как гроза. Еще слышны раскаты грома, но они уже вдалеке. Теперь вы должны осмотреть разрушения и понять, насколько всё плохо.

3 стадия — восстановление

Боль уже не острая, она затяжная. Давит, давит… Постепенно всё меньше, но очень медленно, если не помогать ей уходить. Пришло время осваиваться в новой жизни.

А теперь давайте подробнее остановимся на каждой стадии. Они одинаковы для каждой из 4х ситуаций. Но в том случае, если вы с мужем всё-таки расстались, просто замените «Совет 2» на «Совет 2+»

Измена мужа, советы психолога. Стадия 1 — Шок

Первая партия советов ориентированы на ваши действия в первые дни после того, как узнали ужасную новость.

Описание периода: настроение нестабильное – то ярость, то отчаяние, то ненависть, то любовь.

Длительность периода: 1-2 недели.

Основная цель: пережить шок.

Совет 1. Запретить себе принимать решения. Потому что они будут приняты исключительно под воздействием гормона стресса. И не говорите мне: «Я подумала и решила!» Вы в это время просто физически не можете мыслить объективно. Вспомнить бы таблицу умножения.

Совет 2. Начать собирать информацию о таком явлении, как измена. Статьи, форумы, книги, общение. Зачем? Затем, чтобы вернуть себе способность мыслить. Сейчас вам кажется, что это «ужас-ужас». Но почитав статьи, услышав чужие истории, вы поймете, что «да, ужас. Но не ужас-ужас-ужас». По-умному это называется снизить драматизацию.

Совет 3. Не оставаться в одиночестве. Постоянно с кем-то рядом. МОжно молча. Потому что вы сейчас маленький энергетический вампир. Да, простите, но это правда.

И нет ничего эгоистического в том, чтобы получать откуда-то силы. В конце-концов, каждый человек хочет быть кому-то нужным. Дайте вашим близким, друзьям и даже просто приятелям побыть нужными. Не надо со всеми обсуждать свою беду.

Надо чтобы просто кто-то, чьё общество вам не противно, был в помещении.

Совет 4. Найти доверенное лицо, которое будет слушать ваши рассказы и утирать слезы.

Вот тут надо будет уже поговорить. Лучше, чтобы это был психолог. В крайнем случае — подруга. Чтобы вы могли выплакать свою печаль, своё горе. Выплакать его столько раз, сколько надо вашей душе.

Самые распространенные ошибки: зациклиться на своей беде и боли. Обвинить во всем кого-то одного: себя или его.

Стадия 2. Перезагрузка

Самая мучительная и ответственная стадия. Именно тут решается, что будет дальше. Именно тут переходит из острой фазы в хроническую. Этот

Описание периода: эмоциональные качели – то хорошо, то плохо.

Длительность периода: по моим наблюдениям, от месяца до полугода. Если дольше – значит, кто-то её специально затягивает.

Основная цель: решить, как жить дальше.

Совет 1. Вместо самобичевания записывайте все мысли, которые приходят в голову, в форме тезисов. Вы будете много думать о своих ошибках. Не муссируйте их в голове, а запишите: «Нельзя делать так, надо делать так…»

Совет 2. Ориентация – на вашего мужчину. Попытайтесь понять его поведение. Я знаю, что это звучит как: «Угадайте, о чем думает лягушка». И я знаю, что вам всё время хочется показать ему свои чувства и боль.

Но сейчас главное разобраться, готов ли он работать над ситуацией, исправлять ошибки. Именно на этом этапе обычно женщины приходят ко мне и мы вместе разбираемся, что же теперь имеет в виду изменник, когда говорит те или иные слова.

И как донести до него то, что хочется.

Совет 2+. Пока что рядом с вами нет мужчины. Оно и проще. Не надо никому ничего нести. Свою боль вы выплачете психологу, и став более мудрой и прекрасной, пойдете строить новые отношения!

Совет 3. Самый большой поток боли, который может быть после измены, приходится на этот период. Избавляйтесь от боли. Используйте весь арсенал средств, не брезгуйте ничем. Ни эзотерикой, ни медитациями, ни логикой.

Совет 4. Помните, что вы строите мир на двоих. С этим мужчиной или с другим, но в вашей душе и в жизни должно быть место для мужчины и его интересов. И ваших – тоже! Обязательно!

Самые распространенные ошибки: перестараться с «закручиванием гаек» с мужем, который признал свою вину; поверить своей гордыне и отказаться дать шанс тому, кто действительно его заслужил; увериться в том, что «измельчал нынче мужик, нет уже надежных».

Как пережить измену: Стадия 3. Восстановление

Раны начинают заживать. Или не начинают, если вы всё время и мешаете.

Описание периода: вы как натянутая пружина. Если вас не трогать – то всё может быть хорошо. Если провоцировать – то будет буря.

Длительность периода: от недели до нескольких лет. Зависит от того, сколько усилий вкладываете вы и вас спутник жизни, если он сейчас есть.

Основная цель: увидеть себя в новом мире.

Совет 1. Игнорировать информацию об измене. Не читать статьи, не обсуждать с подругами, не смотреть тематические фильмы.

Совет 2. В центре внимания – ваша самооценка. Сейчас самое время утверждать своё новое место под солнцем.

Совет 3. Надо меняться. Новые привычки, новая манера общения, новая прическа, одежда, новые маршруты, новые сценарии поведения. Желательно, в соответствии с теми ошибками, которые вы выявили во время второй стадии.

Совет 4. Усилием воли блокировать «пережёвывание» воспоминаний об измене. Да, я знаю, что сложно. Но есть специальные упражнения, которые вам помогут. Это возможно.

Совет 5. Живите маленькими отрезками. Допустим, встали утром и главная задача – сохранить хорошее настроение на весь день. Не думайте о завтра, о следующем месяце, или о том, что будет осенью.

Совет психолога, как женщине пережить измену мужа: Не позволять себе самые распространенные ошибки: регулярно скатываться в прошлое; разочароваться в мужчинах.

Помните, что всё произошедшее – лишь один из эпизодов в вашей жизни. Да, он ужасен. Но жизнь ваша состоит не только из него. Что еще есть в вашей жизни? Вы сможете идти дальше и стать счастливой.

А более подробную информацию, способы восстановления энергии, решение сложных эмоциональных вопросов, новые сценарии общения с мужчиной – всё это ищите в книге «Как пережить измену?».

Я практикующий профессиональный семейный психолог с опытом работы более 10 лет, ведущая тренингов для женщин. Мама троих детей. В браке с 2003 года. Консультирую по всему миру. Записаться ко мне на консультацию

Источник: https://www.natalubina.ru/kak-perezhit-izmenu-3-stadii-perezhivaniya-izmeny-i-sovety-psixologa/

Что такое измена – её признаки и причины, советы, как пережить и не пасть духом | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Что такое измена и как ее пережить

Всё когда-нибудь заканчивается. И даже взаимные чувства между двумя людьми не вечны. Одна из самых неприятных развязок любовных отношений – это измена.

Что считать изменой

Случается, что союз двух любящих сердец даёт трещину и один из партнёров начинает искать новые отношения на стороне. Причём для кого-то нормой считается флирт или интрижка в компании знакомых.

Другие чувствуют себя свободными до момента вступления в брак. Некоторые вымещают таким образом обиду на своего партнёра. Но неизменным остаётся одно.

Измена – это предательство по отношению к партнёру, и все неверные об этом знают.

Поведение человека в паре зависит от его моральных ценностей, воспитания и уважения к партнёру. Отвечая на вопрос «что такое измена в отношениях», мнения людей расходятся. Некоторые считают изменой факт интимной близости, другие уделяют больше внимания эмоциональной стороне.

Если условно поделить неверность на виды, то можно выделить физическую и моральную формы проявления.

Физической изменой считаются отношения партнёра на стороне с телесным контактом. Моральная – это духовная связь, в которую вовлечены эмоции. Нередко эти формы могут сочетаться одновременно.

В поисках ответа на вопрос «считается ли поцелуй изменой», многие люди заблуждаются, считая подобные действия своего парня или девушки нормальными. Поцелуи – это прикосновения, выражающие отношение одного человека к другому. То есть физический контакт. Следовательно, это один из способов проявления неверности.

Человек, которому изменили, ощущает себя раздавленным и испытывает целую гамму негативных чувств. Неверный партнёр, совершивший проступок впервые, беспокоится о том, как скрыть измену от своего спутника жизни. Состояние неопределённости разворачивающихся событий угнетает обоих людей, связанных отношениями, и рано или поздно становится явным.

Признаки неверности

Признаки измены имеют общие черты у представителей обоих полов:

  • стремление выглядеть привлекательнее;
  • скрытность;
  • необычная смена настроения;
  • частые задержки на работе;
  • отстранённость;
  • посторонний запах.

Заподозрив одного из супругов в измене, в первую очередь обратите внимание:

  • не стал ли партнёр к вам холоден;
  • не оставляет ли свой телефон без внимания, при звонках уходя в другую комнату;
  • все ли средства семейного бюджета в целостности.

Но не нужно считать инструкцией подмеченные «симптомы» и придирчиво присматриваться к своему избраннику или избраннице с целью проверить на измену. Внимательные люди в состоянии заметить кардинальные изменения в поведении любимого человека.

Особенно, если речь идёт о семейной измене.

Один из супругов, ставший внезапно задерживаться на работе, тратить дополнительные средства на одежду и аксессуары и радоваться отъезду в командировку, не может не обратить на себя внимание второй половины.

Причины измены

Задумываясь о том, почему факт супружеской неверности сегодня уже не редкость, стоит ответить на вопрос «почему же люди вообще изменяют друг другу».

Проблема кроется в следующем:

  1. Незрелость ума. Многие личности вступают в брак (или не оформленные официально отношения) необдуманно, руководствуясь стереотипами, заложенными в обществе.

    Зрелостью человека считается способность отказываться от удовлетворения своих естественных потребностей в угоду совместному созданию семьи с формированием моральных ценностей.

  2. Проблемные отношения.

    Люди не подходят друг другу, взгляды на жизнь и приоритеты разнятся, а минуты взаимных радостей всё чаще сменяются претензиями друг к другу и недовольством. Либо в этом союзе накопился внушительный негативный багаж, который не позволяет одному партнёру относиться с нежностью, заботой и вниманием к другому.

    В таком случае выходом будет разговор по душам, который поможет когда-то любящим людям разрешить накопившиеся ошибки.

  3. Безнаказанность. Её порождает отсутствие последствий. Эта причина подходит тем, кто уже единожды или несколько раз злоупотребил доверием близкого человека.

Ещё до того как узнать об измене, супруги обычно пребывают в некоем «вакууме», стараясь не замечать очевидного.

Мужчина – такой же развитый человек с интеллектом, как и женщина, поэтому оправдывать «поход налево» полигамной природой глупо.

Хотя довольно часто женщины думают, что изменой в браке не считается просто секс без продолжения отношений.

Потому что представительницам прекрасного пола более важна эмоциональная сторона, для них в приоритете чувства, а затем уже удовлетворение физических потребностей.

Бывает, что человек, переживший боль предательства, начинает искать причины супружеской измены в себе, что имеет негативные для него последствия. Если постоянно предаваться таким невесёлым раздумьям, можно сформировать себе целую кучу комплексов.

Измена в семье в первую очередь происходит из-за отсутствия у одного из супругов ответственности и уважения к жене или мужу.

К наиболее часто встречающимся причинам неверности относятся:

  • обыденность и скучность бытовой и интимной жизни;
  • недополучение внимания со стороны партнёра;
  • желание новизны и остроты чувств;
  • неудовлетворённость в постели.

Пережить измену близкого человека непросто. С течением времени боль уходит, но не исчезает бесследно. Оправившись от первого шока, не стоит зацикливаться на произошедшем. Найдите в своём окружении человека, которому можно доверить переживания, а лучше психолога.

Отвлекитесь от грустных разрушающих мыслей. Постарайтесь наполнить образовавшуюся в душе пустоту тем, что интересно именно вам (новое хобби, поездка заграницу, поход, пикник с друзьями на природе).

Когда вы обретёте способность адекватно мыслить, определите степень важности присутствия в вашей жизни неверного партнёра. Многие по разным причинам решают простить изменника. Прощение – это долгий и сложный внутренний процесс, успех которого не очевиден.

Испытав на себе, что такое измена любимого человека, многие люди задумываются о мести. Причём иногда это становится навязчивой идеей. В поисках решения, как отомстить за измену, люди доводят себя до исступления.

К сожалению, к какому бы выводу не пришли партнёры – расстаться или продолжать жить вместе, отношения между ними уже не станут прежними. Закравшееся в душу недоверие к человеку вряд ли когда-нибудь исчезнет.

Поэтому не стоит мстить, опускаясь до уровня подлого изменника. Но не нужно и прощать. Особенно, если в семье есть дети. Это послужит для них отрицательным примером и создаст неправильное представление о понятии семьи в будущем. Наверняка в вашей жизни обязательно появится человек, который по достоинству вас оценит и никогда не причинит душевной боли.

Источник: https://otnoshenij.net/chto-zhe-takoe-izmena

Что такое измена – в чем причины измен и предательств?

Что такое измена и как ее пережить

Что такое измена, и стоит ли прощать такое – люди столкнувшись с предательством теряются и уходят в чувство отчаяния. Прощать или нет – все зависит от причины случившегося, и насколько партнеры дорожат друг другом, здесь важно понимать что отношения уже не будут прежними никогда.

Что такое измена – определение

Измена – определение многозначное: можно изменить Родине, товарищам, принципам, самому себе или любимому человеку, но всегда в основе своей это слово несет одинаковую смысловую нагрузку – нарушение верности и договоренности, клятв и обетов. Многие религиозные конфессии признают измену одним из тяжких грехов. У каждого человека свое понятие измены исходя из прожитого опыта.

Что такое измена в отношениях?

Что такое измена в любви знает не понаслышке большинство людей земного шара.

Боль разочарования заставляет человека долго переживать этот негативный опыт и накладывает отпечаток на последующие отношения. Исчезает доверие к лицу противоположного пола.

Измена в отношениях – это всегда воспринимается как предательство и обман, и какова бы не была причина – это всегда болезненно для того, кому изменили.

В чем причины измен и предательств?

Какие причины измен и предательств чаще распространены как среди слабой половины, так и среди представителей сильного пола? В результате опросов тех и других фигурируют следующие ответы:

  • однообразная сексуальная жизнь, отсутствие экспериментов в постели;
  • «служебные романы» ведущие к повышению карьеры;
  • поддержание статуса среди партнеров по бизнесу;
  • кризис среднего возраста, когда происходит утрата смыслов, все что было прожито – обесценивается и мужчины и женщины ищут новые смыслы;
  • угасание чувств;
  • сексоголизм (девиантное зависимое поведение).

Супружеская измена

Что такое верность и измена в супружеских отношениях – мужчины и женщины часто расходятся во мнении. Женатые мужчины считают, что секс без чувств и обязательств – это не измена, а снятие напряжения, и вообще это заложено генетически.

Причины измены жены являются более серьезными для беспокойства, потому как женщины более склонны хранить верность и ценят стабильность.

Если измена произошла, то это повод задуматься и посмотреть правде в глаза: что не так в отношениях?

Признаки супружеской измены

Многие признаки измены относительны, и не всегда говорят, что партнер действительно изменяет, но эти изменения должны насторожить, лучше обратить на них внимание. Признаки измены:

  • теряется интерес к существующим отношениям, семье;
  • партнер начинает часто раздражаться;
  • «виснет» в смартфоне;
  • телефон перестает лежать на видном месте и память постоянно подчищается;
  • стабильные задержки после работы;
  • тщательный уход за внешностью, самолюбование перед зеркалом;
  • внезапно возникшие длительные командировки;
  • нахождение конкретных улик (чужие вещи найденные в карманах, машине).

Как пережить измену?

Советов как простить измену множество, но все глубоко индивидуально, что у одних сработает, у других вызовет отторжение.

Важно понимать, что негативные чувства в результате предательства: отчаяние, стыд, разочарование, возможно ненависть и презрение, злость надо максимально прожить, дать им место, а это требует времени.

Если отношения стоят того, чтобы за них бороться выходить из этих эмоций надо постепенно, шаг за шагом давая отношениям шанс возродиться заново, помня простую истину, что споткнуться может каждый.

Что такое супружеская измена, которую нельзя простить? Социологические исследования показывают, что измена и предательство для многих одно и то же, а предательство сложно простить и забыть, так как очень устойчив стереотип «предавший однажды – предаст снова». В результате опросов женщин и мужчин, измена не подлежит прощению если:

  • для партнера ходить «налево» в порядке вещей;
  • чувства угасли, и измена не является интрижкой, а партнер испытывает сильное чувство на стороне;
  • партнер своими изменами пытается вызвать чувство вины и во всем обвиняет свою вторую половину.

Как предотвратить измену?

Как избежать измены в дорогих сердцу отношениях? Ни одна супружеская пара не застрахована от этого, даже если брак устойчивый, основан на доверии, любви и заботе – внезапная вспышка страсти способна разрушить так бережно создаваемые на протяжении многих лет отношения. Психологи уверены, что снизить риск измены можно соблюдая следующие рекомендации и правила:

  1. Сохранять привлекательность. Простая истина, которую многие забывают. Как женщины, так и мужчины перестают следить за своим внешним видом, халаты и растянутые трико никому не прибавят привлекательности.
  2. Общие интересы. То, что объединяет. Совместное времяпрепровождение – важно найти занятие, нравящееся обоим – это способствует большей близости.
  3. Быть в состоянии диалога. Разговаривать, спрашивать, обращать внимание на партнера, разделять его радости и печали – быть небезразличным.
  4. Сексуальное разнообразие – отсутствие такового делает отношения пресными. Всегда можно внести что-то новое и свежее в сексе, главное не бояться экспериментировать.
  5. Доверие партнеру. Небольшая ревность в разумных пределах может быть приятна партнеру – он видит, что к нему неравнодушны. Частые скандалы на почве ревности могут подтолкнуть партнера к реальной измене.

Фильмы про супружескую измену

Измена любимого человека испытание еще то: теряется ощущение почвы под ногами, все что раньше казалось незыблемым, становится шатким и как дальше сложатся отношения зависит от обоих супругов. Как справиться с болью и разочарованием? В этом могут помочь взглянуть с разных точек зрения и понять, почему это произошло фильмы о супружеской измене:

  1. «Другая жена/ The Other Mother». Кейт Дженнингс считала, что они с мужем Билли счастливая супружеская пара, они познакомились еще во время школьного обучения. Но происходит неприятное событие и Кейт выясняет, что их с Билли брак – ложь с самого начала: все это время муж имел многочисленные связи и другую семью на стороне.
  2. «Лофт / The Loft». Наскучившая супружеская жизнь толкает пятерых друзей на сексуальные приключения, для этого они снимают квартиру и решают по очереди водить туда своих любовниц. Обман никогда не приводит к чему-то хорошему.
  3. «Неверная / Unfaithful». Счастливая семейная жизнь Конни Самнер трещит по швам, когда она случайно встречает сексуального молодого парня и их встреча превращается в бурный роман. Эдвард – муж Конни, начинает ее подозревать и решает следить за ней.
  4. «Право на «лево» / Les infidèles». Что такое измена? Шесть историй, каждая из которых по-своему раскрывает тему супружеской измены.
  5. «Цена измены / Derailed». Жизнь рекламного агента Чарльза Шайна однообразна и похожа на «день сурка»: дом – работа. Отсутствие радости, больная диабетом дочь – все это приводит к тому, что случайная встреча с очаровательной Люсиндой по дороге на работу толкает Чарльза на измену, но заплатить за нее придется сполна.
Что такое сознание человека – этим вопросом с древности интересовались мыслители и врачеватели, отделимо ли оно от души, как зарождается и умирает. Единой концепции об этом феномене высокоорганизованной материи нет, есть разные подходы к изучению. Внутренний мир – что это такое, из чего он состоит? Внутренний мир человека – есть совокупность чувств, эмоций мировоззрений и взращивается с детства, через чтение добрых книг, совершения благородных поступков. У каждой личности внутри огромная Вселенная с мощным духовным потенциалом.
Социопат – кто это такой, чем отличается от социофоба? Социопат – человек для которого неписаны нормы и правила общества, он руководствуется собственными мотивами, чрезвычайно жесток, умеет ловко манипулировать чувствами других людей и видит как можно извлечь выгоду из их слабостей. Методы научного познания – их классификация, уровни и формы В разных сферах используются методы научного познания, которые имеют свои характеристики и особенности. Они предназначены для изучения окружающего мира, причем как каждого объекта в отдельности, так и общей цепочки, и взаимосвязи вещей.

Источник: https://womanadvice.ru/chto-takoe-izmena-v-chem-prichiny-izmen-i-predatelstv

Что такое измена и как ее пережить +

Что такое измена и как ее пережить

На сегодняшний день, когда свободные отношения стали практически нормой, уже никого не удивишь супружеской изменой. Даже, если не учитывать официальные цифры, можно сказать, что процент разводов по причине измены довольно высок.

Конечно, каждый сам свободен решать, как ему относится к такому явлению как неверность, но все же необходимо принимать во внимание также и отношение к этому явлению вашего партнера.

Независимо от статуса отношений, свободные или закрытые, сам факт измены является очень болезненным ударом , так как это говорит, что между партнерами есть скрытые аспекты их личной жизни.

Понятно, что два взрослых человека, вправе решать какие отношения, и с какими условиями им ближе всего.

Но вот скрытая измена это, скорее, акт предательства по отношению к другому человеку, человеку который доверяет партнеру и этот обман способен не только причинить душевные страдания, но также практически разрушить представление другого человека о вере и надежности отношений. Сам акт измены, акт предательства, есть уже разрушительным элементом отношений, какими бы свободными они не были.

Супружеская неверность, супружеская измена, или адюльтер — добровольный половой акт человека состоящего в браке или в отношениях, с лицом, которое не есть супругой или супругом. Именно измена, другими словами неверность, является самой распространённой причиной возникновения конфликтных ситуаций в браке и в семье.

Иногда, когда супруги не могут своими силами разрешить данную ситуацию, им приходится обращаться за помощью к психологам.

Дело в том что измена не просто факт предательства, для того человека, которому изменил супруг или супруга, это может стать самым травмирующим и самым болезненным событием в жизни, которое неизбежно влечет за собой огромный стресс и массу горьких переживаний.

Конечно измена это в любом случае предательство, но все же не стоит рубить с плеча все отношения. Возможно, стоит выяснить, что же подтолкнуло вашего партнера на такой шаг, что именно предал партнер — себя, вас или свои собственные представления об окружающем мире.

Всего ученые выделяют три разновидности измены:

  • Случайная — единичный, можно сказать случайный акт измены, спровоцированный под влиянием определённых факторов. Чаще всего причиной такому действию есть сексуальная неудовлетворённость партнером или желание самоутвердится для самого себя в плане сексуальной дееспособности.
  • Эротико-сексуальные приключения или романтические отношения — в данном случае рассматривается измена без серьезных перспектив можно сказать приключение сексуального характера, но с некой регулярностью. Чаще всего такие измены носят характер стремления к разнообразию и получению новых сексуальных эмоций.
  • Продолжительная внебрачная связь — это как раз и есть не что иное, как самая настоящая измена. Главной особенностью этого вида измены есть не только телесный контакт, но так же душевная привязанность к другому человеку, эмоциональная привязанность.

Причины измен

На самом деле причиной измен могут быть самые разнообразные факторы, но все же самыми основными и распространёнными можно назвать всего 10 из них:

  • Случайная связь — можно сказать непреднамеренная измена, например на курорте. Изначально супруг или супруга не стремились изменять, но все как то получилось само собой, и изменить что-то не хватает сил (или желания).
  • Кризис брачных отношений — ну здесь все понятно, у супругов не ладится семейная жизнь и для того что бы как то отвлечься от постоянного напряжения и проблем один из супругов находит любовь на стороне.
  • Попытка разобраться в самом себе — чаще всего такое возникает, если один супруг пытается полностью подавлять другого. В таком случае, подавляемый обязательно находит человека, с которым ему можно быть самим собой.
  • Желание освежить отношения — один из супругов слишком пересыщен семейной жизнью и ищет определенной разрядки на стороне.
  • Сомнения в себе — когда человек не чувствует уверенности в своей привлекательности.
  • Сексуальная паника — потеря уверенности в собственной сексуальности.
  • Месть за обиды — измена как выражение протеста за нанесенные партнером обиды.
  • Жажда кардинальных изменений — здесь главным фактором есть попытка или же полностью разрушить плохой брак или же превратить его в идеальные отношения.
  • Попытка спровоцировать расставание — если один из супругов не желает разрушать брак, а второй не желает его сохранять, измена может стать инструментом давления на одного из партнеров.
  • Нереализованные желания — когда одному из супругов кажется что его не ценят им не дорожат его не понимают, он идет на измену что бы доказать самому себе и своему супругу что он достоин любви.

В зависимости от того какими были отношения до самого факта измены, который стал явным, будут зависеть и реакции обманутого партнера. Также на реакцию обманутого супруга повлияет его эмоциональное состояние или, другими словами, его сила духа.

В первую очередь стоит отметить что измена, особенно если она стала достоянием обманутого супруга или супруги, несет в себе грандиозный стресс. Иногда это приводит к затяжной депрессии и полной потерей жизненного желания.

И, кстати, стоит отметить, что стресс испытают обе стороны и обманутый и обманщик.

В случае измены тот из супругов, которого предали, может испытывать целый сноп чувств — здесь и поведенческие, и когнитивные, и аффективные реакции. Иногда, если травма очень глубокая, наблюдаются также комбинации всех этих ощущений. Человек, которому изменили, одновременно чувствует и страх потери, и ненависть, и желание все вернуть или сохранить хоть что ни будь.

Это, скорее всего, первая реакция. В последующих реакциях наблюдается острое депрессивное состояние, человек теряет веру в себя, в окружающих, наблюдается желание предельно выяснить, кто же во всем виноват.

Иногда чувство ненависти направленно не на изменившего партнера, а на того с кем произошла измена.

Очень часто в моменты самого кризисного времени человек начинает вести себя с супругом так, как будто ничего не произошло, то есть напрочь отказывается признавать сам факт измены и не стремится разрушить отношения.

Как уже было сказано ранее, измена — это кризис брака, на каком-то отрезке супружеской жизни. Вы можете постараться сохранить брак. Конечно в момент, когда супруг или супруга узнают об измене, первым и самым естественным желанием будет разорвать отношения с предателем. Но, прежде чем все же пойти на этот шаг, стоит себя остановить.

Возможно, не все так критично, как кажется на первый взгляд.

Рассуждения начните с того, что не вы первый человек с которым такое произошло, и многие пары это пережили и живут после этого вполне счастливо.

Подумайте, чем могло быть спровоцировано такое поведение супруга, возможно если задумаетесь, то найдете причину такого поступка в своем поведении или отношении к своей второй половине.

Если, несмотря на факт измены, вы не желаете разрушать семью, то этого и не следует делать. А что делать?

  • Разговоры — иногда проговорив случившиеся и постаравшись понять мотив такого поступка, вы сможете выйти с этого кризиса и начать отношения с самого начала.
  • Сексуальная жизнь — если желание обоюдное, не нужно прекращать сексуальные отношения, возможно они как раз и будут решающим фактором для полного примирения.

Профилактика измен ()

По официальным данным число разводов с каждым днем становится все больше. И исходя из этого, люди, вступая в брак, задумываются, а есть ли реальный способ предотвратить возможную измену на 100%.

Такой способ есть, и панацеей от этого явления есть не что иное, как общение. Именно общение позволяет вам всегда быть в курсе внутренних переживаний и мыслей вашей второй половинки.

Кроме того, старайтесь всегда следить за собой, за своим внешним видом и фигурой, заниматься спортом, не забывайте проявлять внимание и нежность к своей второй половине. Постарайтесь по максимуму обуздать свой ревнивый нрав — помните ваш супруг или супруга не является вашей вещью или собственностью.

Главное, даже если вы являетесь супругой сидящей дома с детьми, не забывайте о себе, найдите интересное занятие, не переставайте удивлять супруга своей индивидуальностью.

И не забывайте — не нужно жить его жизнью — живите своей.

Такое отношение к жизни поможет вам не стать простым приложение к работающему и развивающемуся супругу, а удержит вас на одном с ним уровне, а значит, вы не перестанете быть для него интересной личностью.

  • Александра
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/supruzheskaya-nevernost-kak-otnositsya-i-chto-delat/

Как пережить измену жены и сохранить семью?

Что такое измена и как ее пережить

Принято считать, что чаще изменяет сильный пол. На самом деле женщины идут на это не реже.

Предательство – это большая трагедия, и нередко мужчинам приходится задумываться, как пережить измену жены, не впасть в депрессию и не разочароваться в отношениях полностью.

Как забыть любимого человека? Советы психолога помогут вам!

Причины и психология женской неверности

Почему женщины идут на измены?

Казалось бы, есть семья, возможно, дети, близкий человек рядом.

Что толкает на предательство? Психологи, социологи выявили несколько основных причин, почему дамы решаются на измены:

  1. Недостаток близости. Интимные отношения являются важной частью совместной жизни. Каждый человек имеет физиологические потребности. Если по каким-то причинам женщина не получает достаточное количество близости от своего мужа, то она начинает искать ее на стороне. Неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из наиболее частых причин, почему женщина решается на измену.

    Она может терпеть много лет, страдая от невнимания, но однажды ей встретится мужчина, который даст то, в чем она так нуждается.

  2. Месть. Если жена узнала об измене мужа, у нее может возникнуть желание отомстить за причиненную боль. В некоторых случаях бывает достаточно просто подозрений. Мстить она может и по другим причинам – уехал, не понял, не оказал внимание, часто задерживается на работе. Женская психика устроена по-иному, чему мужская, мстительность иногда изначально заложена в характере.
  3. Недостаток внимания. Любая женщина нуждается в комплиментах, благодарности за то, что она делает для мужа, дома, детей. Она хочет чувствовать себя нужной, хочет иногда получать хотя бы небольшие комплименты. Есть мужчины, которые не привыкли проявлять заботу о партнере. Им сложно высказать даже простые слова благодарности. Но женщина нуждается в этом в силу своей эмоциональности. Недостаток внимания выражается и в том, что мужчина не готов, не хочет помогать в самых простых вещах по дому. В итоге отчаявшаяся женщина ищет эмоций, заботы на стороне.
  4. Недостаток впечатлений. Пора влюбленности проходит, начинает быт, а вместе с ним появляется и скука. Пара все реже выходит из дома, совершает в поездки, вечера, выходные дни становятся одинаковыми. Впечатления, новые события – естественная потребность человеческой психики. Если женщина не получает их со своим супругом, то начинает искать на стороне.
  5. Случайная влюбленность. Симпатия на стороне может появиться у любого человека. Нередко возникают служебные романы. Кто-то окунается в чувства полностью, другой держит в себя руках, справляется с появившейся симпатией и зависимостью и остается с супругом. Влюбленность может накрыть внезапно, и тогда мозг, логика уже не властны над женщиной. Умение контролировать себя – хорошее качество, но оно есть не у всех.

    Есть женщины, влюбляющиеся легко, но поверхностно. Не задумываясь о последствиях, они отдаются во власть чувств.

  6. Привычка. Есть категория женщин, для которых измена естественна. Даже выйдя замуж, они могут позволять себя связи на стороне. Их не мучает чувство вины, их психика, организм требуют разнообразия. Таким дамам бесполезно что-то запрещать, контролировать, их природа однажды все равно проявит себя, и очередная измена состоится.

Какими бы ни были причины, прежде чем принимать ответственное решение, надо серьезно продумать последствия и собственные действия.

Как вернуть любовь жены? Узнайте об этом из нашей статьи.

10 причин почему женщины изменяют. Психология женской измены:

Измена супруги – это стресс для мужа.

Сразу сложно понять, оценить мотивы поступка. Кажется, что весь мир перевернулся, любимый человек предал, и нет этому оправдания.

Можно ли пережить это? Да, первое время приходится нелегко. Возникает чувство гнева, негодования, обиды. Вы не хотите понимать, не можете простить. Это первый этап реакции на ситуацию предательства, все люди проходят через него.

Спустя время становится легче. Многое зависит от того, как супруги разрешили эту ситуацию, поговорили ли они, выяснили ли мотивы поступка.

Нередко в произошедшем виноваты оба партнера – решившая пойти на измену женщина и муж, который не видел сигналов, в дальнейшем приведших к поступку.

Пережить измену можно. В первую очередь, эта работа над своим собственным состоянием. Если возникает депрессия, с ней надо бороться. Если гнев, агрессия готовы выплеснуться наружу, надо найти способ остановиться, чтобы не навредить себе и другим людям.

Главное в этом вопросе – готовы ли вы простить и забыть о случившимся, готовы ли доверять снова. Важно понимать, что отношения уже не будут прежними. Та любовь, которая была раньше, не вернется.

Как бы вы ни пытались забыть, свершившийся факт навсегда останется в вашей памяти. Да, яркость события сотрется, эмоции станут слабее.

Возможно, вы никогда больше не заговорите об этом, а предательство не повторится никогда. Однако небольшое недоверие между вами останется, а у жены – чувство вины.

Крепкая пара способна пережить факт измены, извлечь из этого соответствующие уроки и не совершать больше подобных ошибок. Но все зависит от обоих супругов, их искреннего желания сохранить и улучшить отношения.

Как пережить измену супруги? Мнение психолога:

Как жить дальше?

Мы подошли к одному из самых важных вопросов – как пережить предательство. Многое зависит от ваших отношений, наличия искренней любви и привязанности.

Имеет значение и длительность союза – событие произошло в первый-второй год совместной жизни или спустя 10 и более лет. В некоторых парах измена – это избавление.

Если ваш союз давно изжил себя, то рано или поздно должна была найтись причина, чтобы он разорвался окончательно. Проанализируйте свое последнее время вместе и дайте ответ на вопросы:

  • «Были ли вы довольны отношениями?»;
  • «Как вы общались между собой?»;
  • «Что вам не хватало?»;
  • «Готовы ли вы были оба работать над отношениями, сохранять их?»

Эти вопросы важны для понимания себя и противоположной стороны.

Что делать, чтобы пережить измену?

  1. Понять причину поступка. В данном случае лучший способ – разговор «по душам».
  2. В любых проблемах, за редким исключением, виноваты оба партнера. Не достаточно заключить брак и просто жить рядом. Над отношениями надо работать, учиться идти на компромиссы, не только брать, но и давать.
  3. Узнать, раскаивается ли жена в содеянном, хочет ли она продолжать жить вместе, считает ли она измену ошибкой.
  4. Постараться просить. Это самое сложное. Простить – это значит отпустить ситуацию, не возвращаться к ней снова, не упрекать во время очередных семейных ссор.

    Прощение – это внутреннее состояние психики, и не каждый способен достичь его.

Каждая семья индивидуально переживает факт измены. И решение, что предпринять, ищется исходя от того, хотят ли супруги жить вместе дальше.

Стоит ли простить?

Как простить жену, которая изменила?

Прощение – это ваше внутреннее состояние, готовность отпустить ситуацию.

Нередко мужчины задаются вопросом – реально ли простить измену супруги? Во многом способность это сделать зависит от качеств вашей души и особенностей характера.

Для кого-то простить предательство невозможно, это разрыв отношений навсегда и бесповоротно. Другой, любя слишком сильно, прощает и даже готов на сохранение брака.

Вам придется решить, что для вас важно, хотите ли вы оставаться рядом с этим человеком и при этом не вспоминать о поступке.

Прощение – это долгая работа над собой и своими чувствами. Оно не приходит немедленно. И это не только слова, а именно внутреннее состояние, решение. Конечно, измену простить можно, если вы хотите и готовы это сделать.

Нужно и можно ли простить измену любимой жены? В этом видео:

Как понять супругу и сохранить брак?

Жена изменила, но хочет сохранить семью? Многие пары пережили факт измены и при этом продолжили жить вместе. Вполне вероятно, что жена раскаивается, просит прощения и жить дальше вместе.

  1. Вам придется поверить ей и научиться снова доверять. На это потребуется время.
  2. Поговорите с супругой. Пусть между вами не останется тайн. Если она хочет жить дальше вместе, то узнайте, по каким причинам она совершила этот поступок.
  3. Обсудите, что вас и ее не устраивало в совместной жизни.
  4. Работайте над отношениями. Если вы выяснили конфликтные моменты и разногласия, устраняйте их, идите на компромиссы. Разнообразьте вашу жизнь – поезжайте в путешествие, смените место жительства, круг друзей.
  5. Запирать жену дома, лишать ее общения с подругами, работать – не лучшее решение. Это значит, что вы не можете снова научиться доверять.
  6. Работайте над своей самооценкой. Вероятно, у вас появиться ревность, но это чувство возникает из-за неуверенности в себе.

Желание сохранить отношения должно быть обоюдным. Если кто-то из партнеров решил, что все кончено, не имеет смысла настаивать. В данном случае лучший выход – отпустить, дать свободу.

Как помочь человеку, от которого ушла жена к другому мужчине? Практические советы:

Не могу смириться: что делать?

Вы следовали рекомендациям психологов, работали над собой, но так и не смогли простить измену супруги.

У вас происходит конфликт с самим собой – вы понимаете, как неправильно поступил близкий человек, и до сих пор переживаете обиду.

Каждый день мыслями возвращаетесь в тот день, когда узнали об измене. Это снова усиливает негативные эмоции, а память не дает забыть.

  1. Постарайтесь контролировать свои мысли, останавливать их. Как только начинаете думать об измене, говорите стоп.
  2. Если вы не можете забыть, значит, ситуация до конца не проработана.
  3. Сходите к семейному психологу, лучше сделать это вдвоем.

Если ваши установки, характер не позволяют полностью простить, то подумайте, действительно ли вам стоит жить вместе.

Неразрешенная ситуация в итоге приводит к новым конфликтам, обвинениям.

Отношения будут продолжать разрушаться. В некоторых случаях закончить отношения и начать новую жизнь — наиболее оптимальное решение для обоих супругов.

Как пережить измену жены? Мнение священника:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/otnosheniya-polov/kak-perezhit-izmenu-zheny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.